2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54
Tovushlar biologik hujayralar rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatishini uzoq vaqtdan beri bilamiz. Va endi ko'pchilik shifolash, psixikani uyg'unlashtirish uchun maxsus tovush tebranishlaridan foydalanadi - Vedik mantralar. Bolaning kontseptsiyasi va uning qornida rivojlanishi uchun maxsus tovush tebranishlari ham mavjud.
"Mantra" so'zi 2 qismdan iborat - "manas" (aql yoki fikrni bildiradi) va "traya" (himoya, qurol). Qo‘shma so‘z tom ma’noda “aqlni himoya qilish” ma’nosini bildiradi. Fikrlar oqimini to'g'ri yo'lga qo'yish orqali biz hayotimizni "qayta ishga tushiramiz". Mantralarni o'qish marosimi Sharq dinlarining an'anasidir.
Mantralar mualliflari Rishis - o'qituvchilar deb ataladi. To‘g‘rirog‘i, birinchi davrani o‘qishdan oldin ma’lum bir ustozni va ilohiy bo‘lgan qofiya ohangini ulug‘lash kerak. Umuman olganda, o'qishning barcha qoidalari Viniyoga risolasida mavjud.
Homilaning yaxshi rivojlanishi uchun mantra
Mantra bo'g'inlari odatdagidek oddiy so'zlar emastuyg'u. Bu to'g'ri ishlash uchun energiya kanallarining maxsus sozlamalari. Mantra tovushlari ta'siri ostida janjal, chalkashlik va noto'g'ri fikrlash tarzi tufayli hayot davomida to'plangan barcha astral ifloslanishlar tozalanadi.
Har bir tovushning oʻziga xos maʼnosi bor. Ba'zi bo'g'inlarni tarjima qilish mumkin. Bija mantralari bo'lgan boshqa heceler tarjima qilinmaydi. Ular ma'lum energiya kanallarini ochish uchun o'qiladi. Agar ayolda gormonlar bilan bog'liq muammolar yoki kuchli qo'rquv bo'lsa, Vedik madaniyatida erkakdan ruhni qabul qilishga moslashishga yordam beradigan maxsus marosimlar - yantralar va mashqlar mavjud.
Mantralardan foydalanish an'analari
Mantralar haqida birinchi eslatma topilgan eng qadimgi Vedik manbasi Rig Vedada uchraydi. Mantralar 3 turga bo'linadi:
- Barcha jonzotlarning farovonligi uchun, dunyoni maqtash uchun o'qiladiganlar.
- Oʻqilganlar xudodan shaxsiy xohishlarini soʻrashadi.
- Tantrik mantralar, ular aslida qora sehrning bir turi.
Homilador ayollar uchun mantralar 2-toifaga kiradi. Ayol sog'lom bola tug'ilishini so'raydi - bu yaxshi iltimos. Agar kuch va istak bilan talaffuz qilinsa, albatta eshitiladi.
Turli xil mantralar ishlatiladi: Santana Gopala Homa, Santana Gopala Mantra, Adi Shakti.
Bu Santana Gopala Homa - homilaning yaxshi rivojlanishi uchun homilador ayollar uchun asosiy mantra.
Mantralarni musiqa hamrohligida tinglash uchun Hindistonga borish shart emas,Internetda yetarlicha musiqa yozuvlari mavjud. Bunday mantra ijrochilari ma'lum - Atana Sargam, Garbha Raksha yoki Deva Premal, ularning ovozi o'ziga xos kuchga ega.
Mantralarning kuchi nimada?
Ovoz tebranishlarining ma'nosi shundaki, ular bizning ongimiz kayfiyatini yanada baxtliroq holatga o'zgartiradi va fikrlash tuzilishini o'zgartiradi. Xomilaning yaxshi rivojlanishi uchun homiladorlik mantrasi marosimdir. Va marosimlar, birinchi navbatda, namoz o'qigan kishi uchun kerak. Mantrani o'qish orqali ayol o'zining barcha tashvish va qo'rquvlarini o'zi ishongan yuqori kuchlarga o'tkazadi va har qanday sharoitda ham xotirjam va quvnoq bo'lib qoladi.
Mantraning ishlashi uchun bajarilishi kerak bo'lgan birinchi va asosiy shart - bu mantraning kuchiga ishonishdir. Agar ikkinchi yarmi ishonmasa, eringizni bu bo'g'inlarni siz bilan birga o'qishga majburlamasligingiz kerak.
Vaqt oʻtishi bilan inson kundalik ibodatlar (yoki mantralar) tufayli ruhiy kuchlar bilan bogʻlanishi va qiyin paytlarda yordam berishi tushuniladi. Muntazam tinglovchi ayol ichki uyg'unlik va mutlaq tinchlikni his qiladi.
Rus tilidagi mantralar
Sanskrit tilida aytiladigan mantralar katta ruhiy kuchga ega. Ammo rus tilida siz homilaning rivojlanishiga hissa qo'shadigan ba'zi so'zlarni ham takrorlashingiz mumkin. Mantrani talaffuz qilishda asosiy narsa til emas, takrorlanish soni emas, balki kayfiyatdir.
Sanskrit tilidagi jumlalarni va Sharqning ko'p qatlamli madaniyatini o'rganishga hamma ham vaqt va kuchga ega emas. Xomilaning yaxshi rivojlanishi uchun oddiy homiladorlik mantralarini toping. So'zlar bizning slavyan madaniyatimizdan olinishi mumkin. Siz oddiy tasdiqlarni aytishingiz mumkinBu shunchaki tinchlantiruvchi. Masalan: "Men boshqaraman. Hammasi yaxshi bo'ladi." Tug'ish vaqti kelganda hammasi Xudoning qo'lida ekanligini o'zingizga takrorlang.
Mantra homilador "hamma narsa yaxshi bo'ladi" ruhiy amaliyot emas, himoya vazifasini o'tamaydi. Ammo shunga qaramay, ta'sir ham bo'ladi. Chunki ayol yanada muvozanatli bo'lib, o'zini xotirjam his qiladi. Klassik mantralarga qayting.
Aqlni sozlash
Mantrani toʻgʻri oʻqish uchun fikringizni iloji boricha oʻzingiz va his-tuygʻularingizga jamlashingiz kerak. U bir xotiradan ikkinchisiga "sakrab o'tmasligi" kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun kamida 5 daqiqa davomida konsentratsiyani saqlab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Lekin mantrani boshlash uchun 10-15 daqiqa davomida o'qilishi kerak. Vaqt o'tishi bilan kuniga kamida 40-50 daqiqa o'qing.
Sozlash uchun siz qulay holatni tanlashingiz kerak. Yogik asana shart emas, oyoq-qo'llaringiz xiralashmasligi va o'zingizni qulay his qilmasligi uchun o'tiring. Va umurtqa pog'onasi tabiiy egri chiziqlarni saqlab qoldi. Keyingi sozlash elementi nafasni boshqarish.
Bir necha daqiqada bezovta qiluvchi fikrlardan xalos bo'lish uchun juda chuqur nafas olish va har bir nafas olish va ekshalatsiyani kuzatish muhimdir. Keyin, mantraning matniga yoki maxsus yantraga tayanib, adashib qolmaslik uchun so'zlarni baland ovozda talaffuz qiling, tasbehdagi takroriy sonlarni hisoblang. So'zlar odam uchun qulay ma'lum bir ritmda talaffuz qilinadi.
Sanskrit tilidagi mantralar tarjimasi bilan
Su Putra Mantra Santana Gopala - Krishnadan o'g'il (yoki qiz) uchun so'rov. Bu shunday o'qiladi:
Devaki Suta Govinda Vasudeva Jagat pate Dehime Tanayam Krishnam Tvam ham saranam gataha.
Tarjimasi quyidagicha: Devaki Krishnaning oʻgʻli, Koinot Rabbiysi, menga farzand ber. Mantraning bo'g'inlarini yodlash yaxshiroqdir, takrorlashda qog'ozga tayanmang. Su Putra mantrasini o'qish marosimini dunyoga mantrani - Narada Devati bergan o'qituvchiga minnatdorchilik bilan boshlash muhimdir.
Ushbu asosiy mantrani oʻqishdan oldin bija mantrani oʻqib chiqishingiz kerak: OM Shrim Hrim Glaum. Keyin moddiy tanani tashkil etuvchi elementlarga, shuningdek, aql, aql va soxta egoga mos keladigan bo'g'inlarni o'qing - Ram Yam Kam Ham Nam Sam Jam Lam.
Homilador ayollar uchun yana bir kuchli sanskrit mantrasi ma'lum. Atharva Vedadan olingan, hayotning kundalik va ijtimoiy jihatlariga bag'ishlangan mantra shunday yangraydi:
YENA WAHAD BABHIVITHAH NASHAYAMASHI TAT TBAM IDAM TADANYATRA TWADAHA DURE NIDADHMASI
Aniq tarjimani aytish mumkin emas, chunki mantra juda qadimiy. Bu duo sog'lom tanaga ega bo'lgan, lekin negadir homilador bo'la olmaganlar uchun zarurdir.
U erta tongda och qoringa, qoʻlida bir stakan toza suv bilan oʻqiladi. Mantraning barcha doiralarini o'qib bo'lgach, suv ichish kerak. Bu suv tebranishlar ta'sirida tozalanadi va muqaddas bo'ladi.
Homilador ayollar uchun homilaning yaxshi rivojlanishi va nervlarni tinchlantirish uchun mantra
Allaqachon farzandli bo'lgan ayol doimo mumkin bo'lgan qiyinchiliklar tufayli asabiylashadi, bu faqat tug'ilmagan chaqaloqqa zarar keltiradi. Onaning tanasida ishlab chiqarilgan stress gormonlari homila uchun zararli.
Homilador ayol bolaning rivojlanishi davrida uning ichida baxt va ishonchni his qilishi kerak.salomatlik.
Bu ruhiy holatni sozlash uchun Tara mantrasini takrorlash tavsiya etiladi:
Om Tare Tuttare Ture Soha
Ushbu mantrani Internetda topish mumkin, uni oʻqishning bir necha yoʻli mavjud. Tara - yordam so'ragan har bir kishiga yordam beradigan ma'buda. To'siqlarni olib tashlaydigan va qiyinchiliklarni yo'q qiladigan yana bir xudo - Ganapati yoki Ganesha.
Homila yaxshi rivojlanishi va homiladorlikni muvaffaqiyatli hal qilish uchun barcha 9 oy davomida siz Ganesha mantralarini ham o'qishingiz kerak:
Om Gam Ganapataye Namah Matchmaker
Homilador ayollar uchun mantralarni Vedik bilimlariga bag'ishlangan turli saytlarda topish mumkin.
Homilador boʻlishda qiynalayotgan ayollar uchun mantra
Har kuni mantralarni o'qish tinchlantiradi va ijobiy ohangda kuylaydi. Hech qanday holatda homilador bo'lolmaydigan qiz uchun bu qisqa mantra mos keladi:
OM MANI DHARI BAIZENE MAHA TATHISARI XUM XUM PIPAY SOHA
Tovushlar ruhiy darajada ishlashi uchun 3 qoidaga amal qilish muhim:
- Sanskrit bo'g'inlarining to'g'ri talaffuzi.
- Samimiyat.
- Har kuni ertalab 108 marta mantrani o'qing.
Agar vaqt boʻlmasa, 108 dan kam, lekin 9 ga karrali oʻqishingiz mumkin. Uni 40 kun davomida har kuni ertalab takrorlashingiz kerak.
Shri Lakshmiga so'rov uchun mantra so'zlari
Vedik ma'budasi Lakshmib hind diniga ko'rabxudo Vishnu xotini - koinotni qo'llab-quvvatlaydi. U mo'l-ko'llik, farovonlik va baxt beradi. Homilador ayolning mantrasi ham unga murojaat qilishi mumkin. Ushbu mantraning so'zlari ham qadimgi qo'lyozmalardan olingan:
Om Mahalakshmae Vidmahe Vishnupriyae Dhi Mahi Tanno Lakshmi Prachodayat
Mantra Lakshmi homilador ayollar uchun asosiy mantraga qoʻshimcha hisoblanadi.
Marosimni qachon bajarish kerak?
Muqaddas hind matnlarini talaffuz qilish uchun eng mos vaqt erta tongdir. Buni ertalabdan 1,5 soat oldin qilish yoki quyosh botgandan keyin, tanani kechqurun yuvgandan keyin tanlash yaxshidir.
Har doim ijobiy bo'lishni unutmang. Ertalab eng yaxshi vaqt, chunki hech kim sizni bezovta qilmaydi yoki chalg'itmaydi. Va kun davomida juda ko'p tashvishlar va chalg'itadigan narsalar mavjud. Ochiq havoda muqaddas bo'g'inlarni talaffuz qilish foydalidir. Agar yaqin atrofda ko'l yoki daryo bo'lsa, suvning yonida bo'g'inlarni o'qish yaxshiroqdir. Suv homilador ayolning aurasini uyg'unlashtiradi va unga diqqatni jamlash osonroq bo'ladi.
Xulosa
Homilador ayol uchun mantra - bu uning ongiga hujum qiladigan ruhiy tushkunlik va tashvish bilan kurashishga imkon beruvchi "vosita". Siz mantrani istalgan tilda o'qishingiz mumkin. Asosiysi, so'zlar samimiy, aql esa nihoyatda pok va jamlangan.
Agar ayol hali yosh bo'lsa va birinchi marta homilador bo'lishga harakat qilsa, u Atharvavedadan kontseptsiya uchun maxsus mantralarni o'qishi kerak. Bepushtlik holatlarida o'qilishi mumkin bo'lgan juda kuchli muqaddas matnlar mavjud.
Tavsiya:
Homilador ayollar uchun soya sousi bo'lishi mumkinmi: sousning foydalari va zarari, ayolning tanasi va homilasiga ta'siri, sous miqdori va homilador ayollar uchun foydali ovqatlar
Yapon oshxonasi vaqt o'tishi bilan tobora ommalashib bormoqda, ko'pchilik uni nafaqat juda mazali, balki foydali deb biladi. Ushbu oshxonaning o'ziga xosligi shundaki, mahsulotlar maxsus ishlovdan o'tmaydi, ular yangi tayyorlanadi. Ko'pincha turli xil qo'shimchalar ishlatiladi, masalan, zanjabil, vasabi yoki soya sousi. Mavqega ega bo'lgan ayollar ba'zida u yoki bu mahsulotni iste'mol qilishni juda xohlashadi. Bugun biz homilador ayollarda soya sousi bo'lishi mumkinligini aniqlaymiz
Nega homilador ayollar kofe ichmasliklari kerak? Nima uchun qahva homilador ayollar uchun zararli?
Kofe zararlimi degan savol har doim farzandli boʻlishni rejalashtirgan ayollarni tashvishga soladi. Darhaqiqat, ko'plab zamonaviy odamlar o'z hayotlarini bu ichimliksiz tasavvur qila olmaydi. Bu kelajakdagi onaning sog'lig'iga va homilaning rivojlanishiga qanday ta'sir qiladi, homilador ayollar qancha kofe ichishi mumkin yoki undan butunlay voz kechish yaxshiroqmi?
Modali homilador ayollar. Homilador ayollar uchun liboslar. Homilador ayollar uchun moda
Homiladorlik ayolning eng go'zal, hayratlanarli holatidir. Bu davrda u ayniqsa jozibali, yorqin, chiroyli va nozikdir. Har bir homilador ona ajoyib ko'rinishni xohlaydi. Keling, moda va boshqalar haqida gapiraylik
Homiladorlik paytida nima qilish kerak? Homilador ayollar uchun musiqa. Homilador ayollar uchun qilish va qilmaslik
Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi ajoyib davrdir. Kelajakdagi chaqaloqni kutib, yaxshi foydalanish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan juda ko'p bo'sh vaqt mavjud. Xo'sh, homiladorlik paytida nima qilish kerak? Kundalik hayotda ayolning oddiygina vaqti bo'lmagan ko'p narsalar mavjud
Homilador ayollar uchun fitnes. Homilador ayollar uchun fitnes klubi. Homiladorlik fitnes - 1 trimestr
Agar ayol homilador bo'lsa, iloji boricha faol bo'lishi kerak. Buning uchun homilador ayollar uchun fitnes mukammaldir. Ushbu maqolada nima uchun bu juda foydali, ayollar qaysi sport turlari bilan shug'ullanishi mumkinligi, shuningdek, xavfli birinchi trimestrda ayollarga qanday mashqlar kerakligi muhokama qilinadi