Qaysi kundan boshlab yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yurish mumkin: bolaning rejimi, yurish sharoitlari va pediatrlarning maslahati

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:30

Shunday qilib, yosh ona bolasi bilan kasalxonadan uyiga qaytgan kun keldi. Bu yerda chiroyli romper kostyumlar, kombinezonlar va, albatta, aravacha kutmoqda! Axir, bunday quvonchli daqiqalarda siz hamma chaqaloqni ko'rishi uchun hovliga tezroq chiqishni xohlaysiz. Ammo savol tug'iladi: qaysi kuni yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yurish mumkin? Aslida, bunday ruxsatni odatda ertasi kuni chaqaloqni ziyorat qilish uchun keladigan pediatr berishi kerak.

Biroq, mutaxassislarning fikrlari ba'zida farq qilishi mumkin. Ba'zilar faqat bir haftadan keyin ketishni maslahat berishadi, boshqalari esa bolani bo'shatilgandan keyingi birinchi kundan boshlab toza havoga olib chiqishni talab qiladi. Va buning ham tushuntirishi bor. Ushbu maqoladan siz yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qaysi kundan boshlab yurishingiz mumkinligini aniq bilib olasiz. Yaxshi rejalashtirilgan yurish jadvali, pediatrlarning maslahatlari - bularning barchasi chaqaloqning kunini tartibga solishga yordam beradi.

Yurishning foydalari

Ba'zi yosh ota-onalar tashqarida yurishning hojati yo'qligiga ishonch hosil qilishadi, siz shunchaki balkonni ochishingiz mumkin, uyga toza havo kiradi va bu etarli bo'ladi. Pediatrlar bu fikrga amal qilmaydi. Va yaxshi sababga ko'ra:

1. Faqat tashqarida chaqaloqning terisi quyosh nuriga to'liq ta'sir qiladi, bu esa organizmda normal o'sish uchun zarur bo'lgan D vitamini ishlab chiqarishga yordam beradi. Uning etishmasligi bilan bolalar rivojlanishda (jismoniy va aqliy) orqada qoladilar, ularda raxit rivojlanishi mumkin.
2. Kundalik sayr bolaning tartibini normallashtiradi, bu erda uyqu muhim o'rinni egallaydi - kechasi va kunduzi.
3. Tashqarida bo'lganingizda, maydalanganlarning o'pkasi toza havo bilan to'ldiriladi. Buning yordamida tana kislorod bilan boyitiladi va bu normal qon aylanishi, chaqaloqning salomatligi.
4. Ko'chada bola oz miqdorda virus va bakteriyalarni nafas oladi, bu esa immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Agar biz yuradigan va tashqariga chiqmaydigan yangi tug'ilgan chaqaloqlarning kasallanish statistikasini taqqoslasak, ikkinchisi tez-tez va jiddiyroq kasallanadi. Gap shundaki, ular viruslarga qarshi immunitetga ega emaslar. Infeksion agentlar kasal odamdan chaqaloqning tanasiga ko'p miqdorda kirsa, u qattiq kasal bo'lib, uzoq vaqt tuzalib ketadi.
5. Tashqarida havo harorati uydagidan farq qiladi va bu farq chaqaloqni tinchlantiradi.

Qaysi kuni yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yurish mumkin? Bu yosh onaning uyga kelgan pediatrga beradigan deyarli birinchi savolidir. Keling, gaplashaylikbu batafsil.

Necha kundan keyin yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yurishim mumkin?

Tug'ilish, kasalxonada bo'lish va keyin uyga qaytish yangi tug'ilgan chaqaloq uchun stressdir. Pediatrlarning aytishicha, birinchi yurish bilan siz biroz kutishingiz kerak, chaqaloq unga yangi muhitga moslashsin. Axir, uyda hamma narsa kasalxonadagidan farq qiladi: turli xil hidlar, tovushlar, yorug'lik.

Bo'shatilgandan so'ng, ertasi kuni toza havoga chiqishingiz mumkin, deb ishoniladi. Asosiysi, yaxshi ob-havo, chaqaloqning salomatligi va uning xotirjamligi. Pediatr nuqtai nazaridan yangi tug'ilgan chaqaloq bilan necha kun yurishiga qarab, keyin ettinchi kuni. Aksariyat pediatrlar bu fikrda. Bunday holda, siz ob-havoga e'tibor berishingiz kerak, chaqaloq shunga mos ravishda kiyinishi kerak.

Agar ko'chada yomg'ir yoki qor bo'roni to'xtamasa, siz uyda sayr qilishingiz mumkin. Balkonni oching, chaqalog'ingizni ob-havoga qarab kiyintiring va xonada bir necha daqiqa yuring.

Yurish davomiyligi

Endi yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qaysi kundan boshlab yurishingiz mumkinligi aniq bo'ldi, ammo yurish qancha davom etishi mumkinligini ham aniqlash kerak. Chaqaloq bilan birinchi marta havoda uzoq vaqt qololmaysiz. Bu kislorod miqdorining keskin oshishi tufayli unga zararli. Ko'plab yangi hidlar va tovushlar chaqaloqqa foyda keltirmaydi. Haddan tashqari issiq yoki sovuq havoda juda qisqa vaqt ichida maydalanganlarni olib tashlashingiz kerak.

Hayotdagi birinchi yurish 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Shuning uchun ko'p vaqt talab qiladigan barcha narsalarni chetga surib qo'ying(parklar, xaridlar) va faqat chaqalog'ingiz bilan hovlida yuring. Har safar 5 daqiqa qo'shishingiz kerak.

Maksimumga kelsak, havo harorati xona haroratidan juda farq qiladigan (juda issiq yoki salqin) ob-havoda ikki soatdan ortiq yurmaslikka harakat qiling. Agar ko'chada ham, uyda ham deyarli bir xil bo'lsa, unda hech qanday cheklovlar yo'q.

Sayohatga tayyorlanmoqda

Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qaysi kundan boshlab yurish mumkinligini bilishning o'zi etarli emas. Qanday qilib to'g'ri tayyorlashni tushunish ham muhimdir. Yurish ota-onaga ham, chaqaloqqa ham quvonch keltirishi uchun siz quyidagi oddiy tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. Hovlida ob-havo qanchalik issiq bo'lmasin, shlyapasiz maydalanganlarni olib bo'lmaydi. Biroq, pediatr sizni rad etishga ruxsat bermaguncha, bosh kiyimni uyda kiyish kerak. Bu bolalarda tug'ilgandan keyin hali sozlanmagan termoregulyatsiya haqida. Bolada hatto issiq havoda ham hipotermiya paydo bo'lishi mumkin.
2. Agar tashqarida salqin boʻlsa, chaqaloq qattiq ovqatlangandan keyin sayr qilishni rejalashtirishingiz kerak, shunda shamollash ehtimoli kamroq.
3. Yozda yangi tug'ilgan chaqaloq bilan necha kun yurish muhim emas, ochiq havoda o'tkazgan vaqt. Kunduzi, tushlikdan keyin va kechki soat yettigacha, salqinroq bo'lgan uyda qolish yaxshiroqdir. Ertalab va soat yettidan keyin quyosh unchalik "issiq" emas, tashqarida u toza va bu piyoda yurish uchun eng yaxshi vaqt.
4. Bolani qanday kiyintirish kerak? Ob-havo va kiyimingizga qarang - chaqaloq biroz issiqroq kiyingan.
5. Qachon boshladingiztayyorlanish uchun siz ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak: birinchi navbatda, kattalar va katta yoshdagi bolalardan sayrga chiqadigan har bir kishi kiyinadi, keyin siz kerakli narsalarni to'plashingiz kerak, shundan keyingina chaqaloqni kiyintiring. Agar siz teskarisini qilsangiz, chaqaloq terlaydi, yaramas bo'lib qoladi va ko'chada u portlashi mumkin. Ha, baland ovozda yig'layotgan bola bilan yurish unchalik qiziq emas.

Va eng muhimi, yo'llarga yaqin yurish sizga ham, bolaga ham foyda keltirmaydi, shuning uchun siz ulardan uzoqroq turishingiz kerak. Maydonda, parkda, o'yin maydonchalarida, hovlilarda sayr qiling. Ideal holda, agar atrofida yashil ko'chatlar ko'p bo'lsa. Agar sizga shunchaki xarid qilish kerak bo‘lsa va yo‘l yo‘l bo‘ylab o‘tsa, u holda bir muddat bolaga qarashi mumkin bo‘lgan odamni toping va qaytib kelganingizda birga sayrga chiqing.

Ob-havo sharoiti

Shunday qilib, pediatr sizga qaysi kuni yangi tug'ilgan chaqaloq bilan sayrga chiqishlarini aytdi va sizda hech qanday kontrendikatsiya yo'q. Tug'ilgandan bu uzoq kutilgan ettinchi kun keldi va siz imkon qadar tezroq toza havo bilan nafas olish uchun maydalangan narsalarni olib tashlashni kutolmaysiz. Lekin har qanday ob-havoda yurish mumkinmi?

1. Agar yoz juda issiq boʻlsa va issiqlik pasaymoqchi boʻlmasa, chaqaloqni qisqa muddatga balkonga olib chiqqan maʼqul. Ko'chada quyosh issiqlik urishiga olib kelishi mumkin, chunki u allaqachon issiq, chaqaloq ham aravachada yoki onasining qo'lida bo'ladi. Eng maqbul harorat +20…+25 daraja.
2. Sovuq mavsumda -15 0 C va undan past ko'rsatkich bilan uyning devorlari ichida qolish va faqat shamollatish uchun oynani ochish tavsiya etiladi. Va hokazohayotning birinchi oyida.
3. Yomg'irda uydan chiqishdan bosh tortgan ma'qul. Aravachaga qo'yilgan plastik yomg'ir qoplamalari unda issiqxona effektini yaratadi va bu chaqaloqqa katta zarar etkazadi. Faqat juda zarur bo'lganda chiqing.
4. Kuchli shamol nafaqat esib, balki juda katta miqdordagi changni ham olib kelishi mumkin. Bunday ob-havoni kutgan ma'qul.

Agar siz doimo esadigan, supurib, suv bosadigan, issiqlik o'rnini ayoz egallagan shaharda yashasangiz, doim uyda o'tirmang. Bu bola uchun ham zararli. Kundalik "sayohatlaringiz" har doim qisqa, lekin muntazam bo'lsin!

Qish va yomg'irli mavsumda uyda qolasizmi?

Uyda faqat eng noqulay sharoitlarda qoling. Agar ko'chada sovuq yoki yomg'irli bo'lsa, yurishga ruxsat berilgan paytdan boshlab birinchi kunlarda xona sharoitida yurishni ta'minlang. Biz allaqachon siz faqat balkonni ochib, ob-havo uchun kiyinishingiz mumkinligini yozgan edik. Lekin har doim ham qila olmaysiz! Yaxshi kunlardan birida, siz hali ham yig'ilib, to'laqonli bayramga chiqishingiz kerak, agar bunga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa. Doim uyda qolish chaqalog'ingiz uchun yomon va buning sababi:

1. D vitamini etishmasligi raxit va rivojlanish kechikishiga olib keladi.
2. Uyda, hatto kunlik nam tozalashda ham chaqaloq uchun zararli va allergiyaga olib keladigan chang qoladi.
3. Xonada bakteriyalar boʻlishi mumkin va chaqaloqning oʻpkasiga kiradigan toza havo aloqa vaqtini kamaytiradi.
4. Bola go'dakligidanoq kerakturli xil shovqinlarga, yangi hidlarga o'rganing, shuning uchun u allaqachon turli xil his-tuyg'ularni oladi. Doim uyda o'tirish bolani bu his-tuyg'ulardan mahrum qiladi va shuning uchun u o'ziga qaram va uyatchan bo'lib o'sishi mumkin.

Yozgi chaqaloqlar

Yozda tug'ilgan chaqaloqlar bilan qaysi kundan boshlab yurish mumkin? Bu bolalar omadli, agar ob-havo imkon bersa, siz beshinchi tug'ilgan kunida aravachada birinchi "ketish" ni qilishingiz mumkin! Albatta, agar sog'liq uchun yurish uchun kontrendikatsiyalar bo'lmasa. Agar mavjud bo'lsa, yangi tug'ilgan chaqaloq bilan necha kundan keyin yana yurishingiz mumkinligini mahalliy pediatringiz hal qiladi.

Yozda sayr qilish qoidalari

Yozda asosiysi issiqda ko'chaga chiqmaslik va siz ikki marta - ertalab va kechqurun, quyosh botishni boshlaganda yurishingiz mumkin. Agar onam kun bo'yi charchagan bo'lsa va u yurishga qodir bo'lmasa, siz chaqaloqni balkonda qoldirishingiz mumkin, lekin shashka o'tib ketmasligi uchun aravachada.

Bolalar kiyimlari yuqori sifatli tabiiy matolardan tikilgan boʻlishi kerak. Bolani ikkita taglikka o'ramang, faqat bitta yupqa yoki yelekli slayder kifoya qiladi - ortiqcha kiyim qizib ketadi. Yupqa paxta qalpoqchasini unutmang!

Qishki chaqaloqlar

Qishda yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qaysi kuni yurishadi? Pediatrlar bu erda kutishni va faqat tug'ilgan kunning o'ninchi kunida birinchi marta havoga chiqishni tavsiya qiladi. Haqiqat shundaki, sovuq havoda ko'chada tayyor bo'lmagan tanaga "hujum" qiladigan juda ko'p infektsiyalar mavjud.bolam.

Harorat 10 darajadan past bo'lsa, yangi tug'ilgan chaqaloqni tashqariga olib chiqish tavsiya etilmaydi. Bolaning havo yo‘llari va o‘pkalari bunday tebranishlarga hali tayyor emas va chaqaloq jiddiy kasal bo‘lib qolishi mumkin.

Qishda qanday yurish kerak?

Ammo qish davomida uyda qolish yomon. Harorat 10 darajadan past bo'lsa ham chaqaloqni kiyintirib, u bilan balkonga chiqishingiz mumkin, bu yerda ochiq ko'chaga qaraganda ancha issiqroq.

Qishda, agar hali ham piyoda yurish rejalashtirilgan bo'lsa va tashqarida havo issiqroq bo'lsa -10 0, siz hali ham uzoq vaqt tashqariga chiqa olmaysiz. Birinchi marta hovlida 5 daqiqa turish kifoya. Shunda siz har kuni havoda o'tkaziladigan vaqtni 2-3 daqiqaga oshirishingiz mumkin.

Sayohatga chiqishdan oldin taglikni almashtiring, lekin ogʻir ovqatdan keyin. Bolani issiq kiyintiring, ayniqsa bo'yin, bosh va oyoqlarini ehtiyotkorlik bilan o'rang.

Kuz va bahorda yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qanday kun yurish kerak?

Biz bu fasllarni ajratmaymiz, chunki ular juda o'xshash - ikkalasi ham makkor. Kech kuzda va erta bahorda qishki bolalar uchun yurish 10 kundan oldin boshlanmasligi va birinchi marta 5 daqiqadan ko'proq davom etishi kerak. Agar bahor kech yoki kuz erta bo'lsa, ob-havo sharoitlariga amal qiling:

1. Yomg'ir yog'ganda uyda qoling, aprelda qor eriganda kuchli bo'ladigan shamol kabi uni kutgan ma'qul.
2. Agar termometr +15 0 C dan yuqori ko'rsatsa va quyosh isib ketsa, siz 7-tug'ilgan kunida chaqaloq bilan birinchi marta chiqishingiz va yurishingiz mumkin. 15 daqiqa bo'ladi.
3. Agar haroratindikator pastroq, keyin siz uydan birinchi marta 7 va 10-kunlarda - chaqaloqning sog'lig'iga qarab chiqib ketishingiz mumkin. Birinchi marta vaqt 10 daqiqa bo'ladi, keyin har kuni 5 qo'shing.

Xulosa

Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan necha kun yurishingiz mumkinligini va qancha vaqtni bilsangiz, chaqaloqning sog'lig'i haqida qayg'urolmaysiz. Agar pediatr biroz kutish va keyinroq yurish kerakligini ta'kidlasa, buning sabablari bor va siz uning maslahatiga amal qilishingiz kerak.

Tavsiya etilgan piyoda yurish vaqtidan oshib ketmang, hatto ob-havo imkon bersa ham - chaqaloq uchun bu siz uchun o'rmonda sayr qilish bilan bir xil charchatadigan mashqdir. Gap shundaki, chaqaloqning tanasi ko'p miqdorda kisloroddan charchaydi. Agar siz "juda uzoqqa ketsangiz", chaqaloq injiq bo'lishi mumkin va siz yugurib uyga qaytishingiz kerak bo'ladi.