2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54
Bolani ertalabki mashqlarga ko'niktirish kerakmi? Bu qiyinmi? Foydali bo'ladimi? Bu va boshqa ko'plab savollar yosh ota-onalarga tegishli. Ko'pchilik, sportga bo'lgan muhabbatni erta bolalikdan tarbiyalash yaxshidir, deb hisoblaydi. To'g'ri, lekin agar siz chaqalog'ingiz ertalab turish uchun mashq qilishdan zavqlanishini istasangiz, unda siz faol ishtirok etishingiz va yotoqda yotganingizda yoki kompyuterda stulda o'tirganingizda ko'rsatmalar bermasligingiz kerak. Aks holda, bola bu faoliyatdan nafratlanishi va har qanday yo'l bilan undan qochishga harakat qilishi mumkin. Rohat olib kelmaydigan mashqlar foyda keltirmaydi. Agar chaqaloq ota-onasining o'zlari darslarga juda jiddiy munosabatda bo'lishlarini ko'rsa, u tez orada ularga o'rganib qoladi va ertalab turish oson bo'ladi. Bolalar uchun ertalabki mashqlar uyg'onishga yordam beradi va ularga kun bo'yi etarli bo'lgan tetiklik zaryadini beradi. Shuningdek, u tanani mehnatga tayyorlaydi va umumiy salomatlikni mustahkamlaydi. Kundalikbolalar uchun mashqlar "Quyosh" o'sib borayotgan organizmga tayanch-harakat tizimini rivojlantirishga va atrof-muhitning salbiy ta'siriga dosh berishga yordam beradi.
Bolangizni ertalabki sportga oʻrgating
Farzandingiz bilan mashq qilishni boshlashdan oldin bir nechta asosiy fikrlarni eslang. Tushunib olingki, ertalabki mashqlarni bajarishdan maqsad, birinchi navbatda, uyqudan singan tanani uyg'otishdir. Shuning uchun xonadagi havo toza va toza bo'lishi kerak, tashqarida iliq bo'lsa, derazani ochiq qo'yishingiz mumkin, agar sovuq bo'lsa, xonani yaxshi havalandırın. Nonushta qilishdan oldin mashq qilish kerak. Bolaning mashqlarni bajarishini qiziqarli qilish uchun ularni qiziqarli o'yinga aylantirish mumkin. Bolalar uchun zaryadlash "Quyosh" chaqalog'ingiz uchun eng mos keladi - bu qiziqarli va qiziqarli. Uni musiqiy hamrohlik bilan o'tkazing, qo'shimcha narsalardan foydalaning: halqa, to'p, o'yinchoqlar - va ertalabki mashg'ulot bolaning sevimli mashg'ulotiga aylanadi.
"Quyosh porlaydi" - chaqaloq uchun mashqlar
Bu butun tanaga ta'sir qilish uchun tanlangan maxsus mashqlar to'plami. Ular tutqichlarni isitishdan boshlab, ketma-ket bajariladi. Shuningdek, bolalar uchun zaryadlash "Quyosh" oyoq va qo'llar bilan engil yugurish, sakrash, egilish va tebranish harakatlarini o'z ichiga oladi. Mashq qilish paytida bolaning burun orqali nafas olishiga ishonch hosil qiling, so'ngra og'iz orqali havoni asta-sekin chiqaradi. Bolalar uchun zaryadlash "Quyosh" umurtqa pog'onasini to'g'rilashga, mushaklarni kuchaytirishga, qon aylanishini va harakatchanligini yaxshilashga yordam beradibo'g'inlar. Siz ushbu musiqaga yanada samarali va qiziqarli bo'lgan har qanday harakatlarni o'ylab topishingiz mumkin, asosiysi, chaqaloq ularni bajarishni yaxshi ko'radi. Mashqlaringiz bilan bolangizda chidamlilik va kuchni rivojlantirishga urinmang, aksincha, moslashuvchanlik, harakatchanlik va muvofiqlashtirishga e'tibor bering. Mashqning davomiyligi o'ndan yigirma daqiqagacha bo'lishi kerak. Avvaliga beshtasi etarli, keyin uni asta-sekin oshirishingiz mumkin. Zaryad qilgandan keyin bolangizni nam sochiq bilan arting.
Xulosa qilib shuni aytmoqchimanki, bolalikdan singdirilgan sportga muhabbat kelajakda mustahkam immunitet va mustahkam salomatlik uchun ajoyib poydevor bo'ladi.
Tavsiya:
Berish uchun kir yuvish mashinasi - foydali va foydali xarid
Shaxsiy tomorqa egalari uchun kelayotgan yoz fasli har qanday ekish, begona o'tlarni tozalash, o'simliklarni sug'orish va boshqa manipulyatsiyalarni anglatadi, bu yoki boshqa usulda er bilan o'zaro ta'sir qilishni talab qiladi. Va iflos kiyimlar bilan nima qilish kerak - uyga olib ketish uchunmi? Faqat bitta javob bor - berish uchun kir yuvish mashinasi kerak
Bolalar uchun oʻyin-kulgi. Bolalar uchun o'yin, ko'ngilochar dastur: stsenariy. Tug'ilgan kunida bolalar uchun raqobatbardosh ko'ngilochar dastur
Bolalar uchun ko'ngilochar dastur bolalar bayramining ajralmas qismidir. Yiliga bir necha marta dasturxonga to'planib, mazali salatlar pishirib, mehmonlarni taklif qiladigan biz, kattalar. Bolalar bu yondashuvga umuman qiziqmaydi. Kichkintoylar harakatga muhtoj va u o'yinlarda eng yaxshi namoyon bo'ladi
Quyosh koʻzoynaklarining turlari va ularning himoya xususiyatlari. Quyosh ko'zoynaklari: ramkalar turlari
Quyosh koʻzoynaklari har qanday koʻrinish uchun mukammal aksessuardir. Quyosh ko'zoynaklarining turlari: qanday linzalar va ramkalar mavjud, dizayn va rang. Erkaklar uchun quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar - ularning xususiyati nimada?
Bolalar jamoasi - bu umumiy foydali faoliyatga asoslangan bolalar uyushmasi. Bolalar jamoasining xususiyatlari
Har bir ota-ona bolaning rivojlanishi qanchalik muhimligini tushunadi. Jamiyatda erkin yashash uchun bolalar yoshligidan jamoada o'zlarini yaxshi his qilishni o'rganishlari muhimdir. Shuning uchun, ota-onalar farzandlari uchun unga mos keladigan ijodiy jamoalarni tanlashga harakat qilishadi
Bolalar uchun quyosh kreslolari: ko'rib chiqish, tavsif, tanlash xususiyatlari
Farzand tug'ilishi bilan ko'p onalarning vaqti etarli emas. Lekin siz uyda narsalarni tartibga solishingiz, barcha ishlarni boshqarishingiz va hatto chaqaloqqa e'tibor berishingiz kerak. Bu masalada yordamchilar bolalar uchun quyosh kreslolari bo'ladi. Bunday qurilmadan foydalanish shoshilinch ishlar uchun onaning vaqtini va qo'llarini bo'shatadi. Bunday holda, chaqaloq doimo uning ko'z o'ngida va xavfsiz bo'ladi. Maqolada bolalar uchun quyosh kreslolari haqida umumiy ma'lumot berilgan
