Homiladorlikni rejalashtirishdan oldin vitaminlar: ismlar, eng yaxshilarning reytingi, ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Farzandning tug'ilishi barcha g'amxo'r ota-onalar kutayotgan quvonch va uning sog'lig'i bu voqeaning asosiy daqiqalaridan biridir. Kichkina jonzotga yordam berish uchun nima qilish kerak? Asosiy asoslardan biri homiladorlikni rejalashtirishdan oldin foydali mikroelementlar va vitaminlarni qabul qilishdir. Ayol ko'pincha allaqachon homilador bo'lganligini bilmaydi va bolaning tanasining muhim tizimlari allaqachon uning tanasida faol shakllanmoqda. Oziq moddalar tanqisligini bartaraf etish uchun homiladorlikni rejalashtirayotgan ayol homiladorlikdan ancha oldin kerakli dori-darmonlarni qabul qilib, tug'ilmagan chaqalog'ini himoya qilishi mumkin.

Bizga vitaminlar nima uchun kerak?

Homiladorlikni rejalashtirishdan oldin qanday vitaminlar ichish kerak va ular nima uchun kerak? Ayol kontseptsiyadan taxminan 5-6 oy oldin quvonchli voqeaga oldindan tayyorgarlik ko'rishi kerak. Bu ko'rsatkich eng yaxshi vaqt hisoblanadi. Bu homiladorlikni rejalashtirayotgan ayolga immun tizimini mustahkamlashga, zarur moddalar balansini to'ldirishga yordam beradi.

Sifatli va muvozanatli ovqatlanish butun davr davomida kontseptsiya va homiladorlik jarayonining muvaffaqiyatining asosiy komponentidir. Zamonaviy dunyoning sur'ati, stress va yomon ekologiya diet orqali kerakli elementlarni maksimal darajada to'ldirishga imkon bermaganligi sababli, homiladorlikni rejalashtirishdan oldin ayollar uchun vitaminlar yordamga keladi. Foydali elementlarning etishmasligi turli oqibatlarga olib keladi, ulardan eng keng tarqalgani:

• tez-tez uchraydigan infektsiyalar;
• koʻrish yoʻqolishi;
• tishlar parchalanadi;
• uyquchanlik, charchoq;
• mushak kramplari;
• qoraqalpoq.

Agar bunga homiladorlik paytida paydo boʻladigan immunitetning pasayishini qoʻshsak, bu ayolning oʻzi ham, tugʻilmagan bolaning sogʻligʻiga ham juda salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin.

Ayolga nima kerak?

Kelajak onaga homiladorlikni rejalashtirishdan oldin qanday vitaminlar ichish kerak? Bu yaqin kelajakda ota-ona bo'lmoqchi bo'lgan juftliklar tomonidan berilgan savol. Quyidagi dorilar ulardan eng muhimi va foydalisi hisoblanadi:

• Tiamin (B1 vitamini) organizm uchun "to'g'ri" energiya manbai hisoblanadi. Uglevodlarni hazm qilishga, bosimni normallashtirishga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilaydi. U tug'ilmagan chaqaloqning asab tizimini shakllantirishga yordam beradi.
• Riboflavin (vitamin B2). Bolani homilador qilishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, ilgari og'iz kontratseptivlarini qabul qilgan ayollar uchun zarurdir.
• Piridoksin (B6 vitamini). Kelajakdagi tanada aminokislotalar va antikorlarni shakllantirishga yordam beradi. Uning etarli emasligi bilanmiqdori, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda virusli va yuqumli kasalliklar xavfi ortadi. Magniy bilan birga ajoyib singdirish.
• Foliy kislotasi (vitamin B9). Ayolga gormonal muvozanatning oldini olishda yordam beradi, immunitetni oshiradi va ovqat hazm qilish organlaridagi buzilishlarni engadi. Bu vitamin organizm tomonidan o'z-o'zidan ishlab chiqarilmaydi va uning etishmasligi faqat vitamin preparatlari bilan to'ldirilishi mumkin. Homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar uchun doz - kuniga kamida 400 mg. Homilador bo'lish muammosi bo'lgan ayollar uchun ginekolog kattaroq dozani buyuradi.
• Tokoferol. E vitamini ham deyiladi. Homiladorlikni rejalashtirishdan oldin, u tayyor tuxumni bachadonga sifatli implantatsiya qilishga yordam beradi. Ayol tanasida ushbu moddaning kamayishi bilan abort qilish xavfi va umuman kontseptsiyaning yo'qligi ortishi mumkin. Kundalik dozasi taxminan 300 IU.

• Kalsiferol. Ushbu vitamin qiziqarli xususiyatga ega - u gormon kabi ishlaydi, protein ishlab chiqarishda bevosita ishtirok etadi, bu kelajakdagi maydalanganlarning suyak skeleti va mushaklari uchun juda muhimdir. Uning etishmasligi bilan mushaklar kuchsizligi yoki osteoporoz paydo bo'lishi mumkin. Kunlik doz taxminan 400 IU.
• Biotin. U inson tanasidagi barcha to'qimalarni yangilaydi. Homilador bo'lishni rejalashtirayotgan ayol uchun doz kuniga taxminan 300 IU ni tashkil qiladi.
• Retinol. Ushbu element turli to'qimalarda to'planadi, shuning uchun ayol uchun sutkalik doza 3000 IU ni tashkil qiladi.
• Filloquinon (K vitamini). Ushbu element bo'lmasa, yo'q bo'ladito'g'ri ivish jarayoni. Farzandli bo'lishni rejalashtirayotgan ayollar uchun doz kuniga 1 mg ni tashkil qiladi.
• Askorbin kislotasi. Har bir inson askorbin kislotasini biladi, bu hech bo'lmaganda yaxshi immunitetdir. Uning normal dozasi kuniga taxminan 60 mg.

Ushbu moddalarning barchasini farmatsevtlar tomonidan shunday hayajonli davrda ayolni qo'llab-quvvatlash uchun hisoblangan preparatlarda topish mumkin.

Ehtiyot choralari

Bilish kerakki, homiladorlikni rejalashtirishdan oldin vitaminlar ko'rsatmalarga muvofiq va juda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Endigina quvonchli voqeani rejalashtirayotgan homilador ona, vitaminlar mutaxassis tomonidan belgilanishini va har bir alohida holat uchun dozani o'zgartirishi mumkinligini unutmasligi kerak. Vitaminlarning ko'pligi yoki etishmasligi homilador ayolning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak bo'lgan vitaminlarga alohida e'tibor berish kerak:

• Retinolni haddan tashqari iste'mol qilish bilan chaqaloq asab tizimi va yurakning jiddiy nuqsonlarini rivojlanishi mumkin.
• Askorbin kislotani haddan tashqari iste'mol qilish bilan spontan abortlar paydo bo'lishi mumkin.
• Agar kalsiferolning dozasi juda yuqori boʻlsa, bolada tayanch-harakat tizimining ogʻir buzilishlari ehtimoli bor.

Har qanday vitamin qabul qilishdan oldin shifokoringizga murojaat qiling

Eng mashhur vitamin komplekslari

Homilador bo'lish va sog'lom bola tug'ish uchun buni hamma biladibu masalani oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak. Zamonaviy farmatsevtika ishlanmalari yordamga keladi. Bugungi kunga kelib, ayollar uchun juda ko'p miqdordagi vitaminlar mavjud. Homiladorlikni rejalashtirishdan oldin, ulardan birini qabul qilish to'g'risida shifokoringiz bilan maslahatlashing:

• "Aevit";
• "Onamning salomatligi alifbosi";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• “Onamga maqtovlar”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super kompleks NSP;
• Homiladorlik.

Quyida siz ushbu dorilarning har birining batafsil tavsifini topasiz.

Aevit

Preparat tarkibiga kiradigan komponentlar sherikning homilador bo'lishiga yordam beradi, jinsiy faollikni, spermatozoidlarning harakatchanligini va umr ko'rish davomiyligini oshiradi. Shuningdek, preparat homilador onaning gormonal fonini kamaytirishga yordam beradi. Preparat shuningdek, homilaning umumiy shakllanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatib, tug'ilmagan bolaning rivojlanishida muhim rol o'ynaydi.

Preparatni qabul qilish xavfi mavjud. Birinchi trimestrdagi ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, preparat teskari ta'sirga olib kelishi mumkin. Ushbu bosqichda preparat bolaning rivojlanishiga zarar etkazishi mumkin. Biroq, homilador onalar homiladorlikni rejalashtirishdan oldin bu vitaminlarga odatda ijobiy javob berishadi.

Onamning salomatligi alifbosi

Bo'lajak ota-onalarni to'laqonli, sog'lom avlod tug'ilishiga tayyorlash uchun yaxshi alternativ. Ushbu kompleks vitaminlarning zarur etishmasligini to'ldirish uchun mo'ljallangan. Bu nafaqat homilaning rivojlanishiga, balki sog'lig'ini saqlashga ham yordam beradiOna. Soch to'kilishi kabi muammolarga qarshi kurashadi, qarish jarayonini sekinlashtiradi. Ya'ni homiladorlik davrida paydo bo'ladigan vitaminlar etishmasligi bilan faol kurashadi.

Preparat qismlarga bo'lingan. Uni kuniga 3 marta olish kerak. Har bir planshet bir-birini to'ldiradi. Qabul qilish kursi 1 oy. Bu vaqt ichida ona va chaqaloqning tanasi kerakli miqdorda minerallar va ozuqa moddalari bilan to'yingan bo'ladi. Bu dori haqidagi sharhlar faqat ijobiy.

Vitrum Prenatal Forte

Kelajakdagi ota-onalar homiladorlikni rejalashtirishdan oldin qanday vitaminlar ichish kerakligini so'rashganda, mutaxassislar Vitrum Prenatalni ko'proq tavsiya qilishadi. U vitaminlar, mikroelementlar va toksikoz kabi noxush oqibatlarga dosh berishga yordam beradigan bir qator foydali moddalarning muvozanatli kompleksini o'z ichiga oladi. Tarkibida magniy mavjudligi sababli preparat ko'ngil aynish, qayt qilishdan qochishga yordam beradi. Bundan tashqari, vitaminlar k altsiyni etarli darajada ushlab turishga yordam beradi va bu onaning tashqi ko'rinishi uchun muhim nuqta.

Preparat kelajakdagi ona va chaqaloqning farovonligiga ta'sir qiladigan temir etishmasligini qoplaydi. Onalar ushbu dori haqida ijobiy gapirishadi. Yagona salbiy - bu preparatning yuqori narxi. Lekin bu erda tanlov sizniki.

“Onamga maqtovlar”

Sog'lom bola tug'ish uchun homiladorlikni rejalashtirishdan oldin qanday vitaminlar ichish kerak? Complivit Mom - ko'plab homilador ayollar uchun eng mashhur dori. Uning mashhurligi nafaqat murakkab kompozitsiya, balki narx siyosati bilan ham bog'liq. Qabulpreparatni oldindan boshlash kerak. To'g'ridan-to'g'ri kontseptsiyadan 1-2 oy oldin. Bu davr tanani chaqaloqning normal rivojlanishi va onaning farovonligi uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bilan to'ldirish uchun etarli.

Ushbu vitaminlarning muhim afzalligi shundaki, ularni bola tug'ilgandan keyin va ovqatlantirish davrida qabul qilish mumkin. Ular onaning sog'lig'i va farovonligi uchun zarur oziq moddalar zaxirasini tiklashga yordam beradi.

Murakkab tarkibi tufayli preparat tananing normal holatini saqlashga, toksikozdan, charchoqdan qochishga yordam beradi. Faqatgina yoqimsiz daqiqa - bu planshetning katta o'lchami. Lekin bu erda allaqachon afzalliklardan ko'ra harakat qilish kerak.

Homiladorlik

Homiladorlikni rejalashtirishdan oldin qaysi vitaminlarni qabul qilish kerakligi haqidagi savoldan keyin shifokorlar faol tavsiya qiladigan yana bir vosita bu Pregnavit. Ushbu vitaminlar majmuasi ham kelajakdagi ota-onalarga muhim voqeaga to'liq tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Murakkab tarkibi tufayli ko'plab onalar ushbu preparatni afzal ko'rishadi.

Homiladorlikni tayyorlash, rejalashtirish va boshqarishdagi katta foydalari tufayli homilaning to'g'ri shakllanishiga, rivojlanishiga yordam beradi. Vitaminlar tufayli kelajakdagi ona sog'lom bo'lib qoladi va oila hayotida ajoyib davrni boshdan kechiradi. Ushbu vitaminlarning yana bir muhim afzalligi shundaki, ular hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz gemoglobin darajasini oshirishga yordam beradi.

Kamchiliklardan, albatta, narx muammosi.

Centrum Materna

Rejalashtirishdan oldin qanday vitaminlarhomiladorlik mutaxassislar tomonidan tavsiya etiladi? Ushbu preparat kelajakdagi onalarga MDH mamlakatlarida taniqli pediatr Komarovskiydan foydalanishni maslahat beradi. Uning fikriga ko'ra, bu vitaminlar kontseptsiyaga va bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rish kabi qiyin vazifani engishga qodir. Ular tug'ilmagan bolaning vaznini normallashtiradi va umumiy rivojlanishga hissa qo'shadi.

Ushbu dori haqidagi sharhlar aralash. Raqiblar ham, tarafdorlar ham bor. Afzalliklardan toksikozning kamayishi, umumiy qoniqarli holat mavjud. Kamchiliklardan homiladorlikni rejalashtirishdan oldin ushbu vitaminlar tug'ilmagan chaqaloqning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi degan fikrlar mavjud. Ular, shuningdek, preparat allergiyaga olib kelishi mumkinligini aytishadi. Qanday bo'lmasin, har bir ona o'ziga eng mos keladigan dorini tanlaydi. Bunday holda siz shifokor tavsiyalariga e'tibor qaratishingiz kerak.

Elevit

Ko'p kompleksli vitaminlar va organik tuzlarni o'z ichiga olgan yana bir dori. Kontseptsiyadan oldin, bolaning o'sishi paytida va o'sish davrida qabul qilish tavsiya etiladi. Oziq moddalar zahirasini to'ldirish sifatida preparatni tug'ruqdan keyin ham qo'llash mumkin.

Preparatning asosiy afzalligi shundaki, u bolaning o'sishi va rivojlanishi davrida zarur bo'lgan ko'p miqdorda moddalarni o'z ichiga oladi.

Femibion-1

Hozirda koʻp sonli juftliklar farzand tugʻilishi bilan bogʻliq muammolarga duch kelishmoqda. Ko'pchilik "Femibion-1" preparati buni hal qilishi mumkinligiga ishonishadi. Biroq, aslida, vaziyat biroz boshqacha. Vitaminlar majmuasi faqat ayolning tanasini kerakli moddalar bilan to'ldiradivitaminlar va minerallar. Bu barcha muhim elementlarning noyob to'plami bo'lib, homilador bo'lgunga qadar ayolning ehtiyojlarini qondirish uchun ehtiyotkorlik bilan tanlangan.

Kompleksning asosiy vazifasiga yoqimli qoʻshimcha - teri va sochlar, tirnoqlar koʻrinishini, shuningdek, umumiy farovonlikni sezilarli darajada yaxshilash.

Umuman olganda, preparat homiladorlikni rejalashtirish bosqichida eng ko'p afzal qilingan vositalardan biridir. Undagi ozuqa moddalari organizm tomonidan optimal so'rilishi uchun biologik mavjud shaklda qo'llaniladi. Vitamin kompleksini qabul qilishning foydali ta'siri uzoq muddatli ta'sirga ega.

Super kompleks NSP

Homiladorlikdan oldingi eng yaxshi vitaminlar nima? Super Complex NSP - taqdim etilgan vitamin komplekslarining eng qimmati. Ular yuqoridagi dorilarning barcha xususiyatlarini birlashtiradi. Ularning asosiy afzalligi shundaki, ichidagi har bir kapsula turli vaqtlarda chiqariladigan va bir-birining so'rilishiga xalaqit bermaydigan ma'lum vitaminlar to'plamini o'z ichiga olgan alohida mikrokapsulalardan iborat. Bu tananing barcha kerakli oziq moddalar bilan muvozanatli to'yinganligini ta'minlaydi.

Ayollar o'z sharhlarida kompozitsiyada sun'iy ranglar va konservantlar yo'qligini, shuningdek, preparatni qo'llashdan tez natijalarga erishishga yordam beradigan oshirilgan dozani o'z ichiga olgan yaxshilangan formulani qayd etishadi. Kompleksning tabiiy formulasi to'g'ridan-to'g'ri homiladorlik davrida va undan keyin rejalashtirish bosqichiga mos keladitug'ish.

Homiladorlik

Homilador bo'lish uchun ayol qanday vitaminlar ichishi kerak? Pregnoton tavsifi bu savolga javob berishga yordam beradi. Ushbu mahsulot suvda eritib, og'iz orqali yuborish uchun tayyorlangan bo'sh asosga ega.

Tarkibi - foliy kislotasi, sink, selen, magniy va turli mikroelementlar, ularning kontseptsiyadagi rolini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Siz ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilishingiz va ushbu vositani faqat tuxum urug'lantirilgunga qadar ishlatishingiz kerak. Uzoq kutilgan holat boshlanganidan so'ng siz vitaminlarni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak.

Shifokorlar asosan ushbu kompleks uchun retseptni gormonal uzilishlar mavjud bo'lgan hollarda yozadilar, bu esa kontseptsiyaning asosiy muammosi hisoblanadi. Ushbu dori Internetda uzoq vaqt davomida homilador bo'la olmagan ayollarning maksimal ijobiy sharhlariga ega va nihoyat, tasvirlangan vositadan foydalangandan so'ng ularning orzulari ro'yobga chiqdi.

Shuningdek, preparat ularning tsikliga ta'sir qilgani haqida salbiy sharhlar mavjud, ammo uzoq kutilgan homiladorlik sodir bo'lmadi.

Kuchli jinsiy aloqa uchun zarur vitaminlar

Muvaffaqiyatli urug'lantirish va bola tanasining to'g'ri shakllanishi bola tug'ish jarayonining ikkala ishtirokchisiga bevosita bog'liq. Shuning uchun, sizning farovonligingizni saqlab qolish uning barcha ishtirokchilari uchun jarayonning muhim qismidir. Xo'sh, homiladorlikni rejalashtirishdan oldin erkaklar qanday vitaminlar ichishlari kerak?

Bo'lishni xohlovchi erkaklar uchun eng ko'p mablag'yaqin kelajakda dadalar tomonidan, ularning "erkak" salomatligini mustahkamlash, spermogramma parametrlarini oshirishga qaratilgan. Bunday funktsiyalarni vitaminlar va mikroelementlar bajaradi:

• Tokoferol (vitamin E). Erkak tanasida ushbu vitaminning etishmasligi bilan erta urug'lantirish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Shuning uchun, odam ushbu moddani qanchalik erta iste'mol qila boshlasa, ota-ona bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Erkak tanasiga kiradigan nisbatan oz miqdordagi E vitamini reproduktiv salomatlikka sezilarli ta'sir ko'rsatadi. E vitaminini dietangizga qo'shimcha sifatida kiritish orqali odam tuxumni urug'lantira olmaydigan sperma sonini kamaytirish orqali seminal ish faoliyatini yaxshilaydi. Vitaminning kuniga optimal dozasi 200 dan 400 mg gacha.
• Foliy kislotasi (vitamin B9). Erkaklar uchun homiladorlikni rejalashtirishdan oldin vitaminlarning butun ro'yxatidan bu spermatozoidning to'g'ri tuzilishini shakllantirishga yordam beradigan yagona moddadir. Tana ushbu elementning kerakli me'yorini olmaganida, spermatozoidlarning sifat va miqdoriy tarkibi o'zgaradi va homila anormalliklari xavfi ortadi. Oddiy sutkalik doza 1000 mkg ni tashkil qiladi. Urug'lantirishda qiyinchiliklar mavjud bo'lsa, sutkalik doza 4-6 mg miqdorida buyuriladi.
• Levokarnitin (vitamin B11). B11 vitaminining etarli darajada iste'mol qilinishi tufayli spermatozoidlarning motor faolligi oshadi va hayotga qodir bo'lmagan hujayralar soni kamayadi. Kuniga dozasi - 300 mg. Urug'lantirish bilan bog'liq qiyinchiliklar - dozani 2000 mg ga oshirish.
• Vitamin C. Erkaklar uchun homiladorlikni rejalashtirishdan oldin bu vitamin testosteronni sintez qiladi. Tananing himoya funktsiyalarini kuchaytiradi. Kundalik doz 100 - 150 mg.
• Rux. Prostata faoliyatini rag'batlantiradi, spermatozoidlarni faollashtiradi. Kunlik doz 11 – 15 mg.
• Yod. Reproduktiv funktsiyaning holati bog'liq bo'lgan qalqonsimon bezning hayotidagi asosiy element. Kuniga dozasi - 200 mg yod.
• Selen. Testosteron sintezining ishtirokchisi, genital organlarning funktsiyalarini stimulyatori. Spermatozoidlarning quyruqlarida nuqsonlar paydo bo'lishining oldini oladi. Kunlik doz - 55 dan 110 mkg gacha.

Erkaklar uchun vitaminli mahsulotlar

Erkaklar homiladorlikni rejalashtirishdan oldin qanday vitaminlar olishlari kerak? Eng mashhurlari:

• Spermstrong;
• Ortomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Ushbu vositalardan birini qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Spermstrong

C, E, B5, B6, B11 vitaminlari va mineral elementlar - marganets, selen, rux, arginin, astragalus o'simlik ekstraktini birlashtiradi. Salbiy tomoni - foliy kislotasining etishmasligi. Qabul qilish muddati kamida 74 kun.

Ortomol Fertil Plus

Mahsulotda keng turdagi vitaminlar (E, C, B12, B9, B6), minerallar (sink, selen, mis), shuningdek, levokarnitin, karotenoidlar, Q10 va omega-3 mavjud. Fertillikni yaxshilashga yordam beradi.

"Speroton" yoki "Spematon"

Xun qo'shimchasi. B11, B9, E vitaminlari, shuningdek, birlashtiradimikroelementlar - sink va selen.

Xulosa

Sog'lom uyqu, ochiq havoda sayr qilish, sifatli ovqatlanish, homiladorlikni rejalashtirishdan oldin yaxshi vitaminlar qabul qilish va ijobiy munosabat sizga homilador bo'lish, chidash va yoqimli va sog'lom bola tug'ish imkonini beradi. Bundan tashqari, kontseptsiya bosqichida, bu qiyin masalada muvaffaqiyat nafaqat ayolga, balki erkakka ham bog'liqligini tushunishingiz kerak.