2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:43
Kundalik tartib maxsus sozlangan va soddalashtirilgan kundalik tartibdir. Bu o'z-o'zini tarbiyalashga va vaqtini rejalashtirishga katta ahamiyat beradiganlar uchun muhimdir. Kundalik rejim tarafdorlari va muxoliflari bor, ammo har qanday ona bolasining bir vaqtning o'zida ovqatlanishiga va uxlashiga qarshiligini aytishi qiyin. Bola uchun kunlik rejimning majburiy elementlari quyidagilardir:
- Suv muolajalari.
- Gimnastika yoki havo vannalari.
- Tushlik tanaffuslari.
- Kushga tanaffus.
- Yuring.
- Oʻyin vaqti.
- Darslar, oʻqish, rivojlanish tadbirlari uchun vaqt.
Kundalik tartibning ahamiyati
Qattiq jadvalga rioya qilishning hojati yo'q, u buyumlarni osongina almashtirib bo'ladigan tarzda ishlab chiqilgan bo'lishi kerak. Farzandingiz uchun kundalik tartibni saqlashning foydali tomonlari ko‘proq.
Kundalik rejimga rioya qilgan bola sog'lomroq bo'ladi. U ovqatni o'z vaqtida oladi, tanasi allaqachon soatini belgilab qo'ygan va qachon faol ishlash va yeganini hazm qilish kerakligini biladi.
Kundalik sayr bolani mustahkamlaydiorganizm.
Agar bola bir vaqtning oʻzida uxlashga yotsa, u ancha oson uxlaydi.
Retgamga rioya qilish odati, albatta, chaqaloqqa ko'proq yig'ilishga yordam beradi, balog'atga etadi, unga o'zini o'zi tashkil qilish osonroq bo'ladi.
Rejimga muvofiq yashagan bola o'zini ishonchli va xavfsizroq his qiladi. Ha, kun tartibi oldindan bashorat qilishni keltirib chiqaradi, lekin u nima qilishni biladi, o'zini nochor his qilmaydi. Agar bolaning kundalik tartibi allaqachon o'rnatilgan bo'lsa, u o'zi ko'p narsalarni qila oladi. Unga eslatmalar yoki ko‘rsatmalar kerak emas.
Ma'lumki, barcha odatlar har kuni takrorlansa, asta-sekin tug'iladi. Majburiy kundalik tartib bolaga kuniga 2 marta tishlarini yuvish, jismoniy mashqlar qilish, majburiy nonushta qilish kabi sog'lom odatlarni shakllantirishga yordam beradi.
Agar bola yaqinda bog'cha yoki maktabga tayyorlansa, u erga moslashishi osonroq bo'ladi. Unga rejimga rioya qilish kerakligini tushuntirishning hojati yo'q - u buni odatiy hol deb biladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq tartibi
Yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilgan paytdan boshlab hayotining 28-kuniga qadar hisoblanadi. Dastlabki 3-4 kun davomida chaqaloq onasi bilan birga odatda tug'ruqxonada bo'ladi. Agar uning sog'lig'i va tug'ruqdagi ayollarda hammasi joyida bo'lsa, ular uyga chiqariladi.
Avvaliga chaqaloq kuniga deyarli 20 soat uxlaydi, shuning uchun uning jadvali juda oddiy. Ammo baribir, u bolaning yoshini hisobga olgan holda, uning kunlik rejimiga taxminan mos kelishi kerak.
Ba'zida bu chaqaloqlar kun bo'yi uxlashadi va kechasi faollashadi. Buning sababi, u onasining faol faoliyati davomida kun davomida harakatsiz bo'lgan bachadonda ham shunday rejimga o'rganib qolgan. Kechqurun, onasi uxlab yotganida, dam olgan chaqaloq tepib, itarib yubora boshladi. Uning yangi jadvalga koʻnikishi uchun vaqt kerak boʻladi.
Bu yoshdagi bolani boqish taxminan har 2 soatda bir marta boʻlishi kerak, lekin bolani talabga koʻra ovqatlantirish yaxshidir. Shunday qilib, ona tez orada kerakli miqdorda sut ishlab chiqarishni boshlaydi va u laktostazdan qochadi. Agar bola sun'iy oziqlantirishda bo'lsa, u holda ovqatlanish orasidagi intervallar uzoqroq bo'ladi. Dastlabki 7 kun ichida allaqachon sun'iy oziqlantirish rejimi o'rnatiladi, u qachon ovqatlanish vaqti kelganini bilib oladi.
Çumunish bilan kindik yarasi bitguncha kutish yaxshidir. Odatda bu taxminan 10 kun. Bu kunlarda siz shunchaki ishqalanish bilan qilishingiz mumkin. Agar, shunga qaramay, chaqaloqni cho'milish zarurati bo'lsa, bu kaliy permanganatning zaif eritmasi bilan qaynatilgan suvda amalga oshiriladi. Ammo umumiy gigiena haqida unutmasligimiz kerak. Quloqlarni, ko'zlarni, burunlarni kuniga 1-2 marta sho'r yoki qaynatilgan suv bilan davolash kerak.
Hatto issiq mavsumda ham piyoda yurishni 15 daqiqadan boshlash tavsiya etiladi, har kuni ko'chada qolish muddatini oshiradi. Har kuni va har qanday ob-havoda chaqaloq bilan yurish maqsadga muvofiqdir. Agar yoz tashqarida bo'lsa, buni issiqlik biroz pasayganda yoki aksincha, hali boshlanmaganida qilish kerak.
Kundalik tartiboy
Bir oylik chaqaloq va bir oygacha bo'lgan chaqaloqning kundalik rejimi unchalik farq qilmaydi.
Uning uyqu vaqti biroz qisqaradi va uyg'onish vaqti ko'payadi. Bu yoshda allaqachon bolani kechayu kunduz bir vaqtning o'zida yotishga o'rgatish kerak.
Oziqlantirish ham bolaning iltimosiga ko'ra, bu vaqtga kelib u jadvalga biroz ko'nikib qoladi va sut kerakli hajmda keladi.
Endi siz uni tinchgina cho'mishingiz mumkin, buning uchun eng oddiy, qaynatilmagan suv kerak. Bolani haftasiga kamida ikki marta, kamida har kuni issiq havoda cho'milish tavsiya etiladi.
Bir oyda bolaning kundalik rejimi, albatta, kuniga kamida ikki soat ko'chada yurishni o'z ichiga olishi kerak. Buni uyqu paytida qilish qulay bo'ladi. Uxlab qolgan vaqtni biladigan onam oldindan tashqariga chiqadi. Aravacha tez harakatlanadi.
Agar chaqaloqning kontrendikatsiyasi bo'lmasa, massajni kundalik rejimga kiritish kerak. Bu ham shifobaxsh, ham umumiy bo'lishi mumkin. Massaj vaqti bola to'la, uxlashni xohlamasligi va uni hech narsa bezovta qilmasligi uchun tanlangan.
Bolaning olti oylik kun tartibi
Bu davrda chaqaloq kuniga 2-3 marta uxlay boshlaydi, uyg'onish vaqti sezilarli darajada oshadi.
Bir choy qoshiqdan boshlab qoʻshimcha ovqatlar kiritiladi.
Chaqaloq ona suti yoki formulasi bilan to'ldiriladi, kunlik ovqatlanishning o'rtacha soni 5 martaga etadi.
Bu vaqtda ko'pchilik chaqaloqlar o'tirishni boshlaydilar, shuning uchun ular ko'proq qiziqish uyg'otadisayrda bo'lish. Uxlashdan oldin bola minib, atrofga qarashga vaqt topishi uchun vaqtni hisoblash kerak.
Hammom, gigiena, massaj protseduralaridan tashqari, endi siz birgalikda oʻyinlar uchun vaqt qoʻshishingiz mumkin. Bola hali ham ko'p narsani tushunmaydi, lekin ota-onasi bilan o'ynagan vaqt u uchun allaqachon qadrlidir.
Bir yoshli chaqaloqning kun tartibi
Bu vaqtga kelib, chaqaloq allaqachon sezilarli darajada o'sgan, katta ehtimol bilan u qanday yurishni biladi va uning atrofidagi dunyo yanada qiziqarli bo'lib qoldi.
1 yoshida bolaning kundalik rejimi odatda 2 marta uxlashni o'z ichiga oladi, lekin agar u ertalab kech tursa, kuniga atigi 1 marta uxlang.
Bu yoshdagi ko'plab chaqaloqlar deyarli kattalar ovqatiga o'tishgan, ammo ular hali ham sut yoki formula bilan to'ldirilishi mumkin. Bu odatda ertalab va kechqurun, yotishdan oldin amalga oshiriladi.
Shuningdek, bolani haftasiga kamida 2 marta, kechqurun, yaxshisi bir vaqtning o'zida yuvish kerak. Gigiena protseduralariga tishlarni tozalash qo'shiladi. Onaning ixtiyoriga ko'ra, bu maxsus kauchuk cho'tka yoki bolalar tish pastasi bilan to'la-to'kis cho'tka bo'ladi. Kattalar singari, bolalar ham kuniga ikki marta tishlarini yuvishlari kerak.
Endi chaqaloq faollashgani uchun unga sayr qilish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Axir, atrofda juda ko'p noma'lum narsalar bor, u juda ko'p kashfiyotga ega. Bayram paytida bolani doimiy ravishda aravachada ushlab turishning iloji yo'q, uni faqat charchaganida qo'yish kerak.
O'yinlar ishlab chiqish, kitob o'qish, modellashtirish, rasm chizish har yili bolaning kundalik ishining ajralmas qismiga aylanishi kerak. Undayoshi, siz uni rivojlanish darslariga olib borishga urinib ko'rishingiz mumkin, shunda u tezda jamoaga o'rganib qoladi va kelajakda yanada xushmuomala bo'ladi.
Faoliyatni rivojlantirishdan tashqari, u faqat o'yinlarga vaqt ajratishi kerak. Ayni paytda u aldashi, kuchini tashlashi, yugurishi va sakrashi mumkin.
3 yoshli bolaning kundalik tartibi
Uch yoshda bola hayotida yangi davrga qadam qo`yadi, endi u jamiyatning faol ishtirokchisiga aylanadi, u odamlar bilan, xususan, o`z yoshidagi bolalar bilan ko`proq muloqotga muhtoj. Agar u allaqachon bolalar bog'chasiga borgan bo'lsa, bu aloqa muammosini hal qiladi. Bolalar bog'chasi kun tartibiga katta o'zgarishlar kiritmoqda. Endi chaqaloqning o'z "ishi" bor.
Agar bola boyqush bo'lsa, bolalar bog'chasidan oldin uni erta ko'tarilishga o'rgatish kerak. Bu yoshda bola kuch va samaradorlikni saqlab qolish uchun kun davomida 1 marta uxlashi kerak.
Koʻpchilik uch yoshli bolalar uyda boʻlganlarida kunduzi uxlamaydilar. Bolalar bog'chasiga borishni boshlagan bola kunduzgi uyquga o'rganib qoladi. Ota-onalar uchun asosiysi, dam olish kunlarida ushbu jadvalni buzmaslik va uni bir vaqtning o'zida yotqizmaslikdir.
3 yoshli bola kuniga kamida to'rt marta ovqatlanishi kerak. Bola bog'chada o'rganadigan parhezga rioya qilish eng maqbul bo'ladi.
Agar bola maktabgacha ta'lim muassasasiga borsa, albatta, u erda guruh bilan birga yuradi, lekin bolalar bog'chasidan keyin yana bitta yurish foydali bo'ladi. Kunduzgi uyqudan keyin u juda ko'p kuch va energiyaga ega.
Bu yoshdagi bolani haftasiga 1-2 marta cho'milish kerak, agaryoz, keyin yaxshi variant dushda cho'milish bo'ladi. Endi u tishlarini yuvib, yuzini mustaqil yuvishi mumkin. Farzandingizni ovqatdan oldin, ko'chadan keyin va hojatxonadan foydalangandan keyin qo'llarini yuvishga o'rgatish muhimdir.
Ehtimol, bolalar bog'chasida u ijodkorlik bilan shug'ullanadi va o'quv o'yinlarini o'ynaydi. Ota-onalar chaqalog'idagi ba'zi bir iste'dod va ko'nikmalarni payqab, bolani doira yoki bo'limga yozishlari mumkin. Bu yoshda haftada ikki marta 40-60 daqiqa davomida mashg'ulotlar etarli. Farzandingizni ortiqcha yuklamang!
Bolalar har doim ota-onalari bilan muloqot qilishlari kerak, shuning uchun kechqurun birga oʻynash yoki yotishdan oldin kitob oʻqish uchun vaqt ajrating.
Maktab oʻquvchilari uchun kundalik tartib
Maktabgacha ta'lim bosqichi tugadi. Bolaning maktab vaqti odatda 6-7 yoshda boshlanadi, keyin boshlang'ich maktabning butun davri rejimi ko'rib chiqiladi.
Ko'pincha 1-sinfdan 4-sinfgacha bo'lgan o'quvchilar birinchi smenada o'qiydilar, ya'ni bola ertalab soat 7 da turadi. Ota-onalar u erta yotishdan bir kun oldin ishonch hosil qilishlari kerak va ertalab u suv protseduralarini bajarish va nonushta qilish uchun dangasa emas. Bu yoshdagi nonushtani e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Tushlik va peshindan keyin choy maktabda bo'lgan vaqtingizga to'g'ri keladi. Kechki ovqat juda kech bo'lmasligi kerak, endi bu ijobiy odatni singdirish vaqti keldi.
Talabaning kun tartibiga jismoniy mashqlar kirishi kerak. Bu maktabda jismoniy tarbiya, ham sport bo'limidagi darslar bo'lishi mumkin. Agar ikkalasi ham mavjud bo'lmasa, kundalik uy mashqlari bajariladi.
7 yosh va undan katta bolaning kun tartibidao'qish va uy vazifasini bajarish uchun vaqt ajratiladi. Bola birinchi smenada o'qiyotganligi sababli, hamma narsa kechqurun tayyorlanishi kerak. Bunday mashg'ulotlar tushlikdan keyin kuniga 2-3 soat davom etadi. Darslarni tugatgandan so'ng, talaba sevimli mashg'ulotlari va sevimli mashg'ulotlariga vaqt ajratadi.
Maktab yoshidagi bola odatda kun davomida uxlamaydi, u allaqachon butun kun uchun etarli energiyaga ega. Kechqurun, yotishdan oldin, dush qabul qilish tavsiya etiladi. Bu mushaklarning ohangini engillashtirishga yordam beradi va band kundan keyin uxlashni osonlashtiradi.
Menga rejim kerakmi?
Har qanday masalada bo'lgani kabi, har doim ham kundalik tartibning muxoliflari va himoyachilari bo'ladi. Yuqorida professionallar sanab o'tilgan, ammo uning raqiblari nima deydi?
Kichik bolalar uchun jadvalga moslashish qiyin. Ha bu shunday. Kichkintoyning kundalik rejimida yengillik bo'lishi kerak va hamma narsa rejalashtirilganidek ketmasligi bilan bog'lanish osonroq bo'lishi kerak. Ammo 3 yoshdan oshgan bolalar uchun, agar ularni yoshligidanoq unga ko‘niktirishni boshlasangiz, jadval bilan bog‘liq muammolar bo‘lmaydi.
Tabiiy onalikni qo'llab-quvvatlovchi ko'plab zamonaviy onalar rejim Sovet davridan qolgan, deb hisoblashadi. Ularni ishontirishning hojati yo'q, har kim o'zi xohlagancha fikr yurita oladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, o'sha paytda kundalik hayotga ko'ra yashaydigan barcha odamlar, ularning fikriga ko'ra, Sovet davrida yashaydilar. Demak, buning hech qanday yomon joyi yo‘q.
Xulosa
Bolani cheklab, ona shaxsning individual rivojlanishiga xalaqit beradi. Afsuski, o‘z holiga tashlab qo‘yilgan bolalarning aksariyati ijodkor bo‘lib yetishmaydi yoki ularning iste’dodi to‘g‘ri yo‘nalishda rivojlanmaydi.
Nima qilishni ota-onalar o'zlari tanlaydifarzandlari uchun ustuvorlik. Asosiysi, maktabgacha yoshda tarbiya va xulq-atvor me'yorlari poydevori qo'yilganligini unutmaslik kerak, bu uning hayotining oxirigacha saqlanib qoladi.
Tavsiya:
6 oylik bolalar rejimi: kun tartibi, ovqatlanish tartibi, uyqu va uygʻonish
Olti oyligida bola yangi tug'ilgan chaqaloqdan butunlay farq qiladi. Uning normal rivojlanishi uchun maxsus rejim kerak. 6 oylik bolalarni yaxshi uyqu, yurish, gigiena protseduralari, to'g'ri ovqatlanish, shuningdek massaj, o'quv o'yinlari va mashqlar bilan ta'minlash kerak
Federal davlat ta'lim standartiga muvofiq maktabgacha yoshdagi bolalarning mehnat ta'limi: maqsad, vazifalar, Federal davlat ta'lim standartiga muvofiq mehnat ta'limini rejalashtirish, maktabgacha yoshdagi bolalarni mehnat ta'limi muammosi
Eng muhimi, bolalarni mehnat jarayoniga yoshligidan jalb qilishni boshlashdir. Bu o'ynoqi tarzda amalga oshirilishi kerak, lekin ma'lum talablar bilan. Agar biror narsa ishlamasa ham, bolani maqtashga ishonch hosil qiling. Shuni ta'kidlash kerakki, mehnat ta'limida yosh xususiyatlariga mos ravishda ish olib borish va har bir bolaning individual imkoniyatlarini hisobga olish zarur. Va unutmangki, faqat ota-onalar bilan birgalikda Federal davlat ta'lim standartiga muvofiq maktabgacha yoshdagi bolalarning mehnat ta'limini to'liq amalga oshirishingiz mumkin
Har xil yoshdagi qizni qanday tarbiyalash kerak: ota-onalar uchun maslahatlar va tavsiyalar
Ko'pchilik ota-onalar qizni qanday qilib to'g'ri tarbiyalash, uning barcha iste'dodlari va intilishlarini ochib berish haqida o'ylashadi; uni kiruvchi atrof-muhit ta'siridan himoya qilish mumkinmi; Bolaning o'zini o'zi anglashiga yordam berish mumkinmi? Kattalar ko'pincha "kamroq yovuzlikni" tanlash holatiga tushib qolishadi, ammo vaziyat ularning nuqtai nazaridan shunday ko'rinadi. Qizni qanday tarbiyalash kerak, har bir ota-ona o'z yo'lida qaror qiladi, ammo umumiy qonuniyatlar va qonunlar mavjud, ular haqida bilish va ularni pedagogik strategiyangizda hisobga olish kerak
8 oylik bolalarning kun tartibi. 8 oylik chaqaloqni oziqlantirish tartibi
Umrining birinchi kunidanoq chaqaloq dunyoni kashf qila boshlaydi. Har oy, kun va soatda u yangi ma'lumotlarni o'zlashtiradi
4 oylik bolaning kundalik tartibi: ovqatlanish, uxlash, yurish
Har bir ota-ona o'z farzandiga g'amxo'rlik qiladi va uning doimo quvnoq va sog'lom bo'lishini xohlaydi. 4 oylik bolaning kundalik tartibi ota-onalarga vaqtni to'g'ri taqsimlashga yordam beradi. Rejim tomonidan belgilanadigan bir nechta oddiy qoidalarga rioya qilish kifoya, va chaqaloq doimo yaxshi kayfiyatda bo'ladi
