Homiladorlik paytida saunaga tashrif buyurish mumkinmi?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Saunaga tashrif buyurish ko'pchilikka yoqadigan mashg'ulotdir. Homiladorlik paytida saunaga qachon borishim mumkin? Ushbu lavozimdagi ayollar uchun bug 'xonasida qolishning asosiy qoidalarini ko'rib chiqing.

Saunaga qachon tashrif buyurish mumkin

Aslida homilador ayolning saunaga tashrif buyurishi taqiqlangan ish emas. Bundan tashqari, ba'zi hollarda, o'yin-kulgining bunday turi bo'lajak ona va homila holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlik davrida saunaga tashrif buyurish faqat ayolning tanasi haroratning keskin o'zgarishiga o'rganib qolgan bo'lsa, ruxsat etiladi. Bu faqat haftada kamida bir marta bug 'xonasiga tashrif buyurgan va cho'milishni biladigan adolatli jinsiy aloqa vakillariga tegishli.

Homiladorlik holatida bug 'xonasiga borishdan oldin har qanday homilador ona bu haqda shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Shifokor ayolga bolani ko'tarayotganda saunaga borishga ruxsat berish huquqiga ega, agar uning sog'lig'i bunga imkon bersa, test ko'rsatkichlarinormal chegaralar ichida. Bundan tashqari, homiladorlikning yo'qligi juda muhim.

Birinchi trimestrda saunadan foydalanish mumkinmi?

Homiladorlikning erta davrida saunaga tashrif buyurish haqida gapirganda, ko'plab ginekologlar bunday tajriba, qoida tariqasida, homila uchun yomon tugashini aytishadi. Shuning uchun shifokorlar birinchi trimestrda (birinchi 12 hafta) bug 'xonasiga tashrif buyurishni taqiqlaydi. Buning sababi shundaki, bu davrda abort fakti hatto zararsiz ko'rinadigan holatlar (sovuq suvda cho'milish, quyoshda haddan tashqari issiqlik, iqlimning keskin o'zgarishi, kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirish) natijasida ham sodir bo'lishi mumkin. Saunaga tashrif buyurganingizda ham homiladorlik sodir bo'lishi mumkin, chunki tananing haddan tashqari qizishi va bo'shashishi bilan bachadon bo'yni avtomatik ravishda ochilib, urug'lantirilgan hujayra tashqariga chiqadi.

Bundan tashqari, bolani ko'tarayotganda saunaga tashrif buyurish xavfi shundaki, ayol tanasi hali tiklanishiga va yangi holatga ko'nikishga ulgurmagan. Homiladorlikning birinchi trimestrida sauna bug 'xonasiga borishga odatlangan va odatda buni muntazam ravishda bajaradigan ayollarga ham tavsiya etilmaydi.

Ikkinchi trimestrda saunaga tashrif buyurishim mumkinmi?

Koʻp hollarda shifokorlar homilasi 12 haftadan katta boʻlgan ayollarga saunaga borishga ruxsat berishadi. Bu vaqtda ilgari taqiqlangan boshqa ko'plab harakatlarni bajarishga ruxsat beriladi (dengizda suzish, uzoq vaqt qolishsayohatlar, issiq mamlakatlarda bayramlar).

Homiladorlik davrida, ikkinchi trimestrda rivojlanayotganda saunaga borish mumkinmi? Ha, bu protseduraga shifokorlar ko'pincha ruxsat berishadi, lekin faqat bug 'xonasiga muntazam ravishda tashrif buyurgan va bu masalada ma'lum bir qattiqlashuvga ega bo'lgan ayollar uchun. Bu yuqori harorat sharoitida qolish tartibi kamroq xavfli bo'lishi bilan bog'liq.

Shifokorlar tomonidan qoldirilgan ba'zi sharhlarda, tanasi quyidagi xususiyatlar bilan ajralib turadigan ayollar uchun belgilangan vaqtda bug 'xonasiga tashrif buyurishdan bosh tortish yaxshiroq ekanligi ta'kidlanadi:

• yuqori qon bosimi;
• kasallikning kuchayishini kuzatish;
• bachadon tonusi.

Uchinchi trimestrda saunadan foydalanish mumkinmi?

Tibbiyot sohasidagi mutaxassislarning ta'kidlashicha, homilador ayolning keyingi bosqichlarda bug 'xonasida qolishi ham homila rivojlanishi uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun tug'ilishdan oldingi so'nggi 6 hafta davomida ko'pincha hammom va saunalarga tashrif buyurishni cheklash tavsiya etiladi - bu vaqt tananing to'liq tiklanishi va uni tug'ilishga tayyorlash uchun ajratiladi.

Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, homiladorlik davrida kech qolgan ayol saunaga tashrif buyurishi nafaqat chaqaloqqa, balki o'z tanasiga ham zarar etkazishi mumkin. Bunday holatda shunday bo'lishi mumkin:

• platsenta ajralishi;
• preeklampsiyaning namoyon bo'lishi;
• qon ketish.

Bu holda, homilador onada muammolar bo'lishi mumkinyurak-qon tomir tizimining ishi. Bu, birinchi navbatda, homiladorlikning 28-haftasiga kelib, ayolning tanasida qon miqdori (deyarli 2 marta) va qon oqimining oshishi bilan bog'liq. Yurakning o'z ishini engish juda qiyin bo'lishini taxmin qilish oson, buning natijasida haddan tashqari qizib ketganda u ishlamay qolishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, oxirgi trimestr ayol tanasida gemorroy va varikoz kengayishi ko'rinishidagi qo'shimcha asoratlar kuzatiladigan davrdir. Ma'lumki, bu muammolar issiq hammomlarni ham, bug 'xonasiga tashrif buyurish jarayonini ham murakkablashtirishi mumkin.

Homiladorlikni rejalashtirayotganda saunaga tashrif buyurishim mumkinmi?

Bu savol bug 'xonasiga tashrif buyurishni afzal ko'rgan ko'plab ayollarni tashvishga solmoqda. Tibbiyot sohasidagi mutaxassislar bolani homilador qilishni rejalashtirgan juftliklarga buni taqiqlamaydi. Ammo ba'zi hollarda, aksincha, ular hatto bug'lashni tavsiya qiladilar. Shunday qilib, homiladorlikni rejalashtirish paytida saunaga tashrif buyurganingizda, inson tanasida bir qator ijobiy jarayonlar sodir bo'ladi, jumladan:

• immunitetni oshirish;
• umumiy salomatlikni yaxshilash;
• engil shamollashni davolaydi;
• detoksikatsiya;
• mushaklarning elastikligini oshirish;
• shishni bartaraf qiladi.

Hammom yoki saunaga muntazam tashrif buyurish bilan organizmdagi metabolik jarayonlar sezilarli darajada yaxshilanganini sezishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, bolaning kontseptsiyasida ota-onalarning sog'lig'i muhim rol o'ynaydi.

Bug 'xonasiga muntazam tashrif buyurganingizdaayolning mushaklari ba'zan o'ziga xos qattiqlikni yo'qotishni boshlaydi, bu esa bolani homilador qilish jarayoniga yordam beradi. Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, kontseptsiyadan oldin hammom va saunaga tashrif buyurganingizda, tos a'zolari homilaning yaqinlashib kelayotgan shakllanishi va uning rivojlanishiga, shuningdek, keyingi tug'ilishga yaxshiroq tayyorlanadi. Zamonaviy tibbiyot hatto homiladorlikdan oldin va homila tug'ish jarayonida barcha qoidalarga rioya qilgan holda saunaga tashrif buyurganlarda tug'ish jarayoni 30% gacha qisqarishi haqida rasmiy ma'lumotlarni taqdim etadi.

Homiladorlik davrida bug 'xonasiga tashrif buyurish uchun toifali kontrendikatsiyalar

Hozirgi vaqtda tibbiyot sohasidagi mutaxassislar ko'pincha bolani ko'targan ayollar tomonidan saunaga tashrif buyurish uchun qat'iy kontrendikatsiyalarning ma'lum ro'yxati mavjudligini aytishadi. Bunga quyidagilar kiradi:

• homiladorlik davri 12 haftagacha;
• teri yuzasida toshmalar mavjudligi, bu nevrologik kasalliklar belgilari bo'lishi mumkin;
• platsentalanishning past darajasi;
• toʻliq xorion taqdimoti;
• oligohidramnios;
• gipotenziya;
• reproduktiv tizimning yuqumli kasalliklari mavjudligi;
• birinchi yoki ikkinchi trimestrda jigarrang qonli oqindi borligi.

Homiladorlik davrida patologiyalar kuzatilsa, homiladorlik paytida saunaga borish mumkinmi? Akusher va ginekologlar buni qilmaslikni qat'iy maslahat berishadi, chunki haroratning ko'tarilishi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Saunaga tashrif buyurish qoidalari

Hatto kontrendikatsiyalar bo'lmasa ham, ona bo'lishga tayyorlanayotgan har qanday ayol homiladorlik paytida saunaga tashrif buyurishga tayyorlanishi kerak. Bug 'xonasida qolish paytida ma'lum qoidalarga rioya qilish majburiydir. Ular harorat rejimiga, shuningdek, protseduralarni amalga oshirish mumkin bo'lgan vaqtga qat'iy rioya qilishdan iborat.

Homilador ayollarga saunaga shaxsiy sochiq va alohida shippak olib borish tavsiya etiladi - bu infektsiya xavfini oldini olishning yagona yo'li.

Bug 'xonasida bo'lganida, ayol uning holatini diqqat bilan tinglashi kerak. Agar ozgina noqulaylik sezilsa, sessiyani to'xtatgan ma'qul.

Umumiy cheklovlar

Homiladorlik paytida saunadan foydalanish mumkinmi? Albatta, ha, lekin buning uchun hech qanday kontrendikatsiyalar bo'lmasa va ma'lum vaqt oralig'ida. Shuni ta'kidlash kerakki, saunaga tashrif buyurganingizda, bug 'xonasida qolishga umumiy tayyorgarligi yoki homiladorlik yoshidan qat'i nazar, ushbu lavozimdagi barcha ayollarga nisbatan qo'llaniladigan umumiy cheklovlarga rioya qilish kerak.

Homiladorlik davrida bug 'xonasida qolishda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan cheklovlar haqida gapirganda, quyidagilarni ta'kidlash kerak:

• ruxsat etilgan maksimal rejim 70 daraja;
• ayol saunada bo'lganida uning boshida shlyapa bo'lishi kerak;
• koʻrilayotgan joyga faqat oʻzingizni yaxshi his qilsangizgina tashrif buyurishingiz mumkin;
• bug 'xonasida 10 daqiqadan ortiq qolish taqiqlanadi;
• Bug 'xonasida qolish vaqtida homilador ayolga iliq mevali ichimlik, tabiiy o'simlik choyi yoki kompot ichish tavsiya etiladi.

Endi siz homiladorlik paytida saunaga tashrif buyurish mumkinligini aniq bilasiz.