Homiladorlik paytida oyoqlar orasidagi og'riq: sabablari, belgilari, og'riq turlari, davolash va ginekologlarning maslahati

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi eng goʻzal va hayajonli davrdir. Bu davrda u tanasidagi har bir, hatto eng ahamiyatsiz o'zgarishlarni ham tinglaydi. Va agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, bu, albatta, uni tashvishga soladi va ayniqsa, noqulaylik keltiradigan yangi hislar paydo bo'lsa. Maqolada biz homiladorlik paytida oyoqlar orasida nima uchun og'riyotgani va ginekologlar ushbu muammoni hal qilishning qanday usullarini taklif qilishlari haqida gaplashamiz.

Og'riq sabablari

Homilador ayolni vaqti-vaqti bilan nimadir tashvishga soladi, u doimo yoqtirmaydigan narsa, nimadir tashvishlantiradi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, homiladorlikning normal davrida hech qanday noqulaylik bo'lmasligi kerak. Va har qanday, hatto kasık sohasidagi ikkinchi og'riq ginekologga borish uchun sabab bo'lishi kerak. Xo'sh, keling, nima uchun ekanligini tushunishga harakat qilaylikhomiladorlik paytida ayolning oyoqlari orasida juda og'riq bor.

Buyilish

Ko'pincha homiladorlik paytida oyoqlar orasidagi og'riq so'nggi haftalarda paydo bo'ladi va ona va chaqaloq juda tez orada uchrashishidan dalolat beradi. Bu davrda bola allaqachon kestirib, mintaqaning ligamentlari va suyaklariga asta-sekin bosim o'tkaza boshlaydi va bu onaga bir oz noqulaylik, ba'zan esa og'riq keltiradi. Bu, ayniqsa, ligamentlarning kuchli cho'zilishi bo'lsa, seziladi. Agar homiladorlik paytida oyoqlar orasidagi mushaklar og'riyotgan bo'lsa, ginekologlar bunday og'riqlarga ahamiyat bermaydilar, chunki bu onaga ham, bolaga ham xavf tug'dirmaydi.

Siyatik asab

Homiladorlik paytida oyoqlar orasidagi mushaklar og'riyotganiga qo'shimcha ravishda, siyatik asabga haddan tashqari bosim bo'lganligi sababli, oyoqlar orasidagi og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, og'riq juda keskin ifodalanadi va uni ishonch bilan spazm deb atash mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida yurish paytida oyoqlar orasida og'riq paydo bo'ladi va og'riqli hislar bir tomondan ikkinchisiga yotganda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu muammoni hal qilish deyarli mumkin emas. Bola o'rnini o'zgartirguncha kutish qoladi va siqilgan asab o'zining tabiiy holatini oladi. Faqat bu holatda barcha og'riqlar to'xtaydi va ayol normal harakatlana oladi.

Varikoz tomirlari

Homiladorlik davrida bu juda tez-tez sodir bo'ladi, chunki ba'zi ayollar ligamentlarning bo'shashishini boshdan kechirishadi. Agar tomosha qilsangizo'zingizni "qiziqarli" holatda topishdan oldin bunday namoyishlar, keyin siz sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz va mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak. Homiladorlik davrida bunday muammo bo'lsa, yurish paytida oyoqlar orasidan og'riydi. Varikoz kengayishi juda jiddiy kasallik bo'lganligi sababli, ular darhol davolanishni talab qiladi.

Dastlabki bosqichlarda og'riq

Homiladorlikning birinchi trimestridagi har qanday hududdagi og'riq, ayniqsa ahamiyatsiz bo'lib tuyulgan arzimas narsalar tufayli bolani yo'qotish xavfi mavjud bo'lganda, ayniqsa xavflidir. Agar homiladorlikning dastlabki uch oyida oyoqlar orasidagi mushaklar og'riyotgan bo'lsa yoki bu sohada boshqa noxush tuyg'ular bo'lsa, darhol shifokordan yordam so'rashingiz kerak. Shifokorga borishni kechiktirishning hojati yo'q, chunki siz bolangizni yo'qotishingiz mumkin.

Buyraklar va siydik yo'llari

Ayolda buyrak toshlari borligi yoki u qandaydir venerik kasalliklar bilan kasallanganligi sababli bu sohada og'riq paydo bo'lishi ehtimoli bor. Bunday belgilarda herpes va endometrit mavjud. Ginekologga borishni uzoq vaqtga qoldirmang, chunki siz nafaqat o'z sog'lig'ingiz, balki tug'ilmagan erkakning sog'lig'iga ham xavf tug'dirasiz.

Pubik og'rig'i

Uchinchi trimestrda ko'p ayollar pubik qismini shikastlay boshlaydilar. Bunday ko'rinishlarning sababi nima? Bularning barchasi juda oddiy tushuntirilgan - bu har bir ayolning fiziologiyasi. Axir, bu davrda tos suyaklari bir-biridan ajralib turadi, shunda bolaning tug'ilish kanali orqali o'tishi osonroq bo'ladi. Ammo ba'zi ayollar juda ko'p og'riqni his qilishadi va bu tashvishga sabab bo'ladi. Buning asosiy va, ehtimol, yagona sababisimfizit.

simfizit belgilari

Har bir kasallik o'ziga xos belgilarga ega bo'lib, ular orqali uni boshqalardan ajratish mumkin. Simfizit quyidagi ko'rinishlar bilan tavsiflanadi:

• Ayol oʻtirishga yoki aksincha, stuldan turmoqchi boʻlganda, pubik qismida qattiq ogʻriq paydo boʻladi.
• Oyoqlar orasidagi kuchli og'riq, shuningdek, ayol oyoqlarini yoyishga harakat qilganda, u yon tomonga ag'darilganda yoki shunchaki harakatlanayotganda paydo bo'ladi.
• Kuchli noqulaylik homilador ona zinapoyaga ko'tarilayotganda, past chegaralarni kesib o'tganda ham sezilishi mumkin.
• Ayol oqsoqlana boshlaydi, yurishi oʻrdakdek boʻladi.
• Agar ayolning pubisiga ozgina bossangiz, u darhol qattiq noqulaylik yoki hatto og'riqni his qiladi.
• Ba'zi hollarda suyaklar chertish yoki maydalashni boshlaydi.
• Asta-sekin og'riq pubisdan pastki orqa, koksiks yoki songa o'tishi mumkin.

Kuchli suyaklar nomutanosibligining sabablari

Homiladorlik paytida suyaklar nima uchun ajralishini aniq aniqlash qiyin va mutaxassislar bu haqda faqat ba'zi taxminlarni aytishadi.

1. Ba'zi gormonlar ishlab chiqarish sezilarli darajada oshib ketgan.
2. Bola juda katta yoki ayolga polihidramnioz tashxisi qoʻyilgan.
3. Homila boshi juda past boʻlsa, kasallik paydo boʻlishi mumkin.
4. K altsiy etishmasligi, bu yomon bo'lishi mumkinAgar ayolda D3 vitamini yetishmasa, u organizmga so'riladi.
5. Homilador ayolda magniy, k altsiy va fosfor kabi komponentlarning noto'g'ri nisbati bo'lsa.
6. Tos bo'shlig'ida eski jarohatlarning mavjudligi yoki homilador ayolning tayanch-harakat tizimiga ortiqcha stress qo'yish.
7. Suyak va bo'g'imlarning har qanday kasalliklari, shuningdek ularning tashqi ko'rinishiga moyillik bunday oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Muammodan qanday qutulish mumkin

Qoidaga ko'ra, ayolning pubik qismidagi og'riqni davolash uchun hech qanday davolash belgilanmaydi. Faqat chidab bo'lmaydigan holatlarda, "No-shpy" tabletkasini olish yoki og'rigan joyni "Menovazin" bilan surtish mumkin. Agar shish paydo bo'lsa, unda Chondroxide va Betalgon ularni eng yaxshi tarzda olib tashlaydi. Mutaxassislar tarkibida k altsiy bo'lgan tabletkalarni suiiste'mol qilmaslikni maslahat berishadi.

Ogʻriqni qanday yoʻqotish va profilaktika choralarini koʻrish kerak

Ostiq og'rig'ining oldini olish uchun ginekologlar quyidagilarni tavsiya qiladi:

• Uzoq sayrga chiqmang, iloji boʻlsa zinapoyaga chiqmang.
• Aptekada maxsus bandaj sotib olish mumkin, bu simfizit og'rig'ini kamaytiradi va homilador ayolning harakatini osonlashtiradi.
• Tik holatda boʻlganingiz uchun butun ogʻirlikni faqat bitta oyoqqa oʻtkazish tavsiya etilmaydi.
• Oʻtirish holatini vaqti-vaqti bilan oʻzgartirish kerak, homiladorlik paytida esa bir oyogʻingizni ikkinchisiga tashlamaslikka harakat qilishingiz kerak.
• UnutmangOxirgi haftalarda og'riqni kamaytiradigan dorilarni buyuradigan ginekologga tashrif buyuring, shuningdek, ultrabinafsha nurlari bilan nurlanish tavsiya etiladi.

Qindagi og'riq

Homiladorlik davrida oyoqlar orasidagi bog'lamlar og'riydi, ammo bu ayol duch kelishi mumkin bo'lgan yagona og'riq emas. Shuningdek, u vaginada og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Asosan, vaginada og'riq faqat homiladorlikning dastlabki bosqichlarida paydo bo'ladi. Bu bachadonning kattalashishi bilan bog'liq va ginekologlar bu hodisani mutlaqo normal deb hisoblashadi. Bunday namoyishlar deyarli har bir homilador ayolda kuzatiladi. Ammo vaginada og'riqning boshqa sabablari ham bor, xususan:

• Infeksiyalar. Odatda ular nafaqat og'riq bilan namoyon bo'ladi, balki perineumda qichishish va kuchli yonish bor, shilliq sekretsiyalar paydo bo'ladi, bu ham yoqimsiz hidga ega bo'lishi mumkin. O'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanishning hojati yo'q, lekin to'g'ri davolanishni tayinlaydigan mutaxassisdan albatta yordam so'rash kerak.
• Vginal disbakterioz. Bo'lajak erkakning ayolning ichida paydo bo'lishi bilan uning tanasi butunlay qayta quriladi va shu sababli vaginal disbakterioz tez-tez uchraydi. Semptomlar infektsiyaga o'xshaydi: yoqimsiz hid, yonish, qichishish. Davolash faqat ginekolog nazorati ostida amalga oshiriladi, u homilador ayolda mikrofloradagi o'zgarishlarni ham aniqlay oladi.
• Yallig'lanish jarayoni. Agar vaginada qandaydir yallig'lanish jarayoni sodir bo'lsa, unda og'riqlar asosan jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin seziladi.harakat. Yiringga o'xshash oqindi paydo bo'lishi mumkin, ba'zilarida nafaqat tashqi organlar, balki qin ichida ham qichishadi.
• Etopik homiladorlik. Yuqoridagi barcha belgilarga qo'shimcha ravishda, bu holda, vaqt o'tishi bilan kuchayib boradigan vaginada kuchli pichoq og'rig'i qo'shiladi. Qorinda, belda kuchli og'riqlar bor, dog'lar paydo bo'ladi.

Qindagi og'riq uchun harakatlar

Agar homiladorlik paytida sizni doimiy ravishda qin yoki labiyadagi og'riqlar bezovta qilsa, unda hamma narsa o'z-o'zidan o'tib ketguncha kutmasligingiz kerak, faqat sababni aniqlay oladigan mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak., balki kerakli davolanishni ham belgilaydi. Axir, davolanishni o'z vaqtida boshlamasangiz, jiddiy asoratlarni olishingiz mumkin. Ba'zida nafaqat ginekolog, balki nevrolog yoki hatto endokrinolog ham qindagi og'riqning aniq sababini aniqlashi mumkin.

Shunday qilib, ginekologlar vaginal sohadagi og'riqlardan kamida bir muddat qutulishni maslahat berishadi, sizga kerak:

1. Mushaklaringizni boʻshatish uchun issiq, lekin issiq boʻlmagan vannaga oʻtiring.
2. Ushbu hududdagi yukni kamaytirish uchun bandaj oʻlchamini tanlang va bu, oʻz navbatida, ogʻriqni engillashtiradi.

Farzandli boʻlishdan oldin maslahatlar

Shunday qilib, vaginada, pubik qismida va oyoqlar orasidagi og'riqlardan xalos bo'lishning umumiy usullari mavjud bo'lib, ular prenatal davrda homilador ayolning taqdirini engillashtiradi:

• Siz o'zingizni his qilayotgan sohada ortiqcha stressni oldini olish uchun vazningizni nazorat ostida ushlab turishingiz kerak.og'riq.
• Iloji boricha kamroq oʻtirishga harakat qiling. Kreslo yoki stul yumshoq bo'lishi kerak, homilador ayol yumshoq yostiq yoki matrasda o'tirsa yaxshi bo'ladi.
• Oʻtirganda ikkala oyogʻi ham polga mahkam bosilishi kerak.
• Yurayotganda yon tomonga qadam tashlamang. To'g'ri yo'nalishni olish uchun yana bir marta burilish yaxshiroqdir.
• Agar ayol pubisda og'riqni his qilsa, u holda uning dumba va oyoqlari ostiga rolik yoki yostiq qo'yib, yotishi yaxshiroqdir. Shunday qilib, bo'g'inlardagi yukni kamaytirish mumkin.

Ogʻriqqa qarshi jismoniy tarbiya

Terapevtik mashqlar ko'plab kasalliklarni davolashda buyuriladi va uning samaradorligini uzoq vaqtdan beri isbotlagan. Agar homiladorlik paytida oyoqlar orasida juda og'rigan bo'lsa, siz kichik mashqlar to'plamini bajarishga harakat qilishingiz mumkin. Biroq, faqat mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng va uning ruxsati bilan ishlashga kirishish mumkin. O'zingizni ortiqcha ishlamasligingiz kerak, bolaga zarar bermaslik uchun kichik tanaffuslar qiling. Agar bu juda qiyin bo'lib chiqsa, butun kun davomida mashqlar to'plamini buzishingiz mumkin.

1. Orqa, bo'yin va dumba bir xil darajada bo'lishi uchun tiz cho'kib, kaftlaringizga tayanishingiz kerak. Bo'yin sekin pastga tushiriladi va orqa, aksincha, yuqoriga buriladi. Bu mashqni bir necha marta takrorlash kerak.
2. Agar homiladorlik paytida suyak va mushaklarda ogʻriq sezilsa, qattiq va tekis yuzaga chalqancha yotish kerak, oyoqlaringizni dumbangizga yetib borishi uchun oyoqlaringizni oʻzingizga qarab harakatlantiring. Xuddi shu holatda qolib, oyoqlar tizzada egilib,turli yo'nalishlarda bo'linishi kerak.
3. Chalqangizda qoling, tizzalaringizni buking va oyoqlaringizga kuchli urg'u bering. Shundan so'ng, tos suyagini biroz ko'tarishga harakat qiling va uni yana erga tushiring. Shunday qilib, bir necha marta takrorlang. Agar tos suyagini ko'tarish qiyin bo'lsa, unda buni qilmaslik yaxshiroqdir.
4. Oʻzingizga oldindan kichik tayanch oling, bu taburet yoki kichik stend boʻlishi mumkin. Orqa tarafingizda qolgan holda, oyoqlaringizni bu tayanchga qo'yishingiz va o'n daqiqa davomida shu holatda qolishingiz kerak.
5. Arkali qattiq, qulay stulni tanlang va unga oʻtiring. Keyinchalik, oyog'ingizni yuqoriga ko'tarishingiz va u bilan bir nechta aylanish harakatlarini bajarishga harakat qilishingiz kerak. Xuddi shu qadamlar ikkinchi oyoq bilan takrorlanadi. Shunday qilib, siz nafaqat mushaklarni bo'shashtirasiz, balki qonni butun tanaga tarqatishingiz mumkin.
6. Kreslo suyanchigʻiga suyanib, muloyimlik bilan oʻtirishga harakat qiling. Sizni bezovta qiladigan tarzda polga yoki kamarga juda yaqin bo'lishingiz shart emas. Mashq ehtiyotkorlik bilan va qanchalik qulay bo'lsa, shuncha marta bajariladi.
7. Toʻgʻri turib, bir oyogʻingizni biroz orqaga qaytarib, soʻng ikkala oyogʻingizni tizzada bir oz egishingiz kerak. Shundan so'ng, oyoqlar joylarini almashtiradilar va xuddi shu narsani takrorlaydilar.

Agar siz homiladorlikning boshida boʻlsangiz, bosqichma-bosqich mashqlar qilib koʻring. Bu davrda ular o'zlarining samaradorligini ko'rsatadilar. Bir oyog'i kichkina tabureka qo'yiladi, ikkinchisi esa, xuddi uning orqasida tortiladi. Oyoqlar almashtirilgandan so'ng va mashq qulay bo'lguncha bir necha marta takrorlanadi.

Xulosa

Bir tomondan, homiladorlik paytida oyoqlar orasidagi og'riq emashech qanday xavfli narsa yo'q, lekin ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, chunki hali ham ba'zi xavflar mavjud. Qanday bo'lmasin, barcha qo'rquvlarni yo'q qilish uchun mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Agar siz ginekologlarning barcha tavsiyalaridan foydalansangiz, unda siz odatda noqulaylikdan qochishingiz va faqat homiladorlikdan zavqlanishingiz mumkin. Endi nima uchun homiladorlik paytida oyoqlaringiz orasiga og'riyotganini bilganingizdan so'ng, bunday ko'rinishlarning oldini olishga harakat qilishingiz mumkin.