Tunda ovqatlanish - necha yoshga qadar? Bolani tungi ovqatlanishdan qanday ajratish kerak

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:38

Yangi tug'ilgan chaqaloq hayotining birinchi oylarida uyqu va oziq-ovqat normal o'sishi va rivojlanishining asosini tashkil qiladi. Oziq-ovqat turidan qat'i nazar, bola har 2-4 soatda sut normasini olishi kerak. Kichkintoy faol ravishda vazn ortib bormoqda, u yangi ko'nikmalarga ega va oziq-ovqat tananing asosiy yoqilg'isi bo'lib, tabiiy fiziologik jarayonlarga sarflangan energiyani to'ldiradi. Har qanday ona chaqalog'ining yaxshi ishtahasidan mamnun, ammo og'ir kundan keyin hatto qorong'ida ham bolaga turish juda qiyin. Albatta, ma'lum bir nuqtaga qadar, tungi ovqatlanish oddiygina zarur. Qaysi yoshga qadar bu norma hisoblanadi, barcha g'amxo'r ota-onalar o'z xazinalariga zarar bermaslik uchun bilishlari kerak.

Shoshmang

Tunda emizish an'anasi (yoki onaning qo'lida shishadan oziqlantirish) nafaqat to'yishni keltirib chiqaradi, balki chaqaloqning yaqin odam bilan psixo-emotsional aloqasini ham ta'minlaydi. Shuning uchun, bu harakatni muddatidan oldin to'xtatish kerak emas. Hammasizamonaviy pediatrlar kechalari sut ichish barcha yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun norma ekanligiga rozi. Shu bilan birga, chaqaloqning uyqusi normallashadi va onaning suti barqaror ravishda keladi. Sun'iy bolalar uchun tungi ovqatlanish ham talab qilinadi, chunki oziq-ovqat turidan qat'i nazar, barcha chaqaloqlar bir xil tabiat qonunlariga muvofiq rivojlanadi. Kecha ovqatlanishi maydalanganlarning asab tizimining rivojlanishiga katta foyda keltiradi. Qaysi yoshga qadar bu jarayonni uzaytirish chaqaloqning rivojlanish xususiyatlariga va uning sog'lig'iga bog'liq bo'ladi. Albatta, maqolada keyinroq muhokama qilinadigan ma'lum normalar mavjud, ammo siz chaqaloqni kechasi emizishni keskin to'xtatmasligingiz kerak. Hammasi asta-sekin bajarilishi kerak.

Har qanday shifokor onaga aytadiki, yangi tug'ilgan chaqaloqni tunda nafaqat ochlik hissi uyg'otadi. Sevimli odam bilan hissiy yaqinlik muhimroqdir, chunki onasidan uzoq vaqt ajralish psixologik noqulaylik tug'diradi. Kecha ovqatlanish chaqaloqni oziqlantiradi, sog'lom uyquga yordam beradi va o'zingizni xavfsiz his qilishingizga imkon beradi. Voyaga etganida, chaqaloq oziq-ovqat uchun kamroq va kamroq uyg'onadi va asta-sekin odatdagi uyg'onish va uxlash rejimiga o'tadi.

Tunda ovqatlanish qachon oqlanadi?

Yangi tug'ilgan chaqaloq kunduzi va kechasi ovqatlanishi kerak. Qaysi yoshga qadar bu norma hisoblanadi, siz pediatringizdan bilib olishingiz mumkin. Pediatriya sohasidagi aksariyat rasmiylar quyidagi ma'lumotlarni beradi:

• Tug'ilgandan uch oygacha. Bir kechada toʻrttagacha ovqatlantirishga ruxsat beriladi.
• Keyinto'rt oylik. Sekin-asta tunda yagona oziqlantirishga o'tish kerak.
• Olti oydan keyin. Asta-sekin tungi biriktirmalardan voz kechishingiz mumkin.

Albatta, berilgan ma'lumotlar juda shartli va har bir chaqaloq ularga mos kelmaydi. Darhaqiqat, ota-onalar muayyan qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ko'pincha onalar chaqaloq ko'kraksiz (yoki shishasiz) uxlashni qat'iyan istamasligidan shikoyat qiladilar va uni kechasi doimo talab qiladi. Bu holatda, sun'iy bolalarning ota-onalari biroz ko'proq "omadli" edi. Aralashning hazm bo'lishi ancha uzoq davom etadi, chaqaloq ko'kragiga bog'liq emas, shuning uchun uning uyqusi ko'pincha kuchliroq bo'ladi.

Uyg'onishim kerakmi?

Yangi tugʻilgan chaqaloqni kechasi ovqatlantirish tabiiy hisoblanadi. Ammo agar chaqaloq ota-onasini to'rt martadan ko'proq uyg'otsa, unda mutaxassislar bu ochlik tufayli emas, balki uyqu buzilishining belgisi deb hisoblashadi. Bunday holda siz pediatrga murojaat qilishingiz kerak.

Ba'zida, ayniqsa, bezovta onalar, hatto qattiq uxlab yotgan bo'lsalar ham, chaqaloqlarini uyg'otadilar. Siz bunday qilmasligingiz kerak. Agar bola normal rivojlansa, og'irlik qilsa, unda uni normal uyqu bilan ta'minlash va uni ovqatlantirish uchun uni uyg'otmaslik kerak. Aks holda, siz tabiiy biologik soatni keskin buzishingiz mumkin. Majburiy uyg'onish har doim notinch uyqu shakllanishiga olib keladi. Farzandingizning tabiiy instinktlariga amal qilganingiz va ular bilan qo‘shimcha bir soat uxlaganingiz ma’qul.

Ammo koʻp bolalar koʻpincha ota-onasining tinch uxlashiga yoʻl qoʻymaydi. Oqilona savol bor, qaysi yoshga qadar ovqatlantirish kerakkechasi chaqaloq. Hech qanday aniq tavsiyalar yo'q, barcha me'yorlar taxminiydir, siz ularga e'tibor qaratishingiz kerak, lekin chaqaloqning individual rivojlanishi haqida unutmang. Ha, barcha ota-onalar har xil. Kimdir uch yoshgacha bo'lgan bolasini boqishda davom etadi va tungi hushyorliklarga xotirjamlik bilan chidaydi. Boshqalar, yil davomida, charchagan va tunda ovqatlanishni nihoyat olib tashlash mumkin bo'lgan paytda qiziqishadi. Lekin buni qanday qilib toʻgʻri bajarishni bilish muhim.

Tayyorlik belgilari

Shuni tushunish kerakki, olti oylik yoshga to'lgunga qadar, kechalari emizish va shishadan oziqlantirish muqarrar bo'ladi. Ammo olti oydan so'ng deyarli barcha chaqaloqlar qo'shimcha ovqatlarni olishni boshlaydilar. Bu vaqtda, sinib rivojlanishini diqqat bilan kuzatib borishga arziydi. Uning xatti-harakati bilan bolaning o'zi tun bo'yi uxlashga tayyorligini taklif qilishi mumkin. Bu, odatda, bola 9 oylik bo'lganida mumkin. Ammo yil davomida bu odatdan voz kechish kerak, chunki normal ovqat hazm qilish tizimi buziladi. Jarayon chaqaloq uchun kamroq og'riqli bo'lishi va tabiiy ravishda o'tishi uchun siz bir qator qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• Bolaga formula yoki ona sutidan tashqari yoshiga qarab tavsiya etilgan boshqa ovqatlar berilishi kerak.
• Asta-sekin yopish yoki shishadan oziqlantirishni sekinlashtiring va qoshiq bilan oziqlantirish bilan almashtiring.

Agar siz chaqaloqni diqqat bilan kuzatsangiz, ma'lum belgilarga ko'ra u tun bo'yi uxlashga tayyor degan xulosaga kelishimiz mumkin:

• qabul qilingan me'yorlarga muvofiq normal vazn ortishi:
• aniq sog'liq muammolari yo'q;
• tungi sutto'liq ichmaydi, chaqaloq uyg'onganidan keyin o'ynashga harakat qiladi yoki darhol uxlab qoladi.

Bola bir yoshga toʻlganda, unga tungi ovqatlanish kerak boʻlmaydi. Agar yuqoridagi belgilar maydalanganlarning xatti-harakati bilan mos keladigan bo'lsa, unda kechasi sut ichish zarurat emas, balki odatdir. Shuning uchun, to'g'ri yondashuv bilan siz undan xalos bo'lishingiz mumkin.

Qanday qilib kechasi ovqatlantirishdan ajratish mumkin?

Bola 9 oylik bo'lganda, u don, meva, sabzavot va go'sht pyuresidan iborat qo'shimcha ovqatlarni qabul qila boshlaydi. Bolaning menyusi allaqachon juda xilma-xil bo'lib, ovqatni hazm qilish uchun ko'p vaqt talab etiladi. Bunday holda, barcha pediatrlarga kechalari ovqatlanishdan asta-sekin rad etishni boshlash tavsiya etiladi. Shu bilan birga, bir qator tavsiyalarga amal qilish kerak.

Rejimni hurmat qiling

Tunda ovqatlanish faqat bola bir yoshga to'lganida zarar keltiradi. Kechasi ovqatlanishni qanday to'xtatish kerak? Bu ko'plab onalarni tashvishga solmoqda va bu erda yaxshi qurilgan rejim yordamga keladi. Agar bola uyqu paytida ovqat so'rashda davom etsa, u holda ovqatlanish o'rtasida qat'iy intervallarni kuzatish, qismlarni ko'paytirish va menyuni diversifikatsiya qilish maqsadga muvofiqdir. Mutaxassislar, ayniqsa, oxirgi ikki taomga katta e'tibor berishni maslahat berishadi. Shu bilan birga, oxirgi menyu engil ovqatlardan, oxirgisi esa ko'proq kaloriyali ovqatlardan iborat. Bunday holda, chaqaloq to'yib ketadi va kechasi onasini bezovta qilmaydi.

Majburiy ochiq havoda sayr qilish, faol oʻyinlar va toʻliq muloqotni kun tartibiga kiritish muhim. Biroq, yotishdan oldin, istisno qilish yaxshiroqdirhar qanday hissiy ortiqcha yuk (shovqinli mehmonlar, kulgili multfilmlarni tomosha qilish, ortiqcha kulish) va xotirjam muhitni ta'minlash. Tinchlantiruvchi o'tlardan tayyorlangan qaynatmada cho'milish sizni tinch uxlashga yordam beradi.

Shift ustuvorliklari

O'rnatilgan ovqatlanish turi bolani tungi ovqatlanishdan qanday ajratishni aniqlaydi. GW uyqu bilan kuchli bog'liq. Ko'krakni so'rgandan keyin yangi tug'ilgan chaqaloq shirin uyquga ketadi. Ammo agar to'rt oygacha bu norma deb hisoblansa, kattaroq yoshda chaqaloqqa oziq-ovqat uyqu bilan birlashtirilmasligini tushuntirish kerak. Buning uchun ikkala jarayonni aniq ajratib ko'rsatish va ovqatdan keyin, masalan, taglikni o'zgartirish yoki boshqa gigiena protseduralarini bajarish kerak. Shundan keyingina siz chaqaloqni beshikka qo'yishingiz mumkin. Ota-onalarning vazifasi - chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolishi va ko'kragiga "osilib qolmasligi" uchun.

Bolaning tungi uyqusi toʻliq boʻlishi kerak. Agar oziq-ovqat jismoniy rivojlanish uchun energiya beradigan bo'lsa, unda dam olish - aqliy uchun. Ammo ba'zida onam tunda bitta ovqatlanish hali ham zarur deb hisoblaydi. Bunday holda, chaqaloqni beshikdan olib tashlash, tungi yorug'likni yoqish va ovqatlantirish kerak. Shunday qilib, bola uyqu va oziq-ovqat turli muhitlarda sodir bo'lishini va hech qanday tarzda o'zaro bog'liq emasligini tushunadi.

Chaqaloq kechasi ovqatlanmoqchi

Agar chaqaloq o'jarlik bilan uyg'onib, ovqat so'rasa, u holda mutaxassislar unga ko'krak yoki aralashmani kechasi o'n ikkidan ertalab soat beshgacha taklif qilishni maslahat berishadi. Boshqa paytlarda suv berish kerak. Shu bilan birga, uni shirin choy, kompot va bilan almashtira olmaysizboshqa shirin suyuqlik. Shuningdek, suvni so‘rg‘ich bilan shishaga emas, kosaga quyish kerak.

Shifokorlar, agar bola allaqachon besh oylik bo'lsa, birinchi qo'ng'iroqda unga yugurmaslik kerakligini maslahat beradi. Amalda, ko'pincha onaning o'zi chaqaloqni uyqusida pichirlaganida uyg'otadi. Bir necha daqiqa kutish tavsiya etiladi, ehtimol bola uxlab qoladi. Albatta, ota-onalarning asablari har doim ham kechasi yig'lashga dosh berolmaydi, lekin keyin urinishlar odatda oqlanadi.

Sun'iy chaqaloqlarning xususiyatlari

Yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlantirish tug'ilishdan boshlab shisha bilan bo'lishi mumkin. Bunday bolalar tinchroq uxlaydilar va kechasi kamroq uyg'onadilar, degan fikr bor. Bu qisman to'g'ri, chunki ular ko'kragiga yopishmaydi va aralashma uzoqroq so'riladi. Lekin, aslida, hamma narsa ancha murakkab va bunday maydalangan onalarga ba'zan bundan ham qiyinroq bo'ladi.

Sun'iy bolalarni ovqatlantirishda, shakllanmagan ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklamaslik uchun rejimga qat'iy rioya qilish kerak. Muayyan yoshda chaqaloq qancha ovqatlanishi kerakligi haqida aniq qoidalar mavjud. Kechasi katta ulush bo'lsa, u holda u asta-sekin kunduzgi soatga o'tkaziladi, muvozanatni 50-30 g ga yetkazadi. Siz shunchaki ichuvchidan suv bilan cheklanib, bu qismni taklif qila olmaysiz.

Ba'zan siz ozgina hiyla ishlatishingiz mumkin. Agar bola o'jarlik bilan uyg'onib, oziq-ovqat so'rasa, unda aralashma faqat bitta suv qolmaguncha asta-sekin suv bilan suyultiriladi. Ko'pincha bolalar bunday shirinliklarni o'zlari rad etishadi.

Katta yoshdagi bolalar muammolari

Normal uchun yangi tug'ilgan chaqaloqlaro'sish va rivojlanish faqat tungi ovqatlanishni talab qiladi. Ko'krak yoki formulani qaysi yoshga qadar taklif qilish kerak? Bu salomatlik ko'rsatkichlari va kilogramm ortishiga bog'liq. Ammo har qanday holatda, bir yildan keyin chaqaloqni ovqatlantirishni butunlay to'xtatish muhimdir. Agar bir yarim yil o'tgach, bola tungi vaqtda suv, choy, sharbat, kompot so'rasa, unda biz odat haqida gapirishimiz mumkin (agar hamma narsa salomatlik nuqtai nazaridan tartibda bo'lsa). Shifokor bilan suhbatda, odatda, onasi ichimlik idishidan emas, balki shishadan suyuqlik (har qanday) taklif qiladi va chaqaloq nipelga o'rganib qoladi. Emish ularga dam olishga yordam beradi va chaqaloqlar faqat shu tarzda uxlab qolishga o'rganadilar. Kichkintoyni tungi uyqudan ajratish uchun shishani ichimlikka almashtirish kerak, avval yumshoq nay bilan, so'ngra odatdagiga o'tish kerak. Bunday ichimlik moslamasi so'rg'ichdan juda farq qiladi va ko'plab chaqaloqlar ovqatni o'zlari rad etishadi.

Agar bola choy yoki kompot ichishga odatlangan boʻlsa, shishada faqat suv qolguncha ularni asta-sekin suyultirish kerak. Shakar bolalarning tishlari uchun juda zararli, kechasi esa bunday ovqat hazm bo'lishiga jiddiy zarar etkazadi.

Ba'zida kattaroq bolalarning onalari beshikning yoniga piyola qo'yishadi, shunda bola kerak bo'lganda qo'lini cho'zadi. Bunday holatda chaqaloqlar o'zlari uxlashni o'rganadilar.

Marosimlarga rioya qiling

Bola tinchgina uxlab qolishi va kechasi yig'lamasligi uchun uni xotirjam uxlash bilan ta'minlash kerak. Kechqurun oilada tinch muhit hukm surishi kerak, mobil va juda shovqinli o'yinlar bundan mustasno. Bolaning xonasi issiq va quruq bo'lmasligi kerak. Agar kerak bo'lsa, mumkinnamlagichdan foydalaning. Sokin o'yinlar, maroqli kechki ovqat, iliq suvda cho'milish va yotishdan oldin ningni aytish chaqaloqning tez uxlashiga yordam beradi va u yig'lashi bilan ota-onasini uyg'otmaydi.

CV

Yosh va tajribasiz onalar har doim chaqaloqni kechasi ovqatlantirish kerakmi yoki yo'qmi, degan savolga qiziqishadi. Agar chaqaloq hali to'rt oylik bo'lmasa, unda ona suti yoki formulasi talab qilinadi. Ammo to'qqiz oylik yoshga kelib, siz uyqu paytida ovqatlanish odatidan asta-sekin voz kechishingiz mumkin. Biroq, ba'zi onalar bunday mas'uliyatli qadam to'g'risida qaror qabul qilishda qiynaladilar va ular birinchi qo'ng'iroqda shisha bilan bolaga yugurishni davom ettiradilar yoki hatto birgalikda uxlashni mashq qiladilar. Ammo bolalar rivojlanadi, juda tez o'sadi va ularning tanasi allaqachon o'zgarishlarga tayyor, onasi esa hali emas. Ko'pincha ota-onalar o'zlarining sevimli xazinasi emas, balki qayta qurishlari kerak.

Bolaning barkamol rivojlanishi uchun unga yaxshi uyqu kerakligini tushunish kerak. Shuning uchun siz chaqaloq och qolishi va tabiiy tungi uyquni buzmasligidan qo'rqmasligingiz kerak. Ba'zi onalar ko'proq uxlash uchun go'dakni qiynoqqa solganliklari uchun o'zlarini tanqid qilishadi. Ammo shifokorlarning aytishicha, bu holatda chaqaloq uchun normal rejimni o'rnatish bo'yicha ishlar olib borilmoqda. Bundan tashqari, yaxshi dam olgan ona o'z farzandiga va butun oilaga ko'proq e'tibor qarata oladi.