Bola tushida titraydi: sabablari va pediatrlarning tavsiyalari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:29

Har bir yosh onaning har doim ko'p tashvishlari bor. Va ko'pchilik uchun eng yaxshi mukofot - chaqaloq uxlayotganda dam olish. Ammo bola tushida titrasa-chi? Bunday muammoning sabablari va yechimlari maqolada ko'rib chiqiladi.

Uyqu fiziologiyasi

O'sib borayotgan tana uchun etarli uyqu zarur. Shuning uchun to'g'ri dam olish va uyg'onish rejimiga rioya qilish juda muhimdir.

Hayotning birinchi oylarida barcha yangi tug'ilgan chaqaloqlar moslashish davrini boshdan kechiradi va bachadonda bo'lganidan keyin atrof-muhitga moslashishga harakat qiladi. Bola uxlayotganida uning tanasida hayotiy jarayonlar sodir bo'lishini tushunish muhimdir:

1. Hujayra oʻsishi uchun masʼul gormonlar ishlab chiqaradi. Yaxshi uyqu, ayniqsa, bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun juda muhimdir.
2. Miya kun davomida olingan barcha ma'lumotlarni qayta ishlaydi. Uyg'oq paytida chaqaloq tajribaga ega bo'ladi, o'z mahoratini rivojlantiradi va yaxshilaydi, uxlash vaqtida esa olingan bilimlar "saralanadi".
3. Kuchni tiklash. Dam olish vaqtida ish to'xtatiladiovqat hazm qilish tizimi, qon oqimi sekinlashadi va hislar ishi zerikarli bo'ladi.

Bolalar ko'pincha kechasi uyg'onadi. Gap shundaki, chaqaloqlar kattalar kabi qattiq uxlay olmaydilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda dam olish uchun bir necha davr bor, ularda chuqur uyqu emas, balki yuzaki uyqu ustunlik qiladi. Yoshingiz ulg'aygan sari uyqu davringiz o'zgaradi va kattalarnikiga o'xshab ketadi. Shuning uchun, bir yilgacha yangi tug'ilgan chaqaloq tushida titrasa, bu norma hisoblanadi.

Sabablar

Komarovskiyning fikricha, chaqaloqning tushida titrashiga sabab bo'ladigan bir qancha sabablar bor. Ko'pincha, uyqu paytida chaqaloqning bunday reaktsiyasi zararsiz hodisalarga bog'liq:

• Chaqaloqning orzusi bor. Ehtimol, siz tushida biz yiqilib tushishimiz, to'siqlardan sakrashimiz va hokazolar mumkinligini payqadingiz. Bunday hollarda mushaklar beixtiyor qisqaradi va bu hayratga olib keladi.
• Tsikllarning oʻzgarishi. Engil uyqudan chuqur uyquga o'tish paytida mushaklar to'liq dam olish holatiga o'tmasdan oldin qisqarishi mumkin.
• Ko'p taassurotlar va hissiyotlar. Kichkintoylar gavjum kundan keyin tinchlanishlari juda qiyin, shuning uchun ular uyqu paytida q altirashi mumkin.

• Tish chiqarish. Ko'pgina chaqaloqlar uchun bu jarayon juda og'riqli, shuning uchun uyqu paytida bolalar tish go'shti sohasida to'satdan og'riq paydo bo'lganda titroq bilan ajralib turadi.
• Tananing tabiiy ishi. Tushda siyish yoki defekatsiya paytida, bolalarnoqulaylikdan qotib qolish odatiy holdir.
• Kolik. Ma'lumki, 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlarda ovqat hazm qilish tizimi hali to'liq shakllanmagan, mos ravishda gaziki og'riq keltirishi mumkin. Bundan tashqari, kolik chaqaloqlarni ko'pincha kechalari bezovta qiladi. Bola oyoqlarini imkon qadar qoringa yaqin bosib, eng qulay tana holatini topishga harakat qilishi mumkin.

Tashqi stimullar. Kichkintoy begona tovushlardan yoki oila a'zolarining baland ovozli suhbatlaridan chayqalganda, bu mutlaqo normaldir. Bolaning uyqusi juda sezgir, shuning uchun u atrofida sodir bo'layotgan hamma narsaga juda faol munosabatda bo'ladi

Yuqoridagi sabablar oddiy va ota-onalarni tashvishga solmasligi kerak.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar bola tushida titrasa va kechasi 8-9 martadan ko'proq uyg'onsa, ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloqning bu holatining sabablarini bilish uchun pediatrga murojaat qilishlari kerak. Bundan tashqari, baland ovozda yig'lash, ishtahani yo'qotish va chaqaloqning sog'lig'ining yomonlashishi tashvish beruvchi alomatlar hisoblanadi.

Farzandingiz: boʻlsa, zudlik bilan mutaxassisga murojaat qiling.

1. Uyg'ongandan keyin uzoq vaqt yig'laydi. Onaning ko‘kragi ham, qo‘lidagi harakat kasalligi ham uni tinchitolmaydi.
2. Chaqaloq vaqti-vaqti bilan to'liq jimlikda, tovushlar va yorug'lik tirnash xususiyati beruvchi moddalar bo'lmaganda titraydi.
3. Agar yangi tug'ilgan chaqaloqning q altirashi sovuqdan titrashga o'xshasa, unda, ehtimol, maydalangankonvulsiyalar. Bunday hodisa nafaqat yuqori harorat, balki tibbiy yordamni talab qiladigan boshqa jiddiy sabablar ham sabab bo'lishi mumkin.

Pediatrlarning tavsiyalari

Bola bir yoshda, uyqusida tez-tez q altiraydimi? Quyidagi maslahatlarga amal qilish orqali bunday hodisalardan qochishga harakat qilishingiz mumkin:

Kun davomida bola uchun stress va emotsional ortiqcha yukni bartaraf etishga harakat qiling. Bu, ayniqsa, kechqurun, chaqaloq tungi uyquga tayyorlanayotganda to'g'ri keladi

• Bolangizni engil silang. Bu unga dam olishga yordam beradi, sizning g'amxo'rlik va yaqinligingizni his qiladi, shuningdek, chaqaloq tanasini tungi dam olishga tayyorlaydi.
• Bolalar xonasida xotirjamlik muhiti hukm surishi kerak. Oʻrtacha tungi yorugʻlik va oq shovqin mukammal uyqu muhitini yaratishi mumkin.
• Agar bola juda bezovta bo'lsa, kechqurun uni farmatsevtik o'tlar qo'shilgan vannada yuvish kerak. Allergik reaktsiyalarning yuzaga kelishini istisno qilish uchun kompozitsiyani pediatr bilan maslahatlashgandan so'ng tanlash yaxshidir.
• Uxlashdan oldin bolani ortiqcha ovqatlantirmaslikka harakat qiling, lekin u och qolmasligi kerak. Kechki ovqat uchun yogurt, kefir yoki chaqaloq tvorogiga ustunlik bering.
• Yangi tugʻilgan chaqaloqning pijamasi chaqaloq terisini "nafas olishi" uchun tabiiy matolardan tikilgan boʻlishi kerak.

Agar bolangiz kechasi 2-3 marta boshlasa, uni uyg'otmaslikka harakat qiling, aks holda u to'liq uxlamaydi va yaxshi dam olishni yo'qotadi. Faqat beshikka borib, chaqaloqni muloyimlik bilan silash yaxshiroqdir, u iliqlikni his qiladiqo'llaringizni ushlab turing va tez orada tinchlanadi.

Oq shovqin

Agar bola uyqusida qattiq titrasa, u qo'shnilardan devor orqali chiqishi mumkin bo'lgan begona shovqindan qo'rqadi. Shu sababli, to'liq sukunatda dam olish chaqaloqning to'liq uyqusiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi, deb ishoniladi.

"Oq shovqin" - tovush balandligi bir tekis taqsimlangan fon ovozi. Siz qushlarning qo'shiqlari, suzish, daryo yoki sharsharaning shovqini va boshqalar bilan musiqani tanlashingiz mumkin. Tanlov kattalar ixtiyorida, lekin esda tutingki, bunday shovqin ota-onalarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi kerak.

Oq shovqin qanday ishlaydi?

1. Agar bir oylik chaqaloq tushida q altirasa, bu usul uni tinchlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, "oq shovqin" nafaqat bolalarning uyqusiga, balki kattalarning uyqusiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
2. Bolaning yaxshi dam olishi uchun tirnash xususiyati beruvchi tashqi tovush manbalarini "maskalash"ga yordam beradi.
3. Kunduz va tungi uyqu uchun ishlatilishi mumkin.

Rituallar

Yuqorida aytib o'tilganidek, agar bola tushida boshlasa, unda bu hodisaning sabablari har xil bo'lishi mumkin. Ularning aksariyati mutaxassis yordamini talab qilmaydi va uyda osonlik bilan tuzatiladi.

Rituallar faol uygʻoqlikdan uyquga osongina oʻtishga yordam beradi. Bunday usullardan chaqaloq 6 haftalik bo'lganda foydalanish tavsiya etiladi.

Marosimni o'zingiz tanlashingiz kerak. Bir nechta mashhur variantlarni ko'rib chiqing:

1. Ertak o'qish.
2. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun massaj yoki dam olish mashqlari.
3. Ninniki.
4. Bola uxlaydigan oʻyinchoqni tanlang.
5. Uyqu kiyimini birga tanlash.

Bu qanday ishlaydi?

Uyquga toʻgʻri tayyorgarlik koʻrish, bolaning uyquni boshlashi bilan bogʻliq muammolarni oldini olish uchun zarur. Ushbu hodisaning sabablari ko'pincha noma'lum qo'rquv bilan bog'liq. Tushdagi chaqaloq o'zini ishonchsiz his qilishi mumkin. Shuning uchun chaqaloqni izchil va takrorlanadigan protseduralarga o'rgatish juda muhimdir. Uyquga ketgan va uyg'ongan chaqaloq nima bo'layotganidan xabardor bo'ladi va uning atrofida sodir bo'layotgan yangi va oldindan aytib bo'lmaydigan hodisalar va harakatlardan doimiy stress holatida bo'lmaydi.

Bundan tashqari, bunday tartib ota-onalarning hayotini ancha osonlashtiradi va "uyqu uchun kurash" o'rnini tinch va uyg'un dam olishga tayyorgarlik jarayoni bilan almashtiradi.

Pediatr va psixologlardan maslahatlar

1. Yotishdan oldin barcha faol oʻyinlarni yoʻq qiling. Siz yotishdan oldin sayr qilishingiz yoki kitob o'qishingiz mumkin.
2. Farzandingizni yotqizayotganda kundalik harakatlar ketma-ketligiga rioya qiling. Masalan: avval hammom, keyin engil massaj, ovqatlantirish va ningni kuylash.
3. Uxlashdan oldin bola uxlayotgan xonani ventilyatsiya qiling.
4. Agar siz ushbu texnikani qo'llab-quvvatlasangiz, 4-5 oygacha bo'lgan bolalarni o'rashingiz mumkin. U uyqu paytida qoʻl yoki oyoq q altirashi tufayli uygʻonishga yordam beradi.
5. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq sanchig'idan aziyat chekayotgan bo'lsa, uning qorniga issiq taglik kiyishingiz mumkin (temir bilan qizdiring).

Shunday qilib, bola tushida q altirasa nima qilish kerakligi haqidagi mavzuni aniqladik va muammoning sabablarini koʻrib chiqdik.

Yodda tutingki, chaqaloqning asab tizimi hali ham nomukammal, shuning uchun u uyqusida titrashi odatiy holdir. Ammo tashvish beruvchi alomatlarni sezsangiz, darhol pediatrga murojaat qiling.