Homiladorlik davrida anor: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Homiladorlik deyarli har bir ayolning hayotidagi baxtli davrdir. Va juda ko'p zaif jins vakillari aytadilar. Lekin hamma narsa shunchalik mukammalmi? Balki yo'q. Axir, ayol tanasi uchun homiladorlik stress, doimiy qayta qurish va ko'plab iz elementlarning etishmasligi. Ko'rib turganingizdek, hamma narsa unchalik pushti emas. Masalan, anemiya kabi kasallikni olaylik.

Homilador ayollarda qondagi temir darajasining pasayishi tufayli yuzaga keladi. Bunday patologiya ayolning o'zi va bolasi uchun juda ko'p istalmagan oqibatlarga olib keladi. Axir, bunday iz elementning etishmasligi gemoglobin darajasining pasayishiga olib keladi, buning natijasida tanamizning hujayralari kislorod bilan to'yingan.

Ammo dorilar har doim ham bunday patologiyani engishga yordam bermaydi. Oziq-ovqat yordamga keladi. Ko'pgina shifokorlar homiladorlik paytida anor iste'mol qilishni tavsiya qiladilar. Keling, bu meva nima uchun foydali ekanligini bilib olaylik.

Kimyoviy tarkibi

Homiladorlik paytida anor nima uchun juda foydali ekanligini tushunish uchun uning kimyoviy tarkibini diqqat bilan ko'rib chiqish kerak. Bu meva ayol uchun juda zarur bo'lgan mikroelementlar va vitaminlar omboridirtanasi. Shunday qilib, anor tarkibida:

• Turli vitaminlar: B, PP, E, C, A va boshqalar guruhlari.
• Mikroelementlar: kaliy, fosfor, k altsiy, magniy va, albatta, temir.
• Organik kislotalar va aminokislotalar.
• Taninlar.
• Fitoestrogenlar, antioksidantlar va fitonsidlar.

Demak, homiladorlik paytida anor mumkinmi? Albatta Ha. To'g'ri, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa.

Garnet xususiyatlari

Homiladorlik davrida anorning foydalari ko'pchilik uchun ochiq ko'rinishi mumkin. Axir, har qanday meva qaysidir ma'noda foydalidir. Anorning tarkibiy qismlari ayol tanasidagi ko'plab jarayonlarga ta'sir qiladi:

• Qon shakar va xolesterin darajasini pasaytiradi. Bu nuqta qon tomirlari va qon hosil bo'lish jarayonlari bilan bog'liq muammolarga duch kelgan ayollar tomonidan e'tiborga olinishi kerak.
• Tananing himoya funktsiyalarini kuchaytirish.
• Xotira va konsentratsiyani yaxshilang.
• Saraton xavfini kamaytiradi. Axir, bu mevaning tarkibiy qismlari kanserogenlarni yo'q qiladi.
• Yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etish, bo'g'imlardagi stressni kamaytirish.
• Yoshga bog'liq teri o'zgarishlarining oldini olish - qarish. Ko'pincha anorni xalq orasida yoshartiruvchi olma deb atashadi.

Anorning foydalari haqida umumiy tasavvurga ega bo'lsangiz, ushbu mahsulot homiladorlikning turli bosqichlarida ayol tanasiga qanday ta'sir qilishini batafsil ko'rib chiqishga arziydi.

Meva va homilador ayolning tanasi

Homiladorlik davrida anorni ko'pchilik tavsiya qiladimutaxassislar. Axir, bu homilador onaning tanasiga stressni engishga imkon beradi:

• O'zining qiziqarli pozitsiyasi tufayli ayol letargiya va zaiflikni boshdan kechirishi mumkin. Ko'pincha uyquchanlik paydo bo'ladi va turli kasalliklarga moyillik ham ortadi. Biroq, anor aminokislotalar va, albatta, S vitamini tufayli bunday hodisalarni yo'q qiladi.
• Qon bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun homiladorlik paytida yoki mevaning o'zi anor sharbatini iste'mol qilish kerak, chunki uning tarkibida temir va kaliy mavjud.
• Anor, shuningdek, konvulsiv xurujlarni boshdan kechirgan ayollar uchun ham ko'rsatiladi. Magniy tufayli yoqimsiz spazmlar yo'qoladi.
• Og'irlik bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun homilador onaning ovqatlanishi muvozanatli bo'lishi kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, anor tarkibida yog'lar, uglevodlar va oqsillar mavjud bo'lib, ular sizni sog'lom saqlashga imkon beradi.
• A vitamini tufayli homilador ayolning shilliq pardalari, suyaklari va ko'zlari bilan bog'liq muammolar kamroq bo'ladi.
• B vitaminlari kayfiyatingizni yaxshilaydi. Bundan tashqari, bu moddalar bolaning asab tizimini shakllantirishda faol ishtirok etadi.
• E vitaminiga kelsak, u homiladorlik xavfining oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu modda platsentaning shakllanishida ishtirok etadi.

Erta sanalar

Homiladorlikning erta davrida anor sharbati yoki mevaning oʻzi shart. Axir, bunday mahsulotlar homilador onaga yordam beradi:

• Ertalab kasallikni enging.
• Xuddiy tushishning oldini oling.
• Tanani foydali moddalar bilan to'yintiring. Bu, ayniqsa, doimiy ko'ngil aynish hissi bilan muhimdir. Bu davrda ko'p ayollar ovqat eyishdan bosh tortadilar va bu tanani zaiflashtiradi.
• Ishtahani yaxshilang va toksinlarni olib tashlang. Zararli moddalar organizmdan pektin tufayli chiqariladi.
• Homiladorlikning erta davrida ayol dori vositalari bilan nazorat qilib boʻlmaydigan migren xurujlarini boshdan kechirishi mumkin. Albatta, siz darhol noxush alomatlardan xalos bo'lolmaysiz. Biroq, mevani har kuni iste'mol qilish bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradi.

Mutaxassislarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, erta bosqichlarda homilador onalarga anor urug'idan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki ular tarkibida fitoestrogenlar mavjud. Bu moddalar homilaning tushishiga olib kelishi mumkin.

Ikkinchi trimestr

Anor homiladorlik paytida va ikkinchi trimestrda foydali bo'ladi. Ushbu davrda ko'plab ayollar ich qotishiga duch kelishadi. Axir o'sayotgan homila va bachadon ichaklarga bosim o'tkaza boshlaydi. Natijada uni bo‘shatishda muammolar yuzaga keldi.

Bundan tashqari, anor tarkibida ovqat hazm qilish tizimini toksinlardan samarali va tez tozalash imkonini beruvchi tola mavjud. Buning yordamida ayol ortiqcha vaznga ega bo'lmaydi.

Internetdagi koʻplab manbalar anor poʻstlogʻining qaynatmasi parazitlardan (qurtlardan) va har xil infektsiyalardan xalos boʻlishiga yordam berishi mumkinligini koʻrsatishi mumkin. Biroq, unday emas. Homiladorlik davrida anor qobig'idan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki ular tarkibida toksinlar mavjud. Agar siz o'zingizning sog'lig'ingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'ini qadrlasangiz, bunday shubhali usullarga murojaat qilmasligingiz kerak.terapiya.

Uchinchi trimestr

Homiladorlik davrida uchinchi trimestrda anor ham kerak. Sharhlar shuni ko'rsatadiki, bu meva diuretik ta'sirga ega, bu sizga shishdan xalos bo'lishga va tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga imkon beradi. Bu mahsulotning yana bir afzalligi. Axir, oxirgi bosqichlarda homilador ayollarda chaqaloqning hayoti uchun xavfli bo'lgan kuchli shish paydo bo'ladi.

Bunday hodisalarning oldini olish uchun mutaxassislar kuniga 1 ta meva iste'mol qilishni yoki anor sharbatini ichishni tavsiya qiladilar, yaxshisi och qoringa.

Hamma qila oladimi?

Xo'sh, homiladorlik paytida anorni xohlasangiz-chi? Albatta, siz uni eyishingiz mumkin, lekin bunday mahsulotni ishlatishdan oldin, siz kontrendikatsiyalar haqida ham bilib olishingiz kerak. Agar homilador ayol:bu mevani iste'mol qilmaslik kerak.

• Tish sezgirligi yoki yupqa emal, chunki anor sharbatida kislotalar koʻp.
• Ushbu mahsulotga nisbatan murosasizlik.
• Oshqozon-ichak traktining istalgan qismida yara bor.
• O'tkir gastrit yoki tarix.
• Enterit.
• Defekatsiya jarayonlarining buzilishi.
• Yurak kuyishi, shuningdek, toʻgʻri ichak va anusdagi yoriqlar yoki gemorroy.

Sharhlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida anor ko'p foyda keltiradi, ammo ba'zi hollarda u zarar etkazishi mumkin.

Uni qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak?

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, homiladorlik paytida anorni ba'zi qoidalarga rioya qilgan holda iste'mol qilish kerak:

• Kasalliklarning oldini olish uchun va ba'zilaribir vaqtning o'zida katta anorning 1 ta kichik yoki ½ qismini eyishingiz mumkin.
• Anor sharbatini ishlatishdan oldin qaynatilgan suv bilan suyultirish kerak, chunki u konsentrlangan shaklda sotiladi.
• Profilaktika maqsadida anor sharbatidan haftasiga 4 marta, kun davomida bir stakan mazali va foydali ichimlik ichishingiz mumkin.

Odil jinsiy aloqa vakillarining sharhlari shuni ko'rsatadiki, bunday mahsulotni patologiyalarni davolash uchun ishlatishdan oldin, homiladorlikni kuzatadigan ginekolog bilan maslahatlashish kerak. Mutaxassis doza va rejimni aniqlashga yordam beradi.

Nihoyat

Homiladorlik haqiqatan ham quvonch keltirishi uchun nafaqat turmush tarzi, balki muvozanatli ovqatlanish qoidalariga rioya qilish kerak. Agar ayol hatto engil zaiflikni boshdan kechirsa, bu haqda davolovchi shifokorga aytishga arziydi. Homiladorlik paytida o'z-o'zini davolash bunga loyiq emas. Va bu nafaqat anor po'stlog'ining qaynatmasiga tegishli. Ha, va siz shubha qiladigan ovqatlarni iste'mol qilish ham tavsiya etilmaydi. Axir, nafaqat homilador ayolning, balki tug'ilmagan bolaning hayoti ham bunga bog'liq.