Homiladorlik davrida bo'r: etishmovchilik sabablari, belgilari, kontrendikatsiyasi

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Ko'pincha g'ayrioddiy narsani iste'mol qilish bizning mazmunli tanlovimiz bilan emas, balki bizga signallarni yuboradigan tananing ehtiyojlari bilan bog'liq. Biz ularni tushuna olmaymiz, lekin bizda ma'lum bir mahsulot bilan ziyofat qilish uchun deyarli chidab bo'lmas istak bor. Homiladorlik paytida bo'r eyish mumkinmi? Bu masalani ko'rib chiqishga arziydi.

Nega homiladorlik paytida bo'r kerak?

Ko'p hollarda bo'rga bo'lgan qiziqish homiladorlik paytida ovqat ta'miga bo'lgan qiziqishning o'zgarishi bilan bog'liq yoki bu k altsiy yoki boshqa minerallarning etishmasligining ko'rsatkichi bo'lib chiqadi. Biroq, ba'zi hollarda ilmiy-ommabop adabiyotlarda boshqa sabablar keltiriladi.

Toksikoz

Bu chaqaloqni kutishning birinchi haftalarida tananing gormonal o'zgarishi davrida qizda paydo bo'ladigan maxsus holatning eskirgan nomi. Ism sodir bo'layotgan voqealarning mohiyatini aks ettirmaydi, chunki qizda deyarli mastlik yo'q, lekin tananing yangi holatiga javobi bor. Ko'pincha bu davrda qizlar ko'ngil aynishi va ta'mdagi g'ayrioddiy o'zgarishlardan aziyat chekishadi. Biror narsa iste'mol qilish zaruratisho'r, achchiq yoki bo'rni chaynash juda keng tarqalgan, chunki ular ko'ngil aynishini tinchlantirishga yordam beradi. Ammo siz homiladorlik paytida bo'r qilishingiz mumkin yoki boshqa ma'lumotga ega bo'lmaysiz.

K altsiy tanqisligi

Bu holatda, bu elementdan ko'proq narsa kerak, chunki u homila hujayralarini yaratishda ishlatiladi. Ratsionda k altsiy etishmasligi bu mineralga boy narsalarni iste'mol qilish uchun ongsiz istakni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun men homiladorlik paytida bo'rni xohlayman, uning asosiy komponenti k altsiy karbonatdir. Ushbu komponentning etishmasligi boshqa xususiyatlarga ega, masalan, quruq teri va uning elastikligi, mo'rtligi va sochlarning xiralashishi. Tirnoqlarning yumshoqligi va tabaqalanishi, karies va tishlar bilan bog'liq boshqa muammolar, muntazam charchoq va g'azab, kramplar va mushaklarning spazmlari, ichak og'rig'i va ich qotishi mavjud. Ko'pincha osteoxondroz zaif jinsiy aloqa vakillarida shakllanadi. Ular haqida shifokoringizga xabar berishni unutmang, shunda u to'g'ri terapiyani tanlashi mumkin.

Temir tanqisligi anemiyasi

Gemoglobinning pastligi sizni bo'rni yaxshi ko'rishiga sabab bo'ladigan ilmiy dalillar deyarli yo'q. Biroq, ko'plab qizlar anemiya va o'ziga xos ta'm afzalliklari o'rtasidagi munosabatni payqashdi. Aniqrog'i, past gemoglobin aslida ba'zi qizlarda bunday o'zgarishlarga sabab bo'ladi.

Bo'lajak onalar uchun bo'r dori emasligini tushunish juda muhim, u homilador ayollarning ko'ngil aynishini engishga yordam bera olmaydi va k altsiy zaxirasini qoplamaydi, chunki u organizm tomonidan so'rilmaydi.. Bundan tashqari, u kamqonlik bilan yordam bera olmaydi, chunki tarkibida temir yo'q.

Qaysi bo'r yomon?

Shifokorlar, albatta, bo'lg'usi onalarga oziq-ovqat uchun qurilish yoki ish yuritish bo'ridan foydalanishni maslahat bermaydilar. Bu juda oddiy tushuntirilgan: bu materiallarda bir nechta qo'shimchalar, mexanik aralashmalar mavjud. Ularning barchasi homilador ona va uning bolasining farovonligiga zarar etkazishi mumkin. Oziq-ovqatda bunday submetalni qo'llash natijasi ko'pincha turli organlar ishining patologiyasi hisoblanadi:

1. Jigar organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, lekin ularning ta'siridan aziyat chekadi.
2. Buyrakda tosh paydo boʻlishi mumkin.
3. Ushbu mahsulot ta'sirida halqum shilliq qavati quriydi.
4. Tomirlar devorlariga joylashib, yurak-qon tomir kasalliklarini keltirib chiqaradi.
5. Qattiq zarralar tish emalini tirnab, uning keyingi nobud boʻlishiga va kariyes paydo boʻlishiga olib keladi. Bundan tashqari, og'iz bo'shlig'ida stomatit paydo bo'lishi mumkin bo'lgan mayda tirnalgan joylar mavjud.
6. Qizilo'ngach ham submetal zarralar ta'sirida shikastlanadi, uning shilliq qavati quriydi va mayda yoriqlar paydo bo'ladi.
7. Oshqozonda bo'r xlorid kislotasi bilan o'zaro ta'sir qiladi va katta miqdordagi gazning chiqishi bilan shiddatli reaktsiya sodir bo'ladi. Kelajakdagi onada shishish hissi paydo bo'ladi. Bundan tashqari, reaksiya davrida epiteliy qulab tushadi.

Ko'p miqdorda bo'rdan foydalanish tug'ruq paytida ayolning ahvolini og'irlashtirishi mumkin degan fikr bor. Bundan tashqari, ba'zi hollarda, kelajakdagi onaning menyusidagi bo'r bolaning rivojlanishiga ta'sir qiladi va erta yopilishiga olib keladi.fontanel va suyak deformatsiyalari. Ushbu versiyalarning hech biri ilmiy dalillarga ega emas. Ularning ikkalasi ham unchalik to'g'ri ko'rinmaydi, chunki bo'r tarkibidagi k altsiy va boshqa moddalar organizmda uzoq vaqt saqlanmaydi.

Nima ishlatish kerak?

Har bir qiz, va undan ham ko'proq holatda, har qanday ozuqaviy qo'shimchalar, vitaminlar yoki boshqa moddalarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Kelajakdagi ona homiladorlik paytida bo'r iste'mol qilishi mumkinmi, degan savol tug'ilganda, tavsiya uchun shifokorga murojaat qilish to'g'riroq bo'ladi. Kelajakdagi ona, shifokor tavsiyasiga ko'ra, k altsiy preparatlarini qo'llashi mumkin.

Bu komponentning organizmda koʻp boʻlishi ich qotishiga olib kelishi mumkin, buyrakda tosh paydo boʻlish xavfini oshiradi va boshqa oziq moddalarning soʻrilishini inhibe qiladi. Agar homiladorlik paytida boʻr boʻlsa, natijalar bundan ham yomonroq boʻlishi mumkin, shuning uchun bu juda ahmoqona fikr.

Mahsulotlarni dorixona shakllarida qoʻllash yaxshidir. Ular sitrat va k altsiy karbonat kabi ko'plab shakllarda osongina mavjud. Agar biz ushbu elementlarning bioavailability haqida gapiradigan bo'lsak, u holda k altsiy sitrat tanada to'g'ri so'riladi, uni ovqatlar orasida olish mumkin. K altsiy karbonat oshqozondan qo'shimcha kislota talab qiladi, shuning uchun uni ovqat paytida qabul qilish yaxshidir.

Ma'lum bir moddani ishlatishdan oldin ko'rsatmalardagi ma'lumotlarni o'qib chiqishingiz kerak.

Har xil ingredientlar, masalan, suyak uni yoki dolomit, qo'rg'oshin, simob, mishyak va zararli bo'lgan boshqa zaharli elementlarni o'z ichiga oladi.sog'liq uchun.

Moddani tanlash haqida gap ketganda, bitta umumiy qoida mavjud. Mahsulot tarkibida eruvchan, tercihen organik k altsiy birikmasi bo'lishi kerak. Va bu komponentni iste'mol qilishdan oldin uni eritib yuborish kerak.

Kalsiy karbonat, kimyoviy formulaga ko'ra, maktabdir, har doim ham qutulish mumkin bo'lmagan bo'r, faqat uning sof shaklida, zararli qo'shimchalarsiz. Oshqozon shirasining kislotaligi past bo'lgan bemorlarda ushbu komponentdan foydalanish biroz yomonroq bo'ladi.

Homiladorlikdan oldin va homiladorlik davrida ratsional ovqatlanish homilador onaning normal salomatligi va homilaning yaxshi rivojlanishiga yordam beradi. Oziqlanish imkon qadar xilma-xil bo'lishi kerak, bu nafaqat tanani zarur oziq moddalar bilan ta'minlaydi, balki ovqat hazm qilish tizimining yaxshi ishlashiga ham hissa qo'shadi.

Menyuda k altsiy etarli bo'lmasa, homiladorlik paytida ohaktosh iste'mol qilish o'rniga, homilador ona muvozanatli va sinovdan o'tgan moddalarni iste'mol qilishi kerak va faqat shifokorning ko'rsatmasi bilan.

Bo'r o'rnini nima egallashi mumkin

Agar bo'r iste'mol qilish istagi shunchalik kattaki, u kundalik ishlardan chalg'itsa, tanangizdagi metabolik jarayonlarni normallashtirish haqida o'ylashingiz kerak.

Buning uchun shifokorlarga ma'lum bir parhezga rioya qilish tavsiya etiladi, uning davomida siz k altsiyni o'z ichiga olgan juda ko'p miqdordagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz yoki maxsus dorilarni qo'llashingiz kerak.

Diyet

Bezovta qiluvchi fikrdan qutulish uchunbo'r iste'mol qiling, avval menyuni o'zgartirishingiz kerak. Undagi yog'li ovqatlarning ko'pligi organizm tomonidan k altsiyni assimilyatsiya qilish jarayonini kechiktiradi. Shu sababli, menyu yangi sabzavot, mevalar, don va sut mahsulotlariga asoslangan bo'lishi kerak.

Quyidagi ovqatlarni ratsioningizga kiritganingizga ishonch hosil qiling:

• fermentlangan sut mahsulotlari;
• porridge;
• urug'lar va yong'oqlar;
• yog'siz go'sht va baliq;
• quritilgan mevalar;
• sabzavot va oʻtlar.

Tabiiy k altsiyning manbai tuxum qobig'i. Uni yaxshilab yuvish, quritish va qahva maydalagich bilan maydalash kerak.

Ammo element organizm tomonidan toʻliq soʻrilishi uchun juda koʻp miqdorda D vitamini kerak boʻladi. Siz uni tabiiy ravishda toza havoda sayr qilganingizda yoki quyoshda botganingizda olishingiz mumkin.

Dori terapiyasi

To'g'ri ovqatlanish yordam bermasa, shifokor dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Buning uchun quyidagi moddalar mos keladi:

1. K altsiy glyukonat va tarkibida k altsiy bo'lgan boshqa moddalar. Bular maktab bo'riga qaraganda ancha zararsiz bo'lgan farmatsevtika preparatlari. Ammo siz tabletkalarni ishlatishingiz shart emas, chunki ular ich qotishi, biriktiruvchi to'qimalarning ohaklanishi va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
2. Vitaminlar turli shakllarda.
3. Tarkibida temir saqlovchi mahsulotlar («Totem» va h.k.).

Ayollar homiladorlik paytida kuyish uchun bo'rdan foydalanadilar. Biroq, shifokorlar bu turdan deyishadiKelajakdagi ona uchun xavfli bo'lmagan dorilar yordamida muammolardan xalos bo'lish to'g'riroqdir ("Renni", "Maalox").

Bo'r homiladorlik paytida zararlimi?

Sof bo'r, agar o'rtacha miqdorda ishlatilsa, ona va chaqaloq uchun zararli emas.

Ammo savol shundaki, bu turdagi bo'rni hamma ham qo'lga kirita olmaydi va ish yuritish do'konida sotiladigan bo'rning sifati shubhali va tarkibi noma'lum. Ko'rib turganingizdek, savolga javob: bo'rni homiladorlik paytida eyish mumkinmi yoki yo'qmi tushunarli.

Agar siz hali ham bo'r bo'lagini iste'mol qilishni xohlayotgan bo'lsangiz, menyuingizni o'zgartirishga harakat qiling va ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazing. Agar bu yordam bermasa, ushbu g'ayrioddiy istakni engishga qodir bo'lgan mos va eng muhimi, zararsiz moddalarni tanlay oladigan shifokor bilan maslahatlashing.