Bolalar uchun suv: bola uchun suvni qanday tanlash kerak, bolaga qancha va qachon suv berish kerak, pediatrlar maslahati va ota-onalarning sharhlari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Biz hammamiz bilamizki, inson tanasi normal faoliyat yuritishi uchun har kuni ma'lum miqdorda suyuqlik kerak. Bolaning tanasi o'ziga xos xususiyatlarga ega, biz ushbu maqola doirasida ko'rib chiqamiz. Keling, bolaga suv berish kerakligini aniqlashga harakat qilaylik.

Bolalar uchun suv

Bolaning tanasi 80% suvdan iborat. Tabiiyki, to'qimalar va hujayralarning doimiy tarkibini saqlab qolish uchun tanani har kuni suyuqlikning yangi qismlari bilan to'ldirish kerak. Bu suv muhiti ozuqa moddalarini qon orqali tashish va parchalanish mahsulotlarini chiqarishning asosiy funktsiyasini oladi.

Qon inson tanasidagi eng muhim to'qimalardan biridir. Qon aylanishi tufayli barcha organlar va to'qimalar ishlay oladi. Foydali moddalar, minerallar va vitaminlar ovqat hazm qilish tizimidan qon orqali olinadi va barcha hujayralarga olib boriladi. Qon hujayra metabolizmi jarayonida hosil bo'lgan parchalanish chiqindilarini olib tashlaydi. Qon 90-92% suvdan iborat, shuning uchun tanadagi doimiy suv muvozanatini saqlash juda muhimdir.zarurat.

Bolaning tanasi suvga muhtoj, u toza va sog'lom bo'lishi kerak. Suvning tarkibi zarur mikroelementlar va tuzlarni o'z ichiga olishi kerak. Bola suvni nafaqat sho'rva va ichimliklardan olishi kerak. Toza suv iste'moli muhim.

shishalangan

Ba'zi ishlab chiqaruvchilar chaqaloqlar uchun maxsus suvni taklif qilishadi. Ko'pchilik bu shunchaki marketing hiylasi deb o'ylashadi, chunki bolalar uchun suv ancha qimmatroq, ammo bu mutlaqo to'g'ri emas. Bolalar suvi, SanPina standartlariga muvofiq, k altsiy, kaliy, magniy, yodid ioni, ftorid ionlari bilan boyitilgan bo'lishi kerak. Suv tarkibidagi moddalar kontsentratsiyasi bo'yicha ham ma'lum chegaralar mavjud: 0,6 dan ko'p emas va 0,2 mg / l dan kam emas. Bolalar suvi oddiy suvga qaraganda ancha yumshoq. Bunday suv ekologik toza hududlarda joylashgan artezian quduqlarida olinadi.

Bolalar uchun suvning ikki turi mavjud: ichimlik suvi va formulali suv. Bunday suv ko'pincha qo'shimcha oziqlantirish paytida, bola 6-7 oylik bo'lganda ishlatiladi. Sun'iy oziqlantirishda aralashmalarni tayyorlash uchun suv chaqaloqning ikki oyligidan boshlab ishlatiladi.

E'tibor bering: ishlab chiqaruvchi Rospotrebnadzordan ro'yxatdan o'tganlik to'g'risidagi guvohnomasi, shuningdek, muvofiqlik deklaratsiyasi bo'lmasa, shisha ustiga "Bolalar suvi" deb yozish huquqiga ega emas.

Qaynatilgan

Qaysi suv qaynatilishi juda muhim. Agar siz oddiy musluk suvidan foydalansangiz va uni qaynatish orqali tozalashga harakat qilsangiz, bu bola uchun foydali bo'lishi dargumon va ehtimol hattobolaning tanasiga zarar etkazish. Musluk suvida inson tanasi uchun zararli xlor mavjud bo'lib, u suyuqlikdagi mikroorganizmlarni o'ldirish uchun ishlatiladi. Va kichik bolaning ovqat hazm qilish tizimi hali ham shakllanish va rivojlanish bosqichida, uning mikroflorasi bunday agressiv moddalarga juda sezgir. Bundan tashqari, ba'zi eski uylarda eski quvurlar ekspluatatsiya qilinmoqda. Quvurlar tizimi orqali zang bilan oqadigan suv temir oksidining kichik zarralari bilan to'yingan va keyin bularning barchasi bolaning tanasiga joylashadi.

Agar siz hali ham ovqat pishirish va ichish uchun musluk suvidan foydalanishga qaror qilsangiz, suyuqlikni ko'p bosqichli tozalashga e'tibor bering. Filtr zararli aralashmalar va cho'kmalarni butunlay yo'q qilishi kerak. Suv vizual ravishda shaffof bo'lishi kerak. Filtrni o'rnatgandan so'ng, uning samarali ishlashiga ishonch hosil qiling - kimyoviy va biologik laboratoriyaga tahlil qilish uchun suv namunasini oling.

Agar siz sof shisha suvni qaynatib, ichimlik uchun ishlatsangiz, u foydali minerallar va boshqa moddalarning manbai ham bo'lmaydi. Suv qaynatilganda uning sifati buziladi, u yaroqsiz bo'lib qoladi va zarur elementlarni tanaga olib kirishni to'xtatadi.

Mineral suvning foydalari

Mineral suvda ko'p miqdorda foydali moddalar, tuzlar va elementlar mavjud bo'lib, ular organizmga kerakli miqdorda berilishi kerak. Ammo bolaning bunday tarkibi bilan suv ichishi mumkinmi? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Uch yoshgacha bo'lgan bolalarga mineral suv berish kontrendikedir. Tuzlar buyraklarni ortiqcha yuklashi mumkin. bolalarkeksa odamlar bunday suvni berishi mumkin, ammo qat'iy cheklangan hajmlarda: har bir kilogramm vazniga 4 ml dan oshmasligi kerak. Dorivor maqsadlarda mineral suv ichish 20-30 kun ichida bo'lishi kerak.

Ba'zida bolalarga gastrit, oshqozon yarasi, kuyish bilan ovqat hazm qilish tizimini normallashtirish uchun mineral suv ichish buyuriladi. Tibbiy sanatoriylarda mineral suvdan vannalar taklif etiladi. Ushbu protsedura ichki organlarning surunkali kasalliklari va teri kasalliklari bilan og'rigan bolalar uchun foydalidir. Sifatli mineral suvni tanlang. Taniqli brendga ustunlik berish yaxshidir, bunday ishlab chiqaruvchilar o'z mahsulotlarining sifatini diqqat bilan kuzatib boradilar. Suv tinch bo'lishi kerak.

Bola qanday suv ichishi kerak?

Artezian tozalangan suv bola uchun ideal bo'ladi. U minerallarga boy va foydali xususiyatlarga ega. Chanqoqni qondirish uchun shu suv ichish kerak.

Siz chaqaloqlar uchun maxsus shisha suv sotib olishingiz shart emas, oddiy shisha suv juda yaxshi yordam beradi. Ehtiyotkorlik bilan bolalarga mineral suv bering. Axir, bu foydali bo'lishi mumkin va agar dozani buzgan bo'lsa, tanaga zarar etkazishi mumkin. Suyuqlik tarkibidagi tuzlar va elementlar organizmda to'planib, to'qimalarda to'planib qoladi.

Agar sizning shaxsiy suv manbangiz bo'lsa, suyuqlik zararli aralashmalardan yaxshilab tozalanganligiga ishonch hosil qiling. Vaqti-vaqti bilan uni kimyoviy va biologik tahlil uchun laboratoriyaga olib borishingiz kerak.

Iloji bo'lsabolalar uchun maxsus suv sotib olish imkoniyatiga ega bo'lsa, bu har qanday yoshdagi bola uchun ideal variant bo'ladi. Bunday suv nafaqat foydali tarkibga, balki mikroelementlar va minerallarning to'g'ri konsentratsiyasiga ham ega.

Bolamga suv berishim kerakmi?

Ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlar dietada qo'shimcha suvga muhtoj emas. Chaqaloqlar ona sutidan suv oladi, uning tarkibi chaqaloqning shakllanmagan ovqat hazm qilish tizimiga to'liq mos keladi. To'g'ri miqdorda suyuqlik, ozuqa moddalari, gormonlar va vitaminlar bolaning tanasiga ona suti bilan kiradi. Xo'sh, bolangizga suv berish kerakmi? Yo'q, buni olti oygacha qilmaslik yaxshiroqdir.

Agar bola shishadan ovqatlansa, siz chaqaloqqa qo'shimcha ravishda suv berishingiz mumkin. Bir oylik chaqaloqqa suv berish tavsiya etilmaydi. Ikkinchi oydan boshlab siz ignasiz yoki shisha orqali shprits orqali suv berishingiz mumkin. Kundalik suv miqdori taxminan 30-40 ml bo'lishi kerak. Farzandingiz suvdan bosh tortsa, uni ichishga majburlamang - turib olmang.

Agar bola suv ichmasa

Ba'zida shunday bo'ladiki, ota-onalar bolaning suyuqlikka to'liq befarqligini kuzatadilar. Ular tashvishlana boshlaydilar, chunki tanani namlik bilan to'ldirish, ayniqsa issiqlikdan charchagan yoki jismoniy faollik kuchaygan paytlarda zarur. Bu juda xavfli hodisa, chunki organizm suvsizlanishdan aziyat chekishi mumkin.

Shakarli gazlangan ichimliklarni tatib ko'rgan bolalar muntazam ichishni xohlamaydilar.mazasiz suv. Ular limonad, sharbat, tatlandırıcılar bilan sutni bir muddat chanqog'ini qondiradigan narsalarni yaxshi ko'radilar. O'z-o'zidan, bu mahsulotlar tanaga foyda keltirmaydi, agar siz ularni uyda tayyorlamagan bo'lsangiz. Lekin buni bolaga tushuntirish juda qiyin. Bunday ichimliklar konsentratsiyasini kamaytirish uchun ularni shisha suv bilan suyultirish mumkin.

Agar bolada ichak infektsiyasi boʻlsa va isitma, diareya, oqarib ketish, titroq, koʻngil aynishi va qayt qilish kabi alomatlar boʻlsa, unga suyuqlik berish ayniqsa muhimdir. Kuchli qusish yoki diareya bilan, ayniqsa, ichish rejimini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Suyuqlikning sezilarli darajada yo'qolishi juda tez suvsizlanishga olib keladi. Farzandingizni suv, kompot, sharbat yoki boshqa suyuqlik ichishga majburlang.

Kundalik qiymat

Chaqaloq etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilishini aniqlash uchun ma'lum bir yosh uchun o'rtacha kunlik iste'molni bilishingiz kerak. Xo'sh, chaqaloqqa qancha suv kerak? Keling, buni aniqlaylik. Uch oygacha bo'lgan bola uchun suvning o'rtacha sutkalik dozasi 100-200 ml ni tashkil qiladi, bir martalik esa 40 ml dan oshmasligi kerak. Bu sun'iy va aralash oziqlangan chaqaloqlarga tegishli.

Bolaning yoshi va vazniga qarab, ichiladigan suvning kunlik dozasi oʻzgaradi. Og'irligi 9 kg bo'lgan sakkiz oylik bola uchun kunlik suv miqdori 900 ml ni tashkil qiladi. Bolaning har bir kilogramm vazni uchun 100 mg suv iste'mol qilinishi kerak. Bu holda suyuqliklar sho'rvalar va barcha ichimliklarni o'z ichiga oladi. Har doim bir shisha suv yoki suyultirilgan suvni olib yuringyurish uchun sharbat. Ochiq o'yinlar paytida suyuqlik bilan idish doimo qo'lda bo'lsin. Aynan shu vaqtda bola chanqagan bo'lishi mumkin.

Bolam yetarli miqdorda suyuqlik olganini qanday aniqlash mumkin?

Birinchi qadam chaqaloqning xatti-harakatlarini, uning ichish rejimini, jismoniy faolligini, siyish chastotasini kuzatishni boshlashdir. Farzandingiz siydigining rangiga e'tibor bering. Sarg'ish tusli engil va shaffof bo'lishi kerak. Agar siydik to'yingan sariq rangga ega bo'lsa - ehtiyot bo'lish uchun sabab bor. Buyraklar tana funktsiyalarini saqlab qolish uchun suyuqlikni ushlab turadi. Bu bolaning etarli miqdorda suv olmasligini anglatadi. Farzandingizga suv haqida eslatib turing, agar u o'yinga ishtiyoqli bo'lsa va shunchaki chanqoqlikka e'tibor bermasligi mumkin. Ayniqsa, bola jismonan juda faol bo‘lsa va ter orqali ko‘p energiya va suyuqlik yo‘qotsa, uni tez-tez ichishga taklif qiling.

Bolaning tanasida suv etishmasligining belgilari

Tanada suyuqlik etishmovchiligi bilan engil bosh aylanishi, bezovtalik va zaiflik paydo bo'lishi mumkin. Teri oqarib ketadi, bolaning harakatga kuchi yo'q, u juda charchagan ko'rinadi. Teri quruq bo'lishi mumkin, ayniqsa og'iz atrofidagi terida va shilliq pardalarda.

Bu belgilar yuzaga kelganda, bola ichishdan bosh tortsa ham, darhol suv berish kerak. Bu ba'zida bola kasal bo'lib, o'zini yaxshi his qilmasa sodir bo'ladi. U chanqoqlik his qilmasligi mumkin, lekin ayni paytda tana suyuqlik etishmasligini his qiladi. Siz bolangizga suv bilan suyultirilgan yoki zaif konsentrlangan sharbatni berishingiz mumkin.kompot. Engil shirinlangan yashil choy yaxshi ishlaydi.

Og'ir suvsizlanish hatto kattalar uchun ham, bola haqida gapirmasa ham, juda xavflidir. Agar davolanmasa, bu holat o'limga olib kelishi mumkin, ammo kamdan-kam hollarda bo'ladi.

Koʻp isteʼmol qilish sabablari

Koʻp ichishning birinchi va eng keng tarqalgan sababi jismoniy mashqlar va issiq havodir. Tana normal tana haroratini saqlab turish uchun ter bilan suvni chiqaradi, shuning uchun shartsiz refleks ishga tushiriladi, bu esa kichkina odamning tanadagi suyuqlik zahiralarini to'ldirishiga olib keladi. Odatda, bola ochiq o'yinlarda ko'p suv ichadi. Agar shunday bo'lsa, tashvishlanmang, bu normal holat.

Bola yog'li yoki sho'r ovqat iste'mol qilgan bo'lishi mumkin. Bu ishtiyoqni tushuntiradi. Bolaning ovqatlanishini tahlil qiling va ko'p miqdorda suv iste'mol qilish sababini tushuning. Ehtimol, kechki ovqatda bola sho'rva yemagan, lekin faqat ikkinchisi, keyin u odatdagidan ko'proq suv yoki ichimliklar ichadi. Axir, bulonning asosi suv bo'lib, uning tanadagi zaxiralari suyuq oziq-ovqat bo'lmaganda to'ldirilishi kerak.

Suvni ortiqcha iste'mol qilishning psixologik sabablari ham bor, masalan:

• Agar siz uni yotqizsangiz, u xohlamasa, bola suv soʻrashi mumkin.
• Bu ham sodir boʻladi: bola stress va tashvish tufayli koʻp suv ichadi.
• Ba'zi bolalar so'rg'ichli shishadan ichishni yoqtirishadi, shuning uchun ular tinchlanadilar va dam olishadi.
• Agar bola sizdan suv olib kelishingizni soʻrasa, bu ham shuni koʻrsatishi mumkinsizning e'tiboringiz yo'qligi. Balki u siz bilan shunday aloqaga kirishgandir.

Yakunda

Suv bola ovqatlanishining muhim qismidir. Kichkintoy uni to'g'ri miqdorda olishiga ishonch hosil qiling. Bolaning salomatligi to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilinadigan oziq-ovqat sifatiga ham, ichiladigan suvning sifatiga ham bog'liq.