Homiladorlik davridagi qahva: foyda va zarar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:30

Homiladorlik har qanday ayolning hayotidagi eng baxtli va g'ayrioddiy davrdir, chunki aynan shu vaqtda tana o'zgaradi, qayta quriladi, yangi hislar va istaklar paydo bo'ladi. Bu, ayniqsa, gastronomik imtiyozlar uchun to'g'ri keladi. Ko'pincha ayol g'ayrioddiy ovqatni yoki aksincha, taqiqlangan mahsulotni xohlaydi. Maqolada ko'p miqdorda iste'mol qilish tavsiya etilmaydigan ichimlikka, ya'ni qahvaga e'tibor qaratiladi. Shifokorlar hali ham homiladorlik paytida qahva ichish mumkinmi yoki yo'qmi, homilaga zarar yetkazadimi yoki yo'qligini hal qila olmaydi. Ba'zilar ozgina ichish zarar keltirmasligiga ishonishadi, boshqalari kofein onalar va ularning tug'ilmagan bolalari uchun zararli ekanligini aytishadi. Homiladorlikning erta yoki kech davrida qahva ichish mumkinmi? Yoki umuman voz kechish yaxshiroqmi? Bularning barchasi haqida maqolada gaplashamiz.

Tug'ilajak chaqaloq uchun xavf

Kofeinning organizmga ta'siri ko'pincha uning ta'siri bilan taqqoslanadidorilar. Bundan tashqari, u ko'pincha dori vositalarining tarkibiga kiradi va homilador ayollar uchun ko'pchilik dori-darmonlar qat'iyan man etiladi. Homiladorlik paytida ko'p miqdorda qahva ichish chaqaloqqa quyidagicha ta'sir qiladi:

• ichimlikning diuretik ta'siri tufayli platsentaga qon oqimining kamayishi;
• platsenta orqali chaqaloq kofeinning bir qismini oladi;
• yurak tezligining oshishiga yordam beradi;
• chaqaloq nafasi tezlashadi;
• asab tizimining rivojlanishiga va skeletning shakllanishiga ta'sir qiladi;
• Bir kunda 200 mg yoki undan ortiq kofein iste'mol qilish homiladorlik yoki erta tug'ilish ehtimolini ikki baravar oshiradi.

Kofein onaga qanday ta'sir qiladi

Tabiiyki, qahva nafaqat bolaga salbiy ta'sir qiladi. Ammo kelajakdagi ona ham tanasida kofeinning ko'pligidan azob chekadi. Homiladorlik paytida qahvani suiiste'mol qilgan ona bilan nima sodir bo'ladi?

• Ayolning qon bosimi ko'tariladi. Bu gipertenziv bemorlar uchun juda xavfli va preeklampsi paydo bo'lishiga ham hissa qo'shishi mumkin.
• Agar homilador onaning yarasi bo'lsa yoki u yuqori kislotali gastrit bilan og'rigan bo'lsa, unda kofein qat'iyan kontrendikedir. Buning sababi shundaki, qahva oshqozondagi kislotalilikni oshiradi.
• Duretik iching.
• Uni suiiste'mol qilish qon tomirlari devorlarida xolesterin paydo bo'lishiga yordam beradi. 35 yoshdan oshgan homilador ayollar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.

Erta sanalar

Ichimlik tonik va ogohlantiruvchi ta'sirga ega. Va agar siz erta homiladorlik davrida qahva ichsangiz, bu xususiyatlar bachadon va qon tomirlarining umumiy holatiga ta'sir qiladi, bu (yuqorida aytib o'tilganidek) abort qilish xavfini oshiradi. Bularning barchasi to'g'ri, lekin bitta juda muhim "lekin" bor. Xomilaning og'ir ahvolini qo'zg'atish uchun ona kuniga besh stakandan ko'proq qahva ichishi kerak va muntazam ravishda. Va biz haqiqiy kuchli donli ichimlik haqida gapiramiz. Shuning uchun, ayol uni qanchalik sevmasin, bunday "qotil" dozalardan voz kechish mumkin. Shunday qilib, agar siz miqdorni suiiste'mol qilmasangiz va doimiy ravishda kuchli ichimlikdan foydalanmasangiz, salbiy ta'sir qilish xavfi ahamiyatsiz bo'ladi.

II trimestr

Ikkinchi trimestr homiladorlikning 15-haftasidan boshlanadi va 26-haftadan keyin tugaydi. Bu kelajakdagi chaqaloq uchun ham, uning onasi uchun ham eng tinch va xavfsiz davr. Homiladorlik paytida ikkinchi trimestrda qahva ichish mumkinmi? Keling, buni hozir aniqlaymiz.

Ushbu davrda platsenta allaqachon shakllangan va to'liq ishlaydi, u orqali bola ayol tomonidan mast bo'lgan kofeinning bir qismini oladi. Bu nima bilan tahdid qiladi? Qahva vazokonstriksiyani keltirib chiqaradi, ya'ni platsentadan o'tadigan kislorod miqdori kamayadi. Gipoksiya xavfi mavjud. Yana bir ichimlik k altsiyning tanadan ajralishini qo'zg'atadi va bu haftalarda tug'ilmagan bolaga har qachongidan ham ko'proq kerak bo'ladi, chunki bu sodir bo'ladi.skelet tizimining shakllanishi. Albatta, agar homiladorlik oson kechsa, hech qanday og'ish yoki sog'liq muammolari bo'lmasa, unda siz o'zingizning sevimli ichimlikingizdan bir chashka ichishingiz mumkin. Yaxshisi sutli yoki kapuchinoli qahva bo'lsin.

Homiladorlikning oxirgi haftalari

Eng muhimi, qachon toʻxtash kerakligini bilish. Kuniga bir chashka zaif qahva qaytarilmas oqibatlarga olib kelmaydi. Sizning ahvolingiz va farovonligingizga e'tibor qaratish, shuningdek, etakchi shifokorning tavsiyalariga amal qilish har doim yaxshiroqdir. Ikkinchi trimestrda bo'lgani kabi, qahvaning asosiy tahdidi gipoksiyaning paydo bo'lishidir. Kofeinning katta dozalari erta tug'ilishga olib kelishi va chaqaloq tug'ilishidan oldin kerakli vaznga ega bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Homiladorlik paytida qancha kofe ichishim mumkin?

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, kuniga bir chashka qahva homilador onaga ham, bolaga ham zarar etkazishga qodir emas. Ushbu marosim har kuni bo'lmasligi ma'qul. Aniqroq javobni homiladorlikning birinchi kunlaridanoq sizni boshqarib kelayotgan va tanangizning holati va homilaning rivojlanish va o'sish tarixi bilan to'liq tanish bo'lgan shifokor berishi mumkin.

Agar siz hali ham qahvasiz ishlay olmasangiz, uni sut bilan ichib, mazali sendvich yoki xushbo'y bulochka bilan tishlaganingiz ma'qul.

Shifokorlar ichimliklar va tarkibida kofein bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishni butunlay to'xtatishni tavsiya qilishining sababi:

• oshqozon muammolari;
• sistematik ravishda ko'tarilgan qon bosimi;
• past gemoglobin darajasi.

Agar bosim juda past bo'lsa, qahva, aksincha, uning normallashishiga hissa qo'shadi va ayolni keraksiz shishishdan qutqaradi.

Past bosim

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ayolda toksikoz belgilari va past qon bosimi kuzatilishi mumkin. Ulardan keyin quyidagilar bo'lishi mumkin:

• zaiflik;
• tinnitus;
• sustlik;
• ko'ngil aynishi;
• bosh aylanadi.

Ushbu alomatlarning har biri eng nomaqbul vaqtda paydo bo'lishi va ayolni hayratda qoldirishi mumkin. Bunday holda, bir chashka qahva haqiqiy najot bo'ladi. Ko‘ngil aynishi bilan bir bo‘lak limon qo‘shilgan issiq ichimlik to‘xtatilishi mumkin.

Kuchli shirin choy organizmga xuddi shunday ta'sir ko'rsatadi. Lekin har qanday holatda ham ko'p miqdorda mast bo'lmaslik kerak.

Sutli qahva

Homiladorlik davridagi qahvani sut bilan ichish yaxshidir. Shifokorlarning ta'kidlashicha, bunday ichimlikdan foydalangan ayollar testlarda salbiy o'zgarishlarni ko'rsatmagan. Sut kelajakdagi ona uchun zarur bo'lgan k altsiy va boshqa foydali moddalarga boy. Shunday qilib, u kofein bilan yuvilgan moddalar zahiralarini qoplaydi va to'ldiradi. Bundan tashqari, sut kofeinning qonga kirish tezligini biroz sekinlashtirishi mumkin va bu uning bachadon va yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sirini kamaytiradi.

Shuning uchun, agar homiladorlik paytida qahva ichish mumkinmi degan savol siz uchun o'tkir bo'lsa, unga javob oddiy: ichimlikni oz miqdorda iste'mol qilish mumkin va kerak.miqdorda va sut qo'shilgan.

Kofeinsiz qahva

Ayollarning aksariyati agar kofein ularning holatiga va tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lsa, unda kofeinsiz qahva ajoyib o'rinbosar bo'ladi, deb hisoblashadi. Ammo bu eng chuqur aldanish. Gap shundaki, kofeinsiz qahva ishlab chiqarishda donlar maxsus qayta ishlanadi, buning natijasida ularning tarkibida yangi moddalar hosil bo'ladi. Ular ayollarda aterosklerotik blyashka shakllanishiga hissa qo'shadi va bolalarda allergik reaktsiyalarga moyillik paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zida, agar ayolda homiladorlik paytida qon bosimi doimiy ravishda yuqori bo'lsa, shifokor bu ko'rsatkichni kamaytirish uchun kofeinsiz qahvani tavsiya qilishi mumkin. Ammo berilgan dozalar juda kichik va miqdori cheklangan bo'ladi.

Homiladorlik paytida eriydigan qahva

Ko'p odamlar qimmatbaho vaqtlarini tabiiy xushbo'y issiq ichimlik tayyorlashga sarflashga vaqtlari yo'q va ular eriydigan qahva yoki 3-in-1 ichimliklar ichishni afzal ko'radi. Shuni ta'kidlashni istardimki, ushbu mahsulotlarda qahva loviyalarining tarkibi umumiy massaning 15% dan oshmaydi va kompozitsiyaning barcha boshqa komponentlari kimyoviy birikmalar tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy bo'lmagan qo'shimchalardir. Albatta, bu turdagi kofe ichimliklarni ichishning mutlaqo zararini e'lon qilish mumkin emas, lekin ulardan ham foyda bo'lmaydi.

Shunday ekan, bolani ko'tarayotganda bunday ichimlikdan voz kechgan ma'qul. Agar chindan ham bir chashka tetiklantiruvchi issiq qahva ichmoqchi bo'lsangiz, unda o'zingizga tabiiy donlardan ichimlik tayyorlaganingiz ma'qul. Yoki agarbunday imkoniyat yo'q, keyin qulay va sokin qahvaxonaga tashrif buyuring. Bu yerda siz nafaqat kofe, balki mazali xushbo'y hidlar, osoyishtalik muhitidan ham bahramand bo'lishingiz mumkin.

Kofein nafaqat qahvalarda, balki qora va yashil choyda ham borligini unutmang. Shuning uchun qahvani choy bilan almashtirish ishlamaydi. Keyin nima ichish kerak? Homiladorlik davrida hindibodan foydalanish eng foydali hisoblanadi. Uning bir qismi bo'lgan inulin ovqat hazm qilish trakti va metabolizmni normallashtirishga yordam beradi.