Nega homilador ayol asabiylashmasligi kerak - sabablari, oqibatlari va tavsiyalari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:38

Inson tanasi hayratlanarli tarzda joylashtirilgan: tabiat nafaqat inson tanasining barcha tizimlarini birgalikda, balki har birini alohida tartibga soluvchi deyarli mukammal mexanizmni yaratdi, odamlarni o'sishga, qarishga, jismoniy, psixologik va jismoniy rivojlanishga majbur qiladi. hissiy jihatdan. Ayol tanasi tomonidan ko'proq ish qilish kerak - homiladorlik, tug'ish va chaqaloq tug'ish - bu ongsizlikning chuqur darajasida o'rnatilgan tabiiy mexanizmlar. Shunga qaramay, beparvo bo'lmaslik va "qiziqarli vaziyat" ga yo'l qo'ymaslik kerak. Bolaning sog'lom bo'lishi uchun homilador ona to'g'ri ovqatlanishi, sog'lom turmush tarzini olib borishi va turli xil hayotiy vaziyatlarga hissiy munosabatda bo'lmaslikka harakat qilishi kerak. Nega homilador ayol asabiylashmasligi kerak? Qo'rquv yoki stress, quvonchning kuchli namoyon bo'lishi yoki nima bo'lishi mumkin bo'lgan dahshatli narsatajribalar bormi?

Birinchi qiyinchiliklar

Homiladorlikning birinchi bosqichida ayol tanasi maksimal stressni boshdan kechiradi. Embrionning shakllanishi, tug'ilmagan bolaning intensiv o'sishi, tom ma'noda yo'qdan paydo bo'lib, bir nechta hujayralardan odamga aylanib borishi nihoyatda murakkab jarayon bo'lib, unda chaqaloq har kuni o'zgarib turadi. Bu barcha metamorfozalarning markaziy qismi chaqaloqning miyasi va orqa miyasini tashkil etuvchi nerv hujayralarining o'sishidir. Onaning psixo-emotsional holatini buzish homilaning nevrologik tabiatining buzilishi va patologiyalariga olib kelishi mumkin. Bu homilador ayol asabiylashmasligining asosiy sababidir.

Onaning normal holatidagi har qanday nosozlik qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin: bolaning keyingi rivojlanishidagi kechikish va so'nggi ma'lumotlarga ko'ra - hatto autizm. Ma'lum bo'lishicha, ko'p narsa homilaning jinsiga bog'liq bo'lib, asab shoklari qizlar va o'g'il bolalarga turlicha ta'sir qiladi. Bu ta'sir har qanday holatda ham salbiy ohanglarda bo'yalganligi sababli, nima uchun homilador ayollar asabiylashmasliklari va tashvishlanmasliklari va shunchaki harakat qilishlari kerakligi ayon bo'ladi, agar kayfiyatga salbiy ta'sir ko'rsatadigan turli omillarni istisno qilmasangiz, hech bo'lmaganda ularni minimallashtirish kerak.

Kichik mo'jiza

Klinik jihatdan isbotlanganki, dastlab tana bolani begona jism sifatida qabul qiladi va agar ayol yangi yashash sharoitlariga moslashishga ulgurmasa, u o'zgargan.gormonal fon, hissiyotlar portlashi, toksikoz va umumiy yomon sog'liq.

Homiladorlikning birinchi trimestri qiyin davr hisoblanadi. Ayol o'z tanasidagi bunday muhim o'zgarishlarni va u bolani kutayotganini bilmasligi mumkin, shuning uchun u doimo asabiylashish, charchoqning tabiatini, unga nima bo'layotganini va nima uchun ekanligini tushunmaydi. Homilador ayol tug'ishning barcha to'qqiz oyi davomida asabiylashmasligi kerak, lekin dastlabki bosqichda haddan tashqari emotsionallik ko'pincha abortga olib keladi.

Instinktlaringizga beriling

Ona bo'lmoqchi bo'lgan, har bir qadamini rejalashtirganlar uchun kelajakdagi qiyinchiliklarga tayyorgarlik ko'rish osonroq, lekin ular ko'plab qo'rqinchli o'zgarishlarni kutishlari mumkin, bunga qiz tayyor bo'lmaydi. Kelajakdagi onalar haqida nima deyish mumkin, ular uchun yangi lavozim kutilmagan bo'lgan va yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning hayratlanarli haqiqatini anglashdan tashqari, tana to'g'ri talqin qilinishi va shifrlanishi kerak bo'lgan turli tushunarsiz xabarlarni yuboradi.

Aslida homiladorlik kasallik emas, organizm har oy bunga tayyorgarlik ko'radi va ideal holda hamma narsa o'z-o'zidan ketishi kerak. Eng muhimi, ong osti, his-tuyg'ular va his-tuyg'ular nimani taklif qilayotganini diqqat bilan tinglashdir, shunda hech qanday muammo va tashvishlar bo'lmaydi va homilador ayollar nima uchun asabiylashmasligi va yig'lamasligi kerakligi haqidagi savol homilador onalarni, otalarni yoki ularni bezovta qilmaydi. yetakchi shifokorlar..

Kuchli odam

G'arb shifokorlari barcha turdagi tadqiqotlarni, shu jumladan kelajakka ega bo'lganlarni ham qilishni yaxshi ko'radilaronalar. Mutaxassislarning so'nggi ishlaridan biri 500 homilador ayolni kuzatish edi. Shifokorlarning vazifasi stressning homila tug'ish jarayoniga, shuningdek, keyingi tug'ilishlarga va umuman chaqaloqlarning ruhiyatiga ta'sirini o'rganish edi.

Tadqiqotlar davomida shifokorlar qiziqarli natijalarga erishdilar. Ma'lum bo'lishicha, onadagi stress, agar u o'g'il bola bo'lsa, bunday muammolarni keltirib chiqarishi mumkin:

• xavfli homila;
• uzoq tug'ilish;
• chaqaloqdagi psixologik buzilishlar (asabiylashish, ko'z yoshi, autizm).

Homilador ayollar nima uchun asabiylashmasligi kerakligini tushuntiruvchi eng xavfli oqibat bu mumkin bo'lgan homiladorlikdir. Stress vaqtida kuchli bosim ko'tariladi, qon aylanishi, tanadagi havo aylanishi buziladi, chaqaloqning hayotiy faoliyati uchun zarur bo'lgan moddalar bilan ta'minlanadi, buning natijasida juda jiddiy patologiyalarga olib keladi.

Yoqimli chaqaloq

Qizlarda bu biroz boshqacha. Olimlarning ta'kidlashicha, onaning asabiylashish kuchayishi erta tug'ilishga, homilaning kindik ichakchasiga o'ralib qolishiga va ehtimol asfiksiyaga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik davrida onaning asabiy tarangligini keltirib chiqaradigan yangi tug'ilgan chaqaloq psixikasiga salbiy ta'sir, keyinchalik turli nevrologik va psixologik muammolarda namoyon bo'ladi.

Stressning chaqaloqqa ta'sir qiluvchi omil sifatida eng katta ta'siri keyingi bosqichlarda, 28-haftadan boshlab o'zini namoyon qiladi, ammo nima uchun homilador ayollar buni qilmasliklari kerak. Birinchi trimestrda asabiylashasizmi? Bu davr juda muhim, 12 haftagacha homila shunchalik nozik va nozikki, hatto eng kuchli hissiy stress ham uning o'limiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, qiziqarli pozitsiya haqida bilib, har qanday stressdan qochish kerak.

Baxtdan voy

"Har qanday stress" iborasi nimani anglatadi? Qanday bo'lmasin, stress nima? Bu inson tanasining turli xil tashqi ogohlantirishlarga reaktsiyasi bo'lib, ular nafaqat yomon his-tuyg'ular yoki taassurotlar, charchoq yoki ortiqcha kuchlanish, balki yaxshi, quvonchli voqealar, katta baxt lahzalari ham bo'lishi mumkin.

Ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lgan ba'zi odamlar shunday kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirishadiki, ular tanada qisqa muddatli bo'lsa ham jiddiy buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Homilador ayol uchun bu bachadonning tonusining oshishi, uning qisqarishi, spazmlari yoki hatto erta tug'ilishga olib kelishi mumkin va chaqaloq kislorod etishmasligi va noqulaylik shaklida onaning zavqini his qiladi, uni nima bezovta qilayotganini chin dildan tushunmaydi. tinchlik va nima uchun. Homilador ayol asabiylashmasligi kerak, ammo agar stressli vaziyat yuzaga kelgan bo'lsa, nima qilish kerak, qanday qilib tezroq tiklanish mumkin?

Stressni qanday engish mumkin?

Ko'p onalar homiladorlik paytida boshdan kechirgan engil tormozlanish hissini eslashadi. Shunday qilib, tabiat onani ham, chaqaloqni ham himoya qiladi va har xil stresslar uchun tabiiy to'siq yaratadi. Bu chora ba'zan etarli emas. Qanday qilib ayol o'ziga tinchlik va osoyishtalik tuyg'usini topishga yordam berishi mumkin?

• sedativlaro'simlik choylari;
• dam olish uchun qulay muhit;
• engil tinchlantiruvchi vositalar, damlamalar va toʻlovlar (shifokor tavsiyasiga koʻra);
• oyoq massaji;
• agar muddat juda kech boʻlmasa, siz iliq vanna qabul qilishingiz, basseynga borishingiz, kontrastli dush ostida yuvishingiz mumkin, ammo harorat keskin oʻzgarmasa, bu tirnash xususiyati va charchoqni mukammal darajada yoʻqotadi, tanani tonlaydi.