Bolalar bog'chasida ertalabki mashqlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Bolalar bog'chasining barcha yosh guruhlarida har kuni ertalab ertalabki mashqlar bilan boshlanadi. U bolalarni birlashtiradi, ularni ijobiy tomonga o'rnatadi, vosita uyg'onishiga yordam beradi, bolalarda tartib-intizom va tartibni singdiradi. O'qituvchi zaryadlash paytida foydalanadigan mashqlar to'plami tananing yosh xususiyatlarini va yil vaqtini hisobga olgan holda tanlanadi. Nafaqat mashqlar turlari, balki ularning davomiyligi ham o‘zgarib bormoqda.

Maqolada biz ertalabki mashqlarning asosiy turlarini, uning tarkibiy qismlarini ko'rib chiqamiz, biz turli yoshdagi bolalar bilan mashqlarni bajarishdagi farqlarni sanab o'tamiz. Ota-onalar ertalab mashqlar majmuasi qanday amalga oshirilishini, qancha takrorlash kerakligini, bolalarni qiziqtirish uchun qanday atributlardan foydalanishini bilib olishlari mumkin.

Quvvatlashga tayyorlanmoqda

Ertalabki mashqlar ustunni qurish bilan boshlanadi. Sport jihozlarisiz mashqlar to'plami mavjud, lekin ko'pincha o'qituvchilar bolalarga bayroqlar yoki sultonlar, plastmassadan kublar berishadi.dizayner yoki to'plar, gimnastika tayoqchalari yoki chayqalishlar. Kichkintoylarga oldindan atributlar beriladi va kattaroq maktabgacha yoshdagi bolalar navbatma-navbat ob'ektlarni maxsus idishlardan mustaqil ravishda demontaj qilishadi. Ba'zan o'qituvchi o'rtoqlariga sport jihozlarini tarqatuvchi xizmatchi tayinlaydi.

Kubiklarni erga qo'yish mumkin, shunda bolalar mashqning birinchi qismidan so'ng, asosiy mashqlar to'plamini bajarish uchun ularning yonida to'xtashlari mumkin. Ishlatishdan oldin o'qituvchi foydalanilgan buyumlarning texnik holatini tekshirishi kerak, shunda ular bolalar uchun mutlaqo xavfsizdir.

Mashq qayerda bajariladi?

Issiq mavsumda ertalabki mashqlar ko'chada, guruh saytining hududida o'tkaziladi. Kattaroq bolalar bilan yugurish ba'zan bolalar bog'chasi binosi atrofida yoki belgilangan hududda tashkil etiladi. Sovuq mavsumda ertalabki mashqlar guruhda yoki sport zalida amalga oshiriladi. Agar bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya uchun maxsus ajratilgan maydon bo'lmasa, u holda majlislar zalida zaryadlash uchun vaqt ajratiladi. Haftada ikki marta ko'plab maktabgacha ta'lim muassasalarida musiqa hamrohligida ertalabki mashqlar tashkil etiladi. Ritmik mashqlar xushmuomalalik hissini, musiqaga quloq solishni rivojlantiradi.

Zaryadlash komponentlari

1. Kirish qismi. Birinchidan, bolalar aylana bo'ylab yurishadi, keyin ular yurish paytida oddiy harakatlarni amalga oshirishni boshlaydilar, masalan: kamarlarida qo'llar bilan oyoq barmoqlarida yurish; boshning orqasida qo'llar bilan to'piqlarda yurish; baland tizzalar bilan yurish "ot"; g'oz yurish. Keyingi - oson yugurish. Kirish qismini tugatadiqayta qurish bilan yurishning bir qismi. Kichik guruhlarning bolalari aylanada asosiy mashqlarni bajarish uchun to'xtashadi. Katta yoshdagi bolalarni 2 yoki 3 ta ustun yoki qatorda tiklash mumkin.
2. Asosiy qism. Barcha mushak guruhlari uchun umumiy rivojlanish mashqlari. Ertalabki mashqlar elkama-kamar mashqlari bilan boshlanadi, keyin orqa va tos mushaklari ishtirok etadi. Keyin oyoq va oyoqlar uchun mashqlar bajariladi, jumladan, cho'kish va sakrash.
3. Yakuniy qism. Uning maqsadi nafas olishni tiklashdir. Yigitlar nafas olish mashqlarini joyida yoki aylana bo‘ylab yurishadi.

Har bir yosh guruhidagi mashqlar davomiyligi

Bolalarning yoshiga qarab mashq davomiyligi ham, har bir mashq turini takrorlash soni ham ortadi. Agar birinchi kichik yoshdagi (yaslilar guruhi) mashqlar 4-5 daqiqa davom etsa, ikkinchi kichik guruhda 5-6 daqiqa davom etadi. Mashqlar 3-4 turdagi tanlanadi, ularning har biri 4-5 marta takrorlanadi. Bolalar uchun mashqlar o'yin shaklida beriladi. Yigitlar hayvonlar va qushlarning harakatiga taqlid qilishadi.

O'rta guruhda ertalabki gimnastika 6-8 daqiqa davom etadi va mashqlar soni ko'payadi va 5 taga etadi. Bolalar har 5-6 marta takrorlaydilar.

Bolalar bog'chasining katta guruhida mashqlar har biri 6 marta takrorlanadigan 6 ta mashqdan iborat. Kompleksning davomiyligi 8-10 daqiqa davom etadi. Tayyorgarlik guruhining katta yoshdagi bolalari 12 daqiqagacha mashg'ul bo'lishadi. Mashqlar qiyinroq, takrorlanadi8-10 marta. Kompleksning o'zi ham kengayib bormoqda: mashqlar soni 6-8.

Kichik guruhda gimnastika

Yuqorida aytib o'tilganidek, gimnastika bolalar bilan o'ynoqi tarzda amalga oshiriladi. Bolalar gnomlarni, poezdni, velosipedchilarni, gullarni, onaning yordamchilarini va hokazolarni tasvirlashlari mumkin. Har bir mashq o'yin vazifasiga mos keladi. Masalan, "Gnomes oyoq kiyimlarini tozalaydi" mashqi quyidagi vazifa bilan ifodalanadi:

• boshlang'ich pozitsiyasi - oyoqlar elkalarining kengligida, qo'llar tananing bo'ylab;
• oʻng oyoq tovonga oldinga qoʻyilgan, gavda oldinga egilgan;
• qo'llar bilan oyoq kiyimlarini porlash harakatiga taqlid qilish;
• boshlanish pozitsiyasi;
• chap oyoq tovonga oldinga qo’yiladi, gavda oldinga egiladi, harakatlar takrorlanadi.

Kichik guruhdagi ertalabki mashqlar paytida o'qituvchi bolalarga harakatlarni ko'rsatishi kerak. Agar biron bir bola ertalab mashq qilish uchun sozlanmagan bo'lsa, unda siz uni majburlashingiz shart emas. Bolalar bog'chasida ertalabki mashqlar faqat ijobiy his-tuyg'ularga sabab bo'lishi kerak, individual yondashuv o'qituvchi uchun zaruriy shartdir. Agar bola yaramas bo'lsa va bolalar bilan sakrashni istamasa, uni tinch qo'ying, chunki chaqaloq o'zini yomon his qilishi yoki xafa bo'lishi mumkin.

O'rta guruhda mashq qilish

4-5 yoshli bolalar mashqlarni bajarish tamoyili bilan allaqachon tanish. Pedagogning diqqati harakatlarni sifatli va to`g`ri bajarishga qaratiladi: ravshanlik va ritm kuzatiladi, bola umumiy ritmdan orqada qolmasligi, kompleksni sifatli bajarishga ulgurishi kerak. O'rta guruh bolalari mashq qilish paytida mashqlarni o'rganmaydilar. O'qituvchi u yoki bu mashqni qanday bajarish kerakligini ko'rsatadi va bolalar o'qituvchidan keyin harakatlarni takrorlaydilar.

Gimnastika mashg`ulotlarida o`qituvchi oyoq yoki orqaning to`g`ri holatiga qaratilgan mulohazalar berishi mumkin, dars davomida nafas olishga alohida e`tibor beriladi. Bolalar mashqlarni bir vaqtning o'zida hisob-kitoblarga rioya qilgan holda bajarishlari kerak.

Kirish qismiga sakrash, yonboshdan yugurish kiradi. Zaryadlashning vosita zichligi yuqori bo'lishi kerak, chunki bu qisqa vaqtni oladi va siz barcha mashqlarni bir necha marta bajarishga vaqt topishingiz kerak.

Keksa maktabgacha yoshdagi bolalarni zaryadlash xususiyatlari

Katta maktabgacha yoshdagi bolalar zaryadlashning asosiy maqsadini allaqachon tushunishgan, shuning uchun o'qituvchining asosiy e'tiborini mashqlar va nafas olishni to'g'ri bajarish, kompleksning ritmi va tezligiga qat'iy rioya qilish, turli xil harakatlar va ehtiyotkorlik bilan ishlashga qaratiladi. ob'ektlar bilan.

Kirish qismi bir necha turdagi yurish, qayta tartibga solish bilan birga keladi. Intizom, ustunlarning tekisligi kuzatiladi. Rahbarlar tayinlanadi, ular ma'lum bir joydan qaytib, o'z jamoasining bolalarini qurilish maydonchasiga olib borishlari kerak. Ko'pgina bolalar etakchi bo'lish huquqiga ega bo'lishga intilishadi, shuning uchun ular mashqlarni yaxshi bajarishga harakat qilishadi. O'qituvchi allaqachon ba'zan bolalarga mashqni ko'rsatishga ishonadi. Bu vaqtda o'qituvchi qatorlar bo'ylab yurish, individual yordam ko'rsatish, to'g'ri turish, nafas olishning to'g'riligini tekshirish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Keksa guruhda ertalabki mashqlarni muntazam ravishda bajarish bolalarda odat tusiga kiradi. Bolalar allaqachon mustaqilroq.

Maktabgacha ta'lim guruhi

6-7 yoshli bolalar uchun mashqlar majmuasi avvalgi yosh guruhidan unchalik farq qilmaydi. Bolalardan o'qituvchi allaqachon mashqlarning aniqligi va mukammal sifatini talab qiladi. Yigitlar nafaqat harakatlarni bajarishlari, balki boshlang'ich pozitsiyasini, oraliq pozitsiyalarini ham bilishlari kerak. Mushaklar tarang bo'lishi kerak.

Orqa mushaklarining holati va mustahkamlanishiga katta e'tibor beriladi, chunki yigitlar tez orada maktabga boradilar, ular ko'p vaqtlarini maktab partalarida va darslarga tayyorgarlik ko'rishadi. Orqa miya egriligini oldini olish uchun siz kuchli va rivojlangan orqa mushaklarga ega bo'lishingiz kerak.

Bolalar uchun ertalabki mashqlar ajoyib kayfiyat bag'ishlaydi va kun bo'yi energiya beradi, uyatchan va qat'iyatsiz bolalarni ozod qilishga, buzilgan va haddan tashqari hayajonlangan bolalarni tarbiyalashga yordam beradi. Ertalab mashqlar paytida yigitlar ota-onalari bilan xayrlashgandan keyin tezroq tinchlanishadi va bolalar bog'chasining ma'lum bir rejimiga moslashadilar.