10 yillik nikoh inqirozini qanday engish mumkin: psixolog maslahati

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:28

Hech qanday munosabatlar janjal va janjallarsiz davom eta olmaydi. Biroq, vaqt o'tishi bilan, odamlar ular tobora ko'payib borayotganini sezmaydilar va his-tuyg'ular asta-sekin yo'qoladi. Sevgi olovini qayta yoqish unchalik oson emas. Biz psixolog maslahati bilan 10 yillik nikoh inqirozini qanday engish haqida gaplashamiz. Bundan tashqari, siz oilaviy munosabatlarning susayishi sabablari haqida ko'p narsalarni bilib olasiz.

Munosabatlar inqirozi nima?

Er-xotinning birgalikdagi hayotlarida pasayish yuz berayotganini tan olish bir qarashda ko'rinadigan darajada oson bo'lmasligi mumkin. O'zaro munosabatlardagi inqiroz (nikohning 10 yili) odatda ko'pchilik juftliklarda sodir bo'ladi. Qoidaga ko'ra, bunday oilalarning allaqachon farzandlari bor va o'zaro norozilik va silliqlash uzoq vaqtdan beri uy darajasiga o'tgan. Bundan tashqari, bu davr hamkorlarning har biri o'rta yoshdagi inqirozni boshdan kechirayotgani bilan murakkablashadi.

Munosabatlardagi inqirozni boshdan kechirayotganingizning xarakterli belgilari o'zingiznikidan norozilikdir.hayot. Inson asta-sekin oila undan qimmatli vaqt, kuch va erkinlikni tortib olishini anglay boshlaydi, uni ijodiy kanalga kiritish yoki foydali loyihani amalga oshirishga yo'n altirish mumkin. Har xil kundalik qiyinchiliklar vaziyatni yanada kuchaytiradi - o'z hayotiga bunday munosabat ko'plab sheriklarga xosdir.

Munosabatlar inqirozining belgilari

Oilaviy munosabatlardagi 10 yillik inqirozni sheriklar o'rtasida har doim va keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan odatiy kelishmovchiliklar bilan aralashtirib yuborish juda oson. Shuning uchun sanab o'tilgan belgilarga e'tibor qaratish lozim.

1. Beparvolik. Er-xotin juftining hayoti ular uchun muhim emasligini his qila boshlaydi. Sevgi olovi yonishni to'xtatadi va uning o'rniga sovuq keladi. Birinchidan, bunday munosabat bir sherik tomonidan paydo bo'ladi, keyin esa boshqasiga xos bo'ladi. Shu sababli, ko'plab juftliklar ajralishdi va sheriklarning har biri: "Men u (u) hali ham meni sevishini his qilmayapman".
2. Kesishlar qilishni istamaslik. Birgalikda bo'lgan birinchi yillaringizni eslang. Siz nafaqat o'zingizning manfaatlaringizni, balki sherigingizning fikrini ham hisobga olishga harakat qildingiz. Barcha nizolarda yechim har doim murosaga kelgan, ammo 10 yil birga yashash ertami-kechmi odamlar bir-biriga yon berishni to'xtatishiga olib keladi. Shaxsiy fikr va istaklaringiz birinchi o'ringa chiqadi.
3. Yaqinlik yo'qligi. O'zaro munosabatlaringizda inqiroz kelishini (yoki allaqachon kelganini) aniq belgilaridan biri. Bu emasajablanarli joyi yo'q. Turmush o'rtoqlar bir-biri bilan normal muloqot qilmaguncha, jinsiy aloqa haqida gap bo'lishi mumkin emas. Shu sababli, ko'plab hamkorlar hatto sherigi yotoqda ularni qondirishdan bosh tortayotganini da'vo qilib, aldashni boshlaydilar.
4. Tez-tez janjal va janjal. Ha, munosabatlarni kelishmovchiliklarsiz tasavvur qilishning iloji yo'q. Biroq, agar inqiroz davri haqida gapiradigan bo'lsak, unda hamma narsa butunlay boshqacha bo'ladi. Turmush o'rtoqlar endi o'zlarining argumentlarini "filtrdan" o'tkazmaydilar va ko'pincha sherigiga zarar etkazish uchun shaxsiy munosabatlarga kirishadilar. Munozara oxirida har bir tomon o'z-o'zidan bo'ladi va hatto ko'z yoshlari ham kechirim so'rash uchun sabab emas.

Va bu eng keng tarqalgan belgilar. Agar munosabatlaringiz pasayishni boshlaganini o'z vaqtida sezsangiz, hozirgi vaziyatni jiddiy bo'lishidan oldin tuzatishingiz mumkin.

Inqiroz rivojlanishining sabablari

Nega ba'zi er-xotinlarda 10 yillik oilaviy hayot inqirozi ham kelmaydi? Bu haqiqatan ham odamlar bir-birlari bilan juda yaxshi munosabatda bo'lishlari va inqirozning barcha ko'rinishlari bilan ular paydo bo'lishidan oldin kurashishlari bilan bog'liqmi? Psixologlar nikoh mosligining 4 jihatini aniqlaydilar, bu ko'pincha munosabatlarning yomonlashishiga sabab bo'ladi.

1. Ma'naviy muvofiqlik. Agar sheriklarning qadriyatlari, qiziqishlari, hayot va ehtiyojlarga bo'lgan qarashlari juda boshqacha bo'lsa, ertami-kechmi bu o'zaro tanqidga va inqirozning rivojlanishiga olib keladi.
2. Oila va uy uchun moslik. Bu muayyan vazifalarni bajarish istagi yoki istamaslikni o'z ichiga olishi mumkin. Kimgamasalan, ba'zi erkaklar tozalash, yuvish va pishirishni faqat ayollarga tegishli deb hisoblashadi.
3. Shaxsiy moslik. Qoida tariqasida, u turmush o'rtoqlarning temperamentining xususiyatlarida ifodalanadi va hatto tanishish bosqichida ham o'zini namoyon qiladi. Er-xotinlardan biri erta tursa, ikkinchisi tushgacha uxlasa, er-xotinning yaxshi munosabatda bo‘lishi dargumon.
4. Fiziologik moslik. Hamkorlar jinsiy a'zolarning strukturaviy xususiyatlari tufayli yaqinlik paytida o'zaro qoniqish hosil qila olmagani uchun bir-biriga mos kelmasligi mumkin.

Ammo shuni unutmangki, ikki kishining uygʻunligi darhol paydo boʻlmaydi. Haqiqiy mehribon juftliklar moslashishga moyil. Agar sheriklardan biri o'z sherigining qarashlariga xos bo'lmasa ham, u bu haqda gapirmaydi. Ammo odam qancha vaqt yashashi mumkin? Ikki yoshning bir-biriga mos kelishiga bog'liq.

Hamkoringizni hurmat qiling

Endi psixologlar maslahati bilan 10 yillik nikoh inqirozidan qanday chiqishni ko'rib chiqamiz. Birinchidan, siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizga qanday hurmat ko'rsatishni o'rganishingiz kerak. Agar siz buni hayot sherigingizdan hali sezmagan bo'lsangiz ham, faqat birinchi qadamni qo'ying. Sevimli odamingizga ular siz uchun qanchalik muhimligini aytishni boshlang. Bu ibora juda xushomadli bo'lib chiqmasligi uchun aynan nima uchun ekanligini ta'kidlaganingizga ishonch hosil qiling. Buning uchun siz sherigingizning ma'lum bir xarakterli xususiyatiga e'tibor qaratishingiz mumkin: "Siz juda mehnatkashsiz. Agar sizni topmaganimda nima qilgan bo'lardim, bilmayman. Tanaffus qiling, siz bilan sendvich yeying.choy".

Qadr-qimmatingizni saqlang

Bu sherigingizning his-tuyg'ulari haqida. Ko'pgina er-xotinlar ajralishni boshlaydilar, chunki sheriklardan biri doimo o'z sherigini tanqid qiladi yoki hatto kamsitadi. Buni yaqin do'stlar yoki qarindoshlar davrasida eshitish ayniqsa og'riqli. Biroq, agar siz turmush o'rtog'ingizning o'ziga bo'lgan hurmatini saqlasangiz, ertami-kechmi u sizning yoningizda bo'lish juda qulay ekanligini tushunadi. Agar u tanqid o'rniga, u so'zlarni eshitsa: "Sen eng zo'rsan. Dunyoda hech kim bu muammoni hal qila olmadi, hatto shu qadar tez", demak, siz ham hech qachon tanqid qilinmaydi. Eng muhimi, uni chinakam ishonarli qilish – xushomad qilish noo‘rin bo‘ladi.

Eski xatolar haqida gapirmang

Ayniqsa, agar odam allaqachon tavba qilgan va bir necha marta kechirim so'ragan bo'lsa. Aks holda, bu sizning sherigingiz doimo g'azablanish tuyg'usini boshdan kechirishiga olib keladi. Hech kim doimiy tanbehlarni yoqtirmaydi, ayniqsa endi tuzatib bo'lmaydigan narsalar haqida gap ketganda. Agar biror kishi sizni bir marta aldayotgan bo'lsa va siz unga bu haqda faqat stsenariy takrorlanmasligi uchun eslatib qo'ysangiz, bunday harakatlardan voz kechish yaxshiroqdir. Aks holda, bu sherikni endi umrining oxirigacha to'liq ahmoqlik uchun to'laydi degan tuyg'uga olib keladi. Bunday tuyg'u muqarrar ravishda munosabatlardagi inqirozga aylanadi.

Piyoviy mojarolarni kuchaytirmang

10 yillik nikohdagi inqirozlarning aksariyati sheriklar tez-tez janjal va janjallarga duchor bo'lishlari sababli yuzaga keladi. Biroq, agar ulardan kamida bittasi o'z ichida g'azab va g'azabni nazorat qila boshlasa, vaziyat chegaraga chiqmaydi va norozilik yo'qoladi. Bir-biringizni haqorat qilish o'rniga, ikkalangizga ham yoqmaydigan vaziyatdan o'zingizni olib tashlashga harakat qiling. Masalan, siz kinoga borishingiz yoki parkda sayr qilishingiz mumkin. Birorta janjal va janjal yaxshilikka olib kelmaganini tushuning. Shuning uchun munosabatlardagi vaqtingizni va iliq his-tuyg'ularingizni qadrlang.

Bir-biringizga g'amxo'rlik qiling

Nikohning qaysi yillari inqiroz rivojlanishi uchun eng xavfli hisoblanadi? Ko'pgina psixologlarning ta'kidlashicha, sherik bilan uchrashgandan 3 yil o'tgach, sevgi tuyg'usi yo'qola boshlaydi. Ammo bu qanday qilib inqirozning rivojlanishiga olib keladi? Odamlar bir-biriga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadilar. Natijada, ikkala sherik ham sevgilisi allaqachon ularga tupurishni boshlagandek taassurot qoldiradi. Ammo bunday tuyg'uning oldini olish uchun sherigingizga g'amxo'rlik qilishni unutmaslik kifoya. Uni “Hammasi joyidami? Yoki “Yordam kerakmi?” degan iboralar bilan bezovta qilishning hojati yo'q, so'z bilan emas, balki harakatlar bilan ehtiyot bo'lishga harakat qiling. tokcha, narvon olib keling va unga yordam bering.

10 yil - nimato'y?

Koʻpchilik bu savolni berishadi. Ayniqsa, bizning o'quvchilarimiz uchun bunday to'y odatda "qalay" deb ataladi, deb javob beramiz. Qalay endi daraxt emasligiga rozi bo'ling. U kuchli bosimdan buzilmaydi, lekin faqat yuqori haroratda erishi mumkin. Shunday ekan, jahlingiz va salbiy his-tuyg'ularingiz kuchayishiga yo'l qo'ymang. Sevgi olovi va ehtiros alangasi sizni yaxshiroq isitsin. Esingizda bo'lsin, ikkala sherik ham inqirozning rivojlanishi uchun doimo aybdor. Agar ulardan biri o'z his-tuyg'ularini nazorat qilishni o'rgansa va yon berishsa, unda barcha nizolar rivojlanishning dastlabki bosqichlarida ham susayadi. Umid qilamizki, endi siz hayron bo'lmaysiz: "10 yil - qanday to'y?" Qalay juda yaxshi natija, shunday emasmi?

Xulosa

Umid qilamizki, endi siz 10 yillik nikoh inqirozi rivojlanishining oldini olishni yaxshiroq tushunasiz. Xo'sh, agar siz allaqachon munosabatlarning ushbu bosqichiga kirgan bo'lsangiz, unda psixologlarning maslahati sizga yordam berishi kerak. Albatta, buni qilishdan ko'ra aytish osonroq. Biroq, yon berish uchun o'zingizda kuch topa olsangiz, unda siz birgalikda uzoq va baxtli kelajakka ega bo'lasiz. Xo'sh, agar vaziyat allaqachon chegarada bo'lsa, unda mutaxassisdan yordam so'rashdan qo'rqmang. Oilaviy terapevt muammoning ildizini topishi va undan xalos bo'lishga imkon beradigan ba'zi tavsiyalar berishi kerak. Ammo turmush o'rtog'ingiz haqida bolalar yoki do'stlaringizga shikoyat qilmaslik kerak.