Homilador ayollarga massaj qilish mumkinmi?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Charchoq, shishish, pastki orqa qismida "g'isht" hissi - kelajakdagi ona duch keladigan muammolarning to'liq ro'yxati emas. Birinchi oylardan boshlab jismoniy va hissiy stress o'zini his qiladi. Afsuski, bu holatda barcha standart dam olish usullariga ruxsat berilmaydi. Homilador ayollar uchun massaj bormi? Ushbu protsedura homilador ona va homilaning holatiga salbiy ta'sir qiladimi?

Homilador ayollar uchun massaj: ijobiy va salbiy tomonlar

Farzandni kutayotgan ayolga massaj kerakmi? Mutaxassislar bu borada turli fikrlar bildirmoqda. Ba'zilar homilador ayollar uchun massaj foydali ekanligini ta'kidlaydilar. Jarayon to'plangan kuchlanish va og'riqdan xalos bo'lishga, mushaklarning charchoqlarini yo'qotishga va tanani tug'ilishga tayyorlashga yordam beradi. Massaj tomirlardagi qon oqimini ham oshiradi. Shunday qilib, chaqaloq ko'proq ozuqa oladi.

Qarshi chiqqanlar bor. Ular o'zlarining taqiqlarini homila uchun xavf-xatarlar bilan rag'batlantiradilar. Ikkala guruh vakillari ham bola ko'targan ayol bunday qilmasligi kerak degan fikrdao'zingizga massaj buyuring. Bunday qarorni faqat shifokoringiz qabul qilishi mumkin.

Qanday belgilar mavjud

Homiladorlik massaji qachon foydali? Bunday protsedura uchun ko'rsatmalar:

• umurtqa muammolari;
• shish;
• bel og'rig'i;
• aylanishni oshirish zaruriyati;
• charchoq, stress.

Farqi nima

Homilador ayollarni massaj qilishadimi? Bu savolga ijobiy javob beriladi. Klassik massaj singari, mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish, bel og'rig'ini yo'qotish, qon aylanishini faollashtirish va asab tizimini tinchlantirish kerak. Qanday farqlar bor?

• Masaj terapevtining qo'llarining kuchli va keskin harakatlari, shuningdek, tanaga bosim o'tkazish qat'iyan man etiladi. Barcha manipulyatsiyalar yumshoq va xotirjam bo'lishi kerak.
• Ta'sir qilib bo'lmaydigan joylar bor, masalan, oshqozon.
• Bolagiga zarar keltirmaydigan, homilador ona uchun qulay pozitsiya tanlanadi.
• Masajning maqbulligi chaqaloqni kutayotgan ayolning sog'lig'iga bog'liq. Uning hissiy holati ham hisobga olinadi.

Foydalar

Homilador ayollarga massaj qilish mumkinmi degan savolga javob yuqorida berilgan. Ushbu protsedura bilan nimaga erishish mumkin? Bola ko'targan ayolga qanday foyda keltiradi?

• Beldagi og'riq va og'irlikni engillashtiring.
• Uzilish belgilari paydo boʻlishining, qoʻl va oyoqlarning shishishining oldini oladi.
• Qon aylanishini faollashtiradi.
• Vaziyatni engillashtiringvarikoz tomirlari mavjudligida.
• charchoq va stressdan xalos bo'ling, asab tizimini tartibga soling.
• Mushaklarni bo'shashtiring, kuchlanishni engillashtiring.

Qanday massajga ruxsat beriladi

Homilador ayollar chaqaloqni kutishning dastlabki uch oyida massaj qilishlari mumkinmi? Mutaxassislar bu savolga salbiy javob berishadi. Jarayon nafaqat foyda keltirmaydi, balki homilador bo'lish xavfini ham keltirib chiqaradi. Ushbu davrda faqat tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga ega bo'lgan ehtiyotkorlik bilan zarbalarga ruxsat beriladi. Gap o'z-o'zini massaj qilish yoki yaqinlaringizning yordami haqida ketmoqda.

Toʻrtinchi oydan boshlab qaysi homiladorlik massaji mavjud? Kelajakdagi onalarga ruxsat beriladi:

• umumiy massaj;
• orqa, oyoq massaji;
• selülitga qarshi massaj;
• vakuumli massaj;
• yuzni, yoqani massaj qilish.

Ushbu turlarning har biri batafsil koʻrib chiqishga loyiq.

Umumiy

Umumiy massajni haftada bir marta qilish mumkin. Jarayonning davomiyligi o'ttiz daqiqa. Ettinchi oydan boshlab protsedurani har kuni bajarishga ruxsat beriladi, lekin faqat kontrendikatsiyalar bo'lmasa.

Masajni havaskor emas, mutaxassis bajarishi kerak. Jarayon qo'l va oyoqlarni yumshoq silash va yoğurma, yoqa zonasi va elkama-kamar, orqa, oyoqlarga ehtiyotkorlik bilan ta'sir qilishdan iborat.

Orqaga

Homila oshqozonda o'sadi, ko'krak o'sadi. Shu munosabat bilan, umurtqa pog'onasidagi yuk ko'proq bo'ladi. Og'irlik markazi siljiydi, umurtqa pog'onasining egilishi bor,a'zolarni siqish. Mushaklar doimo kuchlanish ostida. Homilador ayollar orqa massaj qilishlari mumkinmi? Ha, bu protsedura ham mavjud va homilador onalarga ko'rsatiladi.

Ushbu massaj noxush alomatlar bilan samarali kurashadi, chaqaloqni kutayotgan ayolning farovonligiga ijobiy ta'sir qiladi. Jarayon uchun eng yaxshi pozitsiya yon tomonda. Mutaxassis tomonidan qo'llaniladigan texnika bevosita homiladorlik davriga bog'liq. Orqa miyaga tegish qat'iyan man etiladi.

Oyoqlar

Homilador ayollar oyoqlarini massaj qilishlari mumkinmi? Bu savolga ham ijobiy javob beriladi. Oyoqlarda doimiy og'irlik - ko'plab kelajakdagi onalar duch keladigan muammo. Jarayon kramplar va shishishni oldini olishga yordam beradi, qon aylanishini faollashtiradi. Shuningdek, uning yordami bilan siz oyoqlaringizdagi yukni olib tashlashingiz mumkin.

Homilador ayollar uchun oyoq massaji mumkin, ammo oldindan buyurtma bilan. Oyoqlarda bu holatda rag'batlantirish xavfli bo'lgan nuqtalar mavjud. Oddiy yoğurma, ishqalash, silash mamnuniyat bilan qabul qilinadi va kuchli bosim taqiqlanadi. Bu holat ayol uchun qulay bo'lishi kerak, masalan, yon tomonida yoki o'tirganda. Jarayon muntazam bo'lishi kerak, to'rtinchi oydan boshlab amalga oshiriladi. Oyoq va boldir mushaklariga alohida e'tibor beriladi, bunda vena sohasiga bosish taqiqlanadi.

Selülitga qarshi

Homiladorlik davrida ayollar o'zlarining go'zalligi haqida odatdagidan kamroq tashvishlanadilar. Biroq, kelajakdagi onalar hali ham strech belgilari va selülitning oldini olishni xohlashadi. Lekin buni unutmasligimiz kerakselülitga qarshi massaj xavflidir, chunki u homilador bo'lish xavfini oshiradi. Bu muolajaning maqsadga muvofiqligini shifokoringiz bilan muhokama qilish yaxshidir.

Ruxsat etilgan fokuslar roʻyxati cheklangan. Homilador ayollar dumbalarni engil massaj qilishlari, shuningdek qoshiqlar bilan minimal bosim bilan massaj qilishlari mumkin.

Vakuum

Homilador ayollarga massaj qilish mumkinmi? Ushbu protseduraning foydalari va zararlari shifokoringiz bilan ham muhokama qilinishi kerak. Massaj paytida qorin bilan ishlash taqiqlanadi.

Yuz, yoqa zonasi

Biz aniq aytishimiz mumkinki, yuz massaji homilador onalarga ko'rsatiladi. Jarayon uchun ayol mutaxassis bilan bog'lanishi shart emas. Buni uyda qilishingiz mumkin.

Masaj yuz mushaklaridagi kuchlanishni engillashtiradi. Shuningdek, bu terining elastikligini tiklashga, bosh og'rig'ini yo'q qilishga imkon beradi. Jarayon davomida kosmetik vositalar bilan ortiqcha ishlamaslik kerak.

Yoqa zonasini massaj qilish davomiyligi taxminan o'n daqiqa. Uning yordami bilan siz mushaklarning gevşemesine, charchoqdan xalos bo'lishingiz mumkin. Jarayon miya qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Uning davomida umurtqa pog'onasiga tegib bo'lmaydi.

Taqiqlangan hududlar

Homilador ayollarga massaj qilish mumkinmi? Ha, mutaxassisning "abort" zonalaridan qochish qobiliyatiga qarab. Siz nafaqat qorin bo'shlig'iga, balki koksiks, sakrum, to'piq va bilaklarga ham tegishingiz mumkin emas.

Koʻkrak massaji bilan haddan oshib boʻlmaydi. Nipellarga ta'sir qiladigan kuchli harakatlar qat'iyan tavsiya etilmaydi.va areola. Bu bachadon ohangining oshishiga olib keladi, uning mushak to'qimalarining qisqarishi ehtimolini oshiradi. Hammom yoki dush qabul qilish bilan birlashtirilishi mumkin bo'lgan engil massaj manipulyatsiyasi qabul qilinadi.

Taqiqlangan turlar

Tailand massaji homilador ayollar uchun mavjudmi? Go'zallik salonining ustalari "ha" deb aytishlari mumkin. Biroq, mutaxassislar bir ovozdan bu savolga salbiy javob berishadi. Aynan mana shu muolaja farzand ko‘rayotgan ayollar rad etishi kerak bo‘lganlar ro‘yxatida birinchi o‘rinda turadi.

Taqiqlangan roʻyxatga, shuningdek, tobora ommalashib borayotgan perineal massaj ham kiradi. Ushbu protsedura yorilishlarning oldini olish uchun ishlatiladi, tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi degan fikrni eshitishingiz mumkin. Aslida, uning yordami bilan siz faqat bachadonning ohangini oshirishingiz, shuningdek infektsiyani yuqtirishingiz mumkin.

Maxsus qizdirilgan toshlar yordamida bajariladigan tosh massaji ham qat'iyan man etiladi. Shuningdek, homilador onalarga gidromassaj tavsiya etilmaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Homilador ayollarga massaj qilish mumkinmi? Ushbu protsedurani kelajakdagi onalar uchun imkonsiz qiladigan kontrendikatsiyalar mavjud. Bu roʻyxatga nimalar kiritilgan.

• Ginekologning taqiqi. Agar bolani kutayotgan ayolni ko'rgan shifokor massaj qilishni taqiqlasa, siz uning tavsiyasiga albatta amal qilishingiz kerak.
• Yuqumli kasalliklar.
• Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari.
• Dermatologik muammolar.
• Har qanday lokalizatsiyaning yiringli jarayonlari.
• Qon kasalliklari.
• Ba'zi kasalliklarqorin bo'shlig'i organlari.
• Toksikoz va tanadagi suyuqlikni ushlab turish.
• Kuchli bel og'rig'i.
• Yuqori bosim.
• Ogʻir varikoz tomirlari, tromboz, limfa tugunlarining oʻtkir yalligʻlanishi.
• Astma e'tibordan chetda.

Homilador ayolda noqulaylik tugʻdirsa, massajdan voz kechgan maʼqul. Notanish odamning teginishi homilador onaning asabiylashishi va stressiga olib kelishi mumkin.

Efir moylari bilan ehtiyot boʻling

Masaj paytida efir moylarini ishlatish mumkinmi? Ushbu mablag'lar taqiqlanmagan, ammo ulardan ba'zilari hali ham oldini olish yaxshiroqdir. Misol uchun, yalpiz, adaçayı, shuvoq va lavanta asosidagi yog'lar kelajakdagi onalarga foyda keltirmaydi.

Qanday ingredientlarga ruxsat beriladi? Geranium va apelsinga asoslangan kompozitsiyalar shish bilan kurashda ayolga yordam beradi. Shuningdek, homilador ayollar uchun zanjabil va limon yog'i, bug'doy urug'i, sabzi va atirgul daraxtidan tayyorlangan vosita mos keladi. Muvofiq kompozitsiyani shifokoringiz bilan tanlaganingiz ma'qul.

Bilishingiz kerak boʻlganlar

Bu yuz massaji bo'ladimi yoki orqa massaji bo'ladimi, homilador ayollar hech qanday holatda birinchi uch oyda buni qilmasliklari kerak. Barcha protseduralar faqat to'rtinchidan amalga oshiriladi. Bundan tashqari, seanslar sonini cheklashni unutmang. Massaj haftada bir yoki ikki martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak. Jarayonning maksimal davomiyligi - yarim soat.

Bu umumiy massajmi yoki oyoq massajimi farqi yo'q - homilador ayollar faqat qo'lda massaj qilishlari mumkin. Qattiq taqiq ostida barcha turdagitebranish paspaslari, kamarlar, qutilar, elektr massajchilar. Ushbu qurilmalarning barchasi nazoratsiz qattiq ta'sir bilan tavsiflanadi, bu homiladorlikning borishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Favqulodda holatlarda qoshiq, cho'tka, qo'lqoplardan foydalanishga ruxsat beriladi. Biroq, teginish yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak, kuchli bosim istisno qilinadi.

Protsedura tegishli hujjatlarga, shuningdek, etarli ish tajribasiga ega bo'lgan malakali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Buning uchun ruxsat, albatta, barcha ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarni hisobga oladigan ginekologdan olinishi kerak.