Bolaga qancha yoshdan sarimsoq berish mumkin: qo'shimcha ovqatlar uchun yosh, sarimsoqning foydali xususiyatlari, uni chaqaloq ratsioniga qo'shishning ijobiy va salbiy tomonlari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Sarimsoqning sog'liq uchun foydalari ko'p. U qon tomirlari xavfini kamaytiradi, yallig'lanishni kamaytiradi, artritda shishishni kamaytiradi va hatto og'riqni qisman yo'q qiladi. Ma'lum bo'lishicha, bu achchiq sabzavot inson hayotining muhim tarkibiy qismi bo'lib, unda organik kislotalar, mikroelementlar, patogen mikrofloraga qarshi kurasha oladigan moddalar mavjud.

Bu bizga tabiat tomonidan berilgan antibiotik. Bundan tashqari, u tabiiy bakteritsid agenti sifatida ishlatiladi. Ko'pchilik bolaga qaysi yoshda sarimsoq berilishi mumkinligini bilishdan manfaatdor. Bu savolga javob berish uchun uning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini o'rganish kerak.

Sarimsoqning foydali xususiyatlari

Bu achchiq sabzavot butun inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishga qodir, uning ohangini oshiradi. Bu bizning miya hujayralarini faollashtiradi. Bir bosh sarimsoq kadmiy, qo'rg'oshin va simob kabi zaharli moddalarni olib tashlash uchun etarli. Buni hamma biladi va SARSning oldini olish uchun ajoyib vosita sifatida. Odamlar bor,sarimsoqning hididan qo'rqmasdan doimo iste'mol qiladiganlar, bu ularning sog'lom, faol bo'lishiga yordam beradi.

Bu ajoyib sabzavotning asosiy afzalliklarini sanab o'tamiz:

1. Sarimsoq tarkibida bakteriya va viruslarni yo'q qiluvchi allitsin mavjud.
2. O'z tarkibidagi fitonsidlar bakteriyalar, dizenteriya patogenlari, stafilokokklar bilan kurashadi.
3. Inson tanasidan toksinlar va zararli moddalarni olib tashlaydi.
4. Semizlik xavfini kamaytiradi.
5. Insulinning ko'tarilishiga yo'l qo'ymaydi, uning faoliyatini normallantiradi.
6. Tomirlarning devorlarini mustahkamlaydi, ular elastik bo'ladi.
7. Jigar faoliyati va xaftaga rivojlanishi uchun muhim bo'lgan metionin sintezini faollashtiradi.
8. Ishtahani oshiradi.
9. Oz hazm qilishni normallantiradi.
10. Asab tizimini tinchlantirishi mumkin.

Bu sabzavotning foydalari aniq, shuning uchun u hammaga kerakdek tuyuladi. Va bolaga qaysi yoshda sarimsoq bera olasiz degan savolni berish mantiqiy emas. Lekin shoshmang, chunki uning kamchiliklari ham bor.

Sarimsoqning zarari

Uni hamma ham sevmaydi. Bu sabzavot oshqozon shilliq qavatining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Ayniqsa, bolaning nozik tanasi haqida gap ketganda. Shuning uchun gastrit bilan og'rigan bolalar va kattalar uchun bu sabzavotni ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak.

Sarimsoq ba'zida allergiya keltirib chiqaradi. Bolada toshma bilan qoplanishi mumkin, hamma narsa qichishishni boshlaydi. Anafilaktik shok xavfi mavjud. Hatto nozik teriga sarimsoq sharbatini surtish ham xavfli.

Allergik reaktsiya

Har qanday achchiq sabzavot bunday muammoga olib kelishi mumkin,chunki uning tarkibida inson tanasi uchun og'ir bo'lgan komponentlar mavjud.

Allergiya belgilari:

• qizil dog'lar;
• qichishish;
• nafas yo'llari yoki boshqa organlarning shishishi;
• past qon bosimi;
• tez nafas olish;
• anafilaktik shok.

Sezuvchanligi yuqori bo'lgan bolalarda hatto sarimsoqning hidi ham reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Agar allergiya paydo bo'lsa, patogenning o'zini tanadan olib tashlashga harakat qilishingiz kerak.

Boshqa kontrendikatsiyalar

Agar odamda: boʻlsa, ovqatga sarimsoq qoʻshish mumkin emas.

• ortiqcha vazn, chunki bu ishtahani oshirishi mumkin;
• homiladorlik - sarimsoq bachadon faolligini oshirishi, erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin;
• laktatsiya, chunki sarimsoq sutning ta'mini o'zgartirishi, achchiqlanishi va chaqaloqlarga yoqmasligi uchun;
• epilepsiya - sarimsoq uning hujumini qo'zg'atishi mumkin;
• isitma, chunki bu sabzavot uni yanada ko'tarishi mumkin;
• individual intolerans.

Ammo qayg'uli narsalar haqida gapirmaylik, yuqori sezuvchanlik va allergiya unchalik keng tarqalgan emas. Keling, asosiy savol bilan shug'ullanamiz, ya'ni: sarimsoqni bolaga qaysi yoshda berish mumkin? Olti yoshga to'lgunga qadar buni qilmaslik yaxshiroq degan fikr bor, hatto qaynatiladi. Ammo pediatrlarning o'zlari bu borada hamma narsadan qo'rqmaslik kerakligini aytishadi. Biroq, bir qancha bandlovlar mavjud.

Sutdan ajratish yoshi

Sarimsoqni nafaqat bolaga qaysi yoshda berish mumkinligini bilish, balkibuni qanday qilish kerak:

1. Yangi sarimsoq juda yosh bolalar uchun kontrendikedir.
2. Issiqlik bilan ishlov berishdan keyin ovqat hazm qilishda hech qanday muammo bo'lmagan sog'lom chaqaloqlarga berilishi mumkin. Sakkiz oyligida ratsionga sho'rvalar yoki sarimsoqli sabzavot pyuresi (bir chinniguldan ko'p bo'lmagan) kiritilishi mumkin.
3. Yangi sarimsoqni uch yoshdan boshlab bolalarga berishga ruxsat beriladi, lekin bir chinniguldan ko'p bo'lmaydi. Bu ajoyib sabzavot bilan maydalangan non qobig'ini chaynashni yaxshi ko'radigan bolalar bor. Onalar ba'zan salatlar va gazaklar, sho'rvalar uchun tug'ralgan sarimsoq qo'shadilar. Bolaga sarimsoq berish mumkinmi, pediatr har doim aytadi. Tavakkal qilmaslik va buni qanday qilib to'g'ri qilishni bilish uchun u bilan maslahatlashing.
4. O'n yoshdan oshgan bolalarga 5 tagacha chinnigullar eyishi mumkin. Oshqozon yonishi yoki oshqozon yoki ichakning boshqa muammolarini qo'zg'atmaslik uchun uni suiiste'mol qilmaslik kerak. Agar siz sarimsoqni yaxshi ko'rsangiz va uning shifobaxsh xususiyatlarini hurmat qilsangiz ham, mutanosiblik hissini unutmang.

Bolaga qachon sarimsoq berishni hal qilishdan oldin uning tarkibini batafsil oʻrganib chiqqan maʼqul.

Sarimsoqning kimyoviy tarkibi

1. Suv.
2. Yog'lar, oqsillar va uglevodlar.
3. Xun tolasi.
4. Vitaminlar: E, B1-B3, B5, B6, B9, C, K.
5. Biotin, temir, magniy, k altsiy, natriy, mis, kaliy, selen, ftor, xrom, kob alt, yod, allitsin.

Sarimsoqda piyozga qaraganda koʻproq kaloriya bor.

Qoʻshimcha imtiyozlar

Sarimsoq nafaqat mazali va foydali ziravordir. Tonik va profilaktika sifatida bolalarga berish foydalidiranglatadi. Hatto sarimsoq saratonni davolaydi, degan taxminlar mavjud. Dorilar uning asosida ishlab chiqariladi.

Sarimsoqda ajoen bor - yuqori konsentratsiyada u qonni suyultiradi, xolesterinni kamaytiradi. Issiqlik bilan ishlov berish jarayonida bu sabzavot ko'plab foydali xususiyatlarini yo'qotadi, shuning uchun uni yangi ishlatgan ma'qul.

Bola ushbu sabzavotga ko'nikishi uchun uni tez-tez qo'shing. Kichik dozalarda sarimsoq deyarli tayyor idishga joylashtirilishi kerak. Keksa bolalar ziravorlar, qovurilgan ovqatlar, sho'rvalar, soslarda sarimsoq pyuresini iste'mol qilishlari mumkin. Kam dozalarda ular buni sezmaydilar va shuning uchun bu ziravorning o'ziga xos hidiga o'rganadilar.

Quritilgan sarimsoq ham ishlatiladi. Bolaga sof shaklda qancha sarimsoq berilishi mumkinligi haqidagi savolga javob aniq emas. Siz bir yildan keyin sho'rvaga ozgina qo'shishga va 3 yoshdan boshlab kattaroq qismlarga o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Asosiysi, bolada bu sabzavotga nisbatan murosasizlik yo'qligini bilishdir.

Farzandingizga sarimsoqni oʻrgatish yoʻllari

Bolaga qachon sarimsoqni sho'rva, salat, sous yoki boshqa idishlarda berishni bilishning o'zi etarli emas. Bu sabzavotning ta'mi jirkanch bo'lmasligi kerak. Bolani sarimsoqqa o'rgatishning turli usullari mavjud. Ulardan eng qiziqarlilari:

• tishlardan munchoq yasash;
• qiziqarli bilaguzuk oʻylab toping;
• Sarimsoqni Kinder Surprise-dan plastik idishga soling, ichiga teshiklar qiling, ip o'tkazing va bolaga bo'yniga kiyish uchun bering, masalan, bolalar bog'chasida, viruslar mavsumi vashamollash.

Ushbu sabzavotning bug'larini nafas olish inson organizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi, zararli bakteriyalar va viruslarga yaxshiroq qarshilik ko'rsatishiga yordam berishi isbotlangan. Shuning uchun, ba'zi odamlar sarimsoqni maydalab, xonalarga likopchalarga joylashtirishni yaxshi ko'radilar.

An'anaviy tibbiyot va sarimsoq

Bu sabzavot yordamida sovuqni davolashning turli usullari mavjud. Ular hatto inhalatsiyani ham qilishadi. Besh chinnigullar sarimsoqni maydalash, qaynoq suv quyish va choynakda ushlab turish kerak. Keyin burun orqali nafas oling, keyin nafas oling. Natijaga erishish uchun protsedurani kuniga bir necha marta bajarish tavsiya etiladi.

Burun oqishi uchun retsept:

1. Sabzi sharbatini tayyorlang.
2. Bir xil miqdorda oʻsimlik yogʻini qoʻshing.
3. Bir-ikki tomchi sarimsoq sharbati yuboring.
4. Keyin burunni kuniga 3 marta ko'mish kerak.

Ba'zida onalar bir yilda bolaga sarimsoq berish yoki bermaslik haqida bahslashadi. Hamma narsa individualdir. Kimdir bu sabzavotni 9 oylikdan boshlab sog'lom bolaga beradi. Allergiya, oshqozon muammolari va boshqa kontrendikatsiyalar bilan, albatta, oqilona ota-onalar xavf tug'dirmaydi. Agar bola sarimsoqni bu qadar erta tatib ko'rsa ham, xavfsizlikka rioya qilish kerak. Uni issiqlik bilan ishlov berish kerak, miqdori kichik bo'lishi kerak, masalan, yarim chinnigullar yoki bitta kichik.

Agar bola bir yoshga to'lgan bo'lsa, unda qismni biroz oshirish mantiqan. Kırıntıların reaktsiyasini kuzatish, pastroq dozadan boshlash, uni asta-sekin oshirish muhimdir. Agar chaqaloq o'zini yaxshi his qilsa, baribir avval buni qo'shinghaftada 2 martadan ko'p bo'lmagan idishlarda ziravorlar. Murosasizlik yoki allergiyaning eng kichik belgilarida uni darhol farzandingizning ratsionidan chiqarib tashlang.

Endi siz bolangizga necha oy sarimsoq berishingiz mumkinligini bilasiz, bu achchiq sabzavotning ijobiy va salbiy tomonlari nimada. Ayniqsa, ko‘pchilik bu sabzavotni parazitlarga qarshi turish qobiliyati uchun qadrlaydi.

Gurtlar nazorati

Bolalar qum qutilarida o'ynashni yaxshi ko'radilar, hamma narsani og'ziga soladilar. Ratsionda sarimsoqni muntazam iste'mol qilish chaqaloqlarimizni parazitlardan himoya qiladi.

Bu yerda parazitlarni o'ldirish retsepti. 300 g sarimsoq sharbati va 500 g asalni aralashtiramiz, yopiq idishda bir oz qaynayotgan suv hammomida taxminan 35-45 daqiqa davomida pishiring, ko'pikni olib tashlang va vaqti-vaqti bilan aralashtiring. Bunday sarimsoq-asal aralashmasini salqin va qorong'i joyda saqlang, uni mahkam yopiq idishga joylashtiring. 1 osh qoshiq uchun bu xalq tabobatini oling. kuniga uch marta qoshiq.

Yana bir retsept: sarimsoq sharbatini kuniga 3 marta och qoringa, avval kichik dozada, keyin esa oshirib yuboring. Birinchi kunlarda - 5-10 tomchi, keyin besh kun - yigirma tomchi. Ya'ni, har 5 kunda ikki choy qoshiqqa yetguncha o'n tomchi sharbat qo'shing. Keyin yana dozani oshirish kerak. Avvaliga sarimsoq sharbatini yutish juda qiyin, yonish hissi, ba'zida bosh og'rig'i bo'lishi mumkin. Ammo vaqt o'tadi va tana ko'nikadi. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, bolalarga bu foydali sabzavotni iste'mol qilishga o'rgatish kerak.

Har bir ota-ona oxir-oqibatda bolaga sarimsoq berish mumkinligini tajribaga ko'ra tushunishi aniq.sho'rva, salat yoki boshqa taomlar. Agar chaqaloq uni qat'iyan qabul qilmasa, bolangizni bu sabzavotni eyishni talab qilish va majburlashning hojati yo'q. Ha, bu ziravor ishtahani yaxshilaydi, ovqat hazm qilishni normallashtiradi va ichaklarni tinchlantiradi. Immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, hatto tananing infektsiyalarga chidamliligini oshirishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, hali juda yosh bolalarga ehtiyotkorlik bilan sarimsoq berilishi kerak.