2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37
Yosh onalar har doim chaqaloqlarining dietasini diversifikatsiya qilish mumkin bo'lgan paytni intiqlik bilan kutishadi. Axir, siz kichkintoyingizga mazali narsa berishni xohlaysiz! Sut ichib, bo‘tqa yeyishi kerak emasmi?! Birinchi pyuresi sabzavotlar, mevalar, go'sht pyuresi … Lekin ko'plab ota-onalar ko'pincha pishloq haqida ham eslamaydilar. Ushbu mahsulot chaqaloqlar uchun emasligi odatda qabul qilinadi. Bu gap to'g'rimi va bolaga pishloq berish mumkinmi?
Nega chaqaloqlarga pishloq kerak
Pishloq, albatta, bolalar ratsionini boyitishi kerak. Va shuning uchun ham. Ushbu ishtahani ochuvchi mahsulot tarkibidagi protein (va uning 25% gacha - bu go'shtdagidan ko'proq!), Sut va tvorogga qaraganda ancha yaxshi so'riladi. Pishloqni tashkil etuvchi qimmatli oqsillar deyarli to'liq so'riladi - 95%.
Bundan tashqari, qattiq pishloqlar bolaning tanasi uchun juda zarur bo'lgan juda ko'p k altsiyni o'z ichiga oladi: sutga qaraganda 8 baravar va tvorogga qaraganda 10 baravar ko'p!
Pishloq shuningdek, fosforga, yog'da eriydigan bir necha guruh vitaminlariga boy. Shuningdek, tarkibida ko'plab mineral tuzlar mavjud.
Pishloq tarkibidagi yog 'kislotalari tufayli miya faoliyatini yaxshilaydi.
Buni chaynashetarlicha mustahkam mahsulot, chaqaloqlar jag' apparatlarini rivojlantiradilar.
Pishloq hatto laktoza intoleransi tashxisi qo'yilgan chaqaloqlar uchun ham foydalidir, chunki uni ishlab chiqarish jarayonida barcha laktoza zardobda qoladi.
Bunga oqsillar va yog'larning uyg'un kombinatsiyasini qo'shing - va bu mazali mahsulotning bola tanasi uchun foydasi shubhasiz bo'ladi.
Qaysi bolalar pishloq bilan kutishlari kerak
Pishloqning barcha foydali xususiyatlari bilan ushbu mahsulot tarkibidagi ko'p miqdorda oqsillar va yog'lar hali kuchli bo'lmagan chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklashi mumkin. Shuning uchun ovqat hazm qilish tizimida muammolar bo'lgan bolalarga ushbu mahsulotni bermaslik yaxshiroqdir.
Shifokorlar buni buyraklari kasal bo'lgan chaqaloqlarga ham tavsiya etmaydi - bu organizmda suyuqlikni ushlab turishga olib keladigan tuzning yuqori miqdori tufayli.
Perno va tuz ham oshqozon osti bezining ishini murakkablashtiradi.
Ba'zi chaqaloqlarning pishloq mahsulotlariga allergiyasi bor. Bunday patologiyaga ega bolaga qachon pishloq berish mumkin? Agar maydalanganlar allergiyaga moyil bo'lsa, uni bir yarim yoshdan oldin yoki undan keyin ham mazali pishloq bilan tanishtirishga to'g'ri keladi.
Mahsulotning tarkibida yogʻ miqdori yuqori boʻlgani uchun pishloqni semiz va tez-tez ich qotib qoladigan yosh bolalarga ham bermaslik kerak.
Bolaga qaysi yoshda pishloq berish mumkin
Agar olti oylikdan boshlab chaqaloqlarga tvorog va kefir berish tavsiya etilsa, pishloqli dietologlarRatsionga 11-12 oydan kechiktirmasdan kirish tavsiya etiladi. Sababi oddiy - bu mahsulotni hazm qilish qiyinroq va kichik mo'rt tana uni qayta ishlashga hali tayyor emas.
Bolaning ovqat hazm qilish tizimi faqat bir yoshga yaqin bo'lganida ko'proq yoki kamroq barqarorlashadi. Bolaning ichaklari devorlari mustahkamlanadi, buning natijasida patogen bakteriyalarning kichik odamning qoniga kirib borishi va notanish mahsulotga allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi xavfi sezilarli darajada kamayadi.
Yilga kelib oshqozon osti bezi kerakli miqdorda fermentlarni ishlab chiqara boshlaydi. Farzandingizga pishloq berishingiz mumkin.
Qaysi pishloq chaqaloq uchun yaxshiroq
Bir yoshgacha bo'lgan bolaga qanday pishloq berish mumkinligi ham muhimdir. Birinchi navlar tuzsiz va ziravorlarsiz bo'lishi kerak. Ya'ni, Gollandiyalik, Poshekhonskiy, Parmesan, rus va shunga o'xshash navlar bilan pishloq qo'shimcha ovqatlarni boshlashingiz kerak. Boshqa navlarni ehtiyotkorlik bilan qo'shish kerak va buni asta-sekin qilish kerak.
Ushbu mahsulotning yog'liligi ham juda muhim. Siz chaqaloqlarga yog' miqdori taxminan 45 ga teng bo'lgan pishloqni berishingiz mumkin. Ko'proq yog' bolaning tanasi uchun zararli, chunki u bolaning oshqozon osti bezi va jigarini haddan tashqari yuklaydi va yog 'miqdori past bo'lgan pishloqda uning tarkibidagi k altsiy kamroq bo'ladi. so'riladi.
Bir yarim yoshli bolaning menyusini allaqachon nordon sutli va tuzlangan pishloqlarni kiritish orqali diversifikatsiya qilish mumkin: Suluguni, Gruzin, Adige.
Ammo siz qayta ishlangan pishloqlar va dudlangan pishloqlarga maydalanganlarni o'rgatmasligingiz kerak! Bu pishloqlarga ham tegishli.olijanob qolip.
Bu turdagi bolaga qachon pishloq berish mumkin? U 5-6 yoshgacha.
Qancha pishloq va qanday shaklda berish kerak
Bolaga qachon pishloq berishim mumkin va qanchadan boshlash kerak?
Birinchi marta maydalanganlarga 5 grammdan ko'p bo'lmagan pishloq berish kerak. Bu chaqaloq uchun maksimal kunlik nafaqa.
Ikki yilgacha pishloq miqdori asta-sekin kuniga 30 grammgacha oshirilishi mumkin. Shu bilan birga, haftasiga atigi 2-3 marta berishingiz kerak.
Pediatrlar bolalarning buyragi, jigari va oshqozon osti bezini ortiqcha yuklamaslik uchun chaqaloqlarga go'sht va sariyog 'bilan qo'shib pishloq berishni maslahat bermaydilar.
Agar siz kichkina o'g'lingizni yoki qizingizni o'zingiz yaxshi ko'rgan sariyog 'va pishloqli sendvich bilan davolamoqchi bo'lsangiz, bilingki, buni qilmaslik kerak, chunki mahsulotlarning bunday kombinatsiyasi mo'rt bolaning tanasi uchun zararli.
Uch yoshga to'lgunga qadar mutaxassislar chaqaloqlarga maydalangan pishloq berishni maslahat berishadi. Va faqat shu yoshdan boshlab achitilgan sut mahsulotini mayda bo'laklarga bo'lish mumkin.
Ertalabmi yoki kechqurunmi?
Yosh ota-onalar farzandiga qachon pishloq berishlari mumkinligi qiziqtiradi: ertalab, tushdan keyin yoki kechqurun. Farzandingizni kunning qaysi vaqtida ovqatlantirishingiz muhimmi?
Mutaxassislar kunning birinchi yarmida kichkina odamni ushbu mazali va to'yimli mahsulot bilan davolashni tavsiya qiladilar, chunki aynan shu vaqtda fermentlar eng faol ishlaydi, bu esa pishloqni bolaning tanasi tomonidan tezroq qayta ishlashga yordam beradi.
Yuqoridagi shartlar bilan mehribon ota-onalarBolaning menyusini mazali va sog'lom mahsulot bilan diversifikatsiya qiling va bolalarning nozik tanasiga zarar bermang.
Tavsiya:
Bolalar uchun suv: bola uchun suvni qanday tanlash kerak, bolaga qancha va qachon suv berish kerak, pediatrlar maslahati va ota-onalarning sharhlari
Biz hammamiz bilamizki, inson tanasi normal faoliyat yuritishi uchun har kuni ma'lum miqdorda suyuqlik kerak. Bolaning tanasi o'ziga xos xususiyatlarga ega, biz ushbu maqola doirasida ko'rib chiqamiz. Keling, bolaga suv berish kerakmi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qilaylik
Birinchi tishlar: ular qachon kesishni boshlaydilar, qanday ketma-ketlikda va bolaga qanday yordam berish kerak
Tish chiqarish nafaqat chaqaloq, balki ota-onalar uchun ham jiddiy sinovdir. Uyqusiz tunlar, doimiy yig'lash - bularning barchasini boshdan kechirishingiz kerak. Shuning uchun jiddiy xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun hech bo'lmaganda nazariyani o'rganib, yaqinlashib kelayotgan sinovga tayyorgarlik ko'rish foydali bo'ladi
Bolaga qaysi yoshda cho'chqa go'shti berilishi mumkin? Bolaga cho'chqa go'shtidan nimani pishirish mumkin
Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga cho'chqa go'shti berish mumkinmi degan savol ko'plab ota-onalarni tashvishga solmoqda. Ha bo'lsa, necha yoshda? Chaqaloqlar uchun qanday cho'chqa go'shti idishlarini tayyorlash mumkin? Maqolada ushbu savollarga javoblar mavjud
Qiz bolaga qanday savollar berish mumkin va qanday savollarni berish mumkin emas
Hamma odamlarning ochiqchasiga munosabati har xil. Bu ba'zilarni qo'rqitadi, boshqalari esa, aksincha, oddiy munosabatlarni o'rnatish uchun ajralmas bo'lib tuyuladi. Lekin har qanday holatda, siz qanchalik shaxsiy bo'lishingizdan qat'iy nazar, siz hali ham savollarga javob berishingiz kerak. Ularni sevishganlar, do'stlar va hamkasblar so'rashadi. Qizga qanday savollar berishingiz mumkin? Bu haqda quyida o'qing
Dummy: ijobiy va salbiy tomonlari, turlari, o'lchamlari, bolaga berish kerakmi, onalarning fikri va pediatrlarning maslahatlari
Deyarli har bir chaqaloq emzik nima ekanligini biladi. Ko'pgina ota-onalar uni chaqaloq tug'ilishidan oldin sotib olishadi. Hozirgi vaqtda emziklarning katta tanlovi mavjud. Kattalar ba'zan uni qanday qilib to'g'ri tanlashni bilishmaydi. Axir, nipellar turli xil materiallardan tayyorlangan, turli shakllarga ega va yoshga qarab chaqaloqlar uchun mo'ljallangan
