Uch oylik chaqaloqning sun'iy, emizish va aralash oziqlantirish rejimi

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:28

Uch oylik chaqaloqning rejimi qanday bo'lishi mumkin? Va bu umuman kerakmi? Kundalik tartib chaqaloq uchun ham, uning ota-onasi uchun ham zarurdir. Bu foydali va qulay: chaqaloq har doim yaxshi ovqatlangan, quruq va toza, yoshiga qarab rivojlanadi va onasi o'z kunini samarali tashkil qilishi mumkin. Siz uch oylik chaqaloq bilan ma'lum rejimga amal qilishni boshlashingiz mumkin (va kerak).

Nima uchun kun tartibiga rioya qilishingiz kerak

Uch oylik chaqaloq uchun rejim - bu chaqaloqni soatlab ovqatlantirish va yotqizishni qulayroq deb hisoblaydigan ota-onalarning injiqligi emas, balki uning sog'lig'i uchun haqiqiy tashvish. Unga rioya qilish chaqaloqni yoki sun'iyni allergiya rivojlanishidan himoya qiladi. Muayyan jadvalga muvofiq ovqatlanadigan bolalarda ovqat hazm qilish tizimi va metabolik jarayonlar bilan bog'liq muammolar kamroq bo'ladi. Qiyin davrlar (tishlash, kasallik va h.k.) ancha oson kechadi.

Bu ota-onalar uchun ham juda qulaybolangiz bilan qaysi vaqtda gimnastika qilishni, qachon sayrga borishni yoki chaqaloqni yotqizishni biling. Siz kunni shunday tashkil qilishingiz mumkinki, siz kechki ovqat pishirishga, xarid qilishga, tozalashga vaqt topasiz. Jadval optimal, jismoniy va intellektual rivojlanish uchun vaqtni o'z ichiga oladi. Ota, bobo va buvilar, aka-uka va opa-singillar chaqaloqni tarbiyalash va parvarish qilishda ishtirok etishlari uchun vaqtni rejalashtirish mumkin. Bola o'zini sevishini his qiladi va barcha oila a'zolari bilan muloqotda ijobiy his-tuyg'ularni oladi.

Uch oylik chaqaloqning kundalik rejimi yosh ko'rsatkichlariga ko'ra maydalanganlarning rivojlanishining kafolati hisoblanadi. Bola toza havoda etarlicha vaqt o'tkazadi, har doim ovqatlanadi, toza va quruq bo'ladi, dam oladi. Kun tartibi nafaqat bolaning o'zi uchun, balki ota-onalar va butun oila uchun ham qulay bo'lishi kerak. Agar chaqaloqni talab bo'yicha ovqatlantirish istagi bo'lsa - nima uchun buni qilmaslik kerak, agar butun oila uchun bunday ritmda yashash qulay bo'lsa. Agar yo'q bo'lsa, siz individual jadval tuzishingiz kerak, lekin unga asta-sekin va to'g'ri o'ting.

Indikativ jadval

Uch oylik chaqaloqning taxminiy kundalik rejimi:

• 6:00 - uyg'onish;
• 6:00-7:30 - ertalabki tartiblar: gigiena, jismoniy mashqlar, massaj, ovqatlanish, yurish yoki hushyor turish;
• 9:00-9:30 - birinchi tush;
• 9:00-11:00 - uyg'onish, ovqatlanish, rivojlanish faoliyati va yurish;
• 11:00-13:00 - kunduzgi uyqu (bolaning havoda uxlashi yaxshiroq);
• 13:00-15:00 - ovqatlanish va mashg'ulotlar: massaj, o'yinlar, rivojlantiruvchi harakatlar;
• 15:00-16:30 - uchinchiuyqu:
• 16:30-18:00 - ovqatlantirish, dadam bilan muloqot;
• 18:00-21:00 - yotishdan oldin ovqatlantirish va tinch o'yinlar, cho'milish va kechki hojatxona;
• 21:30:6:00 - ovqatlanish va tungi uyqu;
• 23:30 yoki 2:00 - tungi ovqatlantirish (agar bola buni rad qilmagan bo'lsa).

Ammo har bir inson individualdir, shuning uchun shifokorlar faqat maslahat berishlari mumkin va ota-onalarning o'zlari chaqaloqning xususiyatlarini va oilaning ehtiyojlarini hisobga olgan holda optimal kun tartibini tanlashadi.

3 oylik chaqaloq uyqu tartibi

Odam hayotining uchdan bir qismini tungi tushlarda o'tkazadi, bu kuniga o'rtacha sakkiz soatni tashkil qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar ko'proq uxlaydilar - kuniga taxminan o'n besh soat. Ular besh yoki oltita teng bo'lmagan intervallarga bo'linadi. Uch oylik chaqaloqning uyqu rejimi eng uzoq tungi dam olishni o'z ichiga oladi, bu taxminan sakkiz soat davom etadi. Kun davomida chaqaloq normal rivojlanishi uchun uyg'onganidan keyin taxminan har ikki soatda dam olishi kerak.

Uch oylik chaqaloqning kundalik rejimining tavsiflangan varianti normaning bir variantidir. Ammo, aslida, chaqaloqlar ko'pincha kechqurun va kunduzi uxlay olmaydilar, ko'pincha kechasi uyg'onadilar, bezovta uxlaydilar. Ota-onalar chaqalog'iga kerakli vaqtda sog'lom uxlashiga yordam berishlari mumkin.

Qanday qilib chaqalog'ingizni tezroq uxlab qo'yish kerak?

Bolaning yaxshi uxlab qolishi uchun u etarli darajada o'ynashi, faol harakat qilishi, yangi his-tuyg'ularni olishi kerak, lekin me'yorida. Uyqudan 30 daqiqa oldin chaqaloqni oyat, ertak, qo'shiq, sevimli o'yinchoq, engil massaj va suv muolajalari bilan tinchlantirish kerak. Danotinch bolalar kechki hammom paytida suvga o'simlik qaynatmalari yoki xavfsiz efir moylarini, kunduzi esa tinchlantiruvchi choy qo'shishlari mumkin. Buning ta'siri bor!

Uch oylik ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqning kunlik rejimi ovqatlanishga to'liq bo'ysunishi mumkin. Ko'kragiga qo'llangandan so'ng, to'yingandan so'ng, chaqaloq juda tez va qattiq uxlab qoladi. Gap shundaki, ona sutida asab tizimini tinchituvchi gormonlar mavjud. Ammo chaqaloq xuddi shunday tez uyg'onadi, chunki ona suti formuladan ko'ra tezroq va osonroq so'riladi.

Muammo paydo bo'ladi - bola ko'krak va uyquni bog'lashni boshlaydi, bu esa ota-onalar uchun juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, siz ikki oylik yoshdan boshlab uyqu va ovqatlanishni ajratishga harakat qilishingiz kerak: masalan, turli xonalarda ovqatlantirish va yotqizish. Ammo sun'iy odamlarga so'rg'ich tezda tinchlanishga yordam beradi.

Ochiq havoda juda foydali uxlash. Yurishda yoki ochiq derazali balkonda chaqaloqlar juda yaxshi uxlab qolishadi. Lekin chaqaloq yaxshi kiyingan bo'lishi kerak. Yumshoq klassik (yoki har qanday instrumental) musiqa, tabiat tovushlari va baʼzi bolalar oq shovqinni afzal koʻradilar.

O'ziga xos marosimlar uch oylik bola uchun rejimga rioya qilishga yordam beradi. Har kuni yotishdan oldin iliq vanna yoki yaqin atrofdagi sevimli o'yinchoq yotishdan oldin signal bo'lishi mumkin. Va agar bola notinch uxlasa, qo'llarini va oyoqlarini silkitsa, o'z harakatlaridan uyg'onsa yoki ulardan qo'rqsa, uni mahkam bog'lamaslik va u erda bo'lish yaxshiroqdir.uxlab qolish.

Chaqaloqlar va sun'iy chaqaloqlarni oziqlantirish

Ko'krak suti bilan boqilgan yangi tug'ilgan chaqaloq qancha so'rasa, shuncha tez-tez emiziladi. Bu onada laktatsiya, chaqaloqdagi emish refleksini shakllantirish va uning xotirjamligini saqlash uchun muhimdir. Faol o'sayotgan chaqaloq dietaga o'tkaziladi.

Uch oylik chaqaloq toʻq, lekin koʻp ovqat yemasligi uchun uni nazorat qilish kerak. Haddan tashqari ovqatlanish allergik reaktsiyalar, diatez va ovqat hazm qilish muammolariga olib keladi. Ko'pgina pediatrlar, boladagi toshmalar onaning ratsioniga yangi mahsulot qo'shilishidan paydo bo'lishiga ishonishadi. Qoidaga ko'ra, tez ovqatlanish sonini kamaytirish qizarishdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Uch oylik chaqaloq tomonidan kuniga iste'mol qilinadigan sut miqdori taxminan 900 ml bo'lishi kerak. Bola kuniga kamida olti marta, taxminan har 3 soatda ko'kragiga qo'llaniladi. Uch oylik formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqning kunlik rejimi ovqatlanish oralig'ida biroz farq qiladi. Pediatrlar bunday chaqaloqlarni to'rt soatlik tanaffus bilan olti marta ovqatlantirishni maslahat berishadi, chunki moslashtirilgan sut formulasining hazm qilish vaqti ona sutiga qaraganda bir oz ko'proq.

Chaqaloqlarga faqat issiq havoda toza qaynatilgan suv kerak. Ko'krakni rad etmasligi uchun chaqaloqni qoshiqdan ichish yaxshidir. Bundan tashqari, qoshiq bilan o‘rgatilgan chaqaloq qattiq ovqatga o‘tishni osonlashtiradi.

Sut aralashmalari bilan oziqlantirishda bolaga birinchi kundanoq suv berish kerak.hayot. Siz dorixonalarda sotiladigan maxsus sotib olishingiz kerak. Uch oyligida siz suvga tabiiy olma sharbatini qo'shishingiz mumkin (lekin bir choy qoshiqdan ko'p emas). Sun'iy odamga ovqatlanish oralig'ida shisha ichidagi suyuqlik taklif etiladi. Odatda, uch oylik chaqaloq kuniga 100-200 ml suv ichadi.

Bezovta chaqaloqlar yoki ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan bolalarga maxsus bolalar choylari berilishi mumkin: tinchlantiruvchi (romashka) yoki ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydigan (arpabodiyon). Bunday choylar dorixonalarda sotiladi. Paketda tegishli belgi bo'lishi kerak (masalan, "hayotning birinchi kunlaridan").

Uch oylik chaqaloq bilan yurish

Uch oylik chaqaloq kuniga bir yoki ikki marta har kuni yurish kerak. Maydonlar va yashil bog'larda yurish yaxshidir, u erda qattiq tovushlar bo'lmaydi va havo yo'llarga yaqinroq bo'lgandan ko'ra toza. Qonni kislorod bilan ta'minlashning etarli emasligi uyquchanlik, charchoq va og'riqlarga olib keladi.

Yurishlarning davomiyligi ob-havoga va chaqaloq rejimning bu qismini qanday toqat qilishiga bog'liq. Uch oylik chaqaloq qishda -15 darajadan past bo'lmagan, yozda esa 40 darajadan yuqori bo'lmagan haroratda yurishi mumkin. Yurish uchun eng yaxshi ob-havo sharoiti emas - kuchli shamol va yomg'ir.

Ochiq havoda chaqaloq uxlay olmaydi, lekin qushlarga, o'simliklarga, odamlarga va uylarga qarang. Hissiyotli va qiziquvchan o'sib ulg'aygan bolalar atrofdagi dunyoni o'rganishga moyildirlar, shuning uchun ularni tez-tez olib borish va nima qiziq bo'lishi mumkinligini ko'rsatish kerak. Farzandingiz issiq havoda sling yoki ergoda sayr qilishni yoqtirishi mumkin, ammo qurilma shunday bo'lishi kerakxavfsiz va yoshga mos bo'ling.

Agar bolangiz yurish paytida uxlashni afzal ko'rsa, tinch joy toping. Chaqaloqlar juda sezgir eshitish qobiliyatiga ega, shuning uchun aravachaning visorini pastga tushirib, kimsasiz joyga ko'chirgan ma'qul. Masofadagi mashinalarning doimiy shovqini zarar qilmaydi, lekin o'yin maydonchalarida baland kulgi chaqaloqni uyg'otishi mumkin. Yozda, tashqarida uxlayotganingizda, chivinli tarmoqdan foydalaning.

Uyg'onish xususiyatlari

3 oylik ona suti yoki sun'iy oziqlantirish rejimida uyg'onish davri avvalgidan ko'ra ko'proq. Chaqaloq taxminan to'qqiz soat uxlamadi. Bu davrda ota-onalar ertalabki hojatxona va boshqa gigiyena muolajalarini o'tkazadilar, chaqaloqni bir necha marta o'ynaydilar, massaj qiladilar va ovqatlantiradilar.

Uch oylik chaqaloq taxminan 2-3 soat davomida faol. Bu vaqtda u onasi va qarindoshlari bilan muloqot qilish, qo'l va oyoq harakatlari orqali o'zini o'zi va uning qobiliyatlarini o'rganadi, uning ko'rish sohasiga kiradigan hamma narsani tekshiradi. Bola tanish odamlarning harakatlariga jonli mimika va qichqiriq bilan javob beradi. Chaqaloq baland ovozda yig'laydi yoki notanish odamlardan xavotirga tushadi yoki biror narsa uni bezovta qilsa.

Uch oylik chaqaloq narsalar va tovushlarning harakatiga boshini burish orqali reaksiyaga kirishadi. Ba'zi chaqaloqlar yon tomonida yoki qorinlarida ag'darishlari mumkin. Ushbu holatda o'rganish uchun mavjud bo'lgan ob'ektlarning radiusi ortadi. Kichkintoylar qalamlarga uzoq vaqt qarashni, barmoqlarini harakatlantirishni yoki osilgan o'yinchoqlarni tomosha qilishni yaxshi ko'radilarko'z darajasi, lekin yetib borish mumkin.

Bu yoshdagi bolada shitirlashlar katta qiziqish uyg'otadi. Tez orada chaqaloq o'z harakatlari va qo'lida shovqin chiqaradigan tovushlar o'rtasidagi munosabatni tushunadi. Yuz ifodalari ham mashg'ulotlarga muhtoj. Ota-onalar yuzlarini yasashlari mumkin, va bola takrorlashga harakat qiladi. Ijobiy his-tuyg'ularga "kuku" o'yini sabab bo'ladi.

Uch oydan boshlab siz ertak o'qishni, kitoblardagi rang-barang rasmlarni ko'rishni, taktil sezgilar yordamida dunyoni o'rganishni boshlashingiz mumkin. Ba'zi ota-onalar chaqaloqqa oddiy ta'lim multfilmlarini ko'rsatadilar. O'z vaqtida hissiy va aqliy rivojlanishini ta'minlash uchun bolani tez-tez qo'lingizga olib, uni turli narsalarga olib kelish va ularga nom berish tavsiya etiladi.

Gigiena protseduralari va gimnastika

Uch oylik chaqaloqning sun'iy oziqlantirish yoki emizish rejimi gigiena protseduralarini ta'minlaydi. Uyg'ongan chaqaloq ertalab yuviladi, taglik almashtiriladi. Yuz shimgich yoki iliq suvga botirilgan paxta bilan artiladi. Har bir ko'z uchun siz alohida paxta yostig'ini olishingiz kerak. Ko'zlar faqat qaynatilgan suv yoki romashka qaynatmasi bilan artiladi. Har safar chaqaloq ifloslanganida taglikni almashtiring. Yuvishdan keyin taglik ostidagi teriga maxsus nemlendirici yoki kukun surtiladi (teri turiga qarab).

Bolalar ko'pincha kechqurun yuviladi, lekin agar protsedura ko'p norozilik tug'dirsa yoki jonlantirsa, buni ertalab qilish yaxshidir. Sotib olish mumkincho'milish uchun maxsus hammom, stend yoki doira. Bunday qurilmalar protsedurani osonlashtiradi va bolaning ota-onalarning yordamisiz suvda bo'lishiga imkon beradi. Lekin siz chaqaloqni cho'milayotganda hech qachon qarovsiz qoldirmasligingiz kerak.

Sovun bilan chaqaloq haftada ikki marta yuviladi, boshini bir marta yuvish kifoya. Charchagan va injiq chaqaloqni umuman yuvib bo'lmaydi, lekin protsedurani ertasi yoki undan keyin boshqa kunga o'tkazing. Hammom suviga dorivor o'tlarning qaynatmalarini qo'shish foydalidir: romashka, kalendula, ip, chinor, adaçayı. Lavanda, qarag'ay ignalari yoki yalpiz chaqaloqni yotishdan oldin tinchlantirishga yordam beradi.

Ertalab gimnastika o'tkaziladi, qorinda og'riqlar bo'lsa - maxsus massaj. Zaryadlash kamida yigirma daqiqa davom etishi kerak. Mashqlar oyoq-qo'llarning harakatlaridan (fleksiyon, kengayish), qorin bo'shlig'iga burilishdan iborat. Oxirgi mashq bo'yin, qo'l va orqa mushaklarini kuchaytirish uchun muhimdir, bu keyinchalik kırıntıların emaklash qobiliyatiga ta'sir qiladi. Kalça bo'g'imlarining normal rivojlanishi uchun chaqaloq sekin itarib, tizzalarini bukadi.

Doktor Komarovskiyning fikri

Uch oylik chaqaloq uchun rejim, taniqli pediatrning fikriga ko'ra, majburiydir. Aniq tartib odatda yomon narsa, taqiqlar va cheklovlar tizimi sifatida qabul qilinadi. Rejim biologik ehtiyoj emas, balki ijtimoiy funktsiyalarni bajarishni osonlashtiradigan mexanizmdir. Shunday qilib, pediatrning fikricha, bolaning sog'lig'i yomonlashmasligi va ota-onasi baxtli bo'lib qolishi uchun uni oila manfaatlariga moslashtirish kerak.

Inverted rejimi. Yechim

Ba'zi ota-onalar uch oylik chaqaloq rejimining bunday buzilishiga duch kelishadi - kun davomida chaqaloq qattiq uxlaydi, kechasi esa uyg'onishni boshlaydi. Bunday holda, mahalliy pediatr tinchlantiruvchi damlamani buyuradi va ota-onalar to'g'ri tartibni o'rnatishga harakat qilishlari kerak. Muammoning sababini aniqlash kerak. Kichkintoyning ichak kolikasi, og'riq, yuqori isitma bilan kechalari tinch uxlashiga yo'l qo'yilmasligi mumkin. Bunday holda siz pediatrga murojaat qilishingiz kerak. Kun davomida siz chaqaloqni uyg'otishingiz kerak (bu qabul qilingan axloqiy me'yorlarga ziddir, lekin to'g'ri tartibni o'rnatishga yordam beradi) va kechqurun asab tizimini haddan tashqari qo'zg'atmaslik uchun xotirjam o'yinlar bilan shug'ullanishingiz kerak.

Qanday qilib tartibni saqlash kerak?

Uch oylik aralash oziqlantirish, emizish yoki shishadan oziqlantirish rejimi o'rnatilishi mumkin. Keyin ota-onalar chaqaloqning tabiiy tartibini tahlil qilishlari va kelajakda, agar u butun oilaga mos keladigan bo'lsa, unga rioya qilishlari kerak. Agar bola har kuni uxlasa, uyg'onsa va turli vaqtlarda ovqatlansa, siz rejimni o'rnatishingiz kerak.

Kun davomida chaqaloq vaqtini faol o'tkazishi uchun tadbirlarni tashkil qilish maqsadga muvofiqdir. Rejimga rioya qilish masalasi uyqu va uyg'onish jadvalida ayniqsa qat'iy kuzatilishi kerak. Agar chaqaloq kun davomida belgilangan vaqtdan ko'proq uxlasa, uni muloyimlik bilan uyg'otish kerak. Tunda uyg'onish paytida siz yorug'likni yoqishingiz shart emas, baland ovozda gapiring. Ota-onalar chaqaloqqa kunning shu vaqtida uxlash kerakligini tushuntirishlari kerak. Ideal holda oxirgi oziqlantirishbola ertalab ochlikdan uyg'onmasligi uchun soat 23:00 yoki 00:00 da bo'lishi kerak.