2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:38
Silikon kengaytirgich universal kichik o'lchamli simulyator bo'lib, bir nechta turli simulyatorlarning o'rnini bosadi. Tashqi tomondan, u sakrash arqoniga o'xshaydi. Faqat neylon yoki rezina tutqichli va cho'ziladigan qalinroq lentali silikon kengaytirgichlar.
Silikon kengaytirgich nima uchun?
Espanderlarning narxi boshqacha. Bu simulyator nima uchun sotib olinganiga bog'liq. Asosiysi, u tananing barcha mushak guruhlarini operatsiyadan keyingi reabilitatsiya, biceps, triceps shakllanishi, umurtqa pog'onasi kasalliklarini davolash va umumiy jismoniy rivojlanish uchun mashq qilish uchun mo'ljallangan.
Bu inventarni doktor Bubnovskiy o'ylab topdi. U har kuni bitta ekspanderdan foydalanishni taklif qildi va ko'proq o'qitilgan odamlar tanadagi yukni oshirish uchun ikkita qobiq bilan mashq qilishlari mumkin. Ko'p odamlar o'zlariga savol berishadi: "Bubnovskiy kabi silikon kengaytirgichni qayerdan sotib olish kerak?". Javob oddiy: har qanday sport do'konida yoki onlayn do'konda.
Espander turlari
Silikonning koʻp turlari mavjudkengaytirgichlar. Keling, ularning har birini batafsil ko'rib chiqaylik:
1. Kauchuk quvurli yoki bahor. U amortizator deb ham ataladi. Qulay ushlab turish uchun maxsus uchburchak tutqichlar bilan jihozlangan. Yuqori va pastki ekstremitalarning pektoral mushaklari va mushaklarini o'rgatish uchun mo'ljallangan. Agar siz tasavvurga ega bo'lsangiz, mashqlarni kengaytirib, tananing boshqa qismlarini mashq qilishingiz mumkin. Ayollar va erkaklar uchun ideal.
2. Silikon kengaytirgich. To'liq silikon materialdan tayyorlangan. Ko'pincha kasallikdan keyin reabilitatsiya uchun ishlatiladi. Ammo u ayollar va bolalar tomonidan qo'l, oyoq, ko'krak va dumbani mashq qilish uchun ham qo'llaniladi.
3. Dumaloq kauchuk. Cho'zish va kuch mashqlari uchun ishlatiladi. Bu unchalik qulay emas, chunki unda tutqichlari yoʻq.
4. Lenta jabduqlar shaklida kengaytirgich. Lenta keng yoki tor, uzun yoki qisqa bo'lishi mumkin. Bularning barchasi tananing qanchalik tarbiyalanganligiga bog'liq. Axir, turniket qanchalik qalinroq bo'lsa, u bilan mashq qilish shunchalik qiyin bo'ladi. Bu qo'shimcha funtni yo'qotish, oshqozonni va orqani siqish, qo'l va oyoqlarni pompalamaya yordam beradi. Aynan u mashqlarda Bubnovskiy usulida qo'llaniladi.
5. Manjetli amortizatorlar yoki himoya yengli kengaytirgich. Oyoq mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan. Uni harakat bilan cho'zish kerak.
6. "Sakkiz" va "Kelebek" ni kengaytiradi. Matbuot, oyoq mushaklari, qo'llar, ichki sonlar, dumba, ko'krakdagi kuch mashqlari uchun ishlatiladi. U bilan kuniga kamida 20 daqiqa mashq qilsangiz yaxshi natija beradi.
7. Chang'i ekspanderi. U asosan kuch mashqlari paytida vazn yo'qotish uchun ishlatiladi. Qulay tutqichlar bilan jihozlangan.
Bubnovskiy kabi silikon ekspander sotib olishingiz mumkin bo'lgan har qanday sport do'konida bu juda mumkin, siz ikkala qo'l va oyoq uchun mo'ljallangan turli ekspanderlarni topishingiz mumkin.
Espander lentasi rangiga qarab yuk darajasini qanday aniqlash mumkin?
Snaryad sotib olmoqchi bo'lganlar ikkita savolga javobni bilishlari kerak: "Bubnovskiynikiga o'xshab silikon ekspanderni qayerdan sotib olsam bo'ladi?" va “Qaysi yuk kengaytirgichni tanlash kerak?”
Espander lentasining rangi ko'p narsani aytib beradi.
Mashq qilishni endi boshlayotgan yangi boshlanuvchilar uchun sizga minimal yuk darajasi kerak. Va shuning uchun sariq yoki pushti lenta bilan kengaytirgichni tanlash yaxshidir. Ayollar uchun yashil simulyator mos keladi. Yaxshi jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lgan erkaklar va ayollar uchun qizil lentali kengaytirgichlar mavjud. Tajribali sportchilarga ko‘k lenta kerak, qora yoki binafsha rang esa sport mutaxassislari uchun foydali bo‘ladi.
Sport anjomlarini narxiga qarab emas, balki kuch imkoniyatlaringizga qarab tanlashingiz kerak, shunda mashgʻulotlar va mashqlar foyda keltiradi.
Bubnovskiy kabi silikon kengaytirgichni qanday va qayerdan sotib olish mumkin?
Bu turdagi simulyatorlarni sport do'konlari, gipermarketlar va onlayn-do'konlarda xarid qilishingiz mumkin. Ikkinchisida siz past sifatli tovarlar yoki firibgarlarga duch kelishingiz mumkin, shuning uchun o'zingiz do'konga kelib, u erda inventarni sinab ko'ring. Yaxshi muassasalarda ular ekspander uchun kafolat berishlari kerak. Bunday holda uni almashtirish yoki qaytarish mumkin.
Tavsiya:
Qizlar qayerda topiladi? Yaxshi qizni qayerdan topish mumkin? Sizning orzuingizdagi qizni qayerdan topish mumkin?
Erkak va ayol munosabatlari va har bir kishi qiz topishi mumkin bo'lgan maqola. Materialda, shuningdek, hayotingizda, shu jumladan shaxsiy hayotingizda biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, nimani o'zgartirish kerakligi haqida gapiradi
Sovutgich sumkani qanday tanlash va qayerdan sotib olish kerak
Rossiya bozorida sovutgich sumkalarining ko'plab markalari va modifikatsiyalari mavjud. Termal sumkani sotib olish endi muammo emas, sotib olish maqsadiga mos keladigan narsani tanlash ancha qiyin
Bolalar mikroskopini qanday tanlash va qayerdan sotib olish mumkin. O'yinchoq mikroskopi (foto)
Bolalar mikroskopi ham birinchi sinf oʻquvchisi, ham kattaroq bola uchun ajoyib sovgʻadir. Mikroskoplar nima, sotib olayotganda nimaga e'tibor berish kerak, bu maqolada aytiladi
Moylash materiallari: qanday tanlash kerak, sharhlar, qayerdan sotib olish kerak
Samaraliroq va kengroq foydalanish uchun ishlab chiqaruvchilar turli xil moylash materiallarini taklif qilishadi. Qanday tanlash kerak, sharhlar, xususiyatlar - har bir er-xotin o'zi uchun alohida qaror qiladi. Intim gigiena kabi zavqni oshirish uchun vositalarni tanlash juda yaxshi, faqat qaror qabul qilish qoladi
Novosibirskdagi qush bozori: nimani sotib olish mumkin va u erga qanday borish mumkin?
Novosibirskning qoq markazida, Studencheskaya metro bekati yaqinida qush bozori bor. Muassasa atamaning tarixiy ma'nosiga mos keladi: bu erga nafaqat potentsial xaridorlar, balki g'ayrioddiy hayvonlarga qarashni yaxshi ko'radiganlar ham tashrif buyurishadi. Katta tanlov va arzon narxlar bu erga qo'shni shaharlar aholisini jalb qiladi va boshqa mamlakatlardan zoologlar qushlar va baliqlarning noyob turlarini sotib olish uchun kelishadi
