Ovulyatsiya va homiladorlikni aniqlash uchun bazal haroratni o'lchash qoidalari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Menstrüel sikl davomida bazal harorat doimiy ravishda o'zgarib turadi. Bu barcha sakrashlar gormonlar ta'sirida sodir bo'ladi va haroratni o'lchash orqali siz ovulyatsiya sodir bo'lganligini va kontseptsiya bo'lganligini aniqlashingiz mumkin. Bu harorat hayz davrining fazalarining ko'rsatkichidir. Va BBT o'lchovi homiladorlikni rejalashtirishga yordam beradi. Tsiklning har bir bosqichi o'z harorat ko'rsatkichlariga ega.

Bazal tana harorati qanday?

Uyqudan keyin o'lchanadigan harorat bazal deb ataladi, chunki siz yotoqdan turolmaysiz. Uyquga ketishdan oldin yaqiningizga termometr qo'yish yaxshidir. Tez-tez uch oy davomida o'lchanadi, bu ba'zi ginekologik ko'rsatkichlar uchun, homiladorlikning birinchi kunlarini aniqlash uchun zarur yoki bu ma'lumot kontratseptsiya vositasi sifatida ishlatilishi mumkin. Agar siz bazal haroratni o'lchasangizhar kuni siz ovulyatsiya kunini aniqlab, homiladorlikni rejalashtirishingiz mumkin, ehtimol hatto bolaning jinsi. Agar homiladorlik rejalashtirilgan bo'lsa, u vaginada, boshqa hollarda esa og'izda o'lchanadi.

O'lchash usulining afzalliklari va kamchiliklari

Bazal haroratni o'lchash orqali ovulyatsiyani aniqlash homiladorlikni rejalashtirish usullaridan biridir. Ushbu manipulyatsiyaning mohiyati bolani homilador qilish uchun eng qulay vaqtni belgilashdir. Usulning afzalliklari:

1. Oddiylik va qulaylik. BBT an'anaviy simob termometr yordamida o'lchanadi. Uning mavjudligi har qanday uyda shart.
2. Boshqa ovulyatsiya usullariga nisbatan arzon.
3. Xavfsizlik va ishonchlilik.
4. To'g'ri va muntazam tsikl bilan bajarilganda, BT homilador onaning ahvolidagi eng kichik o'zgarishlarni aniqlashga yordam beradi.

BBT oʻlchashning kamchiliklari:

• Usul yaroqsiz. Gormonal fondagi har qanday o'zgarishlar bilan BBT ko'rsatkichlari haqiqiy emas deb hisoblanadi.
• Ovulyatsiya davrini tanimasligi mumkin. Bu ayrim ayollarda individual normaning maxsus ko'rsatkichlari bilan bog'liq.
• Uzoq muddatli nazoratni talab qiladi. BBT o'lchash muddati 3-4 oy.
• Homiladorlikni koʻrsatmasligi mumkin, ayniqsa erta.
• Tashqi omillar natijaga ta'sir qiladi: jismoniy faollik, spirtli ichimliklar va dori-darmonlarni qabul qilish, stress.

Avvalgi bazal haroratovulyatsiya

Ovulyatsiya odatda bazal harorat keskin ko'tarilgan kunda sodir bo'ladi. Hozirda etuk tuxum follikuladan chiqib, eng tez va eng mustahkam sperma tomonidan urug'lantirilishini kutmoqda. Ma'lumki, tuxum bir kun davomida "yashaydi", shuning uchun uning muvaffaqiyatli urug'lanishi uchun ovulyatsiya vaqtini o'tkazib yubormaslik juda muhimdir.

Tsiklning birinchi bosqichida bazal harorat odatda 36,3-36,5 ° S ni tashkil qiladi, ammo dalgalanmalar paydo bo'lishi mumkin. Ovulyatsiya jarayoni boshlanishidan oldin rektal zonadagi harorat keskin ko'tariladi, uning boshlangan kunida harorat taxminan 37,1-37,3 ° S ni tashkil qiladi. Ammo shunga qaramay, bu ko'rsatkichlar turli ayollar uchun va turli hollarda farq qilishi mumkin. Eng muhimi, ovulyatsiya boshlanishini ko'rsatadigan bazal harorat ko'rsatkichlarida kichik bo'shliqning mavjudligi.

Ovulyatsiya uchun bazal tana harorati

Ovulyatsiya vaqtini aniqlash uchun siz bazal tana haroratini hisoblashingiz kerak. Tuxum urug'lantirishga tayyor bo'lganda qanday bo'lishi kerakligini ko'rib chiqing va biz uni o'lchashning ba'zi xususiyatlarini tushunamiz. Siz bolani faqat hayz davrining o'rtasida homilador qilishingiz mumkin. Bu bir kun tushunchasiga to'g'ri kelmaydi.

• Ovulyatsiya momentini aniq aniqlash uchun tsiklning birinchi kunidan boshlab 1-3 oy ichida harorat oʻzgarishini oʻlchash uchun bir xil sharoitda bazal haroratni oʻlchash kerak.
• Ertalab uyg'onganingizda yotoqdan turmasdan manipulyatsiya qiling. Bir vaqtning oʻzida.
• Termometr oddiy simob yoki bo'lishi mumkinelektron. Ammo simob termometri aniqroq raqamlarni ko'rsatadi.
• Anusdagi issiqlik darajasini aniqlashda eng to'g'ri ko'rsatkichlarga erishiladi. Bu vaginada va og'iz bo'shlig'ida ham amalga oshirilishi mumkin. Bitta narsani tanlash va butun davr davomida o‘zgarmasligi muhim.
• Eng toza o'qishni olish uchun tanangizni xotirjam holatda saqlashingiz kerak. Shuning uchun, o'lchash uchun kerak bo'lgan hamma narsa oldindan karavot yonida yotishi kerak.

Ovulyatsiya. Harorat ko'rsatkichlari

Ovulyatsiyani aniqlash uchun bazal harorat oʻlchovlari quyidagicha:

• Hujayra etuk boʻlgunga qadar harorat 36,6 va 36,9 daraja orasida saqlanadi.
• Follikuladan tuxum chiqishi paytida ko'rsatkichlar odatda ortadi.
• Agar harorat 37 darajadan oshmasa, ovulyatsiya sodir boʻlmagan.

Bu holat normal hisoblanadi va yiliga 2 yoki 3 marta boʻlishi mumkin. Ammo, aslida, hamma narsa individualdir. Biz bazal haroratni qat'iy ravishda darajalarda aniqlay olmaymiz. Bularning barchasi avvalroq termometr ko'rsatkichlari qanday bo'lganiga bog'liq. Oldingi ko'rsatkichlardan har qanday og'ish allaqachon ovulyatsiya boshlanishi haqida gapiradi. Odatda, 37-37, 3 ° oralig'idagi harorat bizga ovulyatsiya vaqti kelganligini ko'rsatadi. Har holda, ginekolog ishtirokida tuxumning pishish kunini aniqlash maqsadga muvofiqdir.

Ovulyatsiyadan keyingi bazal tana harorati

Ovulyatsiyadan oldin harorat biroz pasayadi va o'zgaradi36,2-36,5 daraja oralig'ida va tuxum chiqishidan 2-3 kun oldin, tushish bosqichi boshlanadi. Follikula yorilishidan keyin harorat maksimal 37,1° ga yetguncha asta-sekin ko'tarila boshlaydi.

Ovulyatsiyadan keyingi tsiklning ikkinchi bosqichi o'rtacha 2 kundan 16 kungacha davom etadi. Homiladorlik bo'lmasa, hayz ko'rish boshlanishi bilan BBT kamayadi, chunki sariq tananing yo'qolishi progesteronning pasayishiga olib keladi, bu hayz ko'rishni keltirib chiqaradi. Kontseptsiya holatida BT tushmaydi va yuqori darajada qoladi. Har bir ayol uchun haroratning o'zgarishi turli darajadagi gormonlar tufayli individual bo'ladi. Ba'zan o'lchovlar yordamida kechikishdan oldin homiladorlikni o'rnatishingiz mumkin. 5-12 kunlarda implantatsiya paytida pauza bo'ladi, bu vaqtda harorat pasayadi, keyin esa ko'tariladi va allaqachon yuqori chegarada qoladi. Ba'zi hollarda, kontseptsiya paytida, rektal harorat pasayadi va homiladorlik to'xtatiladi, bu odatda kechikishdan oldin sodir bo'ladi.

Reja tuzish

Homiladorlikni aniqlash uchun bazal haroratni oʻlchash uchun diagramma tuzishingiz kerak.

Tuzlama maqsadi:

1. Ovulyatsiya davrini aniqlash.
2. Keyingi hayz kunini bashorat qilish.
3. Bir nechta sikl koʻrsatkichlarini solishtirish.
4. Homiladorlikni aniqlash.

Ushbu usulning ijobiy tomonlari:

1. Mavjudligi.
2. Soddalik.
3. Uyda dirijyorlik qilish imkoniyati.
4. Yuqori ishonch.

Usulning salbiy tomonlari:

1. Yo'qkeyingi ovulyatsiyani bashorat qilish usuli sifatida foydalanish mumkin.
2. Oʻtgan ovulyatsiya vaqtini 100% aniqlik bilan aniqlab boʻlmadi.
3. Qoʻshimcha sikl tadqiqot usullaridan foydalanishni talab qiladi.

Haroratni o'lchash texnikasi

Haroratni oʻlchashning quyidagi usullari mavjud:

1. Vginal.
2. Anal.
3. Til osti.

Muhim! Haroratni oʻlchash usulini bitta tsikl davomida oʻzgartira olmaysiz.

Har kuni bir vaqtning o'zida haroratni o'lchang. Buni uyqudan keyin darhol gorizontal holatda qilish kerak. Haroratni an'anaviy yoki raqamli termometr bilan o'lchashingiz mumkin. Ikkinchisi aniqroq o'qishlarni beradi. O'lchash vaqti raqamli termometr bilan 1 minut va an'anaviy termometr bilan 5 minut. Tsikl davomida termometr turi o'zgarmaydi.

Grafik yozuvlarni yuritayotganda, har kuni termometr ko'rsatkichlarini yozib oling. Manipulyatsiya vaqtini ko'rsatganingizga ishonch hosil qiling. Qo'shimcha ma'lumot sifatida kasalliklarning mavjudligi, stressli vaziyatlar, uyqu buzilishi, uzoq safarlar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ko'rsatilgan. Grafikda kamida 5 ta koʻrsatkich boʻlishi kerak:

1. Sana.
2. Hayz sikli kuni.
3. Harorat indikatori.
4. Qindan oqindi borligi.
5. Qoʻshimcha maʼlumotlar.

Bu kuzatuvlar natijasi haroratning koʻtarilish jadvalini aniqlash boʻladi. Eng past harorat ovulyatsiya arafasida, eng yuqori - u o'tgandan keyin kuzatiladi. Bir tsikl davomida bir xil harorat ovulyatsiya yo'qligini ko'rsatadi.

Homiladorlik davridagi bazal harorat

Ayol homiladorlik borligini anglab etgach, har kuni tanasini tiklaydigan juda ko'p qiziqarli va yangi narsalarni bilib oladi. Tana bilan birga bazal harorat ko'rsatkichlari ham o'zgaradi. Ular shifokorga homilador ayolning ahvolini baholashga imkon beradi. Bazal harorat - to'g'ri ichakdagi tana harorati, u dam olishda, yotoqdan turmasdan, uyg'onganidan keyin o'lchanadi. Hatto minimal jismoniy faollik ham BBT ko'rsatkichlarini homiladorlikni aniqlash uchun ahamiyatsiz qilishi mumkin.

Muhimi shundaki, BBT ko'rsatkichlari tsiklning har bir alohida bosqichida o'zgarib turadi. Bu ayolning tanasini bolaning kontseptsiyasiga tayyorlash va uni olib borish uchun maqbul sharoitlarni qo'llab-quvvatlash bilan bog'liq. Tuxumning to'g'ri rivojlanishining belgisi homiladorlik paytida bazal haroratni o'lchashda ko'rsatkichlar kamida 37 ° S ni tashkil qiladi. Menstrüel tsiklning o'rtasida haroratning o'ttiz etti darajadan oshib ketishi ovulyatsiya boshlanishini ko'rsatadi. Homiladorlikning boshlanishi uzoq vaqt davomida bazal haroratning muntazam oshishi bilan ko'rsatilishi mumkin. Rektal haroratning pasayishi ayolning tanasida yoki homilada ma'lum buzilishlarning mumkin bo'lgan rivojlanishini ko'rsatadi. Haddan tashqari ko'tarilishBBT ko'rsatkichlari ektopik homiladorlikning belgisidir. Bolani tug'ish paytida o'ttiz sakkiz darajadan yuqori harorat yallig'lanish jarayonining mavjudligini ko'rsatadi.

Bazal haroratni o'lchash qoidalari

O'lchov jadvali imkon qadar ma'lumotli bo'lishi uchun o'qishni to'g'ri qabul qilish kerak. Bu holatda asosiy shart - intizom va mas'uliyat. Siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Tashxis uyg'ongandan so'ng darhol, mutlaqo keraksiz harakatlarsiz amalga oshirilishi kerak, chunki bu ish unumdorligini oshiradi.
2. Bazal haroratni o'lchash uchun termometr qo'lda bo'lishi kerak. O'lchovdan oldin uyquning davomiyligi kamida 5-6 soat bo'lishi kerak. Kechqurun chayqalishi kerak bo'lgan simob termometridan foydalanish yaxshidir. Haroratni o'lchashda termometrni almashtirishga yo'l qo'yilmaydi!
3. Harorat ko'rsatkichlari bir vaqtning o'zida bir necha kun ketma-ket yozilishi kerak (vaqt farqi bir soatgacha bo'lishi mumkin).
4. Bazal haroratni oʻlchash vaqti taxminan 4 daqiqa.
5. Oʻlchash usullari: rektal, ogʻiz yoki vaginada.
6. Toʻliq sikl usullardan faqat birida ishlatilishi kerak.
7. Dorilar va og'iz kontratseptivlari BBTga ta'sir qilishi mumkin.
8. Eng aniq BT diagrammasi uchun oxirgi 3 sikl davomida kuzatuvlar kerak.

Umumiy tana harorati ko'tarilganda yoki kasallik paydo bo'lganda, jangovar harorat ko'rsatkichlari to'g'ri hisoblanmaydi. Bazal harorat homilador ayolning sog'lig'ining juda muhim ko'rsatkichidir. Uning ko'rsatkichlari homiladorlikni imkon qadar erta aniqlashga yordam beradi va sizni hech qanday og'ishlar yo'qligiga ishontiradi.