Ozg'inlash uchun shimlar: ijobiy va salbiy tomonlari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Ko'pchilik o'zini ortiqcha vaznli yoki katta bo'lgan deb hisoblaydi va kamchiliklari bilan kurasha boshlaydi. Ba'zilar dietani afzal ko'radilar, boshqalari sport yoki raqsni afzal ko'radilar, boshqalari kosmetik muolajalar va nozik shimlarga tayanadilar. Keling, ushbu qurilmaga e'tibor qaratamiz, barcha tafsilotlarni bilib olamiz: maqsad, kiyish shartlari, kontrendikatsiyalar va vazn yo'qotish uchun qo'shimcha choralar.

Oriqlashtiruvchi shimlar nima?

Ishlab chiqaruvchilar bunday kiyimlarning bir nechta turlarini ishlab chiqaradilar, ular ta'sir qilish usulida bir oz farqlanadi:

• Sauna effekti bilan. Ushbu mahsulotlar neoprendan tikilgan - issiqlik o'tishiga yo'l qo'ymaydigan material. Shimlar bilan qoplangan muammoli joylar qizib ketishdan qattiq terlashni boshlaydi, limfa drenajini va qon aylanishini oshiradi. Effektni ushbu kiyimlar ostiga maxsus krem surtish orqali to'ldirishingiz mumkin, chunki issiqlikning kuchayishi tufayli mahsulot teriga chuqur kirib boradi va selülit bilan kurashadi.
• Siqish effekti bilan. Ushbu funktsiyaga ega shimlar, leggings yoki shortilar mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi, bu ularga charchamasdan uzoqroq ishlash imkonini beradi. Yaxshi qo'llab-quvvatlash bilansuyaklar, ligamentlar va bo'g'imlarga stressni kamaytiradi. Siqish kiyimi professional sportchilar orasida juda mashhur: bu sizga jarohatlar va operatsiyalardan tezroq tiklanish imkonini beradi, shuningdek, varikoz tomirlarining oldini oladi. Siqish effekti bilan ingichka shimlarni sotib olayotganda, siqilish darajasiga e'tibor bering: pastdan maksimal kuch, asta-sekin yuqoriga qarab kamayadi. Oyoqlarning butun balandligidagi bir xil bosim faqat varikoz tomirlarining rivojlanishi va rivojlanishiga yordam beradi.
• Mikromassaj ta'sirida. Bunday shimlar yoki shortilarning ichki yuzasi notekis bo'lib, ularning tolalari mushaklardagi yukni teng ravishda taqsimlaydi.

Ba'zi ingichka shimlar muammoli joylarga eng maqbul ta'sir ko'rsatish uchun ikkita, ba'zan esa uchta tavsiflangan funksiyani birlashtiradi.

Oddiy santimetrga qarshi kurashda zamonaviy texnologiyalar

Yaqinda infraqizil ingichka shimlar sotuvga chiqdi. Ularda tanani isitish, qon aylanishini yaxshilash va metabolizmni oshirishga yordam beradigan nurlanish manbalari mavjud. Bu chuqur issiqlik saunaga qaraganda ancha samarali, ta'sir 10 barobar ko'p. Ter bilan birga toksinlar chiqariladi, suyuqlik tezda yo'qoladi va u bilan birga - hajmlar, lekin yog' emas. Olingan ta'sir uzoq davom etmaydi: organizm tezda suv muvozanatini tiklaydi. Natijalarni olish uchun 15-20 protsedura kursini o'tkazish tavsiya etiladi: ko'rsatmalar mushaklarning ohangini, terining tuzilishini tiklashini ko'rsatadi. Agar siz qandaydir niqob yoki selülitga qarshi kremdan foydalanmoqchi bo'lsangizbunday kiyimlar uchun bir martalik infraqizil ingichka shimlarni tanlang.

Shim va leggings qanday qilib ozishga yordam beradi?

Bir nazariyadan boshlaylik: organizm oziq-ovqatdan ma'lum miqdorda energiya oladi, uni nafas olish, yurak urishi, harakat jarayonlariga - hayotiy faoliyatiga sarflaydi. Agar biror kishi oziq-ovqat bilan iste'mol qilingan barcha kaloriyalarni iste'mol qilmasa, u holda ular muammoli hududlarda tana yog'iga aylanadi. Olinganidan ko'ra ko'proq energiya sarflash uchun ikkita variant mavjud: dietaning kaloriya miqdorini kamaytirish (boshqacha aytganda, parhezga o'tish) yoki jismoniy mashqlar miqdorini oshirish. "Artemis" ingichka shimlari sport mashg'ulotlarini kamida 30% samaraliroq qiladi.

O'z-o'zidan bunday kiyimlarni kiysangiz va divanga yotsangiz natija bermaydi. Ularni uy ishlarini bajarishda, yaxshiroq - mashg'ulot jarayonida kiyishga arziydi. Ular tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va jismoniy faoliyat mushaklarning holatini yaxshilaydi, mos ravishda muammoli joylar - kestirib, dumba, oshqozon - yanada jozibali, ohangdor va xira bo'lmagan ko'rinadi (bu o'tkir vazn yo'qotish bilan sodir bo'ladi.).

Ozgʻinlash uchun kiyim kiyish cheklovlari

Kun boʻyi vazn yoʻqotish uchun shim, shorti yoki leggingsda boʻlish mumkin emas. Agar sog'liq imkon bersa, kuniga maksimal soatlar soni - 6 soat. Agar sizda quyidagi kasalliklar mavjud bo'lsa, vazn yo'qotish uchun sauna shimini kiyib, farovonligingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak:

• yurak va qon tomirlari;
• dermal;
• buyrak kasalligi.

Bunday hollarda bunday kiyimlarni sotib olishdan oldin, albatta, mutaxassis bilan maslahatlashish, shifokor ruxsatini olish kerak. Bug 'xonasida uzoq vaqt qolish terlashning kuchayishiga olib keladi, suyuqlik terida uzoq vaqt qoladi va tirnash xususiyati, qizarish, yonish va qichishishga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun shimingiz ostiga ortiqcha namlikni singdirishi uchun tabiiy paxtadan tayyorlangan ichki kiyim kiyish tavsiya etiladi. Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, ayollarda tos a'zolarining haddan tashqari qizishi og'ir va og'riqli hayz ko'rishni keltirib chiqaradi, neoplazmalar va genitouriya tizimi kasalliklari xavfini oshiradi.

Foydalanuvchi sharhlari

Ozish uchun selülitga qarshi shim sotib olgan odamlar kamdan-kam reklama so'zini qabul qilishadi. Ular vazn yo'qotishga juda jiddiy yondashadilar, mutaxassislarning tavsiyalarini o'rganadilar, shuning uchun ular faqat qo'shimcha chora sifatida foydalanadilar. Foydalanuvchilar ularda uy ishlarini qilganliklarini yoki mashg'ulotlarni, ya'ni jismoniy faoliyat bilan birlashtirilganligini ta'kidlashadi. Bu ko'plab ayollarga tug'ilgandan keyin shakllanish, 5 kilogrammgacha vazn yo'qotish va selülitni kamroq aniq qilish imkonini berdi. Ba'zilar kiyinish paytida qichishishni qayd etishdi, boshqalari qo'shimcha nozik kremlardan foydalanishdi. Umuman olganda, sharhlarga ko'ra, Vulkan nozik shimlari ortiqcha santimetrga qarshi kurashda juda samarali.

Sintetik shim tanlash va kiyish boʻyicha foydali maslahatlar

• 

  Yuqori belli modellarni tanlashga arziydi,qorinni ushlash uchun.

• Shimlar oyoqlarga mahkam joylashishi kerak.
• Ularni kiyish kuniga 2-3 soat ketadi.
• Jinsiy organlarga tegmang, ichki kiyim kiyganingizga ishonch hosil qiling (afzal paxta).
• Agar siz kuchli sport mashgʻulotlarida ortiqcha terlashdan xavotirda boʻlsangiz, qulayroq variantlarni tanlang - yurish, choʻzish, yoga.
• Darsdan keyin dush oling va kiyimingizni shamollating (shimni ichkariga aylantirib, quriting).
• Mashq qilishni istamasangiz, natijaga erishish uchun hech boʻlmaganda bu leggingslar ostiga selülitga qarshi krem surting.

Shuning uchun sog'lig'ingizni baholang, shifokoringiz bilan maslahatlashing va ingichka shimlardan foyda ko'rasizmi yoki standart usullardan foydalaningmi, hal qiling.