Jinsiy zo'riqishdan qanday qutulish mumkin: nima xavfli, usul tanlash, maslahat va mutaxassislarning tavsiyalari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:30

Jinsiy taranglikni bartaraf etishning eng yaxshi usulini hamma biladi. Shuning uchun, bu maqolada jinsiy aloqa haqida gapirilmaydi. Boshqa yo'llarni ko'rib chiqamiz.

Jinsiy joziba dastlab kerakli ob'ekt ishtirokida paydo bo'ladigan yashirin taranglik sifatida seziladi. Bu chanqoqlik va ochlik bilan taqqoslanadi. Siz uzoq vaqt chidashingiz mumkin, ammo bu sog'liq uchun zararli. Oxir-oqibat, ochlikni ham, tashnalikni ham biror narsa bilan qondirish kerak bo'ladi. Garchi jinsiy aloqa, suv va ovqatdan farqli o'laroq, hayotiy ahamiyatga ega emas. Oddiy qilib aytganda, hozirgacha hech kim faqat o'z ixtiyori bilan yoki jinsiy aloqadan voz kechishga majbur bo'lganligi sababli vafot etgani yo'q.

Voltaj

Jinsiy zoʻriqish 20-asrning 60-yillarida amerikalik olimlar Masters va Jonson tomonidan taklif qilingan jinsiy reaksiyalarning umumiy qabul qilingan modelidagi qoʻzgʻalish fazasiga toʻgʻri keladi.

Agar taranglik maqbul chiqish joyini topa olmasa, u suv yuzasida bir tomchi moy kabi asta-sekin tarqaladi. Avval yig'ilishda, keyin esa - eslashda, keyin paydo bo'ladiunutilmas joylar va ob'ektlar, boshqa odamlar bezovta qila boshlaydi (istalgan ob'ektni qanchalik eslatishi ham aniq emas). Keyin assotsiatsiyalar tobora uzoqlashib boraveradi, toki hamma narsa boshdan chetga chiqmaguncha, faqat xohlagan narsangizga darhol erishib bo'lmaydi.

Masturbatsiya

Seksologlarning koʻplab tadqiqotlarida koʻrsatilganidek, jinsiy aloqasiz jinsiy zoʻriqishni bartaraf etishning eng fiziologik usuli bu onanizmdir.

Insoniyat tarixi davomida bunday qoniqishni qoralovchi jamiyatlar koʻp marta paydo boʻlgan. Taqiqlash Bibliyada mavjud. Buni tushuntirish uchun onanizm dahshatli oqibatlarga olib keladi, demansgacha. Ba'zi paternalistik jamoalar hatto onanizm bilan ushlanganlar uchun o'lim jazosi uchun qonun qabul qilishgan.

Zamonaviy, dalillarga asoslangan tadqiqot usullari onanizm bilan bog'liq biron bir afsonaning tasdig'ini topa olmadi. Aksincha, gormonal fon yaxshilanishi, kayfiyatning bir tekis bo'lishi, siydik chiqarish organlarining konjestif yoki yallig'lanish kasalliklari xavfining kamayishi haqida gapirmaslik ko'rsatilgan. Masturbatsiyaning talab qilinadigan chastotasi mutlaqo individualdir, hech qanday qoidalar yo'q. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tug'ish yoshidagi erkaklar va ayollarning 65-95% oyiga bir martadan haftasiga 2-3 marta onanizm bilan shug'ullanishadi.

Bu usul hamma uchun mos emas. Ba'zida diniy mulohazalar yoki ijtimoiy muhitni hukm qilish imkoniyati muhimroqdir. Va bu holda, yechim muammo bilan bir joyda. Har qanday diniy an'ana turli xil ruhiy amaliyotni o'z ichiga oladi va ularning barchasiinsonning ma'naviy o'sishiga hissa qo'shish, uni "tayanch ob'ektlar" dan samarali chalg'itish uchun yaratilgan. Agar Xudo jinsiy zo'riqishdan xalos bo'lishning eng zararsiz usulini qandaydir tarzda taqiqlagan bo'lsa, u holda fikrlaringizni Xudoyi Taologa qaratishga arziydi.

Meditatsiya

Jinsiy taranglikni qanday bartaraf etish mumkin? Agar dindorlik unchalik katta bo'lmasa va onanizm hali ham nomaqbul bo'lib tuyulsa, siz meditatsiya qilishni o'rganishingiz mumkin. Eng oddiy meditatsiya amaliyotlari mutlaqo hamma uchun mavjud, ular xavfsiz va juda samarali. Yangi boshlanuvchilar uchun uchta qarag'ayda yo'qolmaslik uchun mos o'qituvchini topish yaxshi bo'lar edi va asosiy ko'nikmalarga ega bo'lgandan so'ng, agar halokatli his-tuyg'ular paydo bo'lsa, har doim meditatsiyaga murojaat qilishingiz mumkin (Buddistlar ularni "aqliy zaharlar" deb atashadi.) egallab oling.

Xuddi shu maqsadda siz yoga darslarini tanlashingiz mumkin. Bunday holda, malakali sertifikatlangan o'qituvchi kerak bo'ladi. Yoga jismoniy va ma'naviy hayotning barcha tarkibiy qismlarini uyg'unlashtiradi, sog'liq muammolarini hal qilishning mutlaqo yangi usulini beradi. Darslarga jiddiy munosabatda bo'lsa, daromad juda katta bo'ladi.

Ish

Ishbilarmonlar uchun ish sifatida jinsiy zo'riqishdan xalos bo'lishning shunday usuli mavjud. Bu hammadan emas, balki ko'p baxtsizliklardan qutqaradi. Va norozilik bilan bog'liq yoqimsiz his-tuyg'ulardan, u ham engillashtiradi. Bunday odamlar ish har qanday kundalik muammolardan omon qolishning universal usuli ekanligini bilishadi, ayniqsa muammoni tubdan hal qilishning iloji bo'lmasa. Siz qaror qabul qilishingiz mumkinjuda qiyin vazifa. Yoki o'zingizga yukni oshiring. Yoki, nihoyat, martaba o'sishiga jiddiy kirishing. Shubhasiz, bu usuldan siz ikki barobar yutuq olishingiz mumkin. Samarasiz, ba'zan juda og'riqli otish o'rniga, odam pul yoki maqom ifodasiga ega bo'lgan natijaga erishadi.

Masaj

Shunday odamlar borki, ular har qanday noxush tuyg'ulardan qochishga harakat qilishadi. Bunday gedonistga jinsiy zo'riqishni qanday olib tashlash mumkin? Bunday holda, massaj kursi yechim bo'lishi mumkin. Bu butun tanaga juda kuchli, chuqur ta'sir qiladi. Xitoy tibbiyoti ovqat hazm qilish tizimi, nafas olish tizimi, mushak va suyak kasalliklari, asab tizimi kasalliklari va hokazolarni davolash uchun foydalanadi. Hatto eng engil, yuzaki massaj ham, nima sabab bo'lishidan qat'i nazar, keskinlikni tezda engillashtiradi. Bu shaxsiy muammolarni hal qilishning juda qimmat usuli, agar siz faqat sertifikatlangan mutaxassislarga murojaat qilsangiz. Ammo o'zingizni yaxshi his qilish uchun pulga arziydi.

Tarmoq

Jinsiy taranglikni qanday bartaraf etish mumkin? Internetda ko'p vaqt o'tkazishga odatlanganlar uchun masofadan turib jinsiy aloqa qilish imkoniyati mavjud. Agar doimiy sherik uzoqda bo'lsa va u bilan haqiqatda bog'lanishning iloji bo'lmasa, siz undan bunday tajribani so'rashingiz mumkin. Ehtimol, bu usul nafaqat og'riqli taranglikni bartaraf qiladi, balki ikkalasiga ham bir-birini yaxshiroq bilishga yordam beradi. Va vaqtincha er-xotinsiz qolgan va bundan juda ko'p azob chekayotganlar uchun chatlardagi variant mos keladionlayn jinsiy aloqa uchun sherik bilan tanishish. Shu tariqa, bu muammoni tezda, hech bo‘lmaganda bir muddat hal qilishingiz mumkin.

Xobbi

Ko'pchilik jinsiy zo'riqishdan qanday qutulishni o'ylaydi? Universal usul - o'zingizni biror narsa bilan band qilishdir. Siz sevimli mashg'ulot topishingiz mumkin. Dunyo go'zal, hayajonli narsalarga to'la. Nega ularning hammasi o'tib ketishi kerak? Mototsikllar, grammofonlar, o'simliklar, tezlik, tikuvchilik, modellashtirish, kitoblar, jangovar sport turlari, hovlini obodonlashtirish, ekologik desantlar, musiqa, non pishirish, rasm chizish, mexanizmlar, sayohat, hayvonlar. Nimadir ko‘p vaqt talab qiladigan (shuning uchun ahmoqlikka vaqt qolmaydi) va juda qiziqarli mashg‘ulot bo‘lishi aniq.

Sport

Sport hobbi turi hisoblanmaydi, chunki bu mantiqiy emas, lekin u har bir sog'lom odam uchun ham erkaklar, ham ayollarda jinsiy zo'riqishni bartaraf etish uchun juda mos keladi. Jismoniy faollik, agar u ortiqcha bo'lmasa, tanaga quvonch keltiradi. Bog'da yugurish, sport zalida to'g'ri tanlangan komplekslar yoki biron bir sport bilan shug'ullanish - har qanday yo'l bilan tanaga ilgari qila olmagan narsani qilish mumkin bo'lgan beqiyos zavq bag'ishlaydi. Mutaxassis rahbarligida muntazam mashq qilish bir vaqtning o'zida yangi tana va yangi sog'likni yaratadi.

Sovuq dush

Tez tozalashning eng oson usuli - sovuq dush, u qo'zg'alishni deyarli bir zumda o'chiradi. Bu uchun katta silkinishtana, lekin bunday davolanishdan tana yangilangandek, o'zini yangi his qiladi va miya "qayta ishga tushadi", bu talab qilinadi. Dushdan keyin o'zingizni qattiq sochiq bilan arting. Bu teriga qon oqimini kuchaytiradi va u aralasha boshlagan joyini kamaytiradi.

Raqs

Qiz bolaning jinsiy zo'riqishidan qanday qutulish mumkin? Raqs bu maqsadlar uchun juda yaxshi. Vaqtinchalik yolg'izlik uni go'zal va kerakli his qilishiga to'sqinlik qilsa va ayniqsa, agar u o'z tanasini sevmasa, striptizni o'rganishi kerak. Raqs uni o'z tanasi bilan tanishtiradi, jinsiy hayotini endi u xohlagandek davom etmayotganiga qoyil qolmasdan, o'z shahvoniyligini ifodalash imkoniyatini beradi.

Uyga vazifa

Ayolda jinsiy zo`riqishni yo`qotishning yana bir yo`li uy yumushlarini bajarishdir. Ushbu usulning afzalligi shundaki, u amalda cheksizdir. Ma'lumki, uy ishlari, xuddi ta'mirlash kabi, tugatish mumkin emas. Ularni faqat irodali qaror bilan to'xtatish mumkin. Misol uchun, siz shkaflaringizni tozalashingiz, ko'p yillar davomida kiyilmagan kiyimlarni silkitib tashlashingiz va nimani saqlashingiz va nimadan qutulishingiz kerakligini hal qilishingiz mumkin. Psixologlarning fikricha, bu ayol uchun ichki makonini tartibga solishning eng yaxshi usuli.

Agar umumiy tozalash zarurati yetib qolgan boʻlsa, tashvishlaringizni tinchlantirish yanada osonroq. Bir kun kelib derazalarni, oshxona mebellarini yuvishga to'g'ri keladi, nega endi emas? Siz mebelni o'zgartirishingiz yoki keyingi ta'mirlash haqida o'ylashingiz mumkin.

Tinchlantiruvchi oʻtlar va infuziyalar

Roʻyxatdagi barcha usullar muvaffaqiyatsiz boʻlsaNatijada, siz asab tizimingizga jiddiy g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ajoyib natija tinchlantiruvchi o'simlik infuziyalari orqali beriladi. Siz ona suti, melisa, lavanta, koriander, valerian, do'lana tayyorlashingiz mumkin.

Ginseng, eleutherococcus, lemongrass stimulyator hisoblanadi, ammo bu to'g'ri emas. Darhaqiqat, ularni 1-2 oy davomida muntazam ravishda ishlatish tanani muvozanatga keltiradi. Ginseng ertalab turishga qiynalayotganlarga ham, kechasi uxlay olmaydiganlarga ham yordam beradi.

Afrodizyaklarni dietangizdan chiqarib tashlang

Ehtimol, ovqatlanish cheklovlariga rioya qilish kerak. Ma'lumki, ba'zi ovqatlar jinsiy istakni kuchaytiradi, shuning uchun ulardan saqlaning:

• shokolad, achchiq va achchiq ovqatlar, ayniqsa selderey, zanjabil va sarimsoq;
• go'sht, dengiz mahsulotlari, birinchi navbatda istiridye, tuxum;
• alkogolni cheklash;
• qulupnay, avakado, asal, yongʻoq.

Aromaterapiya

Aromaterapiya yaxshi tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Siz tutatqi tayoqchalarini "yoqasizmi yoki yo'qmi" tamoyiliga ko'ra tanlashingiz kerak, hech kimning maslahati va ko'rsatmalari e'tiborga olinmasligi kerak. Agar biron bir xushbo'y hidning ta'siri odamga mos kelmasa, u darhol bu xaridni tashlab, boshqasini tanlashi kerak. Va, albatta, siz xushbo'y hidlardan voz kecholmaysiz.

Haddan tashqari holatlarda siz engil antidepressantlarni qabul qilishni boshlashingiz mumkin, lekin avval siz shifokoringiz bilan muammoni muhokama qilishingiz kerak. O'z-o'zidan dori-darmonlar qabul qilinishi mumkin bo'lmagan va keraksiz xavf hisoblanadi. Bunga arzimaydi.