Homiladorlik davrida bazal haroratni qanday o'lchash mumkin: o'lchash qoidalari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Ayol tanasi koinotning eng buyuk sirlaridan biri boʻlib, u Yerda hayot paydo boʻlganidan beri ongni band qilgan. Axir, faqat u chidashi va uning o'xshashligini tug'ishi mumkin. Bir necha avlod olimlari o'z ishlarini ushbu kichik kundalik mo''jizaga - sog'lom bolaning tug'ilishiga bag'ishladilar. Ko'p asrlik kuzatishlar, tadqiqotlardan so'ng, aqlli boshlar homiladorlik paytida ayolning tanasida sodir bo'ladigan barcha jarayonlarni tasniflashga muvaffaq bo'lishdi. Bundan tashqari, zamonaviy dunyoda, erta tug'ilgan chaqaloqlarni sun'iy "tug'ish" - erkak ishtirokisiz (IVF) urug'lantirish mumkin bo'ldi. Shifokorlar esa tug'ilmagan bolaning jinsini rejalashtirishni, uxlab yotgan tananing harorat jadvalidan homila uchun paydo bo'ladigan tahdidlardan shubhalanishni o'rgandilar.

Uxlayotgan tananing haroratini kiritish

Uxlayotgan tananing harorati nima deyiladi? Eng kamuzoq dam olish vaqtida tananing mumkin bo'lgan harorati asosiy harorat deb ataladi (bazal, qulaylik uchun BT qisqartmasi ishlatiladi). Uzoq dam olish uyquni anglatadi, uning davomiyligi 3 soatdan 6 soatgacha bo'lishi kerak.

Homiladorlik davrida bazal haroratni qanday oʻlchashni aniqlash uchun unga qanday erishilgani va nima uchun uni oʻlchash kerakligini tushunishingiz kerak.

Odam uxlayotganda tanasi (mushaklar) butunlay bo'shashadi, jarayonlar sekinlashadi, kaloriya sarfi kamayadi - shu sababli tana harorati pasayadi. 3-6 soatlik passiv dam olishdan so'ng (uyqu sifatiga qarab) u minimal qiymatlariga etadi.

Taxminiy qiymatlar

BT monitoringi, rejalashtirish ayol tanasida sodir bo'layotgan jarayonlarni tushunishga yordam beradi. Taxminan har 28 kunda bir marta ayol hayz ko'rgan qon ketishini boshdan kechiradi. Taxminan tsiklning o'rtasida tuxum pishib etiladi, u 12 soatdan 2 kungacha faol bo'lib qoladi; urug'lantirish paytida u istalgan homiladorlikka aylanishi mumkin. O'rtacha ayolda, hayz davrining birinchi kunidan boshlab, tananing BT taxminan 36,9 darajani tashkil qiladi, tuxumning pishib etishidan darhol o'rtacha 0,4-0,6 darajaga tushadi; ovulyatsiya tugagandan so'ng, indikator yana yarim darajaga ko'tariladi.

Nega bazal haroratni oʻlchash kerak?

Ushbu ko'rsatkich qiymatlaridagi o'zgarishlarni kuzatish tananing gormonal fonini va reproduktiv tizimning holatini nazorat qilish imkonini beradi. Qisqacha aytganda, natija quyidagicha ifodalanishi mumkin -bolani homilador qilish uchun eng qulay vaqtni aniqlash. Nega homiladorlik paytida bazal haroratni o'lchash haqida hech qanday savol tug'ilmasligi uchun (axir, hamma narsa allaqachon sodir bo'lgan), siz ushbu bandni oxirigacha o'qib chiqishingiz kerak.

Uzoq kutilgan homiladorlik sodir bo'lganda va noma'lum sabablarga ko'ra homilaning rivojlanishi to'xtab qolsa, bolani ko'tarib bo'lmaydi. Har qanday ayol uchun bu katta zarba bo'ladi. Axir, ona bo'lish istagi tabiatga xosdir. Ayol, hatto o'z zarariga ham, o'z huquqini amalga oshirishga tayyor - nasl tug'ish, qayta-qayta bolani homilador qilishga urinish. Va keyingi urinishda u endi homiladorlik paytida bazal haroratni nima uchun, qaerda va qanday o'lchash kerakligini tushuntirishga hojat yo'q. Axir, ushbu ko'rsatkichni nazorat qilish bilan gormonal fonni tuzatish mumkin, bu esa chaqaloqning hayotini saqlab qoladi.

Demak, ushbu koʻrsatkichni kuzatishning eng jiddiy sabablari:

• kontratseptsiya - jinsiy aloqa uchun xavfsiz kunlarni belgilang;
• kontseptsiyada yordam sifatida (ovulyatsiya sanasini aniqlash uchun);
• ma'lum bir jinsdagi bolani homilador qilish uchun;
• ginekologik muammolarni aniqlash;
• homiladorlikning birinchi trimestrida homila holatini kuzatish uchun (solib qolish va spontan tushishning oldini olish uchun).

Oxirgi nuqta bilan bog'liq holda, savol tug'ilishi mumkin - homiladorlik paytida bazal haroratni o'lchash mumkinmi, bu xavfsizmi? Barcha shifokorlar bir ovozdan bu nafaqat mumkin, balki zarur, deb aytishadi, chunki haroratning o'zgarishi gormonal fonning o'zgarishini ko'rsatadi, bu mumkin bo'lgan tahdidlarni anglatadi. Va erta aniqlashtahdidlar gormonlar miqdorini moslashtirish va shuning uchun paydo bo'lgan hayotni saqlab qolish imkoniyatidir. O'lchovlar paytida faqat bitta (o'z) termometrdan foydalanish xavfsizlik kafolati bo'ladi. Aniqroq xulosa qilish uchun ikki oydan to'rt oygacha (yoki hayz ko'rish) ko'rsatkichlarga ega bo'lish tavsiya etiladi, agar ayol homiladorlik boshlanishidan oldin yozuvlarni saqlasa juda yaxshi bo'ladi.

BBT qanday va qayerda o'lchanadi?

Homiladorlik yoki erta bosqichlarda aniqlash uchun bazal haroratni qaerda o'lchashda farq yo'q. BBT qiymatlarini bir necha usullar bilan olish mumkin: rektal (anus orqali), vaginal va og'iz orqali. Har bir usulni alohida ko'rib chiqing:

1. Rektal - termometrning uchini (4 sm gacha) to'g'ri ichakka botirib oling, termometr turiga qarab bir necha daqiqaga qoldiring.
2. Vaginal - termometrning taxminan yarmi vaginaga joylashtiriladi va natijalar bir necha daqiqadan so'ng yozib olinadi.
3. Og'iz orqali - o'lchash og'iz bo'shlig'i orqali amalga oshiriladi, termometrning uchi til ostiga yoki yonoq va milk orasidagi bo'shliqqa (yonoq orqasida) joylashtiriladi.

Savol tug'ilganda: homiladorlik paytida bazal haroratni qanday o'lchash kerak, tavsiyalar kategorik bo'ladi - faqat rektal. Homiladorlik allaqachon boshlanganda, biz chaqaloqning hayotining xavfsizligi haqida gapiramiz! Va eng aniq o'lchovlar bu usul bilan amalga oshiriladi.

Qaysi termometrni olish kerak?

Yuqoridagi savol bilan birga ular tez-tez so'rashadi: qaysi termometr bazal haroratni qachon o'lchash kerakhomiladorlik va qancha vaqt? Bu savollarga yagona javob yo'q. Ikkalasi ham foydalanish uchun javob beradi: simob (xavfliroq, sinishi mumkin) va elektron (kamroq aniq) termometrlar. Bundan tashqari, xatolarni bartaraf qilish uchun ularni taglikka tegmaslik uchun faqat yuqori qismdan olish tavsiya etiladi. Simob termometri 7-10 daqiqada to'g'ri natijani ko'rsatadi. Elektron uchun 5. kifoya

Qachon va qanday hollarda oʻlchov natijalari informatsion emas?

Tananing BT ni kuzatish jarayoniga tayyorgarlik ko'rish kerak. O'lchovlarning boshlanishi hayz davrining birinchi kuniga to'g'ri kelsa yaxshi bo'ladi. Barcha dori-darmonlarni, ayniqsa kontratseptivlarni, sedativlarni va spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan preparatlarni oldindan bekor qilish kerak (spirtli ichimliklar ma'lumotlarni juda buzadi). Stressli vaziyatlar, sherik bilan jinsiy aloqa, tashqi haroratning keskin o'zgarishi (ayniqsa vaqt yoki iqlim zonalarini o'zgartirganda).

Aniq natijalarga erishish qoidalariga rioya qilish kerak

Demak, ayol bu usuldan foydalanmoqchi. Eng ishonchli rasmni olish uchun u nimani bilishi va qanday qoidalarga amal qilishi kerak? Homiladorlik paytida bazal haroratni qanday to'g'ri o'lchash mumkin va ayollar uchun BTni o'lchash bo'yicha tavsiyalarda farqlar bormi yoki yo'qmi? Maslahat va qoidalar aynan bir xil bo'lib, ular organizmda urug'langan tuxum bor yoki yo'qligiga bog'liq emas.

Eng aniq tasvirni olish uchun siz barcha qoidalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak, garchi ular tuyulishi mumkinqiyin:

• O'lchov har kuni bir vaqtning o'zida, yaxshisi ertalab uzoq uyqudan keyin (kamida 3 va 6 soatdan ko'p bo'lmagan) o'tkazilishi kerak.
• Uyg'onish, to'satdan harakatlarsiz, jimgina, to'shakda yotish, eng yaxshisi alacakaranlık (chunki yorug'lik to'r pardani bezovta qiladi va bu BTga ta'sir qilishi mumkin). O'lchovlar 7-10 daqiqa ichida amalga oshiriladi (vaqt ham o'zgarishsiz qolishi kerak). Agar siz uxlashni davom ettirishga qaror qilsangiz ham, kerakli o'lchovlarni oling, ularni kundalikka kiriting va uxlashni davom eting. Siz ularni oldinroq sarflashingiz mumkin, keyinroq istalmagan. Buzilish paydo bo'lishi mumkin.
• Termometr oldindan tayyorlanadi (chunki yuqoridagi bobda simob termometridan foydalanish va rektal o'lchashni amalga oshirish yaxshiroq ekanligi ma'lum bo'ldi, biz ushbu ma'lumotlarga e'tibor qaratamiz), buning uchun oldingi ko'rsatkichlar tiklanadi, uning o'zi keraksiz harakatlarsiz olish oson bo'ladigan tarzda joylashtirilgan va uning uchi bulg'angan.
• Termometr xatolarni bartaraf etish uchun xuddi shunday ishlatiladi. Agar eskisi qulab tushsa, yangisini sotib olayotganda, eng o'xshash variantga ustunlik bering (bitta ishlab chiqaruvchi kompaniya, bo'linmalar soni). Simob va elektron termometrlardan birgalikda foydalanishga ruxsat berilmaydi.
• Bir kun oldin sodir bo'lgan stressli vaziyatlarda yoki og'irlikni ko'tarishda, yallig'lanish jarayonlarining mavjudligida, yog'li ovqatlarni iste'mol qilishda, reja tuzishda xatolik yuzaga kelishi ehtimolini istisno qilish uchun kundalikga eslatmalar qo'yish kerak.

Ko'pchilikni savol qiziqtiradi: BBT jadvali, agar siz kun davomida bazal haroratni o'lchasangiz, u homiladorlikni ko'rsatadimi yoki yo'qmi? Qachon bo'lsaayol smenada ishlaydi, barcha tadqiqotlar kunning boshqa, qulayroq vaqtida o'tkazilishi mumkin (lekin yuqoridagi barcha qoidalar o'zgarishsiz qolishi kerak - ayniqsa 3-6 soat davom etadigan uyqu). Kun davomida bir martalik BBT o'lchovi bilan ushbu ko'rsatkichni grafikdan olib tashlash yoki holatlarni eslatmalarda belgilash yaxshiroqdir.

Kechqurun harorat har doim tananing fiziologik xususiyatlari tufayli, hatto uzoq dam olishdan keyin ham pasayadi, shuning uchun kunning bu vaqtida kuzatish va o'lchovlarni o'tkazish tavsiya etilmaydi. Ular noto‘g‘ri bo‘ladi.

Grafik yaratish

Grafikni olish uchun bir varaq qog'ozni oling, allaqachon chiziqli millimetr, qafasdagi oddiy, juda mos keladi. Grafik uchun panjarani o'zingiz chizishingiz mumkin. Odatda, vertikal o'q haroratni bildiradi, gorizontal o'q kunlarni (kalendar sanalari) bildiradi. Keyinchalik, nuqtalar qo'llaniladi (ularni topish uchun harorat qiymati tanlanadi va u orqali sana o'qiga parallel to'g'ri chiziq chiziladi va aksincha, kerakli kunni belgilab, belgilangan darajalar bilan o'qga parallel ravishda chiziladi). Qabul qilingan barcha belgilar uzluksiz chiziq bilan bog'langan.

Homilador ayollar qancha vaqt kundalik yuritishi kerak?

Homiladorlik paytida bazal harorat nima ekanligi, uni qaerda va nima uchun o'lchash kerakligi aniq bo'lgandan so'ng, ushbu ko'rsatkichni o'lchash qaysi davrga qadar foydali bo'lishini aniqlab olish kerak. Odatda bu davr 20 hafta, ya'ni butun birinchi trimestr davom etadi. Homiladorlikning 21-haftasida progesteronning ta'siri zaiflashadi, BT ma'lumotsiz bo'lib qoladi va uni keyingi bosqichga o'tkazish zarurati tug'iladi.nazorat yo‘q.

Oʻqishlar transkripti

Demak, jadval tuzildi, barcha shartlar bajarildi. Va shifokorga borishni kutmasdan, buni o'zim ham tushunmoqchiman.

Ayol ona bo'lishni intiqlik bilan kutayotganda va ovulyatsiyadan keyin BT kuzatuv kundaligida, bir yarim hafta o'tgach, egri chiziqni 36,7 darajaga tushirish o'rniga, u qiymatlari bilan deyarli tekis chiziqni ko'radi. 37,1 yoki 37,3 - Maqsadga erishildi deb ishonch bilan aytishimiz mumkin. O'lchovlarni shoshilish va tashlash tavsiya etilmaydi. Ma'lumotlarni shifokorga ko'rsatish va o'zingizni himoya qilish va homiladorlikning dastlabki davrida bazal haroratni qanday o'lchash yoki natijadan zavqlanishni birgalikda hal qilish kerak.

Mavjud homiladorlik bilan, uning normal kursi bilan, tuzilgan diagrammadagi BT chizig'i kuzatishlar oxirigacha 37,1 - 37,3 qiymatlari bilan o'zgarishsiz qoladi. Agar keskin sakrash (38 dan yuqori) yoki aksincha pastga (37 dan past) sakrash aniqlansa, nima bo'layotganini taxmin qilmaslik kerak, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Axir, pasayish gormonal fonning o'zgarishini anglatishi mumkin, ya'ni homiladorlik xavfi juda haqiqiydir. Keskin o'sish virusli infektsiya yoki boshqa yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Tinch, faqat tinch

Qanday bo'lmasin, hatto shifokor ham rasmni faqat BT orqali to'liq ochib bera olmaydi. Homiladorlik davrida me'yordan har qanday og'ishlar bilan faqat grafikdagi sakrashlar etarli emas, qo'shimcha belgilar mavjud bo'lishi kerak. Ha, har bir ayolning tanasi har xil.yoki, ehtimol, kimdir homiladorlik paytida bazal haroratni qanday qilib to'g'ri o'lchashni tushunmagan. Ko'p sabablar jadvalga ta'sir qilishi mumkin edi (to'yib ovqatlanmaslik, bir kun oldin faollikning oshishi, stress) va hech kim homiladorlikning o'ziga xos xususiyatlarini hali bekor qilmagan. Shuning uchun, siz mavjud bo'lmagan narsani o'ylab topmaslik uchun tinchlanishingiz kerak. Haddan tashqari hayajon yaxshi narsa keltirmaydi. Faqat homiladorlikni olib boradigan ginekolog qo'shimcha tadqiqotlar tayinlagandan so'ng, hamma narsani o'z o'rniga qo'yishi mumkin.