Laktatsiya uchun qaysi choy eng yaxshisi - sharhlar va tavsiyalar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Emizish ayol hayotidagi muhim bosqichdir. Unga tayyorgarlik hatto homiladorlik davrida ham boshlanadi. Ko'krak hajmi kattalashadi, ko'krak qafasi qattiqlashadi. Ayol tanasida sut ishlab chiqarish laktatsiya deb ataladi.

Emizishni boshlash

Bu jarayon platsentaning ajralishi paytidan boshlanadi, deb ishoniladi. To'g'ri laktatsiya uchun tug'ilgandan keyingi birinchi soatlar juda muhimdir. Bolani imkon qadar tezroq ko'kragiga qo'yish kerak. Sog'lom bola tug'ilgan paytdan boshlab so'rish refleksiga ega. Agar biron sababga ko'ra chaqaloq darhol ovqatlana olmasa, bu jarayonga taqlid qilish kerak. Onam chaqaloqqa shishadan boqish mumkin bo'lgan sutni qanday sog'ishni o'rganishi kerak.

Tug'ilgandan so'ng darhol chaqaloq ovqatga muhtoj emas. Ona va chaqaloq laktatsiya davrini sozlash uchun vaqtlari bor. Bu jamoaviy ish. Chaqaloq imkon qadar tez-tez va iloji boricha uzoq vaqt davomida so'rishi kerak. Onaning vazifasi esa uni doimo ko'kragiga surtishdir.

Laktatsiyaning rivojlanish bosqichlari

Ushbu bosqichda ayolda ko'krak uchlari yorilishi, ularning qizarishi va og'rig'i kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin. Keraklitezda davolash choralarini ko'ring, aks holda laktatsiyaning to'g'ri shakllanishini buzish xavfi mavjud.

Erta sut maxsus tarkibga ega. U bolaning hayotining birinchi kunida zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarga boy. Og'iz suti shaffof va sarg'ish rangga ega. Ko'pincha ayollar bu soya haqida tashvishlanadilar, ularga laktatsiya noto'g'ri ketayotganga o'xshaydi. Biroq, bu mutlaqo normal jarayon. Og'iz suti oz miqdorda ishlab chiqariladi - kuniga ikki dan o'n milligramgacha. Bu hajm chaqaloqning to'liq ovqatlanishi va ichak faoliyatini boshlashi uchun etarli.

Tug'ilgandan keyin beshinchi kuni ayolda etuk sut bor. Ba'zi onalar uchun bu ertami-kechmi sodir bo'ladi. Bunday sut tarkibida etarli miqdorda yog' miqdori mavjud va oq rangga ega.

Bola qancha ovqatlanishi kerak?

Bu davrda bolaning ovqatlanishga bo`lgan ehtiyoji ortadi. U ancha qattiqroq emishni boshlaydi. Onaning tanasi chaqaloqning ehtiyojlariga javob beradi, sut ko'p miqdorda ishlab chiqariladi. Shundan so'ng, laktatsiya jarayoni o'rnatilgan deb hisoblanishi mumkin.

Esda tutish kerakki, onaning ko'krak suti miqdori chaqaloqning ozuqaviy ehtiyojlariga bog'liq. Ayolning tanasi so'rovga javob beradi, so'rishning davomiyligi va intensivligida "kodlangan". Shuning uchun sut aynan kerakli darajada ishlab chiqariladi.

Koʻproq ichish kerak

Onaning noto'g'ri ovqatlanishi va ayniqsa suyuqlikni etarli darajada iste'mol qilmasa, jarayon buziladi. Hayotning birinchi kunlarida va hatto oylaridaayolning ratsionidagi bolada cheklovlar bo'lishi mumkin. Ular chaqaloqlarda diatez deb ataladigan allergik reaktsiyalar bilan bog'liq. Ko'pincha, sharbatlar va hatto kompotlar onalar uchun kontrendikedir. Biroq, suyuqlik miqdori kuniga kamida ikki litr bo'lishi kerak!

Maxsus o'simlik choylari yordamga keladi. Ular yangi onalar orasida juda mashhur. Laktatsiya uchun yaxshi choyni do'konda sotib olish mumkin yoki siz o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. O'simlik preparatlari juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Oddiy choy (qora yoki yashil) tez-tez ichmaslik kerak. U kofeinning analoglarini o'z ichiga oladi, bu bolaning asab tizimining hayajonlanishiga va yomon uyquga olib keladi. Shuning uchun chaqaloqlarni oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar maxsus o'simlik preparatlarini ishlab chiqaradilar. Bunday aralashmalar nafaqat chaqaloq uchun xavfsiz, balki sut ishlab chiqarishni yaxshilaydi.

Sotib olasizmi yoki oʻzingiz yaratasizmi?

Laktatsiya davrini oshirish uchun choy pediatrlar tomonidan deyarli barcha emizikli ayollarga tavsiya etiladi. Agar siz bunday ichimlikni o'zingiz tayyorlamoqchi bo'lsangiz, ingredientlarni diqqat bilan tanlashingiz kerak. Misol uchun, qulupnay yoki malina kabi mazali va sog'lom rezavorlar bolada allergiyaga olib kelishi mumkin. Tsitrus mevalari odatda emizishda kontrendikedir.

Emizishni oshirish uchun eng oson choy tarkibida ukrop suvi mavjud. Uni dorixonada sotib olish mumkin. Dereotu urug'idan tayyorlangan qaynatma chaqaloqning ichaklariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Fennel xuddi shunday ishlaydi. Shuning uchun u deyarli barcha ma'lum o'simlik preparatlarining bir qismidir. Moychechak va zanjabil ona va bola uchun foydali bo'ladi. Bu o'simliklar o'rtacha yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bundan tashqari, ular ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi.

O'simlik preparatlari bilan tanishuvimizni boshlaymiz

Emizishni yaxshilash uchun choyni dorixona yoki bolalar mollari do'konida xarid qilish tavsiya etiladi. U erda siz ishonchli kompaniya mahsulotlarini topishingiz mumkin. Ingredientlarning minimal miqdori mavjud bo'lgan formulalar bilan o'simlik preparatlari bilan tanishishni boshlash yaxshiroqdir. Agar choy allergik reaktsiyaga sabab bo'lsa, kelajakda undan qochish kerak. Onam va chaqaloq shamollashdimi? Linden choyini sinab ko'ring. Bundan tashqari, sindirishda toshma bor yoki yo'qligini tekshiring.

Laktatsiya uchun choyning tarkibi boshqacha bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, arpabodiyon yoki arpabodiyondan tashqari, limon balzamini o'z ichiga oladi. Bu o'simlik tinchlantiruvchi ta'sirga ega va uyquni normallantiradi. Anis va zira ham laktatsiyani rag'batlantiradi. Ammo limonli verbena nafaqat shifobaxsh, balki kosmetik ta'sirga ham ega. Bu terini silliq va elastik qiladi, ajinlarni tekislaydi. Qichitqi o'ti ko'p miqdorda vitaminlarni o'z ichiga oladi, shuningdek, asab tizimini mustahkamlaydi va metabolizmni normallantiradi. Gibiskusning foydali xususiyatlari antiviral ta'sirga ega. Bundan tashqari, o'simlik ekstrakti ichak faoliyatini normallantiradi. Ko'pgina choylar sut shakarini o'z ichiga oladi - laktoza. Bu ichimlikka yoqimli ta'm beradi va chaqaloq uchun xavfsizdir. Ko'pincha fruktoza o'simlik aralashmasi tarkibiga kiradi.

Bolaning ehtiyojlarini hisobga oling

Laktatsiya uchun eng yaxshi choy qaysi? Bu savol ko'plab yosh onalarni va ularni tashvishga solmoqdaqarindoshlar. Bugungi kunda bolalar oziq-ovqat kompaniyalari turli xil o'simliklar aralashmasini taklif qiladi. Pediatrlar bolaning va onaning ehtiyojlari va sog'lig'iga qarab choy tanlashni tavsiya qiladilar. Agar chaqaloq allergiya bilan og'rigan bo'lsa, malina bilan aralashmalarni istisno qilish tavsiya etiladi. Agar yomon tush ko'rsangiz, limon balzam bilan choy sotib olish yaxshiroqdir. Sut shakari bilan o'simlik aralashmasi chaqaloq uchun fruktoza bilan o'xshash kolleksiyadan ko'ra ko'proq mos keladi.

Mashhur ishlab chiqaruvchilarga ustunlik beramiz

Onam uchun eng yaxshi variantlardan biri bu laktatsiya uchun Hipp choyi. U haqidagi sharhlar juda ijobiy. Ota-onalar ushbu mahsulotni ishlatish uchun juda qulay ekanligini ta'kidlashadi. Kichik granulalar tezda eriydi. Bo'yoqlar va oziq-ovqat qo'shimchalarining yo'qligi esa chaqaloqning sog'lig'ini ta'minlaydi.

Bu choyni ovqatlantirishdan yarim soat oldin ichish tavsiya etiladi. Va buni kuniga kamida uch marta qilish kerak. Foydalanuvchilar ichimlikning yoqimli ta'mini ta'kidlashadi. Har bir kavanozda ko'p miqdordagi granulalar mavjud. Laktatsiya uchun "Hipp" choyi, yosh onalar ko'pincha ijobiy sharhlar qoldiradilar, profilaktika maqsadida ham ichish mumkin. Bunday holda, o'simlik choyini kuniga ikki marta pishirish kifoya. Dunyoga mashhur kompaniya chaqaloqning qoniqishini kafolatlaydi. Uning onasi ham xursand bo'ladi.

Humana va Nestle brendlari mahsulotlari ham mashhur.

Laktatsiya uchun choy tavsiyalari

Har bir emizikli ona vaqti-vaqti bilan ona suti miqdorini oshirishga intiladi. Va haqida hayratlanarlilaktatsiya uchun eng yaxshi choy nima. Donador mahsulotga qo'shimcha ravishda, dorixonalar va bolalar tovarlari do'konlarida qog'oz qoplarga qadoqlangan ichimliklar taklif etiladi. Bunday aralashmalar ko'pincha o'tlarning standart to'plamini o'z ichiga oladi: arpabodiyon, zira, qizilmiya, qichitqi o'ti, limon verbena, melisa.

Ammo hamma onalar qog'ozning eng kichik zarralari sutiga tushishini xohlamaydi. Shuning uchun choy paketlari kamroq mashhur. Granüllangan ichimliklar, ancha yuqori narxga qaramay, kaftni mahkam ushlab turadi. Malina va atirgulni o'z ichiga olgan choylar chaqaloqlari allaqachon olti oylik bo'lgan ayollar tomonidan qo'llaniladi. Voyaga etgan chaqaloqning immuniteti kuchliroq, u allergik reaktsiyalarga kamroq moyil bo'ladi.

Mas'uliyat bilan tanlang: Mahsulotni tekshirish qoidalari

Laktatsiya uchun eng yaxshi choy qaysi? Bu savolga javob noaniq. Har bir ona o'z farzandi uchun eng yaxshi variantni tanlaydi. Laktatsiya choyini sotib olayotganda, nafaqat kırıntıların ehtiyojlari va sog'lig'ini, balki moliyaviy imkoniyatlaringizni ham hisobga oling. O'simlik preparatlari uzoq vaqt davomida mast bo'lishi kerak, shundan keyingina ular to'liq ta'sir qiladi. Bir paket choy uzoq davom etmaydi. Siz uni muntazam ravishda qabul qilishingiz kerak.

Ba'zi ayollar o'simlik preparatlarini o'zlari tayyorlashni afzal ko'rishadi. Ko'pincha ular eng oddiy ingredientlar bilan cheklanadi. Genetikasi sut miqdorini ko'paytirish haqida tashvishlanmaslikka imkon beradigan onalar bor. Bunday ayollarning ko'kraklari doimo to'la, laktatsiya inqirozi muammolari ularni chetlab o'tadi. Ular maxsus o'simlik preparatlariga muhtoj emas. Laktatsiyani oshirish uchun qaysi choy yaxshiroq? Bu savolga faqat emizikli ona javob bera oladi.

Laktatsiya choylarini mas'uliyat bilan qabul qilish kerak. Shuni esda tutish kerakki, ichimlik tarkibiga kiritilgan har bir o't allergenga aylanishi mumkin. Shuning uchun, mahsulotni to'liq ishlatishni boshlashdan oldin, siz kichik sinovdan o'tishingiz kerak. Paketdagi retsept bo'yicha ichimlikni pishiring. Bir necha qultum iching. Yarim soatdan keyin chaqaloqni ovqatlantiring. Biroz vaqt o'tgach, chaqaloqni diqqat bilan tekshiring. Agar allergik reaktsiya bo'lmasa, mahsulotni xavfsiz iste'mol qilish mumkin.

Laktatsiya uchun choyni qanday ichish kerak? Ovqatdan oldin yoki keyin? Kechasi qabul qilish mumkinmi? Yosh onalar uchun ko'plab savollar mavjud. Pediatrlar ertalab va tushdan keyin laktatsiya choylarini ichishni tavsiya qiladilar. Agar bola kechasi uzoq va xotirjam uxlasa, kechqurun suyuqlikni iste'mol qilishni cheklash yaxshiroqdir. Aks holda, qattiq va og'riqli ko'krak sizni chinakam dam olishga imkon bermaydi. Ertalab sut yetarli bo'ladi.

Yaxshi kayfiyat, sokin uyqu va yaxshi ovqatlanish - bu ona va chaqaloq salomatligining siri. Va faqat amaliyotchi pediatrning tavsiyalari va o'zingizning tajribangiz laktatsiya uchun qaysi choy yaxshiroq degan savolga javob berishga imkon beradi.