Homiladorlik davrida dolchin: foydalari va mumkin bo'lgan zarari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Dolchin eng keng tarqalgan ziravorlardan biridir. U pishiriqlar, go'shtli idishlar va shirinliklar tayyorlash uchun ishlatiladi. Dolchin shokolad bilan yaxshi birlashadi. Ammo bola tug'ish davrida barcha ziravorlar ayol tanasi uchun bir xil darajada foydali emas. Shuning uchun ularni pishirish uchun ishlatish mumkin emas. Bugun dolchin homiladorlik uchun foydalimi yoki yo'qmi haqida gaplashamiz.

turlar

Dolchin tropik daraxtlarning poʻstlogʻidan olinadigan ziravordir. Ular dafna oilasiga tegishli. Dolchin turlariga qarab farqlanadi:

1. Xitoy. Ziravorlar o'tkir hid va ta'mga ega. Uni ba'zan hind ziravorlari deb ham atashadi.
2. Seylon. Ziravorlar yonish ta'miga, shuningdek, xushbo'y soyaga ega. Dolchinning boshqa turlaridan eng qimmati. Uning kelib chiqishi Hindiston, Seylon, Braziliya, Indoneziya.
3. Malabar. Ziravorning o'tkir va biroz achchiq ta'mi bor.
4. Dolchin. Ushbu turdagi doljinning vatani Indoneziyadir. Uning achchiq hidi va o'tkir ta'mi bor.

Ushbu ziravorni ratsionga kiritishdan oldin dolchinni homiladorlik davrida iste'mol qilish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlash, shuningdek, uning ayol tanasiga ta'sirini o'rganish kerak.

Zaravorlar ingredientlari

Dolchin kosmetologiya va farmatsevtikada muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Uning tarkibida quyidagi moddalar mavjud:

• cinnamaldegid;
• organik kislotalar;
• efir;
• taninlar;
• kraxmal;
• qatron;
• C, B, A va E vitaminlari, niatsin;
• makros va mikroelementlar.

Dolchin tarkibidagi A vitamini chaqaloqning ko'rish organlarining shakllanishida ishtirok etadi. Shuningdek, u kollagen va elastin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va teri va soch ko'rinishini yaxshilaydi.

Vitamin E qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. U homiladorlikni qo'llab-quvvatlovchi va chaqaloqning ichki organlari shakllanishini ta'minlaydigan gormonlar ishlab chiqarishda faol ishtirok etadi.

Askorbin kislota ona va homilaning immunitetini mustahkamlaydi, shuningdek, shamollashning rivojlanishini oldini oladi.

B vitaminlari normal homiladorlik uchun zarurdir.

Dolchinni erta olsam bo'ladimi? Homiladorlik paytida, ya'ni birinchi trimestrda, ziravorlar ayniqsa foydali bo'ladi, chunki u ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi, ularsiz chaqaloqning ichki organlarining yotqizilishi va rivojlanishi mumkin emas. Biroq, undan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak.

Dolchinning foydalari

Aromatik ziravorlar ko'plab ijobiy xususiyatlarga ega. Homiladorlik davrida doljinqobiliyatli:

1. Tanani tozalang. Ziravorlar diuretik, xoleretik va laksatif ta'sirga ega. Natijada buyraklar, jigar, oshqozon va ichaklar tozalanadi. Dolchin, tabiiy diuretik sifatida, tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. O'zining laksatif xususiyatlari tufayli ich qotishi rivojlanishining oldini oladi.
2. Og'riqni kamaytiradi. Homilador ayolga og'riqni kamaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Dolchin salbiy alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
3. Glyukoza darajasini pasaytiring. Dolchin 2-toifa qandli diabetga chalingan homilador ayollar va homiladorlik qandli diabet rivojlanishi xavfi bo'lgan ayollar uchun buyuriladi.
4. Qon tomirlarini mustahkamlaydi. Ziravorlar xolesterin plitalarini eritib, normal qon ta'minotini ta'minlaydi.
5. Ovqat hazm qilishni normallashtiradi. Ziravorlar oshqozon retseptorlarini bezovta qiladi, bu perist altika va ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi.

Mana dolchinning asosiy afzalliklari. Biroq, uni chimchilab olish kerak. Ko'p miqdorda doljin homilador bo'lishga, keyinroq esa erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Dolchin qanday ishlatiladi?

Koʻpincha ziravorlar barcha turdagi taomlar va ichimliklar uchun qoʻshimcha komponent hisoblanadi.

Dolchinli asal ko'plab kasalliklarga davo hisoblanadi, shuning uchun uni shamollashda davolash mumkin. Ushbu mahsulotlarning kombinatsiyasi quyidagilarga yordam beradi:

• metabolizm va ovqat hazm qilishni faollashtiradi;
• teri holatini yaxshilaydi;
• yurak va qon tomirlarini himoya qiladi;
• faollashtirishimmunitet.

Asalli doljinli ichimlikni oz miqdorda iste'mol qilish kerak - 1-2 osh qoshiq. l. kuniga. Aks holda, bu ona va chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin.

Ko'pincha ziravorlar choyga o'ziga xos ta'm yoki hid berish uchun ishlatiladi. Ichimlik tanaga kuchli ta'sir ko'rsatishini ko'pchilik bilmaydi.

Choy va doljinning faol komponentlarining kundalik foydalanish bilan o'zaro ta'siri homilador onaning holatini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, tananing umumiy ohangini oshiradi. Homilador ayolning hayotiy faoliyati va farovonligi oshadi. Kuniga 2-3 stakan ichish tavsiya etiladi.

Kefir homilador ayolning to'g'ri ovqatlanishining asosi hisoblangan ichimlikdir. Achitilgan sut mahsulotida ko'p miqdorda k altsiy, shuningdek, tug'ilmagan bolaning to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun protein mavjud.

Kefirga bir chimdim dolchin qo'shishingiz mumkin, natijada u qimmatbaho ichimlikka aylanadi. Bu ortiqcha vazn bilan kurashishga yordam beradi va terining va sochning holatini yaxshilaydi. Ayolning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatmaslik uchun kefirni doljin bilan suiiste'mol qilmaslik kerak.

Ehtiyot choralari

Shunday qilib, homiladorlik paytida doljin mumkinmi yoki yo'qmi? Mutaxassislar kelajakdagi onaga ziravorlarni ko'p miqdorda iste'mol qilishni tavsiya etmaydi. Optimal stavka bir chimdik yoki 0,5 choy qoshiqdir. dolchin kuniga 1 marta.

Uni ona va chaqaloqqa zarar keltirmaydigan tort, bulochka pishirish uchun ishlatish mumkin. Garchi bu davrda ayol ham un bilan shug'ullanmasa hamtavsiya etiladi.

Ziravorlar homilador onaning tanasiga faqat foyda keltirishi uchun siz dietologlarning tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.

Homiladorlik paytida doljin iste'mol qilsam bo'ladimi? Bolani tug'ish davrida ziravorlar bilan aromatizatsiya qilish taqiqlanadi. Uchuvchi efir homilaning faol harakatiga olib kelishi mumkin.

Agar doljin tug'ilishni qo'zg'atish uchun iste'mol qilinsa, davolanish mutaxassisning ruxsati va nazorati bilan amalga oshirilishi kerak.

Spice to'g'ri tanlanishi kerak, chunki uning niqobi ostida arzonroq va kamroq foydali kassiyani sotish mumkin. Ziravorlarni maydalangan qoplarda ishlatishdan saqlanish kerak.

Dolchin tayoqchasi ayniqsa foydali bo'ladi. Hindiston yoki Braziliya ziravorlariga ustunlik berish kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Derchinni quyidagi hollarda iste'mol qilish mumkin emas:

• ovqat hazm qilish trakti kasalliklari (oshqozon kislotaliligining oshishi, gastrit, oshqozon yarasi);
• yurak va qon tomirlari kasalliklari;
• bachadon yoki vaginal qon ketish;
• homila tug'ish bilan bog'liq muammolar;
• ziravorlar tarkibiga individual intolerans;
• qon ivishining ortishi.

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda oz miqdorda doljin ayol va tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga zarar etkazmaydi.

Xulosa

Homiladorlik davrida dolchin ayol tanasi uchun muhim ziravor bo'lib, uni ozuqaviy moddalar bilan to'yintiradi va faollashtiradi.moddalar almashinuvi. Biroq, kelajakdagi onalar ehtiyotkorlik bilan va tajribali terapevt bilan maslahatlashganidan keyin foydalanishlari kerak. Aks holda abort yoki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.