Bola har bir ovqat uchun qancha ovqatlanishi kerak?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Chaqaloq tug'ilishi har bir er-xotinning hayotida nafaqat juda muhim, balki o'ta mas'uliyatli voqeadir. Bola tug'ilgandan keyin eyforiya tezda o'tib ketadi va u chaqaloq haqida tashvishlanish bilan almashtiriladi. Yangi tug'ilgan ona va dadamni juda ko'p savollar qiziqtiradi (ayniqsa, bola oilada birinchi bo'lsa).

Asosiy savollardan biri yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish xususiyatlari. Har bir ovqat uchun chaqaloq qancha ovqatlanishi kerak? Vaqt o'tishi bilan uning ovqatlanish ehtiyojlari qanday o'zgaradi? Qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak? Yosh ota-onalar chaqaloqning to'g'ri rivojlanishini ta'minlash va bolaning tanasiga zarar bermaslik uchun ushbu savollarning har biriga javobni bilishlari kerak.

Bolaga og'iz suti yetarlimi?

Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ayolning sut bezlarida sut bo'lmaydi. Buning o'rniga og'iz suti chiqariladi - homiladorlikning so'nggi kunlarida va tug'ruqdan keyingi dastlabki 3-5 kun ichida hosil bo'lgan sut bezining siri.

Avvaliga og'iz suti miqdori kichik, taxminan 1,5 - 2 ml. Kichik iste'mol miqdorioziq-ovqat chaqaloqning oshqozonining kichik hajmiga bog'liq. Biroq, bu miqdor yangi tug'ilgan chaqaloqni to'ydirish uchun etarli. Kamdan kam hollarda chaqaloqni oziqlantirish talab qilinadi. Qoida tariqasida, bu holatlar chaqaloqning katta vazniga bog'liq. Har bir oziqlantirish bilan ajralib chiqadigan og'iz suti miqdori ortadi. Bolaning oshqozoni ham kattalashadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun og'iz sutini olish juda muhim, chunki u bolaning normal rivojlanishiga va chaqaloq tanasining himoya funktsiyalarini faollashtirishga yordam beradigan juda ko'p miqdorda foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Og'iz suti tarkibida mikroelementlar, immunoglobulinlar, antikorlar va juda ko'p protein mavjud. U yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasi tomonidan to'liq so'riladi, chaqaloqni passiv immunitet bilan ta'minlaydi. Kuniga taxminan 200-300 ml og'iz suti ajralib chiqadi.

Hayotning birinchi o'n kunligidagi bolalar uchun sut normasi

Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ovqatlantirish soni 10 ga yetishi mumkin. Bu davrda ko'kragiga imkon qadar tez-tez maydalanganlarni qo'llash tavsiya etiladi. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarda yomon shakllangan emish refleksining rivojlanishiga yordam beradi, shuningdek, ona suti ishlab chiqarishni faollashtiradi. Hayotning birinchi kunlaridagi bolalar uchun sut normasi har bir chaqaloq uchun farq qiladi va N10 formulasi yordamida hisoblanadi, bu erda N - chaqaloq tug'ilgandan keyingi kunlar soni. Vaqt o'tishi bilan ovqatlanish soni kamayadi va bir vaqtning o'zida iste'mol qilinadigan sut miqdori, aksincha, ortadi.

Bola 2 oyligida qancha ovqatlanishi kerak

Tug'ilgandan 8-10 kun o'tgach, ayolning bezlarida haqiqiy sut deb ataladigan narsa paydo bo'ladi. Bu og'iz sutidan ancha ko'p. Savol tug'iladi: chaqaloq bir yoki ikki oy ichida qancha ovqatlanishi kerak? Birinchi va ikkinchi oylar orasida kichik bola kuniga taxminan 700-800 gramm sut iste'mol qiladi, har bir oziqlantirish uchun 120-130 millilitr.

Birinchi ikki oyda chaqaloqqa kerak bo'lgan sut miqdori chaqaloq vaznining 1/6 qismini tashkil qiladi. Shuni esda tutish kerakki, sut miqdori chaqaloqning tana vazniga qarab har bir chaqaloq uchun farq qiladi. Masalan, vazni yuqori bo‘lgan chaqaloqlar vazni kam bo‘lgan chaqaloqlarga qaraganda ko‘proq sutga muhtoj.

Olti oyda

Olti oylik chaqaloqlar ovqatlanish orasidagi ancha uzoq tanaffuslarga bardosh bera oladilar. Ba'zi bolalar kechasi ovqatga muhtoj emas. Oddiy rivojlanish bilan 6 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish soni 5-6 marta. Olti oylik yoshga to'lgandan so'ng, chaqaloq kuniga o'z vaznining 1/9 dan 1/8 qismigacha ovqat iste'mol qilishi kerak.

Mutaxassislar chaqaloq rivojlanishining ushbu bosqichida kun tartibiga rioya qilishni qat'iy tavsiya qiladi. Ovqatlanish muddati har bir chaqaloq uchun individualdir va to'g'ridan-to'g'ri kichik bolaning xatti-harakatining xususiyatlariga bog'liq. Bolaga shoshilmang. Go'dakda ovqatlanish yoqimli his-tuyg'ular bilan bog'lanishi kerak.

6 oylikdan boshlab siz chaqaloqning ovqatlanishini kengaytirishingiz va qo'shimcha ovqatlarni kiritishingiz kerak: sabzavot va meva pyuresi, sutsiz va sutli donlar. Ustidaikkinchisiga chaqaloqning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan kunlik ovqatning umumiy hajmidan 150 mililitrdan ko'p bo'lmagan miqdorda berilishi kerak. Sabzavotli pyurelarga 150 millilitrdan ortiq ajratmaslik kerak. Kuniga chaqaloq iste'mol qiladigan meva pyuresi hajmi taxminan 50-60 ml bo'lishi kerak.

go'sht pyuresi uchun 30-40 ml, tvorog va bolalar sharbati uchun mos ravishda 40 va 60 gramm ajratiladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, mutaxassislar eng yangi mahsulotlarni bolaning ratsioniga 7 oydan kechiktirmasdan kiritishni tavsiya qiladilar. Bir kun davomida chaqaloq taxminan 150-160 kaloriya olishi kerak. Protein kamida 80% bo'lishi kerak.

9 oyda

To'qqiz oylik yoshga to'lgandan keyin dieta qanday o'zgaradi va chaqaloq kuniga qancha ovqatlanishi kerak? 9 oydan 12 oygacha chaqaloqning dietasi deyarli o'zgarmaydi. Iste'mol qilinadigan mahsulotlar hajmi ona suti yoki uning o'xshashi bo'lgan chaqaloq formulasiga qo'shimcha ravishda ortib bormoqda, bu vaqtga kelib chaqaloqning kunlik ratsionining uchdan bir qismini tashkil qiladi.

Sut yoki formulani chaqaloqqa ertalab va kechqurun berish tavsiya etiladi. Qolgan vaqtda chaqaloqning dietasi quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• sabzavotli pyuresi - 180g;
• meva pyuresi - 80g;
• bo'tqa - 180 g;
• tvorog - 50-60 g;
• yarim sarig';
• 10 gramm pechene yoki non;
• 100 millilitr kefir;
• 5 gramm sariyog 'yoki kungaboqar yog'i.

Bolaning ratsionida siz tug'ralgan go'shtni kiritishingiz mumkin, lekin kuniga 50 grammdan oshmasligi kerak. Kundalik nafaqadan oshib ketish sabab bo'lishi mumkinovqat hazm qilish muammolari bo'lgan bola. Ro'yxatdagi mahsulotlarning hammasi chaqaloq tomonidan bir kun ichida iste'mol qilinmasligi kerakligini tushunishingiz kerak. Bu chaqaloq iste'mol qilishi kerak bo'lgan ovqatlar ro'yxati. Kunning menyusi pediatrning tavsiyalarini inobatga olgan holda ota-onalar tomonidan tuzilishi kerak.

Butilka bilan oziqlangan chaqaloq qancha ovqatlanishi kerak

Kunduzi ovqatlanish orasidagi tanaffuslar 3,5-4 soat, kechasi - 6 soat bo'lishi kerak. Har bir oziqlantirish uchun formula asosidagi oziq-ovqat miqdori taxminan 160-180 ml ni tashkil qiladi.

Sun'iy oziqlantirishning xususiyatlari

Butilka bilan oziqlangan chaqaloqning ota-onalari chaqaloqning va ko'krak suti bilan oziqlangan bolaning ovqatlanish ehtiyojlari har xil ekanligini tushunishlari kerak. Yangi tug'ilgan onalar va otalar bir nechta nuanslarni hisobga olishlari kerak:

1. Hayotning birinchi oylarida ovqatlanish soni 6-7 martadan kam boʻlmasligi kerak.
2. Sun'iy chaqaloqning oshqozoni ovqat hazm qilish uchun ko'proq vaqt oladi.
3. Sun'iy oziqlantirish bilan dietani tuzish kerak. Bolani o'z vaqtida ovqatlantirish kerak.
4. Aralashmani xona haroratida 2 soatdan koʻp boʻlmagan, muzlatgichda bir kundan koʻp boʻlmagan muddatda saqlang.

To'g'ri aralashmani tanlash juda muhim, chunki sun'iy chaqaloq allergik reaktsiyalarni boshdan kechirishi mumkin. Bundan tashqari, ekspertlar aralashmaning miqdori bo'yicha paketdagi tavsiyalarga ko'r-ko'rona rioya qilmaslikni tavsiya qiladibitta ovqatlantiring va hisob-kitoblarni o'zingiz bajaring.

Qoʻshimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak

Sun'iy bola va ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqning dietasining kengayishi o'ziga xos farqlarga ega. Formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlar avvalroq kiritilishi mumkin. Shunday qilib, masalan, meva pyuresi ko'rinishidagi yangi oziq-ovqat 5 oydan boshlab kiritilishi mumkin. Shu bilan birga, chaqaloqni sutsiz bo'tqa bilan boqish uchun urinishlar mumkin: grechka, guruch yoki makkajo'xori. Mutaxassislar grechka pyuresi bilan boshlashni qat'iy tavsiya qiladilar. Makkajo'xori unidan tayyorlangan bo'tqani 7 oydan oldin iste'mol qilish yaxshidir.

Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqqa qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritishni pediatrlar 6 oydan oldin tavsiya etmaydi. Siz birinchi navbatda sutsiz don va meva pyuresi bilan dietani kengaytirishingiz kerak. 7 oylikdan boshlab kundalik menyuga sabzavot va go'sht pyuresi bo'laklari, shuningdek, oz miqdorda sariyog' kiritilishi mumkin.

Siz chaqaloqning qo'shimcha ovqatlarini asta-sekin kengaytirishingiz kerak. Yarim choy qoshiq bilan bolaning ratsioniga yangi mahsulotni kiritishni boshlashingiz kerak. Asta-sekin, 12 oygacha, siz porsiyani 150 grammga etkazishingiz mumkin.

Bolaning toʻla ekanligini qanday tushunish mumkin

Ko'pchilik onalar nafaqat chaqaloq qancha sut iste'mol qilishi, balki bolaning to'la ekanligini qanday tushunish kerakligi bilan ham qiziqadi. Siz chaqaloqning to'la yoki to'qligini bir nechta belgilar orqali tekshirishingiz mumkin.

1. Siydikning rangi va hidi. Agar chaqaloq to'la bo'lsa, siydik tiniq va kuchli hidga ega emas.

2. Siydik chiqarish soni bo'yicha. Hayotning birinchi oylarida sayohatlar soni "ortiqcha-kichik" 8-10 martadan kam boʻlmasligi kerak.

3. Rangi ochiq sariq bo'lishi kerak bo'lgan najaslar uchun. Biroq, ular juda qalin va juda suyuq bo'lmasligi kerak, tarkibida shilimshiq va har qanday qo'shimchalar va begona zarralar bo'lishi kerak.

4. Oylik vazn ortishi. Hayotning birinchi oylarida bolaning to'g'ri ovqatlanishi bilan vazn ortishi 400 dan 1100 grammgacha, haftasiga taxminan 150-200 gramm bo'lishi kerak.

5. Chaqaloqning xulq-atvoriga va uning uyqusiga ko'ra. Agar chaqaloq och bo'lsa, uning uyqusi bezovta bo'ladi. Oziq-ovqatlari yetarli bo‘lmagan kichkina bola doimo uyg‘onadi va harakat qiladi.

Agar yangi ota-onalar chaqaloqning xatti-harakati yoki holatidan xijolat tortsa, pediatrdan maslahat olish uchun darhol tibbiy muassasaga murojaat qilishingiz kerak. Shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish chaqaloqning ovqatlanishi va rivojlanishi bilan bog'liq boshqa muammolarni oldini oladi.

Bola ozgina ovqatlanadi: nima qilish kerak?

Agar bola ozgina ovqatlansa, vazni kam bo'lsa nima qilish kerak? Kichkintoyning yomon ishtahasi sababi nima? Avvalo, siz chaqaloqning xatti-harakatlariga e'tibor berishingiz kerak. Agar chaqaloq faol bo'lsa, yaramas emas va uning xatti-harakati odatdagidan farq qilmasa, ota-onalar tashvishlanmasligi kerak. Tinchlanish uchun siz ovqatlanish orasidagi intervallarni oshirishingiz mumkin. Ehtimol, chaqaloqning och qolishga vaqti yo'q.

Tish chiqishi tufayli ishtahaning yomonlashishi mumkin. Bundan tashqari, sabab chaqaloqning dietasining kengayishi bo'lishi mumkin. Menyuga yangi oziq-ovqatlarni kiritish chaqaloqning emizishga bo'lgan qiziqishini yo'qotishiga yordam beradi.sut.

Xulosa

Mutlaqo har bir yangi ona chaqaloq qancha sut yoki formula iste'mol qilishi va bolaning to'qligini qanday tushunish haqida qayg'uradi. Birinchi kunlarda ayolning bezlarida sut yo'q. U og'iz suti bilan almashtiriladi. Bola 2 ml dan ortiq og'iz sutini iste'mol qilmaydi. Bu miqdor esa chaqaloq ovqatlanishi uchun yetarli.

Kırıntılar tug'ilgandan keyin birinchi marta ovqatlanish soni 8-10 dan oshishi mumkin. Qoida tariqasida, hayotning birinchi oyi, onasi chaqaloqni har 3-4 soatda ovqatlantiradi. Vaqt o'tishi bilan ovqatlanish soni kamayadi va iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori ortadi. Bolaning bir oziqlantirishda qancha gramm iste'mol qilishi kerakligi haqidagi savolga aniq javob yo'q, chunki bularning barchasi chaqaloqning individual xususiyatlariga, shu jumladan tana vazniga bog'liq.