2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37
"Azizim, oq yostiq" haqida ko'p maqtovli so'zlar aytiladi. Lekin, albatta, har qanday haqida emas, balki eng qulay. Axir, siz umuman uxlay olmaydiganlar bor. O'z yostig'i bilan janjallashgan multfilmdagi Masha kabi. Bu erda o'lcham shakli va mazmuni kabi muhim emas. Har xil materiallar bilan to'ldirilgan qobiq o'rniga puflanadigan yostiq ham shirin orzularni uyg'otishi mumkin. Ma'lum bo'lishicha, biz oddiy yostiqdan foydalanganda noto'g'ri uxlab qolamiz (tayanch-harakat tizimining holati nuqtai nazaridan). Agar siz inson anatomiyasi saboqlarini eslayotgan bo'lsangiz, odatda bosh suyagi, bo'yin va umurtqa pog'onasining yuqori qismi bir tekis chiziq bilan bog'langanligini payqadingiz. Mukammal yostiq uxlayotganingizda bu chiziqni saqlashga yordam beradi. Ammo agar u juda qattiq bo'lsa, bachadon bo'yni mintaqasi egilib, boshni haddan tashqari ko'taradi. Aksincha, agar yostiq juda yumshoq bo'lsa, qo'llab-quvvatlanmaydigan bo'yin pastga burishadi.
Bu oʻzgarishning oqibatlari koʻp qirrali. Intervertebral disklardagi qo'shimcha yuk tufayli osteoxondroz xavfi ortadi. Bo'yin mushaklari spazm holatidaqon aylanishi buziladi, shuning uchun boshni kislorod bilan ta'minlash. Umuman olganda, tananing barcha to'qimalari bu holatni boshdan kechiradi, chunki havo yo'llarining egriligi havoning o'pkaga kirishini qiyinlashtiradi.
Bunga puflanadigan yostiqning nima aloqasi bor? Bu jihatdan universaldir. Kattaroq qattiqlikka erishish uchun har doim pompalanishi mumkin va aksincha, ya'ni zararli yukni minimallashtirib, boshning holatini sozlash uchun yanada moslashuvchan.) yoki zamonaviy sintetik. Ikkala tur ham allergik reaktsiyalarning ko'p yoki kamroq ajoyib provokatorlari. Idealga yaqin bo'lgan plomba moddalari, afsuski, ancha qimmat va hamma ham bunga qodir emas.
Bu erda puflanadigan yostiqning nimasi yaxshi: uning to'ldiruvchisi doimo qo'lda va cheksiz miqdorda. Ko'pincha, uni ish holatiga keltirish uchun sizga nasos kerak emas, o'zingizning o'pkangiz etarli. Chang oqadilar yashaydigan oqqush va g'oz palagi bilan solishtirganda, siqilgan havo juda toza. Tanish to'shakning xilma-xilligi - puflanadigan yoqa yostiq. O'tirgan holda sayohat qilish kerak bo'lganda, bu uzoq safarlarda ko'p yordam beradi. Bu holatda bo'yin va boshning muskullari ko'proq yukni boshdan kechirish uchun keltiriladi. Ushbu keskinlik tufayli to'liq dam olish va dam olish deyarli mumkin emas. Yoqa yostig'i, birinchidan, mushaklarning kuchlanishini olib tashlaydi, ikkinchidan, bo'yin va boshni to'g'ri holatda mahkamlaydi. Bu holat qulaydirtinch va chuqur uyqu.
Puflanadigan suzish yostiqlari katta foyda keltiradi, bu uch yoshgacha bo'lgan bolalarga suv protseduralarini o'tkazish imkonini beradi. Va nafaqat uyda, balki ochiq havoda ham (agar suv omborining chuqurligi bir metrdan oshmasa). Go'daklik davrida cho'milish juda muhim, chunki bu gigiena protsedurasi emas, balki sog'lomlashtirish jarayonidir. Muammo faqat chaqaloq hali ham boshini suvdan qanday ushlab turishni bilmasligi bilan yuzaga keladi. Bo'yin atrofidagi yoqa ko'rinishidagi shishiradigan yostiq bolani bezovta qilmasdan yumshoq tarzda qo'llab-quvvatlaydi va asta-sekin uning suv bilan bog'liq barcha tashvishlari yo'qoladi. Puflanadigan yostiqlar bilan yuvilgan chaqaloqlar yurishdan oldin mustaqil ravishda suzishni boshlashlari odatiy hol emas.
Tavsiya:
35 yoshdan keyin chidash va sog'lom bola tug'ish uchun nima qilish kerak? Qanday qilib sog'lom bolani tug'ish va tarbiyalash: Komarovskiy
Futruq yoshidagi ayolga qanday qilib sog'lom bola tug'ish va tarbiyalash kerak? U qanday xavflarni oladi va bola qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin? Qanday qilib kech homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish va u bilan kurashish kerak?
Chaqaloq adyol. Farzandingiz uchun sog'lom uyqu
Chaqaloq Morfey olamiga xotirjam va muammosiz kirib borishi uchun siz yuqori sifatli aksessuarlarni tanlashingiz kerak - chaqaloq adyol, yostiq va choyshab
Nega sog'lom ota-onadan bola kasal bo'lib tug'iladi?
Chaqaloq tug'ilishi har bir ona uchun doimo hayajonli voqeadir. Ularning har biridan uni nima ko'proq tashvishga solayotganini so'rang. Eng muhimi, bola sog'lom, u javob beradi. Afsuski, bunday baxt hammaga ham nasib etavermaydi. Nima uchun bola sog'lom ota-onadan kasal bo'lib tug'iladi, biz bugun siz bilan gaplashamiz
It odamga qanday yordam beradi? Qanday it odamga yordam beradi? Itlar kasal odamlarga qanday yordam beradi?
Itning odamga qanday yordam berishini deyarli hamma biladi. Bu politsiyadagi xizmat, ob'ektlarni himoya qilish va nogironlarga yordam berish. Hatto kosmosda ham odamlar emas, itlar birinchi bo'lib chiqdi. Darhaqiqat, ularning biz uchun qilgan ishlarini ortiqcha baholash qiyin. Qiziq, bizning to'rt oyoqli do'stlarimiz hayotimizning yana qaysi sohalarida foydalanishi mumkin?
"Dufaston" ga homilador bo'lishiga kim yordam berdi? "Dufaston": homiladorlikni rejalashtirishda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Ushbu maqoladan siz Duphaston yordam berishi mumkin bo'lgan bepushtlikning asosiy sabablari, preparat ayollarga homilador bo'lishga qanday yordam berishi, qanday qabul qilinishi, homiladorlikdan keyin kursni qanday tugatish va qo'rqish kerakligi haqida bilib olasiz. davolash
