7 oylik shisha bilan oziqlanadigan chaqaloq uchun bir hafta davomida menyu

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Chaqaloqning dunyoga kelishi har qanday oila uchun katta baxt. Birinchi oylarda chaqaloq uxlaydi va juda ko'p ovqatlanadi. Ammo keyinroq kuchga ega bo'lgach, u ularni sarflashi kerak. Chaqaloq ko'proq uyg'oq va faol ovqatlanadi. Qo'shimcha ovqatlarni jiddiy qabul qilish kerak, chunki bolaning sog'lig'i va uning ovqat hazm qilish tizimining ishi bunga bog'liq. Olti oyga kelib, chaqaloq allaqachon sabzavot va meva pyuresi ta'mi bilan tanish. Siz 7 oylik butilka bilan oziqlangan bolaning menyusini kengaytirishni boshlashingiz mumkin.

Uy restorani

Ko'pchilik onalar "qo'shimcha oziq-ovqat" so'zidan vahimaga tushishadi. Formula yoki ona suti bilan oziqlantirish xavfsiz va oson. Ammo sabzavot, meva, go'shtni oziq-ovqatga kiritish allaqachon qiyinroq vazifadir. Asosiy qoida - mahsulotlarning tozaligi va yangiligi. Etti oylik chaqaloqni hech qachon ovqat bilan yolg'iz qoldirmang. Oziqlantirishda ehtiyot bo'ling, bolangizga yaxshilab tug'ralgan ovqat bering.

7 oylik shisha bilan oziqlanadigan chaqaloqning menyusi juda xilma-xildir. Ratsionda juda ko'p sabzavot va mevalar mavjud. Bu ich qotishi va kolikaning oldini olishga yordam beradi. O'zingizning taomingizni pishirish yoki bankalarda tayyor ovqat sotib olish sizning tanlovingizdir. Har doim chaqaloqqa nima bermoqchi ekanligingizni sinab ko'ring, pyuresi amal qilish muddatini tekshiring. Shunda chaqaloq toʻq va qoniqarli boʻladi.

Rejalashtirilgan

Bolangizni qat'iy o'z vaqtida ovqatlantirishga harakat qiling. Bu uning tanasi uchun yaxshiroq bo'ladi va onasi o'z kunini muammosiz rejalashtirishi mumkin. Bir hafta davomida 7 oylik shishadan oziqlangan bolaning menyusini tuzing va yozing. Qachon va nima pishirishni bilmaslik uchun bu qog‘ozni ko‘rinadigan joyga yopishtiring. Nonushta bo'laklari standart bo'ladi - aralashma, shuningdek kechki ovqat, u uyqudan oldin darhol bo'ladi.

• Dushanba: 10:00 - 150 g jo'xori uni, nok pyuresi. Tushlik uchun chaqaloq sho'rvasini tovuq suvi, 30 g qiyma go'sht, olma bilan taklif qiling. Aperatif - tvorog, tariq pyuresi, brokkoli pyuresi.
• Seshanba kuni ikkinchi nonushta uchun guruch pyuresi, bir oz sabzavot beriladi. 14:00 da qaymoqli sho'rva, tvorog va olmadan iborat tushlik. Peshindan keyingi taomni bolalar pishiriqlari, sutli bo'tqalar bilan har xil qilish mumkin.
• Chorshanbani makkajoʻxori pyuresi, qovoq pyuresi bilan boshlash mumkin. Tushlik uchun chaqaloqqa go'shtli sho'rva, no'xat muss, bir oz tvorogni taklif qiling. Go'sht pyuresi va mevali kechki ovqat foydali bo'ladi.
• Payshanba: nonushta qilishda davom etingbo'tqa, sutsiz grechka va sabzi va lavlagi pyuresi. Sabzavotli sho'rva, til, blenderda ezilgan va pechenedan iborat samimiy tushlik chaqaloqni xursand qiladi. Peshindan keyin gazak uchun tvorog qo'shilgan meva pyuresini taklif qiling.
• Juma: grechka pyuresi, banan pyuresi. Kechki ovqat köfte va kartoshka. Har qanday mevadan pyuresi, qovoq bilan qovurilgan ozgina go'sht. Peshindan keyin gazak uchun tvorog va tuxum sarigʻi.
• Shanba: Dam olish kunlari menyusi bolaning sevimli taomlaridan iborat boʻlishi mumkin. Unga haqiqiy bayram bering.
• Yakshanba: ikkinchi nonushta uchun - bo'tqa, meva va pechenye. Tushlik go'shtli sho'rva, sabzavot va tuxumning to'rtdan bir qismi. Peshindan keyin gazak uchun o'sha mevali tvorog.

Bu 7 oylik shisha bilan oziqlanadigan chaqaloq uchun namuna menyusi. Idishlarni xohlagancha o'zgartirishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak. Farzandingizni beshikdan to'g'ri ovqatlanishga o'rgating. Shunda uning tanasi muammosiz ishlaydi.

Porridge - bizning kuchimiz

To'g'ri rivojlanishi va ovqatlanishdagi muvozanat uchun chaqaloq, albatta, donni iste'mol qilishi kerak. Bolani shishadan tezroq ajratish uchun dangasa bo'lmang va uni qoshiqdan ovqatlantiring. Bolani yangi donni sinashga taklif qilish, bir choy qoshiqdan boshlang. Kun davomida tananing reaktsiyasini kuzating. Har bir narsa odatdagidek davom etsa, ertasi kuni dozani uch qoshiqqa oshiring. Va shunday qilib, bir yuz ellik grammga yetguncha asta-sekin qo'shing. Formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloq menyusiga ko'proq mevalar qo'shing. Faqat vitaminlarbu yoshda organizm uchun zarur.

turli

Suli uni juda sog'lom va to'yimli va tayyorlash oson. Donni ehtiyotkorlik bilan ajratib oling, uni qaynoq suvga quying va past olovda qirq daqiqa davomida pishiring. Bir oz sabzavot qoʻshib, ovqatlantirishni boshlashingiz mumkin.

Tariq pyuresi barcha kerakli mikroelementlar bilan ta'minlangan. Farzandingizga bu mazali taomni tatib ko'ring. Uni uzoq vaqt, taxminan ellik daqiqa qaynatib oling va ovqatlantirishdan oldin zaytun moyi bilan tatib ko'ring.

Ratsioningizga grechka qo'shing. Agar bola juda yaxshi ovqatlanmasa, ba'zida uni rezavorlar yoki murabbo bilan irmik pyuresi bilan erkalashingiz mumkin. 7 oylik sun'iy oziqlantiruvchi chaqaloqning dietasini to'g'ri tuzing. Har kuni uni go'sht, tvorog bilan boqing. Bolaning suyaklari va tishlari tezda mustahkamlanadi, ovqat hazm qilish jarayoni normallashadi.

Aqlli Doktor

Doktor Komarovskiyni mamlakatimizdagi har bir ona biladi. Bu eng aqlli odam bolalar bilan bog'liq barcha savollarga javoblarni biladi. U 7 oylik shishadan oziqlangan chaqaloqning menyusiga alohida e'tibor beradi. Uning fikricha, yangi mahsulotlarni joriy qilish bilan shoshilishning hojati yo'q. Olti oydan boshlab u fermentlangan sut mahsulotlari, tvorog bilan dietani diversifikatsiya qilishni tavsiya qiladi. Ammo chaqaloqning hayotining ettinchi oyi don bilan tanishish uchun idealdir. Asosiy foydali xususiyatlar grechka, guruch, makkajo'xori yormasi. U irmikdan voz kechishni maslahat beradi, chunki uning tarkibida allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan juda ko'p kleykovina mavjud.

Komarovskiyga ko'ra 7 oylik sun'iy oziqlantiruvchi chaqaloq uchun menyu quyidagicha ko'rinadi:

1. 06:00 - sutli formula.
2. 10:00 - 150 ml kefir, 40 g tvorog.
3. 14:00 - moslashtirilgan aralash.
4. 18:00 – aralashtir.
5. 22:00 - 200 ml bo'tqa.

Komarovskiy sabzavot, meva, go'shtni tanishtirishga shoshilishning hojati yo'q degan fikrda. Bolaning tanasi tajribalar uchun mo'ljallanmagan. Shuning uchun, u qanchalik katta bo'lsa, immuniteti shunchalik kuchli bo'lsa, sabzavotlar faqat sakkiz oy ichida maydalangan menyuda paydo bo'ladi.

Allergik

Uch yoshgacha bo'lgan bolalar ko'pincha ovqatga allergik reaktsiyaga ega. Onam kuzatuvlar kundaligini yuritishi va unga chaqaloq foydalanadigan hamma narsani yozishi kerak. Keyin allergenni osongina hisoblash mumkin bo'ladi. Asosiy qoida - ratsionga bir kunda ikkita yangi taom kiritmaslik.

Allergiya bilan og'rigan 7 oylik chaqaloqning menyusi juda yomon:

• sutsiz donlar, asosan guruch va makkajo'xori;
• qovoq, kartoshka, qovoq, karam;
• kurka, nutriya, quyon, dana;
• olma, banan.

Ba'zi bolalar grechka bo'tqasini yaxshi toqat qiladilar, parhez individual ravishda tanlanadi. Ko'p hollarda yosh bolalarda allergiya sut mahsulotlari, tuxum, rezavorlar, shirinliklar, kleykovina iste'mol qilishdan kelib chiqadi. Agar siz tanadagi mayda toshmalar, qobiqlarni sezsangiz, darhol pediatrga murojaat qilish yaxshiroqdir. U tekshiradiozgina sabr qiling va tavsiyalar bering.

Faollik ortdi

Yetti oy - kulgili yosh. Chaqaloq emaklashga, turishga, tayanchni ushlab turishga harakat qilmoqda. Har daqiqada u kuchayib boradi va qiziquvchan bo'ladi. Agar shu paytgacha bola rejimga muvofiq yashamagan bo'lsa, uni kuzatishni unutmang. Qayta qurish qiyin bo'ladi, lekin bu chaqaloqning to'g'ri rivojlanishi uchun kerak. U kuniga kamida ikki marta ikki soat uxlashi kerak. Bu yoshdagi bolalar uzoq vaqt, taxminan o'n bir soat uyquga ega bo'lishlari kerak. 7 oylik chaqaloqning soatiga qarab ovqatlanishi ham juda muhimdir. Uning menyusi allaqachon keskin o'zgargan - ikkita formulali oziqlantirish sabzavot, meva, don bilan almashtirildi. Endi siz bir vaqtning o'zida ovqatlanishga harakat qilishingiz kerak.

Soat bo'yicha

Chaqaloq uchun to'g'ri ovqatlanishni tashkil qilish oson ish emas. Siz chaqaloqni do'kondan faqat tayyor kartoshka pyuresi va don bilan boqishingiz mumkin. Keyin hech qanday muammo bo'lmaydi. Qopqoqni ochish va chaqaloqni ovqatlantirish stuliga qo'yish oson. Ammo agar onam o'zi ovqat pishirsa, vaqtni hisoblashingiz kerak. Ertalab nonushta ertalab oltida beriladi. Soat 10:00 gacha siz mevali bo'tqa bilan xizmat qilishingiz mumkin, tushlik soat 14:00 da rejalashtirilgan. Bu go'sht, sabzavot, pechene bilan sho'rva bo'lishi mumkin. Aralashmani almashtiradigan keyingi oziqlantirish soat 18:00 da. Bu tvorog, meva bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ammo yotishdan oldin bolangizga bir shisha formula bering.

Bolani ovqatlantirish hayotdagi juda muhim qadamdir. Unga hamma narsani sinab ko'rishga shoshilmang, u buni qilishga hali ham vaqti bo'ladi. Sog'lom, yangi ovqatlardan boshlang. Otopsiyada pop bor-yo'qligini bilish uchun har doim tinglangbolalar ovqatlari idishlari. Mahalliy sabzavot va mevalarni tanlang, hatto ular mukammal darajada chiroyli bo'lmasa ham, lekin zararli moddalarni o'z ichiga olmaydi. Farzandingizni birinchi qoshiqdanoq sog'lom va foydali ovqatga o'rgating!