2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:38
Tizza-tirsak holati shunchaki jinsiy aloqa emas. Ushbu qoida, shuningdek, kech homiladorlik davrida (odatda 20-haftadan keyin) homilador ayollar uchun buyuriladigan terapevtik mashqlarning elementidir.
Sevish paytida tizza tirsak holati jinsiy aloqa uchun homiladorlikka olib kelishi uchun eng mos deb hisoblanadi. Shuningdek, bu pozitsiya erkak bola tug'ilishi uchun qulay, degan fikr ham bor.
Homiladorlik davrida bu duruş bir oz boshqacha funktsiyalarni bajaradi va kengaygan bachadon ta'sirida tos a'zolari va qorin bo'shlig'i holatining o'zgarishi tufayli uni tayinlash zaruratga aylanadi.
Jinsiy aloqada "to'rt oyoqda" pozitsiyasi: ijobiy va salbiy tomonlari
Nomidan ko'rinib turibdiki, ayol tizza va tirsagida, erkak esa orqada. Bu pozitsiya eng tabiiy hisoblanadi, chunki sayyoradagi tirik mavjudotlarning aksariyati jinsiy aloqa uchun buni afzal ko'radi.
Ushbu qoidaning afzalliklari quyidagilardan iborat:
- Homilador bo'lish ehtimoli yuqori (hatto homilador ayollar uchun hambachadon).
- Chuqur kirish, jinsiy olatni asosi bilan klitorisni stimulyatsiya qilish.
- Erkakning orqasida sherikning dumba, ko'krak va jinsiy a'zolarini silash imkoniyati mavjud.
- Pozitsiya anal jinsiy aloqani sevuvchilar uchun qulay.
Kamchiliklar:
- Qinni havo bilan to'ldirish uchun sharoitlar yaratilgan, bu uning devorlari va jinsiy olatni o'rtasidagi aloqaning zaiflashishiga olib kelishi mumkin.
- Ba'zi ayollar bu pozitsiyani haqoratli va kamsituvchi deb bilishadi.
Tez homilador boʻlish uchun eng yaxshi pozitsiya qaysi?
Homilador bo'lish masalasida jinsiy aloqada bo'lish uchun pozitsiyani tanlash unchalik katta ahamiyatga ega emas. Bu erda siz quyidagi printsipga rioya qilishingiz kerak: sperma vaginadan oqib chiqmaydigan sharoitlarni yaratish. Bu tuxum va sperma sintezi sodir bo'lish ehtimolini oshiradi.
Konseptsiyada tizza-tirsak holati bu talabni qondirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Urug' suyuqligi vaginada to'planib, to'g'ridan-to'g'ri serviksga borishiga qo'shimcha ravishda, bu holat bachadon va jinsiy olatni maksimal darajada yaqinlashishi uchun sharoit yaratadi, bu ham homiladorlik uchun qulay omil hisoblanadi.
Homiladorlik paytida bolaning jinsiga ta'sir qilish mumkinmi?
Jinsiy aloqada tizza-tirsak holati aynan o'g'il tug'ilish ehtimolini oshiradigan holat hisoblanadi. Biroq, bu masalada hayz ko'rish kunini ham hisobga olish kerak. Jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin darhol sodir bo'lganovulyatsiya, Y-xromosomani o'z ichiga olgan sperma tomonidan tuxumning urug'lanishiga yordam beradi.
Homiladorlik davrida tizza-tirsak holati: retseptlash sabablari
O'sib borayotgan bachadon yaqin atrofdagi organlar va tomirlarni siljitadi va siqadi, ularning bir-biriga nisbatan normal holatini buzadi. Albatta, homiladorlik patologiya emas, balki fiziologik jarayondir, lekin baribir u muayyan noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Siydik chiqarish yoʻllarining siqilishi natijasida buyraklar faoliyatining buzilishi, qon tomirlarining qisilishi natijasida tos aʼzolari va pastki ekstremitalarga qon taʼminotining yoʻqligi kabi noxush hodisalarni kamaytirish uchun terapevtik mashqlar buyuriladi.
Homiladorlik davrida tizza-tirsak holati ham bachadon ohangini pasaytirishda samarali hisoblanadi. U homiladorlikning uzilishi tahdidi uchun qo'shimcha davolash vositasi sifatida ishlatiladi, homilaning noto'g'ri holatini (ko'ndalang yoki tos bo'shlig'ini) boshini pastga tushiradigan holatga o'zgartirishga yordam beradi. Tizza-tirsak holati umurtqa pog'onasi va orqa mushaklarining stressini engillashtirish uchun ham muhimdir, shuningdek, bachadonning ichaklarga haddan tashqari bosimini oldini oladi va gemorroy ehtimolini kamaytiradi.
Tirsak va tizzalardagi holat qanday ko'rinishga ega?
Sarlavha asosan nima modda ekanligini aniq ko'rsatib beradi. Biroq, ba'zida tizza-tirsak holatida qanday qilib to'g'ri turish kerakligi haqida savollar tug'iladi. Orqangizni egishingiz mumkinmi? Boshingizni qo'llaringizga qo'yishga ruxsat bormi? Fitboldan foydalansam bo'ladimi?
Ushbu pozitsiyaning asosiy printsipi shundaki, elkalar va bosh dumbadan pastroq bo'lib, holatning o'zi bo'shashish va dam olishga yordam berishi, qo'shimcha noqulaylik tug'dirmasligi va gimnastikani noqulay va qiyin narsaga aylantirmasligi kerak.
Ayol tiz cho'kadi, so'ngra tirsagiga suyanib, og'irligini oldinga elkama-kamarga o'tkazadi. Siz boshingizni pastga tushirishingiz, hatto qo'llaringizni cho'zishingiz va ko'kragingizda yotishingiz mumkin, asosiysi tos suyagi tananing eng yuqori nuqtasi bo'lib qolishiga ishonch hosil qilishdir. Orqangizni to'g'ri siqish va ushlab turish shart emas, qorin bo'shlig'ining tushishi odatiy holdir, chunki tizza-tirsak holati umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytirish uchun mo'ljallangan va buning uchun qo'shimcha mashg'ulotlarni tashkil etmaydi (har doimgidek yukni ko'tarish zarurati). Homilador bachadon og'irligining ortishi allaqachon orqa mushaklarini odatdagidan ko'proq zo'riqishga majbur qiladi.
Ba'zi odamlar fitbolda (katta aerobika to'pi) bu pozitsiyani egallash qulayroq va osonroq deb o'ylashadi. Kimdir ko'proq qulaylik uchun boshi va ko'kragi ostiga yostiq qo'yishni afzal ko'radi. Ba'zilar esa og'irliklarini tirsagida hech qanday qiyinchiliksiz ushlab turishi mumkin va bu holatni juda qulay deb bilishadi.
Homiladorlik davrida tizza-tirsak holati maksimal qulaylikni ta'minlash uchun turli xil o'zgarishlarni o'z ichiga oladi. Asosiysi, asosiy tamoyilni buzmaslik - tos suyagi boshdan baland.
Bola uchun foydalari haqida unutmang
Tizza-tirsak holati nafaqat homilador onaning sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi, balki uko'p jihatdan bola uchun yaxshi. Bu holatda bachadon oldinga siljiydi, bu tomirlardagi bosimni sezilarli darajada kamaytiradi, shu jumladan kislorod va chaqaloq uchun zarur oziq moddalarni yo'ldoshga etkazib beradi.
Bu holat homilaning bachadon bo'shlig'ida to'g'ri joylashishiga ham yordam beradi. Bu imkonsiz holga kelgunga qadar lateral yoki kamar holatini tuzatishning bir usuli.
Tiz-tirsak holati noqulaylik tugʻdirsa nima qilish kerak?
Ba'zi ayollar bu poza taranglikni yo'qotish o'rniga bel og'rig'iga sabab bo'lishidan shikoyat qiladilar. Nega bu sodir bo'lmoqda?
Yuqorida aytib o'tilganidek, tizza tirsak holatida bir nechta mumkin bo'lgan o'zgarishlar mavjud. Siz shunchaki noqulaylik tug'dirmaydigan birini tanlashingiz kerak.
Ayol bo’shashmasa, qorni erkin tushishiga yo’l qo’ymasa, belini tekis tutishga harakat qilsa, bel og’rig’i paydo bo’lishi mumkin. Bu holatda tizza tirsak holati aerobikaning elementi emasligini tushunish muhimdir. Homilador ayollar uchun gimnastika orqa mushaklarni yuklashni maqsad qilmaydi. Bu bola tug'ilgandan keyin amalga oshirilishi mumkin. Endi maqsad boshqacha - dam olish va dam olish. Yostiq va mashq to‘pi kabi qo‘shimcha narsalardan bemalol foydalaning, agar ular tizza-tirsak holatida qulaylikni oshirsa.
Agar barcha tavsiyalar bajarilsa-yu, ammo og'riq hali ham bezovta qilishda davom etsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Lomber mintaqadagi noqulaylik noto'g'ri bilan bog'liq bo'lmasligi mumkinhomilador ayollar uchun gimnastika bilan shug'ullanish va osteoxondroz yoki buyrak kasalligining kuchayganidan dalolat beradi.
Xulosa qilish
Tizza-tirsak holati homiladorlik paytida ham, homiladorlik paytida ham bir qator afzalliklarga ega. Uning ona va chaqaloq uchun foydasi shubhasizdir va nojo'ya ta'sirlarning yo'qligi uni butunlay xavfsiz qiladi.
Bu tez homilador boʻlishni hohlovchilar uchun juda samarali usul, shuningdek, oʻzlarining qiziqarli holatlarining ayrim istalmagan koʻrinishlarini kamaytiradi. Agar chaqaloq tug'ish uchun eng qulay pozitsiyani egallab, boshini ag'darishni istamasa, bu ham ajralmas hisoblanadi.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida nima qilish kerak? Homilador ayollar uchun musiqa. Homilador ayollar uchun qilish va qilmaslik
Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi ajoyib davrdir. Kelajakdagi chaqaloqni kutib, yaxshi foydalanish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan juda ko'p bo'sh vaqt mavjud. Xo'sh, homiladorlik paytida nima qilish kerak? Kundalik hayotda ayolning oddiygina vaqti bo'lmagan ko'p narsalar mavjud
Homiladorlik paytida cho'ziladi: nima qilish kerak? Homiladorlik paytida cho'zish belgilari uchun krem
Homiladorlik davrida ayol tanasida oʻzgarishlar roʻy beradi. Ular nafaqat ichkarida, balki tashqarida ham sodir bo'ladi. Ko'pincha homiladorlik paytida ayollar terida paydo bo'ladigan cho'zilish belgilaridan aziyat chekishadi. Ular ichki va tashqi sonlarda, ko'krak va qorinda paydo bo'ladi. Homiladorlik paytida strech belgilarini qanday oldini olish mumkin? Maqolada ularning paydo bo'lish sabablari va oldini olish usullari muhokama qilinadi
Homilador ayollar uchun fitnes. Homilador ayollar uchun fitnes klubi. Homiladorlik fitnes - 1 trimestr
Agar ayol homilador bo'lsa, iloji boricha faol bo'lishi kerak. Buning uchun homilador ayollar uchun fitnes mukammaldir. Ushbu maqolada nima uchun bu juda foydali, ayollar qaysi sport turlari bilan shug'ullanishi mumkinligi, shuningdek, xavfli birinchi trimestrda ayollarga qanday mashqlar kerakligi muhokama qilinadi
Ishda homiladorlik haqida qachon gapirish kerak? Homiladorlik guvohnomamni qachon ishga olib kelishim kerak? Mehnat kodeksi homilador ayollar uchun nimani nazarda tutadi
Homiladorlik ayol uchun faqat shaxsiy masala bo'lishiga qaramay, bu nafaqat uni, balki ish beruvchini ham tashvishga solmoqda. Axir, lavozimdagi xodim tez-tez so'rovlar, kasallik ta'tillari va, albatta, oxirida - tug'ruq ta'tilini anglatadi. Ishda homiladorlik haqida qachon gapirish kerakligi va uni qanday qilib to'g'ri bajarish haqida biz quyidagi maqolada aytib o'tamiz
Hammo uchun oʻrindiqni qanday tanlash kerak. Tug'ilgandan boshlab chaqaloqlarni cho'milish uchun o'rindiqlar. Bolalar uchun hammom uchun stullar
Oiladagi kichkina odamning paydo bo'lishi bilan ota-onalar hayratda. Endi yangi tug'ilgan ona va dadam sindirish uchun mebel sotib olishlari kerak: beshik, stol va stul, aravacha va o'zgaruvchan stol. Shuningdek, siz bolalar terisi uchun ideal bo'lgan gigiena vositalarini zaxiralashingiz kerak. Ko'pincha ota-onalar farzandlari uchun qaysi vanna o'rindig'ini sotib olishni bilishmaydi
