19-haftasi - sezgilar, homila rivojlanishi va xususiyatlari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Akusherlik homiladorlikning 19-haftasi beshinchi kalendar oyining oxiriga to'g'ri keladi. Eng qiyin (birinchi) trimestr tugadi, qiziqarli pozitsiyangizdan zavqlanish uchun vaqt bor. Bu davrda ko'plab onalar birinchi harakatlarni his qilishadi, ular ultratovush tekshiruvida tug'ilmagan chaqaloqning jinsini bilib olishadi, ular u bilan gaplasha boshlaydilar va hatto unga ertaklarni o'qiydilar. U allaqachon eshitadi, ona va chaqaloq o'rtasidagi aloqa kuchayib bormoqda. Bu davrda nima sodir bo'ladi, ayol va bolaning tanasida qanday o'zgarishlar kuzatiladi? Keling, batafsil ko'rib chiqaylik.

homiladorlikning 19-haftasi: homila rivojlanishi

Bu vaqtda ona va bola o'rtasidagi aloqa hissiy jihatdan kuchayadi, chaqaloq faol rivojlanmoqda. Homiladorlikning 19-haftasi boshida homilaning vazni va hajmi sezilarli darajada oshadi va balandligi 15 santimetr bo'lgan taxminan 200 grammni tashkil qiladi. Kichkintoyning barmoqlariga individual naqsh yotqizilgan. Homilaallaqachon to'g'ri nisbatlarga ega, yog 'to'qimalari ko'payadi, tomirlar kamroq shaffof bo'ladi va teri pushti pushti rangga ega bo'ladi.

Bu vaqtda bachadondagi joylashuv juda boshqacha bo'lishi mumkin: qiya, ko'ndalang, bosh, tos bo'shlig'i. Bularning barchasi norma hisoblanadi, chunki homiladorlikning 19-haftasida chaqaloq bilan sodir bo'ladigan narsa erkin suzishga o'xshaydi. Homila atrofida hali ham juda ko'p bo'sh joy bor, shuning uchun u istalgan pozitsiyani egallashi mumkin.

Bu vaqtgacha yurak allaqachon to'liq shakllangan, immunitet kuchayishda davom etmoqda. Asab tizimi va miya rivojlanadi. Chaqaloq baland tovushlar va yorqin chiroqlarga munosabat bildira boshlaydi, onasining mehrli so'zlarini eshitadi. Shu paytdan boshlab shifokorlar bola bilan tez-tez muloqot qilishni, aloqani mustahkamlashni tavsiya qiladilar. Qo'llar allaqachon shunchalik o'sganki, ularni boshdan yuqoriga qisqartirish mumkin. Bu davrda chaqaloq oyoq-qo'llarini qimirlata boshlaydi, shuning uchun bu vaqtda onalar birinchi harakatlar va silkinishlarni his qila boshlaydilar.

Homiladorlikning 19-haftasida ona nimani his qiladi, tana qanday o'zgaradi?

Hozirgi vaqtda ko'plab ayollar uchun oshqozon allaqachon aniq ko'rinadi. Og'irlik besh kilogrammga yetishi mumkin, homila esa atigi 200-250 grammni tashkil qiladi. Qolgan vazn platsenta va amniotik suyuqlikka to'g'ri keladi, ko'krak va dumba hajmi kattalashadi. Kelajakdagi ona sochlari yorqinroq va qalinroq bo'lib, terisi har qachongidan ham sezgir bo'lganini payqadi. Ayni paytda ayolning naqadar go'zal ekanligi ayniqsa seziladi.

Homiladorlik taqvimiga ko'ra 19-haftada boshlanadiog'iz suti hosil bo'ladi. Buni ifoda etishga urinmang, bu bachadonning gipertonikligini keltirib chiqaradi, bu esa abort bilan to'la. Ko'krak qafasini yumshoq mato bilan artib oling va agar suyuqlik ko'p bo'lsa, maxsus astarlardan foydalaning.

Bachadon allaqachon kindikdan 2 santimetr pastga tushgan. Ichki organlarga bosim bor. Qanday qilib ko'rsatilgan? Ba'zida oshqozon yonishi va oshqozonda norozilik hissi paydo bo'ladi. Xomilaning o'sishi tufayli kindik sohasida og'riq paydo bo'lishi mumkin, ular etarlicha tez o'tib ketadi.

Ko'p tug'ilgan ayollar birinchi silkinishlar va harakatlarni his qila boshlaydilar. To'ng'ich chaqaloq tashvishlanmasligi kerak, ular buni birozdan keyin his qilishadi.

Ayni paytda ba'zilar zaiflik hissi va past qon bosimidan aziyat chekishadi, bu holda siz ko'proq dam olishingiz kerak.

Ijobiy davr

Vginal oqindi 19-haftada ko'payishi mumkin - bu tashvishga sabab emas. Tanani qayta qurishning fiziologik jarayoni mavjud. Asosiysi, oqimning tabiati normal ekanligiga e'tibor berishdir. Ularda o'tkir hid, yashil yoki jigarrang rang bo'lmasligi kerak, bunday hollarda homiladorlikni olib boradigan ginekologga xabar berish kerak.

Ko'pincha bu vaqtda ayollar o'zlarini ijobiy his qiladilar, ularning kayfiyatlari ko'tariladi. Buning sababi estrogenlarning faolligi. Birinchi trimestr bilan solishtirganda, toksikoz azoblanganida, endi ayol kuch va quvvatga to'la. Bolalar bog'chasini tashkil qilish, shuningdek, tug'ish uchun narsalarni tayyorlash haqida o'ylash vaqti keldi. Psixologlar hamma narsani sevganingiz bilan birga qilishni maslahat berishadiinson.

Egizak farzand kutayotganlar uchun vaziyat qiyinroq. O'sib borayotgan qorin allaqachon bachadonda noqulaylik va og'riq keltiradi. Onalarga qo'llab-quvvatlash uchun bandajdan foydalanish va orqani mustahkamlashga e'tibor berish tavsiya etiladi.

Ultratovush

Homiladorlikning 19-haftasidagi his-tuyg'ulardan tashqari, ultratovush ham onani hayajonga soladi. Axir, aynan shu vaqtda majburiy ikkinchi skrining o'tkaziladi, unda mumkin bo'lgan xromosoma kasalliklari aniqlanadi. Homiladorlikning 19-haftasida homilaning rivojlanishi bilan nima sodir bo'ladi? Shifokor bu savolga barcha tafsilotlar bilan javob bera oladi.

Uzoq kutilgan chaqaloqning jinsi allaqachon ultratovushda aniq aniqlangan. Shifokor homiladorlik normal davom etayotganiga ishonch hosil qilishi kerak. U amniotik suyuqlikning holati haqida gapiradi, bolaning rivojlanishini baholaydi, patologiyalar mavjudligi yoki yo'qligini aniqlaydi va uning jismoniy faoliyati haqida sharh beradi. Ushbu tadbirga kelajakdagi dadam bilan kelish tavsiya etiladi. Farzandingiz bilan bu birinchi uchrashuv butun umr xotirada qoladi.

Testlar

Skrining ultratovush tekshiruvidan tashqari kerakli testlarni ham oʻz ichiga oladi. Siz topshirishingiz kerak:

• siydikda protein mavjudligini aniqlash uchun testlar;
• gemoglobin va shakar uchun qon testi;
• gormonal qon tekshiruvi homila anormal rivojlanishining yoʻqligini tasdiqlaydi.

Mumkin og'ishlar

Homiladorlikning 19-haftasi tavsifi ko'pincha tinch kursni va keskin gormonal ko'tarilishlarning yo'qligini ko'rsatadi. Ushbu davrda o'tkazib yuborilgan homiladorlik ehtimoli juda past. Biroq, siz ehtiyot bo'lishingiz va tanangizni tinglashingiz kerak. Og'ishlar hisobga olinishi mumkin:

• Maxsus diqqatga sazovor joylar. Agar ular juda qalin, ko'pikli yoki siqilgan mustahkamlikka ega bo'lsa, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Rang bilan ehtiyot bo'ling. Yuqorida aytib o'tilganidek, u yashil, kulrang, sariq, jigarrang va undan ham ko'proq qon chiziqlari bo'lmasligi kerak.
• Krampli og'riqlar. 19-haftada kichik og'riq paydo bo'lishi mumkin. Ammo agar ular tortuvchi, o'tkir, uzaygan xarakterga ega bo'lsa, bu bachadonning gipertoniklikda ekanligini anglatadi. Abort qilish ehtimoli yuqori.

Bunday damlarda tug'ilmagan chaqalog'ingizning hayoti faqat sizga bog'liq. Har qanday anormallik uchun darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

Bo'lg'usi onaning dietasi

Homiladorlikning 19-haftasida to'g'ri ovqatlanish juda muhimdir. Bu homilaning normal rivojlanishi va ayolning umumiy holati uchun muhim shartdir.

Tishlar bu vaqtda faol shakllanmoqda, shuning uchun ratsionda etarli miqdorda k altsiy bo'lishi juda muhimdir. Tabiiy yogurt, kam yog'li tvorog, yog'siz go'sht va pishirilgan baliq iste'mol qiling.

Agar vazn juda tez o'sayotgan bo'lsa, dietangizni o'zgartiring. Yog'larni va ko'p miqdorda tez uglevodlarni yo'q qiling. Ko‘proq don, pishirilgan va yangi sabzavotlar, mevalar, oq go‘sht iste’mol qiling.

Koʻproq koʻkatlar va tola isteʼmol qiling. Ichish rejimiga ham rioya qilish kerak. Kuniga 1,5-2 litr suv iching. Tuzli ovqatlardan saqlaning. Qo'shimcha vitaminlar olish haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Bu kerakmivitaminlar qabul qilasizmi?

Bu savolga yagona javob yo'q, individual yondashuv talab etiladi. Tabiiyki, vitaminlar etishmasligi homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi, ammo ularning ko'pligi ko'plab muammolarga olib keladi. Homiladorlikning 19-haftasida qanday vitaminlar kerakligi haqida shifokor bilan maslahatlashishga arziydi.

Oddiy vitamin komplekslari standart tarkibga ega va organizmning individual ehtiyojlarini hisobga olmaydi. Bu yashash sharoitiga, mintaqaga, shuningdek, yilning vaqtiga bog'liq bo'lishi mumkin. Vitaminlarni qachon qabul qilish kerak? Agar homiladorlikdan oldin ayolda temir yoki vitamin B12 etishmovchiligi, shuningdek, hovlida sovuq mavsum bo'lsa, kompleksni qabul qilish to'liq oqlanishi mumkin. Istalgan vitaminni o'z ichiga olgan ba'zi oziq-ovqatlarga allergiya bo'lsa, farmatsevtik vitaminlar ham zarur.

Eng yaxshi davr - yoz. Yilning bu davrida ayol to'liq va to'g'ri ovqatlanishi mumkin. Meva, sabzavotlar va ko'katlar tanani barcha mikroelementlar va vitaminlar bilan ta'minlashi mumkin, shuning uchun bu davrda komplekslarni qabul qilish ma'nosizdir.

Ko'pincha vitamin komplekslari 30 yoshdan oshgan homilador ayollarga, shuningdek, homiladorlikni muvaffaqiyatsiz o'tkazganlarga, homila rivojlanishidagi anomaliyalarga buyuriladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar orasida urolitiyoz, shuningdek, organizmda D, A vitaminlari, k altsiy va temirning ortiqcha miqdori mavjud. Giyohvand moddalarni nazoratsiz ishlatish jiddiy qoidabuzarliklarga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning ikkinchi trimestridagi vitaminlar

Taqvimga koʻraHomiladorlikning 19-haftasi ikkinchi trimestrni anglatadi. Bu davrda qaysi vitaminlar eng muhim hisoblanadi? Etakchi rolni temir, yod va k altsiy o'ynaydi.

Yod nafaqat onalar, balki kelajakdagi bola uchun ham metabolizm va endokrin tizim uchun juda muhimdir. Bu element chaqaloqning aqliy rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Ayol kuniga kamida 250 IU yod olishi kerak.

K altsiyni vitaminlar bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki u organizm tomonidan oziq-ovqatlardan yomon so'riladi. Bu skeletning normal shakllanishi, buyraklar va endokrin tizimning ishlashi uchun zarurdir. Kundalik doz 1500 mg bo'lishi kerak.

Temir oqsil sintezi uchun muhim, u kamqonlikni oldini oladi, bachadon ohangini oldini olishda muhim ahamiyatga ega. Uning normasi kuniga 30-60 mg.

Teri parvarishi va jismoniy faollik

Homiladorlikning 19-haftasida terida strech belgilari seziladi. Bu haqda oldindan g'amxo'rlik qiling, teringizni yaxshi parvarish qiling, sog'lom losonlar va kremlardan foydalaning. Bu davrda maxsus tayanch bandajlar va sutyenlarga diqqat bilan qarang.

Homiladorlik harakatsizlik uchun sabab bo'lmasligi kerak. Kuchli jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning. Kardio va kuch mashqlari o'rniga suv aerobikasiga, homiladorlik uchun yoga va boshqa mashg'ulotlarga o'ting. Malakali o'qituvchi onalarni tug'ish uchun tayyorlaydigan maxsus kurslarga boring.

Oyoqlarga yukni oshirish varikoz tomirlariga olib kelishi mumkin, tovonlardan voz kechish va kompression ichki kiyim (paypoq, külotlu çorap) kiyish, oyoq-qo'llarga bosimni to'g'ri taqsimlashga yordam beradi.

Seksimunosabatlar

Bu vaqtda ayollarda estrogenlarning portlashi kuzatiladi, bu libidoning oshishiga olib keladi. Bu pozitsiya sherigingizni hayratda qoldirishi mumkin. Birinchi trimestrda toksikozdan so'ng, siz faqat tinchlikni xohlaganingizda, u allaqachon tanangizdan ehtiyot bo'ladi. Erkaklar yaqinlik bilan zarar etkazish mumkinligidan qo'rqishadi. Tinchlanish uchun shifokor bilan uchrashuvga boring, u vaziyatni tushuntiradi. Bu davrdagi intim aloqalar zarar qilmaydi.

Erkaklar uchun murojaat

Ayolingiz go'zallik bilan porlaydi, uning shakllari yumaloq, u yanada nazokatli va jozibali bo'lib qoldi. Bu davrda bir-biridan zavqlanish imkoniyati mavjud, chunki oldinda hali uzoq yo'l va ko'p qiyinchiliklar bor. Yolg'iz qolish imkoniyatini qo'ldan boy bermang. Hissiy aloqa va yaqin munosabatlar ayolning psixologik holatiga va umuman homiladorlikning rivojlanishiga ijobiy ta'sir qiladi. Ma'lumki, agar oilada tinchlik, sevgi va o'zaro tushunish hukmron bo'lsa, har qanday qiyinchiliklarni engish osonroq bo'ladi. Sevimli ayolingizni har narsada qo'llab-quvvatlang va erkalang, hatto u biroz yaramas bo'lsa ham.

Umumiy tavsiyalar

Har bir ayolda homiladorlikning 19-haftasidagi his-tuyg'ular har xil bo'lishi mumkin. Biz hammamiz turli shaxslarmiz, kimdir har qanday qiyinchiliklarga osonlikcha chidaydi, kimdir esa juda yumshoq va hamma narsada muammolarni ko'radi.

Umuman olganda, biz bu vaqtda ayol va bola bilan nima sodir boʻlishini tasvirlab berdik, endi esa umumiy tavsiyalar beramiz.

Agar juda faol boʻlsangiz, tezlikni sekinlashtiring. Ish joyida kechikishlardan va shoshilinch ishlardan saqlaning. Ko'proqdam oling va kamroq tashvishlang. Sizning hayotingizda choraklik hisobotdan ko'ra muhimroq narsa paydo bo'ldi. Shunday qilib:

Asosiysi - sog'lom va to'liq uyquni o'rnatish. Chap tomonda uxlash tavsiya etiladi. Bu masalada ajoyib yechim homilador ayollar uchun maxsus yostiqdir. Homiladorlik paytida ushbu mahsulot uyqu paytida qulay holatni ta'minlaydi, tug'ilgandan keyin esa chaqaloqni oziqlantirishga yordam beradi

• Nafas olish mashqlari bilan tanishing. Shunday qilib, siz nafas qisilishi bilan kurashishingiz, hujayralaringizni kislorod bilan ta'minlashingiz, tug'ilishga tayyorlanishingiz mumkin.
• Ko'proq sokin adabiyotlarni o'qing va klassikalarni tinglang. Bu bolaning rivojlanishiga ijobiy ta'sir qiladi.
• Yana piyoda. Toza havoda homila gipoksiyasini oldini olish uchun har kuni kamida yarim soat turishingiz kerak.
• Bola parvarishi boʻyicha kerakli adabiyotlarni oʻrganish uchun koʻp boʻsh vaqtingiz bor.
• Chaqaloq uchun sep va albatta kasalxonaga kerakli narsalarni tayyorlash vaqti keldi.