Emizishning afzalliklari: ona sutining tarkibi, chaqaloq uchun zarur oziq moddalar, pediatrlar maslahati

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Bola tabiiy yo'l bilan tug'ilgandan so'ng ayol tanasida muhim gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, prolaktin ko'payadi va progesteron va sof ayol estrogenlarining ishlab chiqarilishi kamayadi. Bolani tug'ilgandan keyin 1 soat ichida ko'kragiga qo'llash tavsiya etiladi. Keyin ona suti faol ishlab chiqariladi va yangi tug'ilgan chaqaloqni ichak infektsiyalari ta'siridan darhol himoya qiladi.

Ko'krak suti bilan boqishning chaqaloq uchun foydasi shubhasizdir. Ammo bu tabiiy jarayon onaning salomatligi uchun ham muhim.

Emizishning foydalari. Emizish qancha?

Ilm-fan chaqaloqlar uchun sun'iy ravishda yuqori navli sutni yarata olmaydi va hech qachon qila olmaydi. Tabiiy oziqlantirish yangi tug'ilgan chaqaloqni 6 oygacha barcha kerakli moddalar va yuqori sifatli immunitet himoyasi bilan to'liq ta'minlaydi. 6 oydan keyin siz oddiy ovqat bilan boqishingiz mumkin.

Zamonaviy tadqiqotlaronaning ona suti bolaning omon qolishi va jamiyatda keyingi rivojlanishi uchun juda muhim ekanligini isbotlang.

Emizishning foydalari haqida nima deyish mumkin:

• Ona suti butunlay steril va ovqat hazm qilish uchun mos haroratga ega.
• Sut tarkibida laktoferrin mavjud. Bu ko'p funktsiyali oqsil bo'lib, ichak infektsiyalaridan himoya qiladi.
• Emizish ovqat hazm qilish traktining rivojlanishi uchun zarur. Ma'lum bo'lishicha, sun'iy aralashmalarni iste'mol qilishga majbur bo'lgan bolalarda ichak muammolari ko'proq uchraydi, chunki ona suti yaxshiroq hazm qilinadi va ichaklarni to'liq ishlashga tayyorlaydi, bu esa asta-sekin zarur bakteriyalar bilan to'ldiriladi.
• Ayollar suti chaqaloqni yog'lar va uglevodlar ko'rinishidagi energiya manbalari bilan to'liq ta'minlaydi.

Farzandingizni o'zingiz ovqatlantirishning yana bir sababi bor. 6 oygacha bo'lgan bolani emizishning shubhasiz foydasi shundaki, chaqaloq har safar emish uchun muayyan harakatlar qilishi kerak. Bu vaqtda yangi tug'ilgan chaqaloqda pastki jag faol ishlaydi, bu harakatlar tufayli to'g'ri tishlash asta-sekin shakllanadi.

Pediatrlar yangi tug'ilgan chaqaloqni kun davomida har 2-3 soatda ovqatlantirishni tavsiya qiladi. Va, albatta, kechasi 3 marta. Biroq, bir yildan keyin rejim butunlay boshqacha.

U nimadan iborat

Odam sutining biologik tarkibi haqida nima deyish mumkin? Tarkibi uning rivojlanish bosqichiga bog'liq:

1. Avvaliga, tug'ilgandan keyingi birinchi kunida sut hali ham juda qalin. Bu konsentrlangan yopishqoq tarkibi hali to'liq sut emas, uog'iz suti. U asosan bolaning shaxsiy immunitet tizimini rivojlantirish uchun oqsillar va immunoglobulinni o'z ichiga oladi.
2. 5-7 kundan keyin sut shiddat bilan keladi. Bu ikkinchi bosqich. U konsistensiyada ancha yupqaroq. Ushbu o'tish davri suti oqsillar miqdorini kamaytiradi, lekin juda hazm bo'ladigan shakar va yog'lar miqdorini oshiradi.
3. 1-2 oydan keyin sut keyingi rivojlanish bosqichidan o'tadi. Bu allaqachon suyuq sut moddasi boʻlib, tarkibida koʻp shakar va ozgina yogʻ mavjud.

Ko'p onalar 5-8 oygacha sut ishlab chiqarishni to'xtatadilar. Shu sababli, bola asta-sekin don shaklida kattalar ovqatiga o'tishga tayyorlanmoqda.

Nega bolaga immunoglobulinlar kerak?

Homiladorlikning oxirgi oylarida sut ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan sut bezlarida tabiiy jarayonlar sodir bo'ladi. Sekretor immunoglobulin slgA sutda sintezlanadi. Bu mikroblarga antikorlarni yaratishda ishtirok etadigan protein. Hayotning birinchi kunlaridan boshlab, hayotning birinchi kunlaridanoq juda ko'p miqdordagi zararli mikroorganizmlarga qarshi turish kerak va ona suti uni himoya qiladi va shaxsiy immunitet asta-sekin o'rnatiladi.

Bolaning tug'ilgan kunida, agar ona o'zini yaxshi his qilsa va stressga sabab bo'lmasa, og'iz suti ajralib turishi kerak. Og'iz sutida taxminan 16 mg / ml immunoglobulinlar mavjud - bu mikroblarga qarshi oqsillarning maksimal miqdori. Yetuk sutda ularning konsentratsiyasi keskin kamayadi.

Sut yog'i

Ba'zi davrlarda sut quyuqroq, ko'proq yog'li bo'ladi. buqisman havo haroratiga bog'liq, ammo yog'li tarkibga va ovqatlanishga ham ta'sir qiladi. Ona suti qachon quyuqroq bo'ladi?

Birinchidan, "qo'shni" suti har doim bir oz suvli bo'lib, chanqog'ingizni qondirish uchun mo'ljallangan. Kerakli oqsillar va yog'lar bilan to'yingan haqiqiy sut, bola 15 daqiqadan so'ng, ya'ni ovqatlanish oxirida oladi. Barcha suyuq sut so'rilgach, "hind" deb ataladigan narsa chiqadi. Shuning uchun ko'krakni almashtirmaslik kerak.

Ikkinchidan, toʻgʻri ovqatlanish va suv balansi kerak.

Onaga eslatma sifatida aytaylik, chaqaloqqa emzik berilmasligi kerak. U o'sha boy "orqa" sutni so'rish uchun kuchli bo'lishi kerak.

Suniy aralashmalar qachon kerak?

Hech qanday yangi ishlanmalar sun'iy aralashmadan tabiiy sut tayyorlamaydi. Faqat ona suti bilan bola kerakli oqsillarni va viruslarga tayyorlangan antikorlarni oladi.

Sun'iy oziqlantirish faqat istisno hollarda kiritilishi kerak. Misol uchun, agar emizikli ona gripp yoki boshqa virusli infektsiya bilan kasallangan bo'lsa, unda, albatta, ovqatlanishni to'xtatish kerak. Agar ayol o'zini tug'magan bo'lsa va bola sezaryen bilan tug'ilgan bo'lsa, sut hech qachon paydo bo'lmasligi mumkin. Keyin yangi tug'ilgan chaqaloqqa doimiy ravishda sun'iy formula berishingiz kerak, ammo bolaning sog'lig'i bundan zarar ko'radi.

Foydalar

Emizishning asosiy afzalligi chaqaloqni bakteriya va viruslardan to'liq himoya qilishdir. Immunoglobulin slgA bilan birgalikda chaqaloq oladilizozim, tayyor antikorlar, makrofaglar, laktoperoksidaza va boshqa zarur moddalar. Tadqiqotlarga ko'ra, bir yil davomida emizikli bolalar sun'iy oziqlantirish bilan oziqlangan bolalarga qaraganda pnevmoniya bilan kamroq kasallangan.

Tabiat ona va bola uchun emizishning foydalari o'zaro ekanligini ta'minlaydi. Agar ko'krakda sutning turg'unligi yuzaga kelsa, ayolda isitma, ko'krak og'rig'i bilan birga jiddiy yallig'lanish paydo bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik laktatsion mastit deb ataladi. Ushbu kasallik bilan ayol darhol kasalxonaga yotqiziladi va bolaga formulalar berilishi kerak.

U qanday ishlab chiqariladi?

Ayolda sut bezining ichida maxsus hujayralar - alveolalar mavjud. Ular gormonlar ta'sirida sut ishlab chiqaradilar. Kanallar va sinuslar orqali chaqaloq uchun oziq-ovqat ko'krak qafasining areolasiga kiradi.

Sut ishlab chiqarish ikki gormon: oksitotsin va prolaktin ishlab chiqarish darajasiga bog'liq. Agar qonda prolaktin kam bo'lsa, sut etarli emas yoki umuman yo'q. Har bir oziqlantirishda prolaktin oldingi gipofiz bezida ishlab chiqariladi. Tug'ilgandan keyin 6 oygacha uning darajasi 2500 mU / l ga yetishi mumkin. Keyin ishlab chiqarish darajasi sezilarli darajada kamayadi. Ammo ona chaqaloqni sun'iy oziq-ovqat bilan oziqlantirganda, uning prolaktin miqdori 500 mU / l atrofida bo'ladi.

Farzandingiz etarlicha ovqatlanayotganini tushunish uchun unga ergashing. Sut juda oz bo'lsa, chaqaloq og'irlikni to'xtatadi yoki hatto vazn yo'qotadi. Uning axlati juda kam bo'ladi va onasi sutdan ajratishga harakat qilgandachaqaloq, u tashvishlanadi, chunki u och edi. Yaxshi ovqatlangan chaqaloq odatda ovqatlanayotganda uxlab qoladi.

Gipogalaktiya - sut etishmasligi

Shuni ta'kidlash kerakki, hamma ayollarning suti darhol etarli emas. Ba'zilar odatdagi ovqatlanishga moslashish uchun uzoq vaqt talab etadi. Agar tug'ilishda muammolar bo'lsa yoki behushlik bilan rejalashtirilgan sezaryen bo'lsa, u holda sut kechikish bilan kelishi yoki umuman kelmasligi mumkin. Bu nima bilan bog'liq? Bu ayolning tug'ruq vaqtida boshdan kechirgan stressi bilan bog'liq.

Stress gormoni kortizol normal laktatsiyani bloklaydi. Sutning faol ishlab chiqarilishi uchun oksitotsin kerak - gipofiz bezida ishlab chiqarilgan baxt va qoniqish gormoni. Agar ona asabiy bo'lsa, doimiy tushkunlikka tushsa yoki shunchaki uxlamasa, oksitotsin qonga kirmaydi, shuning uchun sut bezining alveolalari sutni kanallarga surmaydi.

Ba'zida sezaryen so'ng ayolning suti kelmaydi yoki vaqt o'tishi bilan kamayishni boshlaydi. Agar o'sish to'xtaganini ko'rsangiz, siz hali ham aralashmani sotib olishingiz kerak va chaqalog'ingizga vazn yo'qotishiga yoki muhim elementlarning etishmasligiga yo'l qo'ymang.

Bir yildan keyin emizishning foydalari

Ushbu mavzuga oid tadqiqotlar kam, chunki emizish juda shaxsiy mavzu va olimlar to'liq tajriba o'tkaza olmaydi, ayolning shaxsiy hayotiga aralashmaydi. Shuning uchun tibbiyot 1,5 yildan keyin emizishning foydalari haqida aniq bir narsa deya olmaydi. Biroq, yosh bolalar bilan ishlaydigan psixologlar buni ta'kidlaydilarbolaning ruhiyatiga foydasi shubhasiz.

Ko'p onalar bir yil davomida emizishni to'xtatib, 2, 3 yoki hatto 4 yoshgacha emizishni davom ettirishni tavsiya qiladigan pediatrning maslahatiga qarshi chiqishadi. Bu mantiqiymi? 2 yildan keyin emizishning foydasi shundaki, chaqaloq hali ham ona bilan yaqin hissiy va jismoniy aloqada bo'ladi. Ovqatlanishdan immunitet hali ham mavjud, ammo u endi sezilarli emas.

Bunday bola bog'chada tezroq muloqot qiladi va yaxshiroq o'rganadi. Agar ayol ishga qaytishga shoshilmayotgan bo'lsa va u o'zi emizish jarayonidan zavqlansa, sut ishlab chiqarish to'xtaguncha emizishni davom ettirish mumkin. Yoki bola bir yildan keyin bunday ovqatlantirishdan bosh tortadi.

Ammo uzoq muddat emizishning salbiy omillari ham bor. Bu erda foyda va zarar bolaning onaga psixologik qaramligi nuqtai nazaridan ko'rib chiqiladi. Uch yoki to'rt yoshli voyaga etgan bola allaqachon bog'chaga borishi, tengdoshlari bilan muloqot qilishi va onasiga "zanjirlangan" bo'lmasligi kerak.

Ayollar uchun imtiyozlar

Ona uchun emizishning foydasi bormi? Ayol uchun sun'iy oziqlantirish emas, balki tabiiy oziqlantirish tarafdori bo'lgan bir qancha afzalliklarga ega.

Ulardan ba'zilari:

1. Onam stress va charchoqni osonroq engadi.
2. Boqish paytida oksitotsin gormoni ajralib chiqishi tufayli bachadon yaxshiroq tiklanadi.
3. Sut turg'un bo'lmaydi, bu mastit xavfini kamaytiradi.
4. Oziqlantirish ayolning kayfiyatini oshiradi. Doimiy ravishda mustaqil ravishda, quruq aralashmalarsiz ovqatlanadiganlar tug'ruqdan keyingi depressiyadan mutlaqo qo'rqmaydilar.
5. Boqish davrida ayolning butun reproduktiv tizimi dam oladi. Buning sababi, prolaktin ovulyatsiyani bloklaydi.

Emizishning onalar uchun foydalari bachadon saratoni xavfini kamaytirishda hamdir. Ushbu ta'sirning sabablari hali ham shifokorlar uchun to'liq tushunilmagan, ammo shunga qaramay, statistika shuni ko'rsatadiki, kamida bir yilgacha emizikli ayollar ayolning ichki jinsiy a'zolarining o'smalaridan aziyat chekishadi.

Hamshiralik dietasi

Emizishning foydalari faqat sut tarkibi yangi tug'ilgan chaqaloqning barcha ehtiyojlarini qondirganda ko'rinadi. Bunday oziqlantirishda bolani ortiqcha ovqatlantirish qiyin. Holbuki, sun'iy oziqlanish unchalik muvozanatli emas. Bundan tashqari, u laktoferrinni o'z ichiga olmaydi. Uning yo'qligi sun'iy aralashmalarning katta kamchiligi hisoblanadi.

Ammo ayollar sutining yog'liligi me'yorda qolishi uchun ona to'g'ri ovqatlanishi kerak. Bu sut ishlab chiqarish uchun ortiqcha ovqatlanish kerak degani emas. U allaqachon aytganimizdek, ortiqcha ovqatdan emas, balki gormonlar ta'sirida ishlab chiqariladi. Ammo charchatuvchi parhezlar ham tavsiya etilmaydi.

Qanday ovqatlanish kerak? Sutning yog 'miqdorini oshirish uchun siz ko'proq sariyog ', zaytun moyi bilan salatlar, smetana ishlatishingiz kerak. Va shunga ko'ra, sut juda yog'li bo'lsa, dietada bu mahsulotlardan qochish kerak. Yog 'beruvchi yog'dan tashqari, ayolga quyidagilar kerak:

• taxminan kuniga 100 gramm proteinli ovqatlar;
• olma va anorlar yaxshi gemoglobin darajasini saqlab turish uchun;
• har kuni yangi sabzavot va mevalar;
• laktatsiya davrida ozgina asal iste'mol qilish muhim;
• taxminan bir litr sut va fermentlangan sut mahsulotlari.

Yashillar va ziravorlar ham kerak. Ziravorlar bilan siz ehtiyot bo'lishingiz va bolaning reaktsiyasini kuzatishingiz kerak. Laktatsiya davrida qahva ichish istalmagan. Yaxshiroq o'simlik choylari, sharbatlar, zanjabil ichimligi.

Emizgan ayol tvorog, loviya, koʻproq sabzavot va eng foydali boʻlgan donlarni isteʼmol qilishi kerak. Bu grechka, guruch, tariq. Va irmikda, masalan, hech qanday foyda yo'q, faqat qo'shimcha kaloriya bor. Sabzavotlardan foydali selderey, brokkoli. Agar onada yod etishmasligi bo'lsa, dengiz o'tlari - kelpni iste'mol qilish kerak. Bu asab tizimining rivojlanishi uchun zarur bo'lgan yodning ajoyib "etkazib beruvchisi".

Xulosa

Siz nima deya olasiz? Ona va chaqaloq uchun emizishning foydasi juda katta. Laktatsiya asta-sekin o'rnatiladi va etuk sut tug'ilgandan keyin 2-3 haftadan oldin paydo bo'ladi. Vahima qo'zg'ashning hojati yo'q, chunki sut ikkinchi kuni kelmaydi.

Laktatsiya davriga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Bu onaning sog'lig'i, uning kayfiyati, ovqatlanishi. U qabul qilishi mumkin bo'lgan dori-darmonlar normal ovqatlanishni xavf ostiga qo'yadi. Ammo shunday bo'lsa ham, quruq aralashmalar zamonaviy dunyoda ishlatilishi mumkin.

Ko'pchilik emizishning foydalari bo'rttirilgan va chaqaloq deb hisoblaydisun'iy aralashmada sog'lom va faol bo'ladi, ammo so'nggi tadqiqotlar aralashmalarda bo'lmagan laktoferrin, antijenler va makrofaglar bolani turli infektsiyalardan himoya qilish va salomatlikni saqlashning yagona yo'li ekanligini ta'kidlaydi. Hech bo'lmaganda hayotning birinchi yilida.