Zaharlangan bolada parhez: xususiyatlar, menyular va tavsiyalar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:38

Zaharlanish kattalarda ham, bolalarda ham juda keng tarqalgan hodisadir, chunki hech kim sifatsiz mahsulotlarni iste'mol qilishdan yoki organizm tomonidan oziq-ovqat qabul qilmaslikdan himoyalanmagan. Zaharlanishni davolash jarayoni juda murakkab, to'liq tiklanish uchun siz immunitetni oshirishga va bolaning sog'lig'ini mustahkamlashga yordam beradigan ma'lum bir parhezga rioya qilishingiz kerak. Va shuning uchun ushbu materialda biz bolalarda zaharlanish uchun qanday parhez tananing holatini tiklashga yordam berishini ko'rib chiqamiz.

Bolalarda ovqatdan zaharlanish

Agar biz engil oziq-ovqat zaharlanishi haqida gapiradigan bo'lsak, unda davolanish uyda o'tkazilishi mumkin. Ammo bolaga kasallikdan xalos bo'lishga va uning sog'lig'ini tiklashga yordam beradigan ba'zi tavsiyalarni bilish muhimdir. Bolalardagi ichak zaharlanishi uchun parhez sizni qusish va hazmsizlik kabi noxush tuyg'ulardan butunlay xalos bo'lishga imkon beradi. Shuningdek, u ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini tiklashga yordam beradi.bunday stressdan keyin.

Bolalarda ovqatdan zaharlanishdan keyingi parhez ma'lum qoidalar va tavsiyalarni aniq ko'rib chiqishni talab qiladi, ular quyida keltirilgan.

Zaharlanishdan keyin bolaning ratsionidagi nozikliklar

Oshqozon va ichak kasalliklarida yallig'lanish jarayonlari paydo bo'lishi mumkin, agar ular to'g'ri davolanmasa, ovqat hazm qilish tizimining surunkali yallig'lanishiga aylanadi, bu nafaqat yoqimsiz, balki juda ko'p salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.. Eng muhimi, yallig'lanish vaqtida yuk shilliq qavatiga, shuningdek, jigar va oshqozon osti beziga yuklanadi. Aniqroq aytadigan bo'lsak, shilliq va me'da shirasi ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan faollik bilan emas, balki ajralib chiqa boshlaydi, shuning uchun oshqozon mushaklarining qisqarish jarayoni buziladi.

Nega sizga zaharlanishdan keyin parhez kerak?

Zaharlanish bilan og'rigan bolada parhez - bu tanadagi noxush oqibatlarning oldini olish imkoniyati, ammo shu bilan birga, bu masalada kerakli natijaga erishishga yordam beradigan ba'zi qoidalarni hisobga olish kerak. Ratsionning asosiy maqsadi oshqozonni imkon qadar ko'proq tushirishdir, lekin ayni paytda ish yana muvofiqlashtirilgan va to'g'ri bo'lishi uchun uni vitaminlar va minerallarning to'liq to'plami bilan ta'minlash. Bolani istamaganida ovqat eyishga majburlamang va ovqat hazm qilish tizimi kelajakda sifatli ishlashni kafolatlaydigan ma'lum bir ritmga kirishi uchun ovqatlar orasida 2 soatlik tanaffus qilishingiz kerak.

Zaharlanishdan keyin parhezni shakllantirish qoidalari

Bolaning zaharlanish holatida ovqatlanishini faqat mexanik, issiqlik va kimyoviy yengillik tamoyillari hisobga olingan holda toʻgʻri va foydali deb hisoblash mumkin. Bu shuni anglatadiki, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat suyuq yoki yarim suyuq holatda bo'lishi kerak, shu bilan birga tizimning to'g'ri ishlashi va "tezlashishi" uchun u issiq bo'lishi kerakligini unutmasligimiz kerak. Va, albatta, oziq-ovqat tarkibida ichak shilliq qavatining yoki oshqozonning tirnash xususiyati keltirishi mumkin bo'lgan agressiv mahsulotlar bo'lmasligi kerak. Tiklanish davrida siz faqat tola va uglevodlarga boy ovqatlar iste'mol qilishingiz kerak.

Yog'larni iste'mol qilishni cheklashga harakat qiling, chunki bularning barchasi birgalikda ovqat hazm qilish tizimining tirnash xususiyati va uning faoliyatining buzilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun zaharlanishdan keyin bola yana yomon his qilishi mumkin. Qayta tiklashga yordam beradigan va uning jarayonini sekinlashtirmaydigan yumshoq mahsulotlarni tanlash muhim.

Diyet ko'p miqdorda minerallar va vitaminlardan foydalanishni o'z ichiga olgani ma'qul, chunki bularning barchasi birgalikda ishlash va farovonlikni tiklash imkoniyatini kafolatlaydi, bu asosiy vazifalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bunday kompleks sog'lom va kuchli tanani shakllantirish uchun eng yaxshi sharoitlarni ta'minlaydi.

Sogʻaygan bola uchun ichimliklar tanlash

Bolalarda zaharlanishdan keyingi parhezBundan tashqari, ichimlikni to'g'ri tanlashni talab qiladi, chunki buning uchun barcha zarur shart-sharoitlarni yaratib, ovqat hazm qilish tizimini yoqib qo'yishingiz mumkin. Bundan tashqari, har kuni ma'lum miqdorda suv ichish salomatlik va farovonlik garovidir.

Mineral suvdan foydalanishga kelsak, aksariyat hollarda bu faqat oddiy suv bilan suyultirilganda mumkin va suyuqlikni tanlash bo'yicha pediatr bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Bolani gazsiz suyultirilgan holda mineral suv bilan ta'minlash yaxshidir, chunki ular shilliq qavatning tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu esa zaharlanishning yangi relapslariga va tiklanish davomiyligining oshishiga olib keladi.

Alohida ovqatlanish - tanani tiklashga yordam beradi

Agar siz zaharlanishdan keyin bolaning tanasini tiklash jarayonini tezlashtirishni istasangiz, bu erda alohida ovqatlanish qoidalari eng to'g'ri echim bo'ladi. Masalan, bitta ovqatda ko'p miqdorda oqsillar va uglevodlarni aralashtirmang, ya'ni kartoshkani go'sht yoki baliq bilan iste'mol qila olmaysiz, lekin sabzavot va mevalar turli xil ovqatlar bilan ideal tarzda birlashtirilgan, shuning uchun ularga e'tibor berishingiz mumkin. parhezni shakllantirish.

Barcha oziq-ovqatlarni taxminan ikki toifaga bo'lish mumkin: organizm tomonidan oson so'riladi va ovqat hazm qilish tizimi zaiflashganda qayta ishlash qiyin bo'lishi mumkin.

Zaharlanishdan keyin parhez uchun taqiqlangan ovqatlar

Bolalarda oziq-ovqat zaharlanishi uchun to'g'ri tanlangan dieta iste'mol qilish tavsiya etilmaydigan ko'plab oziq-ovqatlarni nazarda tutadi, chunki zaiflashgan tana ularning hazm bo'lishiga dosh bera olmaydi va undan kerakli vitamin va minerallarni oladi. Albatta, bu erda birinchi navbatda tez ovqatlanish, gazlangan ichimliklar, chiplar va zamonaviy oziq-ovqat sanoatining boshqa "mahsulotlari" ni alohida ta'kidlash kerak, chunki ular zarardan tashqari, bolaning tanasi uchun hech qanday yaxshi narsa bera olmaydi. Zaharlanish uchun parhez zarur bo'lganda, bola nimani eyishi va nima iste'mol qila olmasligini aniqlash unchalik oson emas. Ammo kundalik ratsionda e'tiborga olinmasligi kerak bo'lgan oziq-ovqatlarni ko'rib chiqing:

• Pandolat va un mahsulotlari.
• Sharbatlar va mevalar (sabzavotlar) xom shaklda.
• Arpa va arpa shaklidagi yorma.
• Konservalar, turli dudlangan go'sht va kolbasalar.
• Yog'li go'sht mahsulotlari va cho'chqa yog'i.

Bu oziq-ovqatlarning barchasi tananing to'g'ri ishlashini ta'minlay olmaydi, shuning uchun ularni hazm qilish va so'rish qiyin bo'ladi.

Ammo, taqiqlangan ovqatlarning katta roʻyxatiga qaramay, zaharlanishdan keyin tiklanish davrida bolaning organizmiga ruxsat etilgan va hatto tavsiya etilganlar ham koʻp.

Zaharlanishdan keyin bir yilgacha bola nima qilishi mumkin?

Zaharlanish bilan og'rigan bolaning ovqatlanishi yoshga bog'liq, chunki bu ish uchun zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar va iz elementlarni aniqlashning yagona yo'li.barcha kerakli xususiyatlarga ega ovqat hazm qilish.

Masalan, bir yoshdan kichik bola uchun ona suti tez tiklanish uchun barcha kerakli komponentlarni o'z ichiga olgan eng yaxshi oziq-ovqat bo'ladi. Va agar bola allaqachon qo'shimcha ovqatlarni iste'mol qilsa, u holda zaharlanish holatida chaqaloqning tiklanishiga imkon berish uchun uni to'xtatish kerak. Ha, va siz qat'iy dietadan asta-sekin voz kechishingiz kerak, chunki dietadagi har qanday keskin o'zgarishlar organizm tomonidan rad etilishi mumkin.

Diyetada kattaroq bolalar uchun ruxsat etilgan ovqatlar

Bolalarda zaharlanishdan keyingi parhez quyidagi mahsulotlarni birlashtirishi mumkin:

1. Donalar: grechka va guruch.
2. Sabzavotlar va mevalar allaqachon qayta ishlangan shaklda, ya'ni pyuresi, pishirilgan mahsulotlar, bug'da pishirilgan va hokazo.
3. Non quritilishi yoki tabiiy bug'doy nonidan kraker shaklida bo'lishi mumkin, chunki bu holda organizm ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashi uchun me'da shirasini ishlab chiqara boshlaydi.
4. Kichik miqdorda maydalangan meva sharbatlari yoki rezavorlar bilan kraxmalli jele.
5. Quritilgan mevalar etishmayotgan mineral va vitaminlarni eng yaxshi tarzda tiklaydi, oshqozon shilliq qavati esa tezroq tiklanadi.

Aslida, zaharlanish bilan og'rigan bolaning ovqatlanishi bir qarashda ko'rinadigan darajada murakkab emas, lekin har holda, organizmni tezda normal holatga qaytarish uchun uning shakllanishi va kuzatilishiga mos ravishda munosabatda bo'lish kerak.