2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55
Bolasini emizgan har qanday ona dietasi haqida o'ylashi kerak. Axir, chaqaloqning tanasi ko'plab oziq-ovqatlarga tayyor emas va ularda istalmagan salbiy reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada emizish paytida olxo'ri iste'mol qilish mumkinmi yoki yo'qmi, uning foydalari nomlanadi, emizikli ayolning taxminiy ovqatlanishi va alerjenik ovqatlar sanab o'tiladi va onaning dietasi bo'yicha foydali tavsiyalar beriladi.
O'rikning foydalari
O'riklar tarkibida ko'plab organik kislotalar va k altsiy, fosfor, temir, kaliy va magniy kabi mikroelementlar mavjud. Shuningdek, u B, C, A, PP vitaminlarini o'z ichiga oladi va pektin, fruktoza, glyukoza va tolani o'z ichiga oladi. U laksatif, antibakterial, xoleretik va siydik haydovchi ta'sirga ega, yurak-qon tomir tizimi uchun foydali, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va yana ko'p narsalar.
Emizish uchun olxo'riemizish
Ishga soluvchi ta'siri tufayli ona va bolada tez-tez ich qotishi holatlarida olxo'ridan foydalanish tavsiya etiladi. Ammo bunday muammo bo'lmasa, diareyani qo'zg'atmaslik uchun ushbu mahsulotni to'xtatish yoki kichik qismlarda eyish kerak. Bundan tashqari, yuqoridagi barcha vitaminlar va minerallar ona va chaqaloq uchun juda foydali bo'ladi. Har qanday yangi mahsulot singari, emizish o'riklari chaqaloqning allergik reaktsiyalari bor-yo'qligini aniqlash uchun asta-sekin ratsioningizga kiritilishi kerak. Agar ular kuzatilmasa, kuniga 3-4 tagacha rezavorlar keltiring. Qolaversa, olxo‘rida kaloriyalar ko‘p, shuning uchun ham ularni iste’mol qilmaslik kerak.
Emizishda olxo'ri. Tavsiyalar
Quyidagi tavsiyalarga amal qilsangiz, olxoʻri sizga va chaqalogʻingizga foyda keltiradi, zarari yoʻq.
- Doʻkonda emas, uyda yetishtirilgan bu quritilgan mevani eyishga harakat qiling. Yoki ishonchli joydan xarid qiling.
- Yozilgan koʻrinishga ega yangi oʻrik sotib oling.
- Ishlashdan oldin yuving yoki qaynoq suv bilan bug'lang.
- Bolaning reaktsiyasi hali tekshirilmagan boshqa mahsulotlar bilan birlashtirmang.
Onaning ovqatlanishi va chaqaloqni emizish
Emizgan onaga ko'proq vitamin va mikroelementlar kerak, shuningdek, u ba'zi cheklovlarga rioya qilishi kerak. Chekishni to'liq to'xtatish va har qanday spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, kamaytirish kabikuchli qahva, choy miqdori,
uzum, dukkaklilar, yog'li, dudlangan va qovurilgan ovqatlar. HS'li onaga kerak bo'lgan mahsulotlar: sut, yog'siz baliq va parranda go'shti, sabzavot va sariyog ', kepakli yoki kepakli non, sabzavot va mevalar, yashil yoki o'simlik choyi, krakerlar, pechene, shuningdek, har biriga 35 g miqdorida suv. kg vazn.
Emizgan bolada allergiyaga olib keladigan ovqatlar.
Hech kimga sir emaski, chaqaloqning sog'lig'i to'g'ridan-to'g'ri emizikli onaning ovqatlanishiga bog'liq. Ba'zi ovqatlar allergiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun quyidagi oziq-ovqatlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak: qulupnay, sitrus mevalar, malina, sut, tuxum, papayya, kerevit, asal, qisqichbaqa, skumbriya, ikra, shokolad, yeryong'oq va boshqalar.
Tavsiya:
O'z qo'lingiz bilan chaqaloqlar uchun olxo'ri pyuresini qanday qilish kerak
O'riklar nafaqat foydali elementlar omborini o'z ichiga olgan mazali noziklik, balki ich qotishi uchun ajoyib vosita bo'lib xizmat qiladi. Voyaga etgan odam uchun bu kasallik bilan kurashish osonroq: u mos keladigan tabletkani ichdi - va muammo yo'qoldi. Ammo kichkintoyingizga qanday yordam bera olasiz? Chaqaloqlar uchun olxo'ri pyuresi oshqozon-ichak trakti muammolariga qarshi kurashda ajoyib vositadir
7 oylik chaqaloq ovqatlanishi: menyu variantlari, ruxsat etilgan ovqatlar
7 oylik bola mustaqil va faolroq bo'ldi. U doimo "tadqiqot" faoliyati bilan shug'ullanadi, kattalarning e'tiborini talab qiladi, shuningdek, uni to'liq xavfsizlik bilan ta'minlaydi. Rivojlanish va intensiv o'sish eski oziqlantirish normalari endi to'ldirmaydigan qo'shimcha oziq moddalarni talab qiladi. 7 oyligida bolaning menyusini qanday qilish kerak va uni hayot rejimi bilan qanday birlashtirish kerak?
Emizishda nima yeyishim mumkin va nima emas?
Emizish juda individual va mas'uliyatli jarayon. Har bir ona bu harakatning muhimligini bilishi kerak. Ko'pincha bolaning immuniteti to'liq emizishga bog'liq
Chaqaloqlar uchun olxo'ri uchun kompot: pishirish xususiyatlari, retsepti va sharhlari
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar doimo ona suti bilan birga har xil foydali moddalar, mikro va makro elementlarni oladi. Har oy chaqaloqlar yanada ko'proq ozuqa moddalariga muhtoj va uni yaxshi ovqatlanish va rivojlanish bilan ta'minlashning eng to'g'ri usuli - chaqaloqlar uchun o'rik kompoti
Emizishda qo'shimcha ovqatlar. Oylar bo'yicha qo'shimcha ovqatlar - jadval
Ko'krak sutining barcha afzalliklari va uning o'sib borayotgan organizm uchun foydalari bilan birga, hali ham kamchilik mavjud - uning tarkibida bolaning to'liq o'sishi va jismoniy rivojlanishi uchun zarur bo'lgan o'simlik oqsili va tolaning etishmasligi. Shu munosabat bilan, chaqaloq ma'lum yoshga etganida, emizish davrida qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish kerak bo'ladi
