Bolani ob-havoga qanday kiyintirish kerak? Bolani issiq yoki sovuq bo'lmasligi uchun qanday kiyinish kerak

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Tashqarida sayr qilish yoqimli va foydali vaqt. Atrofimizdagi dunyo haqida bilish, bolalar va kattalar bilan muloqot qilish - bu juda ajoyib! Ammo ob-havo har doim ham bizni xursand qilmaydi, shuning uchun onalar farzandini qanday qilib to'g'ri kiyintirish haqida o'ylashadi.

Yaxshimisizmi?

Buvilar bolalarni o'rashga o'rganib qolishgan. Bug 'suyaklarni sindirmaydi - bu keng tarqalgan xalq maqolidir. Ammo zamonaviy shifokorlar, albatta, haddan tashqari issiqlikdan qo'rqish kerakligini aniqladilar. Faol bolalar har doim issiq, ular osongina terlashadi, kiyimlarini yechadilar, shlyapalarini echib olishadi va bu erda shamollash xavfi katta. Haddan tashqari issiqlik immunitet tizimi uchun stressdir va sovuqqa ozgina ta'sir qilish odatda zararli emas.

Shunday ekan, keling, bola qulay va yurish quvonch keltirishi uchun uni ob-havoga qarab qanday kiyintirishni bilib olaylik.

Kiyim tanlash mezonlari

1. Bolaning yoshi (chaqaloqlar "joggers" yoki maktab o'quvchilaridan farqli ravishda kiyinadi).

2. Yurish paytida harakatchanlik (nogironlar aravachasida, onaning qo'lida, asosan yurish, yugurish yoki velosipedda).

3. Tashqaridagi harorat.

4. Atmosfera hodisalari (quyosh, shamol, qor, namlik).

3. Chaqaloqning shaxsiyati (u qulay harorat haqida o'z his-tuyg'ularini shaxsan ifodalaydi, siz uni kiyintirganingizda chaqaloq deyarli har doim issiq yoki sovuq bo'ladi).

Yosh

Chaqaloqlar harorat oʻzgarishiga koʻproq sezgir. Ular uchun xavf ham haddan tashqari issiqlik, ham hipotermiyadir. Bolani sayr qilish uchun qanday kiyinish kerak? Va kiyimning mos kelmasligini qanday aniqlash mumkin? Agar bola noqulay bo'lsa, u yig'lab, bu haqda xabar beradi. Vaqti-vaqti bilan bolaning issiq yoki yo'qligini tushunish uchun boshning orqa qismiga va orqasiga tegizishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, yosh onalar va buvilar chaqaloqni haddan tashqari qizib ketishga moyil bo'lib, haddan tashqari sovutishga emas. Yozning engil shabadasi issiq shlyapa kiyish uchun sabab emas. Agar yurishdan keyin chaqaloqning sochlari va orqasi nam ekanligi aniqlansa, siz kiyim bilan haddan oshib ketgansiz.

1-3 yoshli chaqaloqlar allaqachon atmosfera sharoitidagi o'zgarishlarga ancha chidamli va tana haroratini yaxshiroq tartibga soladi. Lekin hatto ularda ham siz ko'pincha "yuzta mahkamlagichsiz kiyimni" ko'rishingiz mumkin.

3-5 yoshli maktabgacha yoshdagi bolalar termoregulyatsiya nuqtai nazaridan yanada mukammalroq, bundan tashqari, qoida tariqasida, ular juda harakatchan. To'g'ri, agar bola issiq yoki sovuq bo'lsa, u buni qat'iy ravishda e'lon qiladi. Shuning uchun, bolangizni qanday qilib to'g'ri kiyinish kerakligini aniqlash allaqachon osonroq. Bolalar qanchalik katta bo'lsa, ularning individual qulaylik haroratini aniqlash osonroq bo'ladi.

Maktab oʻquvchilari va oʻsmirlar alohida mavzu. Bu erda yana bir muammo allaqachon paydo bo'ladi, chunki qishda shlyapasiz yurish, termal ichki kiyim yoki issiq leggings kiymaslik salqinroq. O'g'il bolalar ham, qizlar ham ob-havoga mos kelmaydigan kiyinishsa, o'tkir va surunkali kasalliklarni rivojlanish xavfi ostida. Shunung uchunota-onalar hipotermiya nima tahdid solayotganini aniq va nozik tushuntirishlari kerak. O'smirni tanlash uchun yorqin aksessuarlar (shlyapa, sharf, qo'lqoplar), shuningdek, zamonaviy termal ichki kiyimlarni taklif qiling va muammo hal qilinadi. Balki farzandingizning do‘stlari ham bunga ergashishar.

Yurish paytida harakatlanish

Agar chaqalog'ingiz aravachada bo'lsa va o'tirsa/yotsa, unga qo'shimcha kiyim qatlami yoki adyol kerak bo'ladi. Agar siz chaqalog'ingizni ko'chada sling yoki ryukzakda olib yursangiz, sizning iliqligingizning bir qismi unga o'tadi, shuning uchun qo'shimcha o'rash kerak emas. Bolani ichkariga yashiradigan sling ko'ylagi, odatda, unga uy uchun issiq kiyim va ob-havoga qarab shlyapa kiyishga imkon beradi, chunki faqat uning boshi "yuzada" bo'ladi.

"Yuruvchilar" va "yuguruvchilar" uchun engil kiyim kerak. Agar siz sovuq bo'lsangiz ham, bolaning issiq ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. O'zingizning xotirjamligingiz uchun vaqti-vaqti bilan chaqaloq qanchalik qulay ekanligini tekshiring. Ammo agar u dunyoni ishtiyoq bilan kashf qilsa yoki do‘stlarining orqasidan yugursa, u yaxshi bo‘ladi.

Bola faol sport bilan shug'ullansa, uni ob-havoga qarab qanday kiyintirish kerak? Unga ortiqcha issiqlikni tashqi tomondan olib tashlaydigan membrana qatlami bo'lgan engil kiyim kerak bo'ladi.

Tashqi havo harorati

Eng qulay harorat taxminan 20-23 daraja Selsiy. Tashqaridagi harorat -15 dan past bo'lsa, yurishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Soyada 30 darajadan yuqori issiqlik ham juda xavflidir.

Boshqa harorat intervallari - minus 10 dan plyus 28 gacha - o'ng bilan yurish uchun juda mos keladimos kiyimlar.

Atmosfera hodisalari (quyosh, shamol, qor)

Kuchli shamol va yuqori namlik bizni tezroq muzlashimizga olib keladi. Sizga qo'shimcha kiyim qatlami va shamolga chidamli ko'ylagi kerak bo'ladi. Kuchli qor xavfli, chunki bola asta-sekin kiyim va poyafzalni namlaydi, shuning uchun agar uydan uzoqqa ketsangiz, ob-havo maʼlumotlarini kuzatib boring.

Quyosh va osoyishtalik, aksincha, sayr qilish uchun qulayroqdir va ortiqcha kiyim qatlamlari faqat yo'lni to'sib qo'yishi mumkin.

Shaxsiy xususiyatlar

Ehtiyotkor ona chaqaloq doimo issiq yoki sovuqdan shikoyat qilsa, buni sezadi. "Sovuq" bolalar kamdan-kam uchraydigan hodisa. Ko'rinishidan, chunki ular doimo o'ralgan va ular bundan azob chekmaydilar. Ammo agar siz kun bo'yi "Men issiqman!" Eshitsangiz, sizda "issiq qonli" chaqaloq bor. Bu holatda ob-havo uchun bolani qanday kiyinish kerak? Agar ko'p sonli kozoklarsiz u ob'ektiv ravishda qulayroq ekanligini ko'rsangiz, uni shunday qoldiring, qo'shimcha qatlamlarni qo'ymang. To‘g‘ri, kiraverishdagi buvilar farzandingizni “yorug‘lik” ko‘rsa, boshlarini chayqab qo‘yishlariga tayyor bo‘lishingiz kerak. Ammo esda tutingki, haddan tashqari issiqlik xavfliroq va bolaning salomatligi uchun faqat siz javobgarsiz.

Sovuqmi yoki qizib ketganmi?

Ko'pincha onalar bolaning sovuqmi yoki yo'qligi haqida tashvishlanadilar.

Hipotermiya belgilari:

• qichqirish, yig'lash, faol harakatlar;
• oyoqlari juda sovuq (ehtimol etiklar kichkina boʻlib qolgan va oyoqlar tez muzlab qolishi mumkin);
• terining rangi oqarib ketgan.

Bolaning isinishini qanday tekshirish mumkin? Burun, yonoq, qo'llar bo'lsaqo'llar va dumba salqin, hammasi joyida. Agar havo juda sovuq bo'lsa, isinish vaqti keldi.

Haddan tashqari qizib ketish - bu tashnalik, yuzning issiqligi (qishda), terlash va bel va bo'yin issiq.

Hipotermiya va qizib ketish bilan nima qilish kerak

Muzlab qolgan chaqaloqni quchoqlash va isitish mumkin. Agar u yugura olsa, sakrash va qo'llarini silkitib qiziqarli o'yinni boshlang. Bola issiq bo'lsa, uni biroz issiqroq kiyintiring.

Haddan tashqari qizib ketish xavfliroq holat. Kiyimning ortiqcha qatlamlarini olib tashlash va suv muvozanatini tiklash, suv, sharbat, kompotni taklif qilish kerak. Yozda siz peshonangiz va qo'llaringizni suv bilan artishingiz mumkin.

Agar haddan tashqari qizib ketish yoki gipotermiya yuzaga kelsa, chaqaloqni uyga olib ketish yaxshidir.

Qishki bolalar kiyimlari

Sovuq havo yaqinlashar ekan, ota-onalar qishda farzandini qanday qilib to'g'ri kiyinish haqida o'ylashmoqda. Bir tomondan, imkon qadar uyda qolish vasvasasi bor. Sovuqni yuqtirish va infektsiyani yuqtirish xavfi kamroq. Lekin bu aldanish. Bu chaqaloqning immunitetini mustahkamlash va kasallik xavfini minimal darajada kamaytirishga yordam beradigan toza havo va harakatdir. Bolalar uchun zamonaviy qishki kiyimlar juda qulay va funksional, siz zavq bilan yurishingiz mumkin.

Eng oddiy qoida - ko'cha termometrida ko'rsatilgan haroratga e'tibor qaratish.

Minus 5-plus 5 oralig'ida quyidagi qatlamlar etarli bo'ladi: termal ichki kiyim (tayt va uzun yengli futbolka), izolyatsiyalangan kombinezon, yupqa paypoq, jun taglikli issiq etik, issiq qo'lqop va shlyapa. Bolalar uchun qishki kiyimlar engil va issiq bo'lishi kerak.

Agar ko'chada bo'lsa5-10 daraja sovuqda siz bir qavat kiyim (trikotajli turtleneka) va jun paypoq qo'shishingiz kerak.

Agar tashqarida minus 10-15 bo'lsa, qishda bolani qanday kiyintirish kerak? Biz qo'shimcha junli ichki kiyimni (velosiped va külot) kiydik. Jun paypoqlar qalinroq bo'lishi mumkin, agar xohlasangiz, poyabzallarni namat etiklar bilan almashtiring. Tabiiy izolyatsion va chuqur qalpoqli kombinezonni tanlang. Issiq qo'lqoplar qo'llaringizni qo'lqopga qaraganda issiqroq ushlab turadi.

Qattiq ayozda ko'chaga chiqmagan ma'qul. Ammo bunday ehtiyoj bo'lsa, yurish vaqtini qisqartirishga harakat qiling va chaqaloqning terisini yog'ga asoslangan maxsus krem bilan himoya qiling.

Qish va kuzda qanday kiyinish kerak - umumiy tamoyillar

1. Qatlamlash. Ko'p qatlamli kiyim sizni yaxshiroq isitadi. Shunday qilib, sovuq havoda bitta kozokdan ko'ra yeng va bo'yinbog'li futbolka afzalroq.

2. Shamol va suvdan emdirish. Tashqi kiyim uchun bu kerak, chunki ho'l ko'ylagi ichida muzlatish juda oson. Farzandingizga qorda cho‘kishi yoki yomg‘irda yurishiga ruxsat bersangiz, suv o‘tkazmaydigan kombinezon va poyabzal sotib oling.

3. Yo'l harakati. Agar chaqaloq faol harakat qilsa, kiyim tanlashda buni hisobga oling.

4. Boshqaruv. Ko'pincha ota-onalar bolani ob-havoga qarab qanday kiyintirishni darhol aniqlashlari qiyin. Ammo ko'chadan keyin uni muntazam tekshirib tursangiz, kiyim bilan tanlov qanchalik yaxshi qilinganligi aniq bo'ladi. Agar chaqaloq ter va ho'l bo'lsa, qatlamlarni kamaytirish kerak, agar oyoq-qo'llar salqin bo'lsa, qo'shishingiz mumkin.

5. Qulaylik va erkinlikharakat. Bu sovuq mavsum uchun zamonaviy kiyimlarning asosiy farqlovchi xususiyatlari.

Kuz va qishda bolani qanday kiyintirish kerak? Umid qilamizki, endi bu savolga javobni bilasiz.