Chaqaloqlarning orzulari: bola orzu qila boshlaganda

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Uxlash eng yaxshi dori, deganlaridek. Juda yosh bolaning ota-onalari uchun bolaning kuchli va sog'lom uyqusidan yaxshiroq narsa yo'q. Nega? Ha, chunki bu vaqt ichida ular o'zlari dam olishlari mumkin.

Chaqaloqlar orzu qiladimi? Keling, bolalar uyqusi, bolalar nimani orzu qilishlari va maydalanganlarning yaxshi va xotirjam uxlash qoidalari haqida gaplashaylik.

Men uxlamoqchiman

Bola uxlamasa, eng ko'p yosh ona azoblanadi. Birinchidan, u yaxshi ovqatlangan va niqoblangan chaqalog'ining nima uchun qichqirayotganini tushunolmaydi. Ikkinchidan, doimiy uyqusizlik juda og'riqli. Bu haqda onadan ko'ra kim bilishi kerak. Men doimo uxlashni xohlayman, kechasi chaqaloq yig'laydi. Peshindan keyin esa yotishga vaqt yo'q: biznes va tashvishlar. Va deyarli hech qanday yordam yo'q. Er ishlaydi, buvilar ham.

Tanish eshitildimi? Qanday qilib kambag'al yosh ona tug'ruq ta'tilida qolishi va uyqusizlikdan aqldan ozmasligi mumkin? Maslahat uchun doktor Komarovskiyga murojaat qilaylik.

Doktor maslahati

Bolaning uyqusi va Komarovskiy qanday bog'langan? U yangi ota-onalarga yaxshi maslahat beradi. Va shuni aytish kerakki, uning maslahatiamalga oshirish juda oson.

Demak, yosh ota-onalar uchun oltin qoidalar bobo va buvilarning yordamidan mahrum. Ma'lumot nafaqat ular uchun foydali bo'ladi, aslida. Barcha ota-onalar uchun, istisnosiz, shifokor quyidagilarni tavsiya qiladi:

1. Bola ota-ona rejimiga moslashishi kerak, aksincha emas.
2. Kattalar uchun kamida 8 soat uxlash kerak. Shuning uchun ota-onalar uchun uxlash va uyg'onish uchun qulay vaqtni aniqlash kerak. Kechki soat 21:00 da uxlab, ertalab soat 5 da uyg'onasizmi? Iltimos. 23:00 dan 7:00 gacha uxlaysizmi? Muammo yo'q. Vaqtni aniqlang va chaqaloqni ona va dadam uchun qulay tungi uyquga sozlang.
3. Beshik qayerda? Ota-onasining yotoqxonasida uning muddati bir yil. Bir yoshdan oshgan bolalar o'zlarining beshiklarida uxlashlari kerak, lekin alohida xonada. Ota-onangizning to'shagida uxlash - charchagan ona va dadam o'ylab topgan eng yomon variant.

4. Oʻgʻlingiz yoki qizingizga kun davomida uzoq uxlashiga yoʻl qoʻyib boʻlmaydi. Agar bola uxlab qolsa, uni kechasi yotqizish qiyinroq bo'ladi. Bu degani, ota-onalar bir kechada to‘liq dam ololmaydilar.

5. Bola hayotining dastlabki uch oyida tungi ovqatlanish 2 martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshiriladi. Qolgan hamma narsa chaqaloqning injiqligi. U ovqat eyishni xohlamaydi, lekin o'ziga e'tiborni tortadi. Nega ona o'z dam olishini qurbon qilishi kerak, chunki bola uning qo'llarida silkinishni xohlaydi? Yoki dadam tunning yarmida bedorlik kuylab yuradimi? U ertalab ish uchun turishi kerak. Bolani injiqliklardan ajrating. Ovqatlandi va uxla.
6. Kunduzgi sayr bolalar organizmiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Va agar mavjud bo'lsakechqurun chaqaloq bilan sayr qilish imkoniyati ajoyib. Sog'lom va sog'lom uyqu kafolatlanadi.
7. Yotoq xonasi ventilyatsiya qilinishi kerak. Undagi optimal havo harorati 18-20 daraja.
8. Kechqurun chaqaloqni salqin suvda cho'milish tavsiya etiladi. Banyoda faol suzishdan keyin u tun bo'yi uxlaydi.
9. Sifatli taglikni unutmang. Ko'pincha, bolalar bezi unga qilingan hujumlarga chiday olmagani uchun kechasi uyg'onadi.

Bu yerda bolaning tungi uyqusi sogʻlom boʻlishi uchun shifokor tomonidan berilgan tavsiyalar.

Bolalar qancha uxlashadi?

Yosh onalarni qiziqtirgan savol: bola qancha uxlashi kerak? 3 oygacha bo'lgan bolalarda uyquga bo'lgan ehtiyoj 16-20 soatni tashkil qiladi. Shunday qilib, bir oylik chaqaloqning uyqusi faqat ovqatlantirish va tagliklarni almashtirish uchun to'xtatiladi.

Olti oylik bolaga toʻgʻri dam olish uchun 14 soat kerak boʻladi. Bir yoshda, allaqachon 13 soat.

Uyqu nimaga bogʻliq?

Bolaning yaxshi uxlashi bir qancha omillarga bogʻliq. Hatto bola tushida ko'rgan narsaga ham atrof-muhit ta'siri ta'sir qiladi. Xususan, chaqaloqning onasi ana shunday omil.

Bola yaxshi uxlamaydi va uyqusida yig'laydimi? Onaning hissiy holatiga e'tibor berishga arziydi. Ehtimol, u negadir asabiy, charchagan va asabiylashgan. Keling, ona va chaqaloq o'rtasidagi yaqin aloqani unutmaylik. Onam uchun yomon - bola azob chekmoqda.

Nega bolalar dahshatli tush ko'radi? Ehtimol, bu hodisa kvartiradagi vaziyatni qo'zg'atgan bo'lishi mumkin. VaOta-onalarning jang qilishlari shart emas. Bola uyqusidagi qattiq va baland tovushlar, yorqin chiroqlar, to‘liq ovozda gapirish - bularning barchasi uyqu sifatiga ta’sir qiladi.

Ona suti yaxshi uyquning kalitidirmi?

Bolaning uyqusi sut tarkibiga bog'liq degan fikr bor. Agar ona qattiq dietaga rioya qilsa, uni buzmasa, uning suti yaxshi. Ovqatlangandan so'ng, chaqaloq qattiq uxlaydi. Bu chaqaloqlar yaxshi va yaxshi orzularga ega.

Yuqorida aytib o'tilganidek, onaning ahvoliga bog'liq. Oziqlantirish tinch rejimda amalga oshirilganda, onasi chaqaloqqa qaratiladi, unga qo'shiq aytadi, xona esa alacakaranlık - bola dam oladi va yaxshi uxlaydi.

Agar ona telefonda gaplashayotgan, televizor koʻrayotgan yoki shunchaki charchoqdan yigʻlayotgan vaqtida bolasini ovqatlantirsa, bu bolaning yaxshi uxlashiga hissa qoʻshishi dargumon.

Ba'zilar ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar sun'iy oziqlantirish bilan oziqlangan tengdoshlariga qaraganda ancha yaxshi uxlashlariga ishonishadi. Lekin bu juda munozarali bayonot.

Chaqaloqlar nimani orzu qiladi?

Olimlar juda kichkina bolalar tushida o'z hayotlarini tug'ilishdan oldin ko'radilar degan xulosaga kelishdi. Bola qanchalik katta bo'lsa, u "o'tmish" ni tezroq unutadi. Olti oylik bola tushida atrofidagi odamlarni ko'radi. Bu chaqaloqlar bir yoshgacha orzu qiladigan narsa.

REM bosqichida bolaning qanday qilib faol ravishda yuzini burishtirayotganini, qo'llari va oyoqlarini silkitib, ag'darishga harakat qilayotganini ko'rishingiz mumkin. Bu faza uyg'onishdan oldin keladi.

Agar chuqur uyqu haqida gapiradigan bo'lsak, bu erda olimlarning fikrlari ikkiga bo'lingan. Yolg'izbolaning shu vaqtda o'sishini ta'kidlasa, ikkinchisi bolaning tanasi bo'shashishini ta'kidlaydi.

Bir yilda bola uyqusi

Amerikalik olim Devid Fulkes turli yoshdagi chaqaloqlarning orzularini o'rgandi. O'z kuzatishlariga asoslanib, u bir yoshli bolalar juda kichik tushlarga qaraganda butunlay boshqacha tush ko'radi degan xulosaga keldi. Bu atrof-muhit ta'siriga hissiy jihatdan javob berish qobiliyati bilan bog'liq. Bu ijobiy tushlar va dahshatli tushlarga olib keladi.

Ikki yildan uch yilgacha

Bu yoshdagi chaqaloqlarning orzulari haqida gapirganda, ular odatda eskirib turadilar. Bunday yosh bolalarning orzularida bitta hikoya yo'q. Ular his-tuyg'ular va taassurotlarga asoslanadi va bolalar ularni kun davomida juda ko'p miqdorda qabul qilganlari uchun ularning orzulari bir-biriga mos kelmaydi.

Uch yoshli bolalar allaqachon gaplasha oladilar. Ularning aksariyati nima haqida orzu qilganini aytib berishga qodir. Bolalar ko'pincha o'zlarini tushlarida ko'radilar.

Besh-olti yil

Bu yoshda chaqaloqlar qanday orzularni ko'radi? Ertak, sehrli. Qizlar yaxshi tush ko'radilar, ularda ular malika, hayvonlarning ajoyib bekalari rolini o'ynaydilar. Ular kichik ponilarga minadilar, turli multfilmlar qahramonlari bilan tanishadilar.

O'g'il bolalar esa, g'alati, ko'pincha o'g'il bolalar bosh qahramon bo'lgan ziddiyatli vaziyatlarni orzu qiladilar.

Maktabga kelib tushlardagi bunday farqlar yoʻqoladi.

Bolalarning uyqusiga nima ta'sir qiladi?

Chaqaloqlarning orzulari, biz aniqlaganimizdek, bir qancha omillarga bog'liq. Onam chaqaloqlarga ta'sir qiladi,kattaroq bolalar - muhit.

"Bog'" bolalari uydagilarga qaraganda qorong'u tushlarni ko'radilar, deb ishoniladi. Ular juda tez-tez sodir bo'ladigan guruhdagi stressli vaziyatlardan ta'sirlanadi. Onalari yoki buvilari o'tirgan bolalar yanada qulay muhitda. Shuning uchun ular yaxshi orzularga ega.

Keling, chaqaloqlarning orzulariga ta'sir qiluvchi asosiy omillarni ta'kidlaymiz:

• Uydagi mebellar. Agar oilada hamma narsa tinch bo'lsa, bolani sevishsa va ovozi yana bir marta ko'tarilmasa, u shirin va yaxshi uxlaydi.
• Bolaning yoshiga qarab bolalar bog'chasi yoki maktab muhiti.
• Stressli vaziyat.
• Kun taassurotlari.
• Ob-havo.
• Xonadagi mikroiqlim.
• Bolalik hissi.

Bolada isitma boʻlsa, bu, masalan, notinch uyquda namoyon boʻladi.

Yoki agar chaqaloq kun boʻyi ochiq havoda boʻlsa, oʻynasa va yaramas boʻlsa, u juda qattiq uxlaydi. Bu hatto kattalar uchun ham amal qiladi, bolalar haqida nima deyish kerak. Lager hech kimga zarar keltirmagan.

Agar chaqaloq uyquni yoʻqotsa

Bolalar ham uyqusizlikdan aziyat chekishadi. Ammo bu holatda ota-onalar nima qilishlari kerak? Buning sababini aniqlashga harakat qiling. Ehtimol, biror narsa bolaning to'g'ri uxlashiga to'sqinlik qiladi. Hatto yomon shamollatiladigan xona ham uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Oxirgi bir necha kun ichida bola yiqilib tushganini eslaysizmi? Jarohatlanmadimi? Agar chaqaloq kattaroq bo'lsa, uning bo'lishi mumkinnimadir uni shu darajada zulm qiladiki, u uxlay olmaydi. U bilan gaplashing, sababini diqqat bilan bilib oling.

Hech narsa yordam bermadimi? Men pediatrga borishim kerak, boshqa hech narsa qolmaydi. Hech qachon chaqaloqqa uyqu tabletkalarini shifokor retseptisiz bermang.

Xulosa qilish

Maqolada biz ota-onalar uchun chaqaloq uchun kun tartibini o'rnatish qanchalik muhimligi haqida gapirdik. Biz bolalarning uyqusiga ta'sir qiluvchi omillar haqida gapirdik. Va eng muhimi, biz turli yoshdagi bolalar nimani orzu qilishni bilib oldik. Keling, asosiy jihatlarni ajratib ko'rsatamiz:

• Sog'lom va yaxshi dam olgan ota-ona farzand baxtining kalitidir. Ona va dadam chaqaloqni kundalik ish tartibiga moslashtirishlari kerak, lekin aksincha emas.
• Onaning tungi ovqatlanishi 3 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun zarur. Va kechasi 5-6 emas, ikkitadan ko'p emas. O'zingizning dam olishingiz va uxlashingizni unutishni xohlamasangiz, bolangizga haddan tashqari e'tibor qaratmang.
• Olti oygacha bo'lgan bolalar tug'ilishdan oldin hayotlarini orzu qiladilar.
• Olti oyligida bola atrofidagi odamlarni orzu qiladi.
• Ikki yoshda chaqaloqlar hech qanday izchil chiziq bilan bogʻlanmagan epizodik tushlar koʻradi.
• Uch yoshda orzular allaqachon hissiy va tuzilgan bo'ladi.
• Besh-olti yil - go'zal malikalar va qo'rqinchli ajdarlar bilan ajoyib orzular davri.
• Onaning hissiy va ruhiy holati chaqaloqning uyqusiga ta'sir qiladi.
• Keksa bolalarga atrof-muhit omillari ta'sir qiladi. Stress, yangi taassurotlar va his-tuyg'ular tushlarda aks etadi.

Xulosa

Endi kitobxonlar bolaning uyqusiga nima ta'sir qilishini bilishadi. Bolalar tushlarida nimani ko'rishlari mumkin.

Bolani yomon tushdan qanday himoya qilish kerak? Toza havoda sayr qilish, kechqurun minimal harakat va oilada tinch muhit.

Doktor Komarovskiyning maslahatini e'tiborsiz qoldirmang: ota-onalar kamida sakkiz soat uxlashlari kerak. Bolaga baxtli va muvozanatli ona va dada kerak. Siz chaqalog'ini bezovta qiladigan muvozanatli onani deyarli chaqira olmaysiz, chunki u etarlicha uxlay olmaydi. Yoki yarim tunda bolasini chayqashga majbur bo'lgan va ertalab ishga shoshilayotgan dadam. Baxtli ota-onalar - baxtli bolalar.