Nega chaqaloqlar uyg'onganda yig'laydilar: sabablari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Bolaning yig'lashi ota-onalar uchun doimo stressdir. Ayniqsa, bolaning tushida yig'lashi yoki yarim tunda yurakni ezuvchi yig'lash bilan uyg'onishi qo'rqinchli. Bunday paytlarda onalar va otalar o'zlarini nochor his qilishadi. Barcha qo‘rquvlarni yo‘q qilish uchun keling, chaqaloqlar nega uyg‘onganida yig‘layotganini tushunib olaylik.

Uyquning ahamiyati

Uyqu bola rivojlanishining muhim qismidir, ayniqsa hayotning birinchi yilida. Kechasi esa kun davomida olingan ma'lumotlar miya tomonidan "o'zlashtiriladi", yangi neyron aloqalar hosil bo'ladi. Shuning uchun, bola nima uchun tez-tez kechasi uyg'onib, yig'layotganini tushunish kerak. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.

Uyqu sharoitlari

Bachadonda rivojlanayotgan bola har doim issiq, qulay va xavfsiz bo'lgan qulay sharoitda bo'ladi. Bizning dunyomizda chaqaloq atrof-muhit sharoitlariga moslashishi kerak. Ota-onalarning asosiy vazifasi, ayniqsa, uxlash vaqtida chaqaloqning qulayligini ta'minlashdir. Bola uyg'onishi mumkin, chunki xona juda issiq / quruq, choyshab tirnash xususiyati bilan ajralib chiqadihid yoki taglikni almashtirish kerak. Shuning uchun uxlab qolish uchun qulay sharoitlar masalasiga mas'uliyat bilan yondashish kerak:

• Xonadagi havo harorati 18-20 daraja Selsiy. Xonani doimo ventilyatsiya qiling.
• Namlik - 50-70%. Namlagich sotib oling.
• Bolalar choyshablari hidsiz va xushbo'y hidsiz mahsulotlar bilan yuviladi. Bolalar kuchli hidlarga juda sezgir.
• Siz tagliklarni iloji boricha tez-tez, taxminan har 4 soatda, hatto kechasi ham almashtirishga harakat qilishingiz kerak.

Fiziologiya

Bir yoshgacha bo'lgan bolaning yig'lab uyg'onishining eng keng tarqalgan sababi ochlikdir. Ko'krak suti chaqaloqning asosiy oziq-ovqatidir, u tez so'riladi, shuning uchun emizish juda ko'p bo'lishi mumkin. Tun ham bundan mustasno emas.

Bolaning tushida yigʻlab, uygʻonishining navbatdagi sababi, ona bilan doimiy teginish aloqasi zaruratidir. Axir, faqat onaning qo'lida, uni hidlab, chaqaloq o'zini xavfsiz his qiladi. Quchoqlash va sevgining boshqa namoyishlarini o'tkazib yubormang. Axir, hatto katta yoshli bola ham ona mehriga muhtoj.

Kolik - hayotning birinchi oylarida bolaning yig'lashi haqida gapirganda aqlga keladigan asosiy narsa. Hozirgacha shifokorlar kolik nima ekanligi haqida batafsil ma'lumot bermaganlar. 3-4 oygacha bo'lgan bolalarda mavjud bo'lgan mushak tonusi natijasida ichaklarda gazlar to'planib, og'riqni qo'zg'atadi, deb ishoniladi. Bu chaqaloqning tez-tez uyg'onishi va yig'lashining sababi. Yengillik odatda6 oyga, chaqaloqning oshqozon-ichak tizimi nihoyat shakllanganda keladi.

Bolaning yig'lab uyg'onishining yana bir keng tarqalgan sababi - tish chiqishi. Bu hodisa burun oqishi va isitma bilan birga bo'lishi mumkin. Siz chaqaloq uchun bu muddatni topikal jellar va og'iz suspenziyalari ko'rinishidagi bolalar og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida engillashtirishingiz mumkin.

Bolalar og'ir kechki ovqat tufayli uyg'onganlarida yig'lashlari odatiy hol emas. Kichkintoylar to'liq oshqozon bilan uxlab qolishlari qiyin. Kutish yuzaki, bezovta bo'ladi. Shuning uchun kechqurun kefir, yogurt, tvorog kabi oson hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qilgan ma'qul.

Kasalliklar

Kasal bolaning uyqusi sayoz, intervalgacha. Ko'pincha tomoq og'rig'i, burun tiqilishi yoki haroratning ko'tarilishi chaqaloqning uxlab qolishiga yo'l qo'ymaydi. Kasallikning alomatlarini engillashtirish va yaxshi uyquni tiklash uchun faqat pediatr tomonidan belgilanadigan adekvat davolash kerak.

Psixologik sabablar

Chaqaloqning kechasi uxlashi kun davomida unga nima boʻlganiga bogʻliq. Bu hodisalar chaqaloqning uyqusida yig'lashi va yiqilib tushishiga sabab bo'lishi mumkin.

Nega chaqaloq uyqusida yig'laydi va yiqiladi? Bolaning tungi uyqusi kun davomida u bilan nima sodir bo'lganiga bog'liq. Ko'p harakat, sport, ozgina dam olish bilan faol vaqt chaqaloqlar uyg'onganda nima uchun yig'lashini tushuntirishi mumkin.

Bu bolaning tanasini yaxshi holatda saqlaydigan stress gormoni kortizonning to'planishi bilan bog'liq. Ko'rinishidan, faol o'tkazilayotgan kun bolaga sog'lom uyquni ta'minlashi kerak. Ammo hamma narsa aksincha bo'ladi. Shuning uchun kun davomida faol harakat va dam olishni birlashtirish muhim.

Bolalar nafaqat moliyaviy jihatdan ota-onalariga juda bog'liq. Onam va dadam bilan ular nozik psixologik aloqaga ega. Agar oilada janjallar, bola ishtirok etadigan janjallar bo'lsa, bu chaqaloqqa shikast etkazadi. Natijada, chaqaloq kechasi ko'z yoshlari va qichqiriqlar bilan uyg'onadi. Asosiy tavsiya - bolalar ota-onalarning ko'rgazmalarida qatnashmasliklari kerak. Tengdoshlar o'rtasidagi janjal katta yoshdagi bolalarning tungi ko'z yoshlariga sabab bo'lishi mumkin.

Yangi sezgilar, yangi ma'lumotlar, ayniqsa ortiqcha, chaqaloqlarning uyg'onganda yig'lashiga sabab bo'lishi mumkin. Miya bir kechada katta miqdordagi qabul qilingan taassurotlarni "hazm qilish" kerak. Aqliy faoliyat natijasida uyqu intervalgacha bo'ladi, bola kechasi yig'lashi mumkin. Televizor tomosha qilish yoki kompyuter o'yinlarini o'ynash uyquga salbiy ta'sir qiladi. Bunday o'yin-kulgini bolaning hayotidan, ayniqsa kechqurun, istisno qilish kerak.

Fobiya ham bolada tungi uyg'onishga olib kelishi mumkin. Misol uchun, eng keng tarqalgan qorong'ulik qo'rquvi. Psixolog bilan ishlash bu erda uxlab qolish uchun qulay sharoitlarni ta'minlashga yordam beradi (birga uxlash yoki xonada tungi yorug'lik).

Bola uyqusini normallashtirish usullari

Har bir bola har xil. Yomon tungi uyqu muammosiga umumiy yechim yo'q. Ammo bir nechta universal qoidalar mavjud, ularga rioya qilgan holda siz bolaning kechasi uxlashini ta'minlashingiz mumkin:

• Kundalik tartib sizga bolani tartibga solish va kunduzgi soatlarda dam olish va uyg'onish vaqtini taqsimlash imkonini beradi va shu bilan chaqaloqni ortiqcha yuklamaydi. Bu, ayniqsa, yosh bolalar uchun juda muhim.
• Rituallar chaqaloqning muammosiz uxlashiga imkon beradi. Axir, har bir kishi bola edi va, ehtimol, qanday qilib uxlashni xohlamaganini eslaydi. Tinchlantiruvchi musiqa tinglash, cho‘milish, bo‘shashtiruvchi massajlar kabi uyqu oldidan odatlarni o‘rnatish chaqalog‘ingizni ko‘z yoshlarsiz uxlash vaqtiga tayyorlaydi va kechasi uzoq va sog‘lom uyquni ta’minlaydi.
• Kechqurun bolaning asab tizimini qoʻzgʻatadigan faol oʻyin-kulgi va oʻyinlarni istisno qiling.
• Erta uxlash vaqti. Sog'lom uyqu uchun bola kecha soat to'qqizdan oldin uxlashi kerakligi isbotlangan. Bu sizga quvvatni tiklash va batareyalaringizni iloji boricha qayta zaryadlash imkonini beradi.
• Oiladagi do'stona mikroiqlim - baxtli bola. Baxtli bolam yaxshi uxla.
• Engil kechki ovqat bolalarning sog'lom uyqusi uchun yaxshi.

Xulosa

Bolaning yig'lashi nafaqat bola, balki ota-ona uchun ham stressdir. Shuning uchun, bolaning uyg'onganida nima uchun yig'lashining sabablarini tushunish juda muhimdir. Mehribon ota-onalar chaqaloqning tunda ko'z yoshlari bilan uyg'onishi sababini aniqlashga harakat qiladi va muammolarni engishga yordam beradi. Agar uyqu paytida tashvish tizimli bo'lib qolsa, uning chastotasi oshib borsa, siz nevrolog bilan bog'lanishingiz kerak.maslahat va tegishli davolash.