Homiladorlikning 15-haftasidagi his-tuyg'ular: homila rivojlanishi, onaning tanasidagi o'zgarishlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Homiladorlikning to'rtinchi oyida bo'lajak chaqaloq hali ham juda kichkina, lekin faol o'sadi va rivojlanadi, yuz ifodalari va harakatlarini o'zlashtirmoqda. Homilador ayollar ham muntazam jismoniy faoliyatga muhtoj. Aks holda, qorin bo'shlig'ida umumiy buzuqlik yoki noqulaylik paydo bo'lishi mumkin. Homiladorlikning 15-haftasida to'g'ri ovqatlanish, mumkin bo'lgan sport bilan shug'ullanish, vitamin va mineral komplekslarni qabul qilish, stressning etishmasligi va yaxshi dam olish muhim ahamiyatga ega.

Homiladorlik kursi

Homiladorlikning 15-haftasida homilaning rivojlanishi va his-tuyg'ulari bir-biriga bog'langan: tug'ilmagan chaqaloq o'sishda davom etadi, bachadon va amniotik suyuqlik miqdori ortadi. Shuning uchun kelajakdagi onaning qorni ham sezilarli darajada oshadi. Bola suzishni qulay his qiladigan suvlar, bu davrda bir kunda kamida o'n marta yangilanadi. Suyuqlik mutlaqo sterildir; tana o'zining barqarorligini saqlaydihomilaning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan kompozitsiya. Suv bolani tasodifiy ta'sirlardan himoya qiladi, ovqat hazm qilish va chiqarish tizimlariga, o'pkaning o'z vaqtida rivojlanishiga yordam beradi.

Homiladorlikning 15-haftasida nima bo'ladi? Uzoq kutilgan chaqaloqni ko'tarayotganini tushunadigan ayolning his-tuyg'ularini tasvirlash qiyin. Ikkinchi trimestr nisbatan qulay davr bo'lib, toksikoz, uyquchanlik, doimiy charchoq va birinchi tekshiruvdan qo'rqish allaqachon yo'qolgan, ammo boshqa muammolar bo'lishi mumkin. Melanin ishlab chiqarishning ko'payishi terida pigmentatsiya paydo bo'lishiga olib keladi, shuning uchun ayol kindikdan pastga tushadigan qorong'u chiziq paydo bo'lishini sezishi mumkin. Yuz, qo'l va bo'yinda yosh dog'lari paydo bo'lishi mumkin, ko'krak qafasi atrofidagi bo'shliq qorayadi.

Homiladorlik niqobi koʻpchilik ayollar uchun estetik muammoga aylanib bormoqda. Qorong'i sochli va ochiq teriga ega bo'lgan kelajakdagi onalar bu alomatga ko'proq moyil. Sonlarning ichki yuzasi qorayishi mumkin, ko'zlar ostida, burun atrofida va yonoqlarda qora doiralar paydo bo'ladi. Pigmentatsiya odatda chaqaloq tug'ilgandan bir necha oy o'tgach yo'qoladi, ammo hozircha siz quyoshda uzoq vaqt ta'sir qilmaslikka harakat qilishingiz kerak, quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalaning va keng qirrali shlyapasiz chiqmaslik kerak.

Qorin bo'shlig'i hajmining ko'payishi tufayli ko'plab homilador onalarga qulay uyqu holatini topish qiyin kechadi, ayniqsa, agar ayol oshqozonida uxlasa. Bir muncha vaqt uchun siz ushbu pozani unutishingiz kerak bo'ladi. Bolaga jiddiy zarar etkazishimkonsiz, lekin ayolning o'zi bunday dam olish uchun shunchaki noqulay bo'ladi. Homiladorlik paytida eng yaxshi yechim chap tomonda uxlashdir, garchi bu holatda dastlab uxlab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Homiladorlikning 14-15 xaftaligidagi his-tuyg'ular, maxsus qulay yostiqni (hilol, U yoki L shaklida) olish vaqti kelganligini ko'rsatadi.

Tanada nima sodir bo'ladi?

Sog'liq muammolari va homiladorlikning har qanday asoratlari bo'lmasa, homilador ona odatdagi turmush tarzini olib borishi mumkin, ammo biz uning tanasini tinglashni unutmasligimiz kerak. Homiladorlikning 15-haftasidagi his-tuyg'ular sizga biror narsa noto'g'ri ketayotganini aytadi. Tananing charchoqqa yoki noto'g'ri ovqatlanishga bo'lgan reaktsiyasi deyarli darhol kuzatiladi. Umuman olganda, ikkinchi trimestr eng qulay vaqt hisoblanadi. Ayol allaqachon ona bo'lishini aniq biladi, yangi holatiga ma'lum darajada ko'nikib qolgan va tug'ilish qo'rquvi va uchinchi trimestrdagi muammolar hali ham uzoqda.

Farovonlikning uzoq kutilgan yaxshilanishi tufayli kelajakdagi ona ishda baquvvat va faol bo'lishi mumkin, lekin o'zingizni ortiqcha yuklamang. Yaxshi dam olish muhim (shu jumladan kun davomida charchagan bo'lsangiz) va etarli miqdorda uxlash. Muntazam jismoniy faoliyatdan va yaqinlikdan voz kechmasligingiz kerak (agar shifokor hech qanday kontrendikatsiyani ko'rmasa), lekin hamma narsada o'lchovni kuzatishingiz kerak. Ayol chalg'itishi va unutuvchan bo'lishi mumkin, bu homiladorlik davrida odatiy holdir.

Homiladorlikning 14-15 xaftasida qorin bo'shlig'idagi hislar eng yoqimli bo'lmasligi mumkin, chunki bachadon bosimi va ichki organlarning (bachadon) siljishi tufaylio'sishi uchun joy kerak) defekatsiya kechikishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz ko'proq tolani iste'mol qilishingiz, ichish rejimiga rioya qilishingiz, shirin va kraxmalli ovqatlarni dietadan chiqarib tashlashingiz kerak. Homilador ayollar nozik muammoni bartaraf etish uchun glitserinli shamlardan foydalanishlari mumkin, ammo bu odatda dietani normallashtirish uchun etarli bo'lib chiqadi.

Bo'lajak onaning tuyg'ulari

Homiladorlikning 15-haftasida his-tuyg'ular (baxtli homilador onalarning fotosuratlari hatto biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkinligini ko'rsatmaydi) juda yoqimli bo'lmasligi mumkin. Ko'p ayollar bosh aylanishi va zaiflikdan shikoyat qiladilar. Bu me'yorning bir varianti yoki gemoglobin etishmasligini ko'rsatishi mumkin. Hushidan ketmaslik uchun siz tiz cho'kishingiz yoki boshingizni bir oz oldinga egishingiz mumkin, yoki shunchaki dam olish uchun yotishingiz mumkin. Ko'pincha ikkinchi trimestrda paydo bo'ladigan beparvolik holati kundalik hayotga katta xalaqit beradi. Bu vaqt o'tishi bilan o'tib ketadi, lekin hozircha muhim qaydlar uchun daftar tutib, yaqinlaringizdan yordam so'rash yaxshidir.

Bachadonning intensiv o'sishi tufayli bel og'rig'i paydo bo'lishi mumkin, bu ayniqsa haddan tashqari stressni boshdan kechiradigan yoki umuman mashq qilishdan bosh tortadigan ayollar uchun sezgir. Vaziyatingizni engillashtirish uchun siz tinch gimnastika, suv aerobikasi, homilador ayollar uchun yoga va boshqa tasalli beruvchi mashg'ulotlarga e'tibor berishingiz kerak. Siz efir moylari va o'tlar bilan iliq vannalar olishingiz mumkin (lekin faqat shifokorning roziligidan keyin). Ko'proq dam olish kerak, qulay matrasda uxlang.

Bir ovqatda ko'p miqdorda ovqat iste'mol qilish mumkinovqat hazm qilish buzilishi yoki ko'ngil aynishiga olib keladi. Stressni boshdan kechirayotgan ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklamaslik uchun tez-tez ovqatlanish yaxshidir, lekin asta-sekin. Oziqlanish sifatiga, homilador ayollar uchun tavsiya etilgan maxsus vitamin va mineral komplekslarni qabul qilishga e'tibor qaratish lozim. Hech qanday holatda nazorat qiluvchi shifokorning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Vaqti-vaqti bilan bosh og'rig'i 15-haftada yoqimsiz his-tuyg'ularga aylanadi. O'chokli onaning tanasida gormonal o'zgarishlar, stress yoki charchoq sabab bo'lishi mumkin. Og'riqni yo'qotish uchun tinch, nimqorong'i xonada dam oling, peshonangizga sovuq kompres qo'ying, salqin vanna oling yoki tashqarida sayr qiling. Homiladorlik paytida barcha og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish mumkin emas, shuning uchun kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Ginekolog homilaga zarar keltirmaydigan dori tavsiya qiladi.

Kelajak chaqaloq

Homiladorlikning o'n beshinchi haftasi homila rivojlanishidagi muhim bosqichdir. Kelajakdagi chaqaloqning miya yarim sharlari konvolyutsiyalar va oluklar bilan qoplangan, miya yarim korteksining shakllanishi boshlanadi. Bu keyingi oy davom etadigan uzoq jarayon. Bu davrda asab tizimi faol shakllanish bosqichidan o'tadi, nafas olish tizimi rivojlanadi. Ta'm kurtaklari hosil bo'ladi, homilaning ichki sekretsiya bezlari, masalan, yog 'va jinsiy a'zolar ishlaydi.

Rivojlanishning 15-haftasida erkak homilada testosteron gormoni ishlab chiqarila boshlaydi. Undavokal kordlari allaqachon to'liq shakllangan, glottis ochiladi, yurak-qon tomir tizimi faol rivojlanmoqda. Kemalar chaqaloqning nozik terisi orqali ko'rinadi. Odatda, teri qizg'ish bo'lishi mumkin, bu kuniga yigirma litrdan ortiq qonni pompalaydigan kichik yurakning intensiv ishi bilan izohlanadi.

Homila tanasida soch rangini belgilovchi pigmentlar ishlab chiqarila boshlaydi. Ichaklarning ishi faollashadi, chunki jigar allaqachon yo'g'on ichakka kiradigan safro chiqaradi. Buyraklar ishlamoqda, bolaning siydik pufagi ko'pincha bo'shatiladi. Chaqaloq allaqachon ovozlarni eshitishni boshlaydi, shuning uchun u bilan gaplashish vaqti keldi. Bundan tashqari, bola yorug'likka reaksiyaga kirishishi mumkin: agar kuchli yorug'lik manbai oshqozonga yo'n altirilsa, ko'zni qamashtiring va kaftlaringiz bilan yoping.

Chaqaloq nimaga o'xshaydi?

Rivojlanishning 15-haftasida tug'ilmagan chaqaloqning kattaligi kichik apelsin bilan solishtirish mumkin. Balandligi 11 sm, vazni esa taxminan 60-80 gramm. Bolaning oyoqlari allaqachon tutqichlardan bir oz uzunroq bo'lib qolgan. Qo'shimchalar hosil bo'lganligi sababli harakatlar silliqlashadi. Kelajakdagi chaqaloq bachadonda hali ham keng bo'lib, amniotik suyuqlik issiqlik va qulaylikni ta'minlaydi. Aytgancha, amniotik suvning harorati har doim tana haroratidan bir oz yuqori bo'ladi.

Birinchi harakatlar

Homiladorlikning 15-haftasida oshqozonda eng ko'p kutilgan hissiyot - bu tug'ilmagan chaqaloqning qo'zg'alishi. Kelajakdagi ona qachon bu sehrni his qilishi mumkin? Birinchi homiladorlik paytida ayol taxminan 18-20 yoshda harakatlarni his qiladihaftalar, lekin agar bu allaqachon tanish bo'lsa, ya'ni ikkinchi va keyingi homiladorlik bilan siz 15-18 xaftada "kapalakning chayqalishini" his qilishingiz mumkin. Homiladorlikning 15-haftasida harakatlar (sezgilar hali juda zaif) allaqachon sezilishi mumkin, ammo bu birinchi harakatlardan keyin ular asta-sekin kuchliroq va muntazamroq bo'ladi. Bola o'sib ulg'aygan sayin, homilador onalar uning qo'llari va oyoqlarini harakatga keltirganda, ag'darilganda taxmin qilishni o'rganadilar.

Onamning hayoti qanday oʻzgaradi?

Homiladorlikning 15-16 xaftaligidagi ayolning his-tuyg'ulari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin: kimdir o'zining yangi holatidan zavqlanadi va umuman charchamaydi, boshqalari esa qiyinchiliklarga duch keladi, masalan, engib bo'lmaydigan charchoq va unutuvchanlik. Chaqaloq tez o'sib bormoqda, shuning uchun u kerakli miqdorda iz elementlari va vitaminlarga muhtoj. Agar onaning tanasiga kiradigan moddalar to'liq rivojlanish uchun etarli bo'lmasa, unda oyoq kramplari boshlanishi mumkin.

Bu holatning keng tarqalgan sabablari magniy, k altsiy va kaliy etishmasligidir. Homiladorlikning 15-haftasida yoqimsiz his-tuyg'ular qon shakar darajasining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday sharoitlarni o'z vaqtida aniqlash uchun siz muntazam ravishda testlardan o'tishingiz va ahvolingizni kuzatib borishingiz kerak. Vitamin komplekslarini iste'mol qilish va to'g'ri ovqatlanish muhimdir.

Ko'pincha homiladorlikning 15-haftasida bosh aylanishi, uyquchanlik va ertalabki ko'ngil aynish allaqachon kamayadi, siyish chastotasi normallashadi. Biroq, boshqa muammolar paydo bo'lishi mumkin: nafas olish etishmovchiligi, burun tiqilishi, qon bosimining o'zgarishi,bosh og'rig'i, ich qotishi yoki ichakdagi noqulaylik.

Burun tiqilishi, yo'tal va bosh og'rig'i, burunning qichishi shamollash belgisi emas. Homiladorlik davrida organizm estrogenni faol ravishda ishlab chiqaradi, bu shilliq miqdorini oshiradi va burundagi to'qimalarning shishishini qo'zg'atadi. Bu holat chaqaloq uchun xavf tug'dirmaydi, ammo homilador ayolning o'zi uchun bu noqulaylik bilan bog'liq. Ayolning uyqusi buziladi, asabiylashish kuchayadi, 14-15-haftada charchoq hissi homilador onani bezovta qiladi.

Bosimning pasayishi bilan charchoq va zaiflik ham seziladi va bachadon tolalarining etarli darajada qisqarishi homila to'qimalariga etarli darajada qon ta'minlanmasligiga olib kelishi mumkin. Gipotenziyaning oldini olish har kuni yurish, sog'lom ovqatlanish, kontrastli dush, o'rtacha jismoniy faollik va basseynda suv aerobikasi (afzal tajribali murabbiy rahbarligida) hisoblanadi.

Bosimning oshishi bilan preeklampsi rivojlanish xavfi ortadi, platsenta tomirlaridagi o'zgarishlar asoratga aylanishi mumkin. Ortiqcha vazn va sezilarli kilogramm ortishi, stress, tananing etarli darajada kompensatsiya qilish qobiliyati va jismoniy faoliyatning etarli emasligi tufayli bosim ko'tariladi. Agar irsiy omil, qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari, buyrak kasalligi yoki diabet disfunktsiyasi mavjud bo'lsa, unumdorlikning oshishi bilan o'z vaqtida kerakli choralarni ko'rish uchun bosimni har kuni kuzatib borishingiz kerak.

Agar homiladorlikning 15-haftasida sezgilar bo'lmasa, bu ham variant.normalari. Ba'zi ayollar qiziqarli vaziyatga juda oson dosh berishadi, shish va kayfiyat o'zgarishini boshdan kechirmaydilar, gormonal ko'tarilish va toksikoz nima ekanligini bilishmaydi. Agar shifokor og'ishlarni ko'rmasa, unda hamma narsa tartibda. Tez orada chaqaloq harakat qila boshlaydi va ayol uning ichida yangi hayot o'sib borayotganini va rivojlanayotganini aniq his qiladi.

Ginekolog tavsiyalari

15-haftada homilaning rivojlanishi va homilador onaning his-tuyg'ulari homiladorlikni kuzatuvchi shifokorning qattiq nazorati ostida bo'lishi kerak. Ginekolog kerakli testlarni tayinlaydi va agar kerak bo'lsa, aniq tavsiyalar beradi. Umumiy tavsiyalar odatda ovqatlanish, kilogramm ortishini nazorat qilish, toza havoda muntazam yurish zarurati bilan bog'liq. Sportda siz sakrash va kuch mashqlarini istisno qilishingiz kerak va basseynga tashrif buyurish fitnesga ajoyib alternativ bo'ladi.

Homiladorlikning 15-haftasida qanday his-tuyg'ular homilador onani bezovta qilishi mumkin? Farovonlikning deyarli har qanday keskin o'zgarishi ogohlantirishi mumkin. Ikkinchi trimestr qulay davr bo'lishiga qaramay, agar ayol hushidan ketsa, kuchli isitma, o'tkir og'riqlar yoki, masalan, jinsiy a'zodan atipik (ayniqsa yorqin qizil) oqindi bo'lsa, shoshilinch tez yordam chaqirishingiz kerak. trakt. Tish shifokoriga tashrif buyurish va odatda og'iz bo'shlig'ining holatini diqqat bilan kuzatishni boshlash tavsiya etiladi, chunki bu tishlarning parchalanishi uchun muhim davrlardan biridir.

Imumkin muammolar

Kunning oxiriga kelib, homilador ona oyoqlarida og'irlikni his qilishi mumkin. Bu kamdan-kam emasvarikoz tomirlarining rivojlanishini ko'rsatadi. Varikoz tomirlari qonning chiqishi va bachadonning tos a'zolariga bosimining buzilishi tufayli yuzaga keladi. Homiladorlikning 15-haftasida aylanma qon hajmi 20% ga ko'paya boshlaganligi sababli ham qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin. Shu sababli, burundan qon ketishi va yurak ishi bilan bog'liq ba'zi muammolar (qon bosimi ortishi, tomchilar, ko'krak og'rig'i) kuzatilishi mumkin. Yurak urishi tezligidagi har qanday o'zgarishlar imkon qadar tezroq tibbiy yordamga sabab bo'lishi kerak.

Vikoz tomirlarining oldini olish uchun maxsus kompressorli ichki kiyim kiyishingiz, akvaaerobika bilan shug'ullanishingiz, toza havoda ko'proq yurishingiz, baland poshnali tufli kiyishdan bosh tortishingiz, qulay poyabzallarni afzal ko'rishingiz kerak. Agar siz varikoz tomirlariga moyil bo'lsangiz, vazningizni kuzatib borishingiz va kilogramm ortishi normasidan tashqariga chiqmaslikka harakat qilishingiz kerak. Dastlabki 13 haftada vazn ortishi odatda juda kichik (1-3 kg) va ba'zi ayollar toksikoz paytida hatto bir necha kilogrammni yo'qotadilar. Ammo maydalanganlarning 20-haftasiga kelib, homilador ayol 4-5 kg ga oshadi.

Majburiy testlar

Agar homiladorlikning 15-haftasidagi his-tuyg'ular homilador onaning sog'lig'i haqida tashvish tug'dirmasa, maxsus testlar talab qilinmaydi. Agar so'ralsa, ayol qo'shimcha ultratovush tekshiruvini o'tkazishi mumkin. Birinchi skrining paytida (10-12 hafta) bolaning jinsini aniqlay olmagan kelajakdagi ota-onalar ayniqsa sabrsiz. Siz boshqa ultratovush tekshiruvini o'tkazishingiz yoki ikkinchi majburiy skriningni kutishingiz mumkin (18-22 hafta). Ushbu diagnostika protsedurasining maqsadi aniqlashdirhomiladorlikning mumkin bo'lgan asoratlari va tug'ilmagan bolaning rivojlanishidagi og'ishlar.

Ikkinchi trimestrda AFP va hCG, erkin estriol darajasi uchun biokimyoviy qon testini o'z ichiga olgan test o'tkaziladi. Ba'zi shifokorlarning fikriga ko'ra, uch martalik test birinchi trimestrda o'tkaziladigan ikki tomonlama testdan ko'ra ishonchliroqdir. Agar biron sababga ko'ra homilador ayol birinchi skriningni o'tkazib yuborgan bo'lsa, ikkinchi trimestrda ultratovush tekshiruvidan o'tish va genetik markazga qon topshirish kerak.

Bundan tashqari, shifokorga har tashrifdan oldin (homilador ayol har uch haftada bir marta antenatal klinikaga tashrif buyuradi, agar homilador ona va bolaning ahvolini tez-tez kuzatib borish kerak bo'lmasa), umumiy siydik testini o'tkazish tavsiya etiladi. Ko'pincha qon testi ham buyuriladi: umumiy, biokimyoviy, antikorlar, OITS, OIV va boshqa jiddiy kasalliklar mavjudligi uchun.

Foydali maslahatlar

Barcha qiyinchiliklar tugagandek tuyulsa ham, sog'lig'ingizni kuzatib borish kerak. Ayollar odatda homiladorlikning 15-haftasida homilaning rivojlanishi, turli vaqtlarda sezgilar haqida o'qishga juda qiziqishadi. Bu ma'lumot haqiqatan ham foydali bo'lishi mumkin, ammo siz salbiy oqimni cheklashingiz kerak. Homiladorlik paytida stress mutlaqo foydasiz.

Bo'lg'usi ona o'z menyusiga e'tibor berishiga ishonch hosil qiling. Homiladorlikning 15-haftasida qorin bo'shlig'idagi noxush tuyg'ular kamdan-kam uchraydi, shuning uchun shifokorlar dietani diqqat bilan kuzatib borishingizni maslahat berishadi. Ikkinchi trimestrga kelib, ko'krak allaqachon etarlicha kattalashgan, shuning uchun uni olish vaqti keldiqulay va yumshoq ichki kiyim. Bel tekislanadi va qorin yumaloq bo'ladi, shuning uchun keng va bo'sh kiyimlarni tanlash yaxshidir. Homilador ayollar uchun maxsus shim yoki jinsi shimlar topib, baland poshnali poyabzallardan voz kechsangiz yaxshi bo'lardi.

Arzimagan narsalardan xafa boʻlmang va asabiylashmang. Kelajakdagi chaqaloq uchun birinchi kichik narsalarni sotib olishni boshlash yaxshiroqdir. Siz allaqachon chaqaloq bilan gaplashishingiz, qo'shiqlar kuylashingiz, musiqani yoqishingiz, ota-onalar uni qanday sevishlari va kutishlari haqida gapirishingiz mumkin. Siz chaqaloq bilan o'zingiz haqingizda gaplashishingiz mumkin, lekin u, albatta, ona yoki dadaning ovozini eshitishdan mamnun bo'ladi. Homilador ayolga ko'proq dam olish kerak. Agar umuman kuch bo'lmasa, siz ishdan ta'til yoki kasallik ta'tilini olishingiz mumkin. Shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki noqulaylik sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ammo ko'p hollarda homiladorlik paytida unutuvchanlik, charchoq va uyquchanlik mutlaqo normaldir.