2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56
Chaqaloqni kutish - bu juda ko'p shubha va qo'rquvlar bilan bog'liq bo'lgan ajoyib va ayni paytda hayajonli davr. Hatto uydan tashqarida hayratda qolgan odatdagi ichish istagi ham o'ylash uchun sabab bo'ladi: mineral suv ichish yoki tozalangan suvni izlash mumkinmi? Keling, tushunib olaylik, homiladorlik paytida mineral suv ichish mumkinmi?
Mineral suv nima
Mineral suv tarkibida mikroelementlar va tuzlar erigan suyuqlik hisoblanadi. Vaqt o'tishi bilan bu kompozitsiya kimyoviy yoki fizik xususiyatlarini o'zgartirmaydi, u doimiydir.
Mineral suvdan foydalanish organizmni tozalashga, ichak va oshqozon faoliyatini yaxshilashga, shuningdek, metabolizm jarayonini yaxshilashga yordam beradi. Ayniqsa, bu vazn yo'qotish uchun parhezlar, noto'g'ri turmush tarzi, tartibsizliklar va ovqatlanishdagi ortiqcha narsalar tufayli yuzaga kelgan bo'lsa. Bundan tashqari, bu ichimlik adenozin trifosfat ishlab chiqarishni faollashtiradi va u xizmat qiladienergiya manbai.
Bunday foydali fazilatlar ro'yxati bilan mineral suv homiladorlik paytida zarur bo'lib tuyuladi. Lekin haqiqatan ham shundaymi?
Homiladorlik davrida mineral suv: ichish mumkinmi?
Bu savolga javob albatta ha, lekin ba'zi qoidalarga amal qilish kerak. Do'konga borishdan oldin siz ba'zi ma'lumotlarni o'rganishingiz kerak. Supermarketlar ichimlik suvining katta assortimentini taklif qiladi, ularning barchasi bir nechta toifalarga bo'lingan. Tasniflash minerallashuv darajasiga ko'ra amalga oshiriladi va quyidagi turlarga bo'linadi:
- Shifobaxsh suv. Bir litr suvda 10 grammdan ortiq tuz mavjud. U ishqoriy va kislotali bo'lib, organizmga turli ta'sir ko'rsatadi.
- Davolash-ovqat xonasi. Bu suvda tuz kamroq, konsentratsiyasi 10 grammdan oshmaydi.
- Oshxona suvi. U 5 grammgacha bo'lgan eng kichik tuzni o'z ichiga oladi. Aynan mana shu suv kundalik foydalanish uchun mo'ljallangan, u oshqozon sekretsiyasiga hech qanday ta'sir qilmaydi.
Mineral suvning foydalari
Homiladorlik davrida ayol faqat toza va sifatli suv ichishi kerak, chunki bu homilaning shakllanishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Afsuski, barcha homilador onalar bu haqda bilishmaydi va shuning uchun ular qanday suv ishlatish haqida o'ylamaydilar. Ba'zilar jo'mrakdan oqayotgan narsani ichishadi yoki eng yaxshisi filtrlaydilar. Suv chiqmasligi uchuntanaga zarar yetkazgan bo'lsa, u ma'lum xususiyatlarga ega bo'lishi va kerakli miqdorda ishlatilishi kerak.
- Kundalik foydalanish uchun siz minimal miqdorda tuzli mineral suvni, ya'ni osh suvini tanlashingiz kerak. Misol uchun, bu "Lipetsk nasos xonasi" yoki "Arkhyz" bo'lishi mumkin. Undagi tuzlarning konsentratsiyasi musluk suvidagidan yuqori emas, lekin u zararli aralashmalardan tozalash jarayonidan o'tgan.
- Homiladorlik davrida sun'iy mineral suv ichmagan ma'qul. Bu hech qanday zarar keltirmaydi, lekin hech qanday foyda keltirmaydi. Tabiiy suv quduqdan olingan suvga tegishli bo'lib, uning joylashuvi va raqami har doim yorliqda ko'rsatilgan.
- Dorivor va stol suvlari, masalan, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" va boshqa homiladorlik paytida ichish tavsiya etilmaydi. Faqatgina istisno - shifokor tayinlanishi. Dorivor suvni oshxonadan ajratish juda oson - birinchisi dorixonalarda sotiladi va faqat shisha idishlarga solinadi. Bundan tashqari, suv u yoki bu toifaga tegishli ekanligi har doim yorliqda ko'rsatilgan.
Homiladorlik davrida (va nafaqat) dorivor mineral suvning ortiqcha bo'lishi buyrak toshlarining paydo bo'lishiga, bosimning oshishiga va oshqozon-ichak trakti kasalliklariga olib kelishi mumkin. Bunday suv dori vazifasini bajaradi va faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha iste'mol qilinishi mumkin.
Qaysi mineral suvdan saqlanish kerak
Homiladorlik paytida gazlangan mineral suv ichish mumkinmi? Shifokorlar buni qilishni tavsiya etmaydilar, chunki undagi pufakchalarni hosil qiluvchi karbonat angidrid qichishish, ichak muammolari, yurak urishi va ortiqcha ishqalanishni keltirib chiqarishi mumkin.gaz hosil bo'lishi va gastritning kuchayishi. Bularning barchasi hech qanday holatda foydali emas va homiladorlik paytida u umuman muammoga aylanishi mumkin.
Homiladorlik davrida ba'zi ayollar nafaqat gazlangan suv, balki shirin ham ichishni davom ettiradilar. Bu chaqaloq uchun juda zararli! Ichimlik tarkibidagi shakar, bo'yoqlar, lazzatlar va gazlar tanaga katta zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun homilador ayollar hech qachon o'zlarini bunday xavfga duchor qilmasliklari kerak.
Maslahat! Agar homilador ona haqiqatan ham soda iste'mol qilsa, unda siz bir necha qultum ichishingiz mumkin. Bu zarar keltirmaydi, lekin istak amalga oshadi. Asosiysi, o'z vaqtida to'xtash.
Qanday hollarda mineral suv yordam beradi
Homiladorlik davrida mineral suv ichish quyidagi holatlarda mumkin va hatto zarur:
- Toksikoz. Kelajakdagi onalarning eng keng tarqalgan kasalligi. Stol mineral suvi ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradi va noqulaylikni engillashtiradi.
- Kislorod tanqisligi va homila gipoksiyasi. Bunday holatda homilador ayollarga kislorodli (kislorodli) mineral suvdan foydalanish tavsiya etiladi. U tanani zarur moddalar bilan to'ydiradi, immunitetni yaxshilaydi va hayotga kuch qo'shadi.
- Tanani parvarish qilish. Homilador ayol va chaqaloq uchun natriy, k altsiy va magniyli mineral suv eng foydali hisoblanadi.
Homiladorlik davrida kunlik suv iste'moli
Homiladorlik paytida mineral suv ichish mumkinmi, deb o'ylayapsizmi? Stol suvi kelajakdagi onalar mumkincheklovsiz foydalaning, bu hech qanday zarar keltirmaydi. Homiladorlik paytida sutkalik doza butunlay ayolning faolligiga va uning vazniga bog'liq. O'rtacha norma kuniga 2 litr.
Agar xohlasangiz, vaqti-vaqti bilan shifobaxsh stol suvini ichishingiz mumkin, lekin cheklangan miqdorda - ketma-ket ikki haftadan ko'p bo'lmagan va kuniga bir necha stakandan ko'p bo'lmagan. Agar ayolda oshqozon bilan bog'liq muammolar, bo'g'imlar yoki buyraklar kasalliklari bo'lsa, birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. U ruxsat etilgan stavka va foydalanish muddatini alohida belgilaydi.
Dorivor suvga kelsak, avval aytib oʻtganimizdek, uni homiladorlik paytida faqat tibbiy sabablarga koʻra isteʼmol qilish mumkin.
Muhim! Homilador ayolning tanasida suv etishmasligi bilan qon ko'proq viskoz bo'ladi. Bu tromboz va varikoz tomirlariga olib kelishi mumkin.
Mineral suv "Donat Magnezium"
Bu, ehtimol, shifobaxsh stol suvlari turkumidagi eng mashhur nom bo'lib, u juda ko'p tadbirlarga ega. Homiladorlik davrida Donat mineral suvi ham ba'zida davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi. U quyidagi sxema bo'yicha ishlatilishi kerak:
- Iliq mineral suvni xona haroratiga keltiring.
- Uygʻonishingiz bilanoq bir stakan suv iching, lekin nonushtadan kamida 20 daqiqa oldin.
- Iliq yoki salqin, ikkinchi va uchinchi ovqatdan oldin 150 ml iching.
"Donat Magnezium" ni qabul qilish homilador onaga ich qotishi bilan kurashishga va umumiy holatni yaxshilashga yordam beradi.tana holati.
Tavsiya etilgan dozadan hech qachon oshib ketmaslik kerak, chunki bu meteorizm, diareya va suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
Xulosa
Demak, homiladorlik paytida siz mineral suv ichishingiz mumkin, lekin faqat ma'lum qoidalarga rioya qilgan holda. Stol suvi cheklovlarsiz iste'mol qilinadi. Dorivor mineral ichimlik ham mutaxassislar tomonidan taqiqlangan emas, balki faqat normaga rioya qilgan holda. Terapevtik mineral suvga kelsak, uni faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha ichish mumkin. Boshqa barcha holatlarda meva va rezavorlar ko'rinishidagi tabiiy ingredientlardan iborat mevali ichimliklar va kompotlarga ustunlik berish yaxshidir.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida "Cycloferon" - bu mumkinmi yoki yo'qmi? Homiladorlik paytida preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar
Homiladorlik davrida "Cycloferon" ni erta bosqichlarda qo'llash virusli va yuqumli kasalliklar belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Inson immuniteti faollashadi, barqaror mikroblarga qarshi ta'sir paydo bo'ladi. Tanadagi shish paydo bo'lishi sekinlashadi, otoimmün reaktsiyalar cheklanadi, og'riq belgilari yo'qoladi
Homiladorlik paytida kefir ichish mumkinmi?
Homiladorlik - ayol hayotidagi ajoyib davr. Buni birinchi marta boshdan kechirganlar uchun homiladorlik juda g'ayrioddiy va g'ayrioddiy holat bo'lib, bu davrda siz bodringni iste'mol qilishni yoki uni konfet bilan chaynashni xohlaysiz. Va bu juda normal ekanligini hamma biladi
Homilador ayollar bergamot bilan choy ichishlari mumkinmi? Choyga qo'shiladigan bergamot nima? Homiladorlik paytida qanday choy ichish yaxshiroq?
Bergamot choyini koʻpchilik yaxshi koʻradi. Aromatik ichimlik qiziqarli ta'm va yoqimli hidga ega. Shu bilan birga, u foydali xususiyatlarga ega. Homilador ayollarga bergamot bilan choy ichish mumkinmi? Bunga ruxsat beriladi, faqat ba'zi cheklovlar mavjud. Bergamot bilan choyning foydalari va zarari maqolada tasvirlangan
Homiladorlik paytida romashka ichish mumkinmi: foydalari, zarari, xususiyatlari, ko'rsatmalari va sharhlari
Homiladorlik davrida har bir ayol uning holatini kuzatuvchi shifokorning ko'rsatmalarini diqqat bilan tinglaydi. Kelajakdagi ona hamma narsani to'g'ri qilishni xohlaydi, chunki chaqaloqning hayoti va sog'lig'i bunga bog'liq. Shuning uchun, har qanday giyohvand moddalarni iste'mol qilish uchun ko'rsatmalar olgan ayol, birinchi navbatda, u va uning harakati haqida ma'lumot topishga intiladi
Homilador ayollar gazlangan suv ichish mumkinmi: gazlangan suv turlari, organizmdagi suv muvozanatini saqlash, mineral suvning foydalari, homilador ayollarning sharhlari va ginekologlarning maslahatlari
Homiladorlik onalikning eng muhim dastlabki bosqichidir. Chaqaloqning rivojlanishi bu vaqtda ayolning sog'lig'iga qanday mas'uliyat bilan yondashishiga bog'liq bo'ladi. O'zingizga va bolangizga qanday zarar etkazmaslik kerak, ovqatlanish xulq-atvoringizni o'zgartirishga arziydimi va gazlangan suvning zarari yoki foydasi nimada, siz ushbu maqoladan bilib olasiz
