Homiladorlik davrida kızılcık sharbati: yaxshi yoki yomonmi?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Homiladorlik davrida klyukva sharbati aynan har qanday homilador onaning ratsionida bo'lishi kerak bo'lgan mahsulotdir, albatta, shifokor ruxsati bilan. Cranberries bolani kutish davrida ayollarning farovonligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va shuning uchun nafaqat kelajakdagi onaga, balki bolaga ham ta'sir qiladi. Biroq, klyukva choyining nordon ta'mi hammaga yoqmasligi mumkin, ammo buning yechimi: homiladorlik paytida klyukva sharbati.

Klyukva haqida

Klyukva haqiqiy noyob mahsulotdir. Berry vitaminlar, organik kislotalar, mikroelementlar va boshqa ko'plab foydali moddalar bilan to'yingan, shuning uchun munosib analogni topish deyarli mumkin emas. Bu berry ARVI uchun foydali, buyraklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va sistit uchun ishlatiladi.

Ichimlik homiladorlik paytida tavsiya etiladi, chunki ichimlik, yuqorida aytib o'tilganidek, ona va bolaning farovonligini yaxshilaydi va homiladorlik davrining o'zi oson o'tadi. Ko'pgina sharhlarga ko'ra, yozning chidab bo'lmas jaziramasida, qiz bir litr suv ichishga tayyor bo'lganda, kızılcık ichimliklar shishishni yo'q qiladi, ortiqcha suv olishning oldini oladi. Shunday qilib, agar siz hali ham o'ylayotgan bo'lsangizsiz homiladorlik paytida klyukva sharbatini ichishingiz mumkin, albatta mumkin, hatto kerak!

Klyukva sharbatining foydalari

Klyukva ichimligining afzalliklari salomatlikni mustahkamlash, ovqat hazm qilish tizimining sezilarli yaxshilanishi va viruslarga chidamliligi, shuningdek, organizmni zararli bakteriyalardan tozalash qobiliyatidir. Bundan tashqari, klyukva sharbati:

• zaharli moddalarni tozalaydi;
• qon ivishini barqarorlashtiradi;
• shish minimallashtiriladi;
• tomirlar mustahkamlanadi.

Maksimum foyda olish uchun uy qurilishi ichimlikni tanlang. Do'kon versiyalarining bir qismi sifatida siz ona va bolaning salomatligi uchun zararli va istalmagan konservantlarni topishingiz mumkin. Homiladorlik paytida tabiiy klyukva sharbati tanani mustahkamlash va o'zingizni mazali narsa bilan xursand qilish uchun ajoyib imkoniyatdir.

Homilador ayollar uchun klyukva sharbati retseptini turli xil rezavorlar, qaynatmalar, mevalar, yalpiz yoki limon balzamlari va umuman homilador qizning boshiga tushadigan barcha narsalar bilan suyultirish mumkin.

Genitouriya tizimiga ta'siri

Ayollarda homiladorlik davrida, yoshidan qat'i nazar, eng ko'p uchraydigan kasallik - bu buyraklar va siydik chiqarish organlarining yallig'lanishi va infektsiyalari. Aynan shu jarayonlar tufayli kelajakdagi onalar shishiradi. Cranberries bu muammolarga qarshi kurashda haqiqiy yordamchidir, chunki rezavorlar:

• Bir oz diuretik ta'sirga ega va yallig'lanishni yo'q qiladi.
• Antiseptik ta'siri borta'sir.
• Zararli organizmlarning siydik pufagi va siydik chiqarish yoʻllari devorlariga yopishib qolishining oldini oladi.
• Ularni ayol tanasidan tezda olib tashlashga yordam beradi.

Natijada genitouriya tizimi faoliyati toʻliq tiklanadi va shishlar butunlay yoʻq qilinadi.

Gormonal darajasini barqarorlashtirish

Ko'pincha homiladorlik paytida shishishning kuchayishi ayol tanasidagi gormonal o'zgarishlarning natijasi bo'lib, butun organizmdagi metabolizmni buzadi. Cranberries to'qimalarning asosiy xususiyatlarini tiklaydi va ularning ishini yaxshilaydi. Muntazam qabul qilish metabolizmning tiklanishiga va shishning yo'qolishiga ta'sir qiladi.

Qon tomirlariga ta'siri

Klyukva tarkibidagi flavonoidlar kabi komponent qon tomirlari devorlariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin - ularning mustahkamlanishi. Yaxshi qon aylanishiga ta'sir qiladigan narsa tanamizdagi suvning to'qimalarga kirishiga yo'l qo'ymaydi. Ammo bu hammasi emas, normal qon aylanishi bilan kislorod nafaqat onaga, balki unda rivojlanayotgan bolaga ham ta'minlanadi.

Foydalanish xususiyatlari

Hamma narsaning salbiy tomoni bor, klyukva ham bundan mustasno emas. Siz bilishingiz kerakki, bolani tug'ish davrida uni ishlatish kontrendikatsiyaga ega bo'lishi mumkin, chunki hamma biladi, berry juda yuqori kislotalikka ega. Homiladorlik paytida klyukva sharbati kontrendikedir bo'lgan holatlar:

• Qizlar bilanoshqozon-ichak traktining yallig'lanish kasalliklari va organizmdagi yuqori kislotalilik, bu berryani barcha ko'rinishlarida iste'mol qilish qat'iyan kontrendikedir.
• Klyukva uchun allergik reaktsiyalar: qichishish va terining tirnash xususiyati.
• Qon bosimi past qizlar.
• Klyukvali ichimliklar ichmang: biror joyga sayr qilish yoki yotishga ketishdan oldin, bu nordon rezavorning diuretik qobiliyatini yodda tutish kerak.

An'anaviy tibbiyot yaxshi va foydali. Ammo shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang.

Homiladorlik paytida shishdan qancha klyukva sharbatini ichishim mumkin? Bu savol go'zalligi haqida qayg'uradigan ko'plab homilador ayollarni tashvishga solmoqda. Birinchi trimestrda ikki stakandan ortiq ichimlikni olish tavsiya etilmaydi. Kızılcıklarda ko'p miqdorda S vitamini mavjud va uni haddan tashqari iste'mol qilish bachadon mushaklarining gipertonikligiga olib kelishi mumkin, bu esa abortga yordam beradi. Xomilaning o'sishi bilan siz ichimlik hajmini oshirishingiz mumkin. Qoidaga ko'ra, homilador qizlarga 24 soat ichida 1,5 litrdan ko'p bo'lmagan miqdorda ichishga ruxsat beriladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, bir xil retseptlarga ega ichimliklar tezda o'ziga qaram bo'lib qoladi va natijada ular zerikarli bo'lib qoladi. Va kelajakdagi onaning kayfiyati tez ko'tariladi yoki keskin pasayadi, shuning uchun siz o'zingizning xohishingizga qarshi klyukvali ichimliklar ichmasligingiz kerak, bu bilan tanangizni qiynab qo'yishingiz kerak, lekin uni bir muncha vaqt to'xtatib qo'yganingiz ma'qul, shunda bir necha kundan keyin siz yana mazali mevali ichimlikdan to'liq bahramand bo'lishingiz mumkin.

Ushbu rezavorlardan uy qurilishi mexnatini tayyorlash juda foydali, ammo tashqarida qish bo'lsa nima qilish kerak? kızılcık sharbati retseptihomiladorlik paytida muzlatilgan kızılcık oddiylardan farq qilmaydi. Ammo, albatta, yosh ona homiladorlik paytida bu ichimlikni ichsa, bu juda yaxshi, lekin u bola kontseptsiyasini rejalashtirishdan oldin dietaning ajralmas qismi bo'lsa, undan ham yaxshiroq.